1768395818
უცხოური ვალუტის კურსი 15 იანვრისთვის
ვიდეოები
1765995802
„ქართველი შეუჩერებელია!“ – კვარას გოლი „ფლამენგოს“ კარშიხვიჩა კვარაცხელიას პსჟ საკონტინენტთაშორისო თასის ფინალში ბრაზილიურ „ფლამენგოს“ ეთამაშება.პირველი ტაიმის მიწურულს, 38-ე წუთზე ქართველმა ფორვარდმა ანგარიში გახსნა – 1:0.შეგახსენებთ, რომ ამ სეზონში პსჟ-მ ჩემპიონთა ლიგაც მოიგო და საფრანგეთის ჩემპიონატიც.ნახეთ, ვიდეო:
1768322890
1765397506
დასახელდა სფეროები, სადაც ახალი წლიდან ხელფასები გაიზრდება - დეტალებს ფინანსთა სამინისტრო აქვეყნებს
განათლების, მეცნიერებისა და ახალგაზრდობის სამინისტროს დაფინანსება პირველად პროექტთან შედარებით, 2026 წლის ბიუჯეტის საბოლოო ვარიანტში გაიზარდა, თითქმის, 90 მილიონი ლარით და 2 მილიარდ 700 მილიონ ლარს აჭარბებს.ზოგადი განათლების დაფინანსებაზე დამატებით გამოიყო 37 მილიონ ლარზე მეტი და მისი მოცულობა 1 მილიარდ 923 მილიონ ლარს აღწევს. პროგრამის ფარგლებში გათვალისწინებულია საჯარო სკოლების ადმინისტრაციული პერსონალის, სკოლის ექიმებისა და მანდატურების ხელფასების 20%-იანი ზრდა, ნაცვლად მანამდე განსაზღვრული 10%-ისა;პროფესიული განათლების ნაწილში, დამატებით გამოიყო 4 მილიონ ლარზე მეტი, ხოლო ინფრასტრუქტურის გაუმჯობესებისთვის 10 მილიონი ლარი, შესაბამისად პროგრამის ჯამური ბიუჯეტი 229 მილიონ ლარს აჭარბებს;ინკლუზიური განათლების დაფინანსება, გაზრდილია 8 მილიონ 500 ათასი ლარით და 101 მილიონ ლარს აჭარბებს;ახალგაზრდობის მხარდაჭერის პროგრამების დაფინანსება გაზრდილია, თითქმის, 6 მილიონი ლარით და 21 მილიონ 500 ათას ლარს აჭარბებს;ინფრასტრუქტურის ნაწილში, დამატებით 4 მილიონი ლარია გამოყოფილი უმაღლეს სასწავლებლებში მცირე სარეაბილიტაციო სამუშაოებისთვის, ხოლო 18 მილიონი გამოიყო საჯარო სკოლების ინფრასტრუქტურისთვის.ინფორმაციას ფინანსთა სამინისტრო ავრცელებს.
სხვა სიახლეები
საზოგადოება • 1768406275
შუქი 6 საათით გაითიშება - მისამართები და აღდგენის დრო
სხვადასხვა სამუშაოების ჩატარების გამო 16 იანვარს ელექტრომომარაგება დროებით შეიზღუდება, - ამის შესახებ ინფორმაციას „თელასი“ ავრცელებს.როგორც კომპანიაში აცხადებენ, ელექტრომომარაგება ორ რაიონში სხვადასხვა დროს გაითიშება.დიდუბის რაიონიგადაუდებელი სამუშაოების გამო 11:00 საათიდან 18:00 საათამდე შეზღუდვა შეეხება:დიღმის მასივის IV, V კვარტლების (ნაწილობრივ), ლევან ცისკარიშვილის, ევგენი მიქელაძის და აკაკი ბელიაშვილის ქუჩების მოსახლეობას.საბურთალოს რაიონიქსელში გადართვების გამო 01:00 საათიდან 04:00 საათამდე შეზღუდვა შეეხება: სოფელიდიღმის (ნაწილობრივ), დიდი დიღმის III, IV მიკრორაიონების (ნაწილობრივ), პეტრიწის და მირიან მეფის ქუჩების მოსახლეობას.კომპანია ბოდიშს უხდის მომხმარებლებს შექმნილი დისკომფორტის გამო. სამუშაოების დასრულების შემდეგ აბონენტებს ელექტრომომარაგება აღუდგება.
რჩევები • 1768406240
4 მიზეზი, თუ რატომ უნდა ჩაანაცვლოთ ყავა მწვანე ჩაით - ექიმების რჩევა
დილის გამამხნევებელი სასმელი დღის ერთ-ერთი მთავარი სიამოვნებაა. თუმცა, კოფეინი, რომელსაც ჩვენ შეჩვეული ვართ, შეიძლება სხვა წყაროებიდანაც მივიღოთ.მწვანე ჩაი შეიცავს ნაკლებ კოფეინს, ვიდრე ყავა ან შავი ჩაი, თუმცა თითქმის იგივე გამამხნევებელი ეფექტი აქვს. გარდა ამისა, მწვანე ჩაის აქვს რამდენიმე უნიკალური თვისება, რაც მას ჯანმრთელობისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოს ხდის.1. ნაკლებ კოფეინს მოიხმართჩაის ფოთლები შეიცავს უფრო მეტ კოფეინს, ვიდრე ყავის მარცვლები. მაგრამ მათი დამუშავებისა და სასმელის მომზადების შემდეგ, უმეტეს შემთხვევაში ყავაში კოფეინის შემცველობა საგრძნობლად მაღალი რჩება.ფინჯან მწვანე ჩაიში კოფეინის ზუსტი რაოდენობა დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე: ჩაის სახეობაზე, ჩაის ფოთლების თავისებურებებზე და მათი დაფქვის ხერხზე. მაგალითად, მატჩას ჩაი, ფხვნილის სახით დაყენებული, შეიცავს ბევრად მეტ კოფეინს, ვიდრე ჩვეულებრივი ფოთლოვანი მწვანე ჩაი და კიდევ უფრო მეტს, ვიდრე ტიპური ფინჯანი ყავა. მაგრამ თუ ყავას ჩვეულებრივი მწვანე ჩაით ჩაანაცვლებთ, საგრძნობლად ნაკლებ კოფეინს მიიღებთ.კოფეინის მიღების უეცარი შეწყვეტისას (მაგალითად, თუ მიჩვეული ხართ ყოველ დილით ძლიერ ყავას, როგორიცაა ორმაგი ესპრესო), შეიძლება პირველ დღეებში აღინიშნოს მოხსნის სიმპტომები, მათ შორის თავის ტკივილი, გაღიზიანება და ყურადღების კონცენტრაციის პრობლემები.დისკომფორტი გაივლის, როდესაც ორგანიზმი ადაპტირდება კოფეინის ნაკლებ დოზაზე.2. მცირდება შფოთვა და უმჯობესდება ძილიკოფეინის შემცირებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს შფოთვის შემცირებას და ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას - განსაკუთრებით კოფეინის მიმართ მგრძნობიარე ადამიანებში.კოფეინი არის ცენტრალური ნერვული სისტემის სტიმულატორი და დიდი დოზებით (ან თუ ჰიპერმგრძნობიარე ხართ) შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა, უძილობა, გახშირებული გულისცემა და არტერიული წნევის მომატება.ყავის მწვანე ჩაით ჩანაცვლებით შეამცირებთ ამ უსიამოვნო სიმპტომების რისკს, პირველ რიგში იმიტომ, რომ ნაკლებ კოფეინს მიიღებთ. გარდა ამისა, მწვანე ჩაი შეიცავს ნივთიერებას L-theanine. თეანინი დადებითად მოქმედებს ტვინის ფუნქციონირებაზე, აუმჯობესებს გონებრივ შესაძლებლობებს, განწყობას, ძილის ხარისხს, ამცირებს სტრესისა და შფოთვის სიმპტომებს.3. სასარგებლო ანტიოქსიდანტური ნივთიერებების მიღებამწვანე ჩაი შეიცავს ბევრ სხვადასხვა ნივთიერებას, რომლებიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ორგანიზმს ეხმარება ინფექციებთან ბრძოლაში. ეს სასმელი ასევე მდიდარია ანტიოქსიდანტებით (ზოგიერთი ანტიოქსიდანტი ასევე გვხვდება ყავაში, მაგრამ მცირე რაოდენობით), რომელსაც ეწოდება კატექინები. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ეპიგალოკატექინ გალატი (EGCG)კატექინებს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვთ:• ამცირებს სარძევე ჯირკვლის, ფილტვის, საყლაპავის, კუჭის, ღვიძლისა და პროსტატის კიბოს განვითარების რისკს• ამცირებს ნეიროდეგენერაციული დაავადებების, როგორიცაა ალცჰაიმერის, პარკინსონის და ჰანტინგტონის დაავადება, განვითარების რისკს,• ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, როგორიცაა ათეროსკლეროზი და ინსულტი, განვითარების რისკს,• იცავს ოსტეოპოროზის განვითარებისგან,• იცავს ინფექციური დაავადებებისგან4. ორგანიზმი ნაკლებად მგრძნობიარე იქნება ანთებითი პროცესების მიმართანთებითი პროცესები ჩვენი იმუნური სისტემის რეაქციაა სხვადასხვა საფრთხეებზე. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ინფექციებთან და ორგანიზმზე სხვა მავნე ზემოქმედებასთან ბრძოლაში. თუმცა, ქრონიკული ანთება თავისთავად საშიშია და ზრდის სხვადასხვა დაავადების განვითარების რისკს. მუდმივმა ანთებითმა პროცესებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, რევმატოიდული ართრიტი, ასთმა, დეპრესია და სხვადასხვა აუტოიმუნური დარღვევები. უფრო ვრცლად
მსოფლიო • 1768406098
The Guardian: რვა დაკავებული მინეაპოლისში - ტრამპის ადმინისტრაცია მომიტინგეებს მუქარით პასუხობს
სამშაბათს, მინეაპოლისში, ფედერალური შენობის გარეთ რვა ადამიანი დააკავეს. ინფორმაციას ამის შესახებ აშშ-ის შიდა უსაფრთხოების დეპარტამენტი ავრცელებს.როგორც ბრიტანული გამოცემა The Guardian აღნიშნავს, ტრამპის ადმინისტრაციამ გააძლიერა მუქარა მომიტინგეების, ასევე საქალაქო და შტატის იმ ოფიციალური პირების მიმართ, რომლებიც შესაძლოა შეეცადონ ხელი შეუშალონ მასობრივი დეპორტაციის გეგმას.მოქალაქეებს, რომლებიც ქალაქში ფედერალური საიმიგრაციო ოფიცრების მუდმივი ყოფნისა და მათი ძალადობრივი ტაქტიკის გასაპროტესტებლად შეიკრიბნენ, ცრემლსადენი გაზი, წიწაკის ბურთულები და ხმოვანი ყუმბარები დაუშინეს. მომიტინგეები ქალაქსა და მთელი ქვეყნის მასშტაბით მას შემდეგ შეიკრიბნენ, რაც მინეაპოლისელი ქალი, რენი ნიკოლ გუდი, ფედერალურმა საიმიგრაციო აგენტმა მოკლა.აშშ-ის ადმინისტრაციის წარმომადგენლებმა პროტესტს მკაცრი გაფრთხილებებით უპასუხეს.„იუსტიციის დეპარტამენტმა მკაფიოდ განმარტა: თუ ოფიციალური პირები გადაკვეთენ ზღვარს და ჩაერთვებიან ხელის შეშლაში, ამერიკის შეერთებული შტატების ან საიმიგრაციო და საბაჟო კონტროლის ოფიცრების წინააღმდეგ მიმართულ კრიმინალურ შეთქმულებაში, ისინი მართლმსაჯულების წინაშე წარდგებიან“, - განაცხადა სტივენ მილერმა, ტრამპის ადმინისტრაციის უფროსის მოადგილემ.
პოლიტიკა • 1768405598
დონალდ და მელანია ტრამპებმა, საქართველოს პრეზიდენტსა და მის მეუღლეს შობა-ახალი წელი მიულოცეს
ამერიკის შეერთებული შტატების პრეზიდენტმა დონალდ ტრამპმა, საქართველოს პრეზიდენტს მიხეილ ყაველაშვილს შობა-ახალი წელი მიულოცა. ინფორმაციას ამის შესახებ საქართველოს პრეზიდენტის ადმინისტრაცია ავრცელებს.„მის აღმატებულება საქართველოს პრეზიდენტს მიხეილ ყაველაშვილსა და ქალბატონ თამარ ბაგრატიონს, ვულოცავთ შობა-ახალ წელს. დონალდ და მელანია ტრამპები“, - წერია საქართველოს პრეზიდენტის, მიხეილ ყაველაშვილის სახელზე გამოგზავნილ მისალოც ბარათში.
სამართალი • 1768404831
პროკურატურა განცხადებას ავრცელებს
საქართველოს პროკურატურამ განსაკუთრებით დიდი ოდენობით ნარკოტიკული საშუალების უკანონო შეძენის, შენახვის და რეალიზაციის ხელშეწყობის ფაქტებზე უცხო ქვეყნის ორ მოქალაქეს ბრალდება წარუდგინა.როგორც პროკურატურის განცხადებაშია აღნიშნული, შინაგან საქმეთა სამინისტროს მიერ ჩატარებული გამოძიებით დადგინდა, რომ ბრალდებულებმა უკანონოდ შეიძინეს განსაკუთრებით დიდი ოდენობით, 395.042 გრ. ნარკოტიკული საშუალება „მეთადონი (ფუძე)“, საიდანაც ნაწილი ქუთაისში, სხვადასხვა ლოკაციაზე განათავსეს. სამართალდამცველებმა ნარკოტიკული საშუალება ბრალდებულების პირადი და დროებითი საცხოვრებელი სახლის ჩხრეკის შედეგად ამოიღეს. ასევე ამოღებულია ნარკოტიკული ნივთიერების დაფასოებისთვის საჭირო ნივთები.„დაკავებულებს ბრალდება საქართველოს სისხლის სამართლის კოდექსის 260-ე მუხლის მე-3 ნაწილის „ა“ ქვეპუნქტითა (განსაკუთრებით დიდი ოდენობით ნარკოტიკული საშუალების უკანონო შეძენა-შენახვა) და 260 კვარტა მუხლის მეექვსე ნაწილის „ა“ ქვეპუნქტით (განსაკუთრებით დიდი ოდენობით ნარკოტიკული საშუალების უკანონო რეალიზაციის ხელშეწყობა) წარედგინათ, რაც სასჯელის სახედ და ზომად 20 წლამდე, ან უვადო თავისუფლების აღკვეთას ითვალისწინებს.პროკურატურის შუამდგომლობის საფუძველზე სასამართლომ ბრალდებულებს აღკვეთის ღონისძიების სახით პატიმრობა უკვე შეუფარდა“, - ნათქვამია განცხადებაში.
