ასტროლოგია • 1765143461

2026 წლის ნუმეროლოგიური პროგნოზი თქვენი დაბადების თარიღის მიხედვით

ახალი წლის მოახლოებასთან ერთად, ბევრი ფიქრობს, თუ რას მოიტანს 2026 წელი . გასული წელი ბევრისთვის რთული იყო, თუმცა ნუმეროლოგები ამბობენ, რომ შემდეგი წელი ენერგიული და შთამაგონებელი იქნება.რას გიმზადებთ 2026 წელი: პროგნოზი თქვენი დაბადების თარიღის მიხედვით1-ში, 10-ში, 19-ში ან 28-ში დაბადებულებმა ისწავლეთ საკუთარი თავის ნდობა.1, 10, 19 ან 28 რიცხვებში დაბადებულთათვის, 2026 წელი იდეალური დრო იქნება რისკზე წასასვლელად. თავს კომფორტულად იგრძნობთ, საკუთარი თავით კმაყოფილი იქნებით. უნივერსალური 1 წელი ინიციატორების, ლიდერებისა და დამოუკიდებელი სულების წელია.დაბადებულები 2-ში, 11-ში, 20-ში ან 29-ში - დააწესეთ საზღვრებითუ თქვენ დაიბადეთ 2-ში, 11-ში, 20-ში ან 29-ში, შესაძლოა, მომავალ წელს გამოწვევების წინაშე აღმოჩნდეთ. ნუმეროლოგიაში, რიცხვი 2, რომელსაც ეს თარიღები წარმოადგენს, ნიშნავს, რომ თქვენ ხართ შუამავალი, რომელიც ჰარმონიისა და ემოციური ბალანსისკენ ისწრაფვის. შეეცადეთ, ყურადღება გაამახვილოთ საკუთარ სურვილებსა და საჭიროებებზე, სხვების სურვილებსა და გრძნობებზე პრიორიტეტის მიცემის ნაცვლად.დაბადებულები 3-ში, 12-ში, 21-ში ან 30-ში - გამოიყენეთ თქვენი ნიჭინუმეროლოგიის ექსპერტების აზრით, მომავალ წელს თქვენ საკუთარი თავის ნდობას დაიწყებთ. 3 ნომრით დაბადებულები, როგორც წესი, ცნობისმოყვარეები არიან, მაგრამ ყოველთვის არ სჯერათ საკუთარი შესაძლებლობების.თუ დაბადებული ხართ 4-ში, 13-ში, 22-ში ან 31-ში - ნუ შეეწინააღმდეგებით ცვლილებებს.ნუმეროლოგები ამ დღეებში დაბადებულებს ურჩევენ, არ შეეწინააღმდეგონ ახალს. ეს წელი აღაფრთოვანებს მათ, ვისაც არ ეშინია კომფორტის ზონიდან გასვლის. შეიძლება იმპულსური ქმედებების გეშინოდეთ, მაგრამ ზუსტად ეს უნდა გააკეთოთ.5-ში, 14-ში ან 23-ში დაბადებულები - ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების.ამ თარიღებში დაბადებულთათვის 2026 წელი თვითშემეცნების წელი იქნება. ნუმეროლოგიაში რიცხვი 5 თქვენს მრავალფეროვნებასა და დინამიზმზე მიუთითებს. თქვენ არ გეშინიათ ახალი გამოწვევებისა და შესაძლებლობების. მომავალი წელი კი იდეალური იქნება თქვენთვის, რათა აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაში სასურველ ცვლილებებზე.6, 15 ან 24 რიცხვში დაბადებულები - დაფიქრდით ადამიანებთან თქვენს კონტაქტებზე.ამ დღეებში დაბადებულები განასახიერებენ მე-6 რიცხვის მზრუნველ და თბილ თვისებებს. ისინი აფასებენ მზრუნველ პარტნიორობას, მეგობრობას და ოჯახს. ახალი წელი შესანიშნავი დროა პასუხისმგებლობის აღებისთვის, პაემნებზე წასასვლელად, ახალი ადამიანების გასაცნობად და ახალი მეგობრების მოსაძებნად. დიახ, გარეთ გასვლა შეიძლება საშიში იყოს, მაგრამ ასევე შეიძლება წარმოუდგენლად სასიამოვნო იყოს.დაბადებული ხართ 7-ში, 16-ში ან 25-ში - მოუსმინეთ თქვენს შინაგან ხმას.ნუმეროლოგები ამბობენ, რომ ამ თარიღებში დაბადებულები 2026 წელს ბევრ რამეს ისწავლიან. ეს ადამიანები ბევრ რამეს ფიქრობენ ცხოვრების აზრზე. შესაძლებელია, რომ თქვენც ისწავლოთ წლევანდელი გაკვეთილები და გამოიყენოთ ისინი მომავალ წელს. გირჩევთ, თქვენი სულიერი ცოდნა თვითგანვითარებისთვის გამოიყენოთ. ეს დაგეხმარებათ თქვენი სულიერი გზის უკეთ გაგებაში.8, 17 ან 26 რიცხვში დაბადებულები - იფიქრეთ კეთილდღეობაზე8-ში, 17-ში და 26-ში დაბადებულები მოიმკიან იმას, რასაც დათესავენ. ნუმეროლოგიაში რიცხვი რვა ასოცირდება ფინანსურ წარმატებასთან, მატერიალიზმთან და სულიერებასთან. ამიტომ, თუ ისწავლეთ სულიერი გაკვეთილები ბალანსისა და ორმხრივი ურთიერთობის შესახებ, შესაძლოა ახალ წელს პირდაპირი ჯილდო მიიღოთ.9-ში, 18-ში ან 27-ში - არ გაჩერდე, ხელახლა სცადე.ამ თარიღებში დაბადებულებს ახალი წელი გაცილებით მარტივ ცხოვრებას ჰპირდებათ. 2025 წლის რთული განსაცდელების შემდეგ, ეს წელი კარგი იქნება.

საზოგადოება • 1765143410

ექიმი გვირჩევს თუ რა უნდა გავითვალისწინოთ ინსულტ გადატანილი ადამიანის კვებისას

რა უნდა გავითვალისწინოთ ინსულტ გადატანილი ადამიანის კვებისას? - ამ თემის შესახებ ექიმი მარი მალაზონია საუბრობს და მაყურებელს რჩევებს უზიარებს. „რა განსხვავებაა ფაფას და წვნიან კერძს შორის. თითქოს წვნიანი კერძი ადვილად დასამუშავებელი გგვგონია და პირისღრუსშივე შეგვიძლია ფაფად ვაქციოთ. ინსულტის გადატანის შემდეგ ეს ასე ადვილი არ არის. პირიქით, ძალიან ხშირად ინსულტ გადატანილი ადამიანი ვერ აერთიანებს თხევად გარემოს და იმ მყარ ნაწილაკებს, რომელიც არის ამ კერძში. ამიტომ ყოველთვის კარგი არჩევანი არ არის თუნდაც ძალიან სასარგებლო პროდუქტებისგან მომზადებული კერძი, თუ არ ვითვალისწინებთ პაციენტის მდგომარეობას“, - ამბობს ექიმი მარი მალაზონია.  

რჩევები • 1765143331

რა (არ) უნდა მიირთვათ მაღალი ქოლესტერინის დროს - ექიმის განმარტება

სწორი კვება დაგეხმარებათ სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებაში, შეაფერხებს ათეროსკლეროზის განვითარებას, მნიშვნელოვნად ამცირებს გულის შეტევების და ინსულტების ალბათობას.შეეცადეთ გამოიყენოთ მინიმუმ 20 სახეობის პროდუქტი დღის განმავლობაში. თქვენ მიაწვდით ორგანიზმს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას.ხორცი შეცვალეთ თევზით, ფრინველის ხორცით, პარკოსნებით (ლობიო, ოსპი, ბარდა). უპირატესობა მიანიჭეთ მჭლე მოხარშულ ხორცს, ამოიღეთ ცხიმი ხორციდან, ხოლო ქათმისგან – კანი. ხორცის, თევზის ან ფრინველის ნაწილი უნდა იყოს პატარა (90-100 გ. მოხარშვისას) და წითელი ხორცი (ძროხის, ცხვრის, ღორის) უმჯობესია მოხარშოთ კვირაში 2-ჯერ ნაკლებად. ძეხვეული, შებოლილი ხორცი, ჰამბურგერი, ჰოთ-დოგი, ქონი, პაშტეტები, ჩიფსები უნდა გამოირიცხოს.მომზადებისას გამოიყენეთ მცენარეული ზეთები: სელის თესლი,სიმინდი, მზესუმზირა, ზეითუნი, სოიო. დღეში 2 სუფრის კოვზი "რბილი" სახის მარგარინი.რეკომენდებულია კვირაში არაუმეტეს 2-3 კვერცხის გული (ერთად კულინარიაში გამოყენებული კვერცხების ჩათვლით).ზღვარი სუბპროდუქტების მოხმარება: ღვიძლი, თირკმელები, ტვინი.შეზღუდეთ საკონდიტრო ნაწარმი, ნაყინი.აირჩიეთ დაბალი შემცველობის რძის პროდუქტები. ცხიმი: იოგურტი, კეფირი 1%-მდე ცხიმიანი, ხაჭო 0-4%, ჭყინტი ყველი.აკონტროლეთ წონა.მიირთვით მეტი ხილი და ბოსტნეული (მინიმუმ 400 გ დღეში), კარტოფილის გარდა. ბოსტნეული და ხილი შეიცავს ვიტამინებს B, C, მინერალები: მაგნიუმი, კალიუმი, კალციუმი და ბოჭკოვანი, რომელიც შლის ქოლესტერინს. მოამზადეთ ბოსტნეულის სალათები მცენარეული ზეთებით (მაიონეზის და არაჟნის გარდა).არ დაივიწყოთ ფაფა და მთელმარცვლიანი პური (კარაქის გარეშე). სასარგებლოა ფაფით, ნიგოზით, ნუშით, წაბლით, გამომშრალი ხილით.ჩართეთ თქვენს რაციონში ზღვის პროდუქტები: მიდიები, მოლუსკები (მაგრამ არა კრევეტები), ზღვის მცენარეები.ორთქლზე მოხარშეთ, გამოაცხვეთ საჭმელი.დანამატის შემცირება: ზეთები, მარილი, შაქარი.რაც შეეხება სასმელებს, უპირატესობა მიანიჭეთ მწვანე ჩაის.ალკოჰოლი: 20 მლ დღეში "სუფთა" სპირტით დამზადებული; 40 მლ არაყი ან 150 მლ ღვინო, ან 330 მლ ლუდი მამაკაცებისთვის, ნახევარი ქალებისთვის. თუ უკვე გაქვთ გულ-სისხლძარღვთა რაიმე სახის დაავადება (არითმია, მაღალიარტერიული წნევა, სტენოკარდია და ა.შ.), ალკოჰოლის მოხმარება უნდა იყოს მკაცრად შეზღუდული ან გამორიცხული.

რჩევები • 1765143083

5 ძველი ჩვევა, რომელიც რეცხვის დროს ტანსაცმელს აფუჭებს

თანამედროვე სარეცხი საშუალებები უფრო ეფექტურ ფერმენტებს შეიცავს და უფრო ეკოლოგიურად სუფთაა, ხოლო სარეცხი მანქანები უფრო ნაზია ტანსაცმლის მიმართ და მათი დაპროგრამება პრაქტიკულად ნებისმიერი ტიპისა და ზომის ქსოვილისთვისაა შესაძლებელი.წარმოგიდგენთ 5 ძველ ჩვევას, რომელიც რეცხვის დროს ტანსაცმელს აფუჭებსცხელი წყალი სუფთა ტანსაცმელისთვისტანსაცმელს გასაწმენდად ოდესღაც დიდ ქვაბში, ცეცხლზე ცხელ წყალში ხარშავდნენ. ეს ტანსაცმელი სქელი ბამბისგან ან სელისგან მზადდებოდა, რომელსაც მაღალი ტემპერატურის ატანა შეეძლო.თანამედროვე სინთეტიკური ქსოვილები და ნატურალური აბრეშუმი და ბამბა ცხელ წყალში განმეორებით რეცხვას ვერ უძლებს. გარდა ამისა, ცხელ წყალს შეუძლია მუქი ფერის ტანსაცმლის გახუნება გამოიწვიოს.ბევრი სარეცხი საშუალებაასეთ დროს სარეცხი საშუალება ქსოვილზე რჩება, რომელსაც შეუძლია ჭუჭყისა და სუნის შეკავება, რაც ტანსაცმელს სიმკვრივესა და უხეშობას ანიჭებს.ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი ჩვევა სარეცხი მანქანის ჩატვირთვა და ჭუჭყიან ტანსაცმელზე თხევადი სარეცხი საშუალების დასხმა ან რამდენიმე კაფსულის დამატებაა. თანამედროვე სარეცხ მანქანებს ერთი კაფსულა, ანუ დაახლოებით ორი ჩაის კოვზი თხევადი სარეცხი საშუალება სჭირდებათ.ყველა რეცხვისთვის გამოიყენეთ ერთი და იგივე ციკლიუკეთეს რეცხვის შედეგებს მიიღებთ, თუ თითოეული დატვირთვისთვის დაარეგულირებთ დატვირთვის რაოდენობას, რეცხვის ციკლს, წყლის ტემპერატურას და საშრობის პარამეტრებს. გაითვალისწინეთ დატვირთვის რაოდენობა, დაბინძურების დონე და ქსოვილის ტიპი, რომელსაც რეცხავთ.თქვენ არ კითხულობთ ტანსაცმელზე ეტიკეტებსეტიკეტებზე მითითებულია ქსოვილის შემადგენლობა და რეცხვის ინსტრუქცია. მიუხედავად იმისა, რომ მწარმოებლების უმეტესობა ტანსაცმლის ახალი იერსახის შესანარჩუნებლად ყველაზე კონსერვატიულ რეცხვის მეთოდს გვირჩევს, გამოცდილების მიღების შემდეგ, თქვენ თავად შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ როგორ გარეცხოთ - სარეცხ მანქანაში, ხელით თუ ქიმწმენდაში.გჯერათ, რომ თქვენი სარეცხი მანქანა რეცხვის დროს თავისით იწმინდება?ყველა სარეცხი მანქანა მაინც შეიცავს ჭუჭყის ნაწილაკებს, თმას, ბუმბულსა და ჭუჭყს. სარეცხი მანქანის თვეში ერთხელ გაწმენდა უზრუნველყოფს უფრო სუფთა რეცხვას და თავიდან აგაცილებთ ძვირადღირებულ შეკეთებას.

საზოგადოება • 1765142916

ამ მიმართულებით მოძრაობა აიკრძალა - გაფრთხილება მძღოლებს

საქართველოს საავტომობილო გზების დეპარტამენტის ცნობით, ნიჩბისი-დიდგორი-დიდი თონეთის გზაზე ავტოტრანსპორტის მოძრაობა აკრძალულია.კერძოდ, ინფრასტრუქტურის სამინისტროს საავტომობილო გზების დეპარტამენტის ინფორმაციით, რთული მეტეოროლოგიური პირობების (თოვა, ლიპყინული და შეზღუდული ხილვადობა) გამო, შიდასახელმწიფოებრივი მნიშვნელობის ნიჩბისი-დიდგორი-დიდი თონეთის საავტომობილო გზაზე დროებით იზღუდება ყველა სახის ავტოტრანსპორტის მოძრაობა.