1793124317

რატომ არ შეიძლება აჯიკისა და ტყემლის პლასტმასის ბოთლში შენახვა - ექიმის გაფრთხილება

ექიმი ნუტრიციოლოგი და კვების ეროვნული ცენტრის დირექტორი მარი მალაზონია განმარტავს, რა უნდა გავითვალისწინოთ საკვები პროდუქტების შესანახი ჭურჭლის შერჩევისას და რომელ შემთხვევებში შეიძლება ჭურჭლის მასალამ რისკები შექმნას.როგორც მარი მალაზონიამ გადაცემაში „პირადი ექიმი მარი მალაზონია“ აღნიშნა, ღვინის, აჯიკის, ტყემლისა და ძმრის პლასტმასის ჭურჭელში შენახვა არ არის რეკომენდებული.მისივე განმარტებით, ყურადღება უნდა მივაქციოთ მომინანქრებული, ე.წ. ემალირებული ჭურჭლის მდგომარეობასაც. თუ მინანქარი დაზიანებულია, მისი გამოყენება აღარ არის მიზანშეწონილი.„ძალიან მნიშვნელოვანია, გავითვალისწინოთ, რომელი პროდუქტი რასთან ურთიერთობაში, რომელ მასალასთან ურთიერთობაში ქმნის რისკს“,- აცხადებს მარი მალაზონია.ნუტრიციოლოგის თქმით, მნიშვნელოვანია, მომხმარებლებმა კარგად შეაფასონ ჭურჭლის დანიშნულება და მასალა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე სხვადასხვა პროდუქტის ხანგრძლივად შენახვას ეხება. 

1793123503

მაგნიტური ქარიშხლები 28 ოქტომბერს - მზეზე აღმოჩენილმა ახალმა კორონალურმა ხვრელმა მეცნიერები შეაშფოთა

მზის ქარმა შესაძლოა, დედამიწაზე გეომაგნიტური შეშფოთება კვლავ გამოიწვიოს. მეცნიერებმა მზეზე კორონალური ხვრელი შენიშნეს და მომდევნო დღეებში გეომაგნიტური აქტივობის ახალი ტალღის შესაძლებლობის შესახებ გააფრთხილეს. როდის მოექცევა დედამიწა მისი გავლენის ქვეშ და მოსალოდნელია თუ არა მაგნიტური ქარიშხალი  28 ოქტომბერს?გასულ კვირას მზის ქარმა უკვე გამოიწვია გეომაგნიტური შეშფოთება. ახლა მეცნიერები მომდევნო ნაკადს ელოდებიან, თუმცა მისი გავლენის მასშტაბი ჯერ კიდევ დასაზუსტებელია. გამოიწვევს თუ არა ეს პროცესი მაგნიტურ ქარიშხალს და არსებობს თუ არა უახლოეს დღეებში გეოშტორმისთვის მომზადების საფუძველი? ამის გასარკვევად მნიშვნელოვანია, რა ცვლილებები მოხდა მზეზე და რას აჩვენებს ოქტომბრის ბოლო კვირის დასაწყისისთვის გამოქვეყნებული გრაფიკები.მზეზე ძლიერი ამოფრქვევები ჯერ არ დაფიქსირებულა ლაბორატორიამ C კლასის სამი მზის ამოფრქვევა დააფიქსირა.ორი ამოფრქვევის სიმძლავრე C1.5-ს შეადგენდა. მათ მაქსიმუმს 04:34 და 08:44 საათებზე მიაღწიეს. მესამე, C1.2 კლასის ამოფრქვევის მაქსიმუმი კი 06:55 საათზე დაფიქსირდა.დილის ანგარიშში M და X კლასის ამოფრქვევები აღნიშნული არ ყოფილა.კოსმოსური კვლევების ინსტიტუტის სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ მზეზე წარმოქმნილი ახალი აქტიური უბნები სუსტია და მათზე მზის ლაქებიც კი არ შეინიშნება.შესაძლო ცვლილებები კი მზის ეკვატორთან მდებარე კორონალურ ხვრელს უკავშირდება.მეცნიერების წინასწარი შეფასებით, დაახლოებით 28 ოქტომბრიდან დედამიწა შესაძლოა ამ ხვრელის გავლენის ზონაში მოექცეს. გეომაგნიტური შეშფოთების ახალი ტალღა სპეციალისტებს ხუთშაბათსა და პარასკევს, 29–30 ოქტომბერს აქვთ მოსალოდნელი.ამ პერიოდში მზის ქარის სიჩქარემ შესაძლოა, წამში 600 კილომეტრს მიაღწიოს, რაც ჩვეულებრივ მაჩვენებელზე დაახლოებით 50%-ით მეტია.მათ ანგარიშში აღნიშნულია:„ზუსტი მათემატიკური პროგნოზი ჯერ არ არსებობს. ის ხვალ ან ზეგ გამოქვეყნდება“.მოსალოდნელია თუ არა მაგნიტური ქარიშხალი 28 ოქტომბერს?ოთხშაბათისთვისაც ძირითადი პროგნოზი მშვიდ გეომაგნიტურ გარემოზე მიუთითებს. 28 ოქტომბრისთვის მაგნიტური ქარიშხლის ალბათობა 3%-ად არის შეფასებული, გეომაგნიტურად აღგზნებული მდგომარეობის — 10%-ად, ხოლო მშვიდი მდგომარეობის — 87%-ად. მნიშვნელოვანია, რომ ოთხშაბათიდან კორონალური ხვრელის გავლენის შესაძლო დაწყება ავტომატურად არ ნიშნავს, რომ მაგნიტური ქარიშხალი სწორედ იმ დღეს განვითარდება.როდის უნდა ველოდოთ გეომაგნიტური აქტივობის გაძლიერებას?ამჟამინდელი გრაფიკების მიხედვით, 28 ოქტომბერს მაგნიტური ქარიშხლები პროგნოზირებული არ არის. მეცნიერები ყურადღებას კვირის ბოლოსკენ, 29–30 ოქტომბრისკენ მიმართავენ, როდესაც გეომაგნიტური შეშფოთების ახალი ტალღაა მოსალოდნელი.თუმცა ეს ჯერ წინასწარი შეფასებაა. თარიღების მოახლოებასთან ერთად მეცნიერები გამოთვლებს დააზუსტებენ და უფრო მკაფიო პროგნოზს გამოაქვეყნებენ.ამ ეტაპზე ძლიერი მაგნიტური ქარიშხლის გარდაუვალად მიჩნევის საფუძველი არ არსებობს.

1793047794

„როგორ ხდება ნეგატიური ენერგიის გადაცემა ხელიდან ხელში მიწოდებული საგნით“ - ეზოთერიკოსების განმარტება

ხალხურ გამოცემებში უამრავი მინიშნებაა ისეთი, ერთი შეხედვით, უმნიშვნელო ქცევას რომ ეხება, არადა, საკმაოდ სერიოზული უსიამოვნება შეიძლება გამოიწვიოს.ეზოტერიკოსი განმარტავს, რა შეიძლება მოჰყვეს ფულის, სამკაულის, მჭრელი ხელსაწყოს, პურის, ხახვისა თუ თილისმა-ამულეტის ხელიდან ხელში გადაცემას და რაზე უნდა გაამახვილოთ ამ დროს ყურადღება, რომ მოსალოდნელი უსიამოვნება თავიდან აიცილოთ. ჩვენი წინაპრები მიიჩნევდნენ, რომ მჭრელი საგნების ხელიდან ხელში მიწოდება არ შეიძლება, რადგან სერიოზული უსიამოვნება მოჰყვება. ასეთ საგანთა ჩამონათვალში კი, არის მაკრატელიც, რა თქმა უნდა, დანა-ჩანგალი და ნამგალიც კი. მინიშნება გვეუბნება, რომ ნამგლის გადაცემით, ქალი თავის მეორე ნახევარ მოიკვეთს. სწორედ ამ ცრურწმენას უკავშირდება წესი, რომლის მიხედვითაც მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს მკაცრად ეკრძალებათ იარაღის ხელში აღება. აღსანიშნავია, რომ ხალხური გადმოცემები კრძალავდა ნამგალზე გადაბიჯებას და ასევე, ცდილობდნენ, ერთი ნამგლით მეორეზე არ დაეკაკუნებინათ, რადგან ამას შეიძლება ჭორები გამოეწვია. ზემოხსენებულ სიაში შედის ასევე, პური და ხახვიც. უძველესი დროიდან თითქმის ყველგან პურს განსაკუთრებული პატივისცემით ეპყრობოდნენ. არსებობს ვერსია, რომ ოქროსფერ თავთავში მომწიფებული თესლი თავად სიცოცხლეა. ამიტომაც სჯეროდათ ჩვენს წინაპრებს, რომ პურის ცხობისას, ახალი პურის სურნელი გარდაცვლილთა სულებს იზიდავდა. შესაბამისად, სწამდათ, რომ სწორედ ამ უმთავრესი პროდუქტით შეიძლებოდა ადამიანისთვის ზიანის მიყენება ჯადოს სახით. კიდევ არის მინიშნებები, რომ არ შეიძლება პურის ზღურბლზე გადაწოდება და მზის ჩასვლის შემდეგ - მისი სახლში წაღებაც კი. რაც შეეხება ხახვს, უძველესი დროიდან არსებობდა მინიშნება, რომელიც ხახვის ხელიდან ხელში გადაცემას კრძალავდა, რადგან ის ხომ ცრემლდენას იწვევს. აქედან გამომდინარეა სწორედ, რომ ხალხური გადმოცემები ხახვის სხვისთვის მიწოდებას უბედურების გადაცემად მიიჩნევს, რომელსაც ცრემლი მოჰყვება. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ შინაურ გარემოში ახლობელი სადილის კეთებისას მიხმარებას გთხოვთ და გასარჩევად ხელში რამდენიმე ხახვის თავს შემოგაჩეჩებთ, არ გამოართვათ. უხერხული სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, სთხოვეთ, ხახვი მაგიდაზე დადოს და მხოლოდ ამის შემდეგ აიღეთ ის ხელში გასარჩევად თუ დასაჭრელად... დაბოლოს, სხვისი თილისმა და ამულეტი - დამცავი საშუალებები, რომელთაც ხელი არ უნდა ახლოთ. მაგრამ, თუ მოულოდნელად, იძულებული გახდით, თილისმა-ამულეტი პატრონს გადასცეთ, უბრალოდ, ეს მაგიური ნივთი შარფში ან ხელსახოცში გადაახვიეთ და ისე მიაწოდეთ მას ხელში.- რაც შეეხება მაცივრისა და საკეტის დაზიანებას, რის მანიშნებელია ეს ოჯახისთვის?- მაცივრის გაფუჭებისას ყურადღება მიაქციეთ ოჯახში ხანდაზმული წევრების ჯანმრთელობას. სიცივე სიბერის სიმბოლოა. საყინულესა თუ ცივ სარდაფში ინახავდნენ მარაგს, რომელზეც ოჯახის გადარჩენა და უზრუნველყოფა იყო დამოკიდებული. მაცივრის გაფუჭება ნიშანია იმისა, რომ თქვენი ქონების უსაფრთხოებას რაღაც ემუქრება, დაცული აღარ ხართ. ამიტომ უკეთ აკონტროლეთ ემოციები - ძალიან სულსწრაფი ხართ და გაუაზრებელად მოქმედებთ. უსაფრთხოების პრობლემებზე მიგითითებთ საკეტის დაზიანებაც. ეს ნიშნავს, რომ უნდა შეამოწმოთ ყველა საკეტი, სიგნალიზაცია და ქსელში არსებული პაროლი. ვიღაც თქვენს ცხოვრებაში „შემოძრომასა” და ზიანის მოყენებას ცდილობს. მათ ასევე, შეუძლიათ თვალყური გადევნონ, ფარულად შეაგროვონ თქვენზე ინფორმაცია და ცილი დაგწამონ. თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ამ პრობლემებს. წყარო

1793047450

როგორ აიმაღლოთ ჰემოგლობინი: გემრიელი ხილი, რომელიც მდიდარია რკინით

ჰემოგლობინის ნორმალური დონის შენარჩუნება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია საერთო კეთილდღეობისთვის, რადგან ჰემოგლობინი, ცილა, რომელიც გვხვდება სისხლის წითელ უჯრედებში, ეხმარება ჟანგბადის გადატანას ფილტვებიდან ქსოვილებში მთელ სხეულში. ჰემოგლობინის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა, სისუსტე და ანემიაც კი.ყველა ეს სიმპტომი განსაკუთრებით აქტუალურია გაზაფხულზე, როდესაც ორგანიზმი განიცდის კვების დეფიციტს. მიუხედავად იმისა, რომ რკინის დანამატები ჩვეულებრივ ინიშნება დაბალი ჰემოგლობინის წინააღმდეგ საბრძოლველად, რკინით მდიდარი ხილის დამატება თქვენს დიეტაში შეიძლება იყოს ეფექტური გზა რკინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად.ქლიავიქლიავი ჰემოგლობინის დონის გაზრდის კიდევ ერთი შესანიშნავი საშუალებაა. ის მდიდარია რკინით, გარდა ამისა, ქლიავი შეიცავს ბოჭკოს, კალიუმს და K ვიტამინს, რომლებიც აუცილებელია გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის.ბროწეულიბროწეული არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ წარმოუდგენლად სასარგებლოცაა. ის მდიდარია რკინით, მისი შემცველობა არის დაახლოებით 1,5 მგ 100 გრამზე. გარდა ამისა, ბროწეული მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, განსაკუთრებით პუნიკალაგინებითა და ანთოციანინებით, რომლებიც იცავს ოქსიდაციური სტრესისა და ანთებისგან.ფინიკიფინიკი მდიდარია რკინით, რაც უზრუნველყოფს დაახლოებით 1 მგ-ს დღეში. გარდა ამისა, ფინიკი მდიდარია ბოჭკოებით, კალიუმით და ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ფლავონოიდები და კაროტინოიდები, რომლებიც იცავს ქრონიკული დაავადებებისგან.

1793035968

დღეს ივერიის ღვთისმშობლის ხატის დღეა - რისთვის ლოცულობენ ამ ხატის წინ

ივერიის ღვთისმშობლის ხატი მართლმადიდებლურ სამყაროში განსაკუთრებული პატივით სარგებლობს. მორწმუნეები მის წინაშე ლოცულობენ ოჯახის სიმშვიდისა და კეთილდღეობისთვის, ახლობლების ჯანმრთელობისთვის, განსაცდელის ჟამს ნუგეშისა და რთულ ვითარებაში დახმარებისთვის. ხატს „კარიბჭის მცველსაც“ უწოდებენ — ამ სახელწოდების მიღმა კი საუკუნეებს გადმოყოლილი საეკლესიო გადმოცემა დგას.ივერიის ღვთისმშობლის ხატის წინაშე ადამიანები მხოლოდ მძიმე განსაცდელის დროს არ ლოცულობენ. მას მაშინაც მიმართავენ, როდესაც სულიერი სიმშვიდის მოპოვება, მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღება ან ცხოვრებისეული სირთულეების დასაძლევად ძალის პოვნა სურთ.რას ევედრებიან ივერიის ღვთისმშობლის ხატსმართლმადიდებლურ ტრადიციაში ივერიის ღვთისმშობლის ხატთან დაკავშირებულია რამდენიმე მნიშვნელოვანი სათხოვარი:ოჯახისა და სახლის დაცვა. მორწმუნეები ღვთისმშობელს ოჯახში მშვიდობის, ახლობლებს შორის თანხმობისა და ურთიერთობების გამოსწორებაში დახმარებისთვის ევედრებიან.ჯანმრთელობა და სნეულების შემსუბუქება. ხატის წინაშე ლოცულობენ ავადმყოფობის დროს, ძალების აღდგენისა და ტანჯვის შემსუბუქებისთვის. თუმცა ლოცვა სამედიცინო დახმარებას არ ცვლის.ნუგეში განსაცდელის ჟამს. ღვთისმშობელს მიმართავენ დანაკარგის, მარტოობის, შფოთვის, სასოწარკვეთისა და მძიმე სულიერი განცდების დროს.განსაცდელისგან დაცვა. მორწმუნეები ევედრებიან ღვთისმშობელს მფარველობისთვის, ახლობლების უსაფრთხოებისა და რთული ვითარების მშვიდობიანად გადალახვისთვის.სწორი გზის პოვნა. მის წინაშე ლოცულობენ სიბრძნის, რწმენის განმტკიცებისა და შეცდომების გამოსწორებისთვის საჭირო ძალის მოსაპოვებლად.მართლმადიდებლური სწავლების თანახმად, ხატი ჯადოსნური ნივთი არ არის, რომელიც სურვილებს ავტომატურად ასრულებს. ხატის წინაშე ლოცვა ღვთისმშობლისადმი მიმართვაა, რათა მან მორწმუნის სათხოვარი ღმერთს შეავედროს. ეკლესიური ტრადიცია არ გვპირდება, რომ ყოველი თხოვნა აუცილებლად ისე შესრულდება, როგორც ადამიანს სურს.რატომ უწოდებენ ივერიის ღვთისმშობლის ხატს „კარიბჭის მცველს“ივერიის ღვთისმშობლის ხატის ისტორია ათონის მთასა და ივერიის მონასტერს უკავშირდება. საეკლესიო გადმოცემის თანახმად, IX საუკუნეში, ხატმებრძოლობის პერიოდში, ნიკეაში მცხოვრები ღვთისმოსავი ქვრივი ღვთისმშობლის ხატს განადგურებისგან იცავდა. სიწმინდის გადასარჩენად მან ხატი ზღვაში ჩაუშვა.გადმოცემის მიხედვით, გარკვეული დროის შემდეგ ათონის ივერიის მონასტრის ბერებმა ზღვაზე უჩვეულო ნათლით გარემოცული ღვთისმშობლის ხატი იხილეს. სიწმინდის ნაპირზე გამოტანა ბერ გაბრიელს უკავშირდება, რომელმაც, როგორც ამბავი მოგვითხრობს, წყალში შეაბიჯა და ხატი ნაპირზე გამოაბრძანა.ბერებმა ხატი მონასტრის ტაძარში დააბრძანეს, თუმცა მეორე დილით იგი მონასტრის კარიბჭესთან აღმოაჩინეს. როდესაც სიწმინდე თავდაპირველ ადგილას დააბრუნეს, ხატი კვლავ შესასვლელთან აღმოჩნდა. ეს რამდენჯერმე განმეორდა.საეკლესიო გადმოცემის თანახმად, ღვთისმშობელმა ბერებს თავისი ნება აუწყა — მას სურდა, მონასტრის მცველი ყოფილიყო. სწორედ აქედან დამკვიდრდა სახელწოდება „კარიბჭის მცველი“.ივერიის ღვთისმშობლის ხატი ზეციური მფარველობისა და სულიერი დაცვის სიმბოლოდ იქცა. მოგვიანებით იგი მთელ მართლმადიდებლურ სამყაროში გავრცელდა. XVII საუკუნეში ათონიდან მისი სახელგანთქმული ასლი რუსეთშიც ჩაიტანეს.რაზე შეიძლება ვილოცოთ ივერიის ღვთისმშობლის ხატის წინაშეივერიის ღვთისმშობლის ხატის წინაშე ლოცვას კონკრეტული ცხოვრებისეული ვითარებით განსაზღვრული შეზღუდვები არ აქვს. ადამიანს შეუძლია ღვთისმშობელს მიმართოს იმ საკითხებზე, რომლებიც ყველაზე მეტად აწუხებს — იქნება ეს ოჯახური უთანხმოება, ავადმყოფობა, შვილებზე დარდი, მომავლის შიში თუ რთული გადაწყვეტილების მიღების აუცილებლობა.ოჯახური პრობლემების დროს მორწმუნეები მოთმინებას, ურთიერთგაგებასა და ერთმანეთის მოსმენის უნარს ითხოვენ. თუ ახლობლებს შორის უთანხმოებაა, ლოცვა შეიძლება საკუთარი საქციელის გააზრებისა და შერიგებისკენ გადადგმული ნაბიჯის მიზეზიც გახდეს.ავადმყოფობის დროს ღვთისმშობელს დახმარებისა და ძალების განმტკიცებისთვის ევედრებიან. მწუხარების ჟამს ადამიანები ნუგეშს ეძებენ, ძლიერი შფოთვის დროს კი — შინაგან სიმშვიდესა და იმედს. მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების წინაშე დგომისას შეიძლება სიბრძნისა და სინდისის შესაბამისად მოქმედების უნარისთვის ილოცონ.ხალხურ ღვთისმოსაობაში ივერიის ხატს საცხოვრებლის უბედურებისგან დაცვასაც უკავშირებენ. თუმცა რწმენა, თითქოს ხატი თავისთავად უზრუნველყოფს სახლის უსაფრთხოებას, ცრურწმენასთან უფრო ახლოს დგას, ვიდრე მართლმადიდებლურ სწავლებასთან. ეკლესიური გაგებით, ლოცვას თან უნდა ახლდეს ახლობლებზე ზრუნვა, პასუხისმგებლობა და საფრთხეების თავიდან ასაცილებლად საჭირო პრაქტიკული ზომების მიღება.როგორ ვილოცოთ ივერიის ღვთისმშობლის ხატის წინაშესახლში ლოცვისთვის განსაკუთრებული გარემო ან რთული რიტუალი საჭირო არ არის. ადამიანს შეუძლია, თუ ოჯახში ასეთი ტრადიცია არსებობს, კანდელი აანთოს, ყოველდღიურ საზრუნავს ცოტა ხნით მოწყდეს და ღვთისმშობელს მშვიდად მიმართოს.მთავარია გულწრფელობა, ლოცვის შინაარსზე ყურადღების გამახვილება და საკუთარი თავის გამოსწორების სურვილი.მათ, ვისაც საეკლესიო ტექსტების კითხვა ურჩევნია, შეუძლიათ ივერიის ღვთისმშობლის ხატის ტროპარი წაიკითხონ. მასში გადმოცემულია ვედრება ადამიანის სულის შეწყალებისა და სხეულებრივი უძლურების განკურნებისთვის. არსებობს აგრეთვე ივერიის ღვთისმშობლის სახელზე შედგენილი აკათისტი, რომელსაც როგორც სახლში, ისე ღვთისმსახურების დროს კითხულობენ.ლოცვის დასაწყებად გრძელი ტექსტის ცოდნა აუცილებელი არ არის. ადამიანს შეუძლია, საკუთარი სიტყვებით თქვას, რა აწუხებს, დახმარება ითხოვოს და ახლობლებისთვის ილოცოს. მართლმადიდებლური ტრადიციის თანახმად, ღვთისმშობელს მიმართავენ არა როგორც დამოუკიდებელი მაგიური ძალის მქონეს, არამედ როგორც შემწესა და მეოხს, რომელიც მორწმუნის ვედრებას უფალს შეავედრებს.როდის აღინიშნება ივერიის ღვთისმშობლის ხატის დღესასწაულიმართლმადიდებლურ ეკლესიაში ივერიის ღვთისმშობლის ხატის ხსენების დღეები განსაკუთრებით 25 თებერვალსა და 26 ოქტომბერს აღინიშნება. პირველი თარიღი ვალდაის მონასტერში ხატის ასლის დაბრძანებას უკავშირდება, მეორე კი — ათონიდან ჩამოტანილი ხატის მოსკოვში საზეიმო დახვედრას 1648 წელს.ივერიის ღვთისმშობლის ხატი მორწმუნეებს განსაცდელის დროს იმედისა და სულიერი თანადგომის მნიშვნელობას ახსენებს. მის წინაშე ლოცულობენ ჯანმრთელობისთვის, ოჯახში მშვიდობისთვის, უბედურებისგან დაცვისა და სულიერი სიმტკიცისთვის.მართლმადიდებლური რწმენის არსი მხოლოდ სასწაულის მოლოდინი არ არის — მასში მნიშვნელოვანია გულწრფელი ლოცვა, ღვთისადმი სასოება და თავად ადამიანის სწრაფვა, ყოველდღიურ ცხოვრებაში სიყვარულით, მოთმინებითა და პასუხისმგებლობით იმოქმედოს.

1793034372

რა არის სუდანი, რომელიც სუნელ-სანელებლებში აღმოჩნდა და როგორ ამოიცნოთ სიმსივნის გამომწვევი საღებავის არსებობა - ექიმის განმარტება

სურსათის ეროვნული სააგენტოს ინფორმაციით, სუნელ-სანელებლებში სუდანის ჯგუფის აზო-საღებავები გამოვლინდა.როგორც მათ მიერ ინფორმაციაშია აღნიშნული, დარღვევების გამო ბიზნესოპერატორებს აეკრძალათ დასახელებული სურსათის რეალიზაცია. საუბარია, მათ შორის, სვანურ მარილსა და წითელ წიწაკაზე.სუდანის საკვებად გამოყენებას შეუძლია გამოიწვიოს სიმსივნური დაავადებები, გენური მუტაციები...პედიატრი, მედიცინის დოქტორი თამარ ობგაიძე სუდანის შესახებ სოციალურ ქსელში მანამდეც წერდა, სადაც აღნიშნავს, რომ - ყველა საღებავს თავისი ადგილი აქვს - ზოგს საკვებში, ზოგს ტექტილის, პლასტამასის თუ კოსმეტიკურ მრეწველობაში, ზოგსაც - მედიცინაში. სუდანი ულამაზესი ფერის საღებავების ჯგუფია. მისი რამდენიმე ფორმა არსებობს. სუდანი I, II, III, IV ისეთი ლამაზი ფერის წითელი საღებავია, აუცილებლად მოგტაცებთ თვალს.შეიცავს აზოტის ჯგუფს, კარგად იხსნება ცხიმში. სწორედ ამიტომ მას პლასტმასის, ცვილების, ლაქების, ტექნიკური ზეთების, საღებავების წარმოებაში იყენებენ.სუდანი გამოიყენება მედიცინაშიც, უჯრედებისა და ქსოვილების მიკროსკოპით შესწავლისათვის მათ შესაღებად.იყენებენ ტექსტილის მრეწველობასა და ზოგჯერ კოსმეტიკურ საშუალებების წარმოებისას, მისი ძალიან ლამაზი წითელი ფერის გამო.„და თურმე არამხოლოდ... პირველი სკანდალი 2003 წელს საფრანგეთში აგორდა, როცა ინდოეთიდან შემოტანილი ჩილის სოუსებში სურსათის კონტროლის მესვეურებმა სუდანი აღმოაჩინეს.ამავე წელს გაერთიანებული სამეფოს საკვების უვნებლობის სააგენტომ გააკეთა განცხადება ზოგიერი ჩილის შემცველი პროდუქტის დაბინძურების შესახებ. ამას სავაჭრო ცენტრებიდან 600-მდე საკვები პრდუქტის ამოღება მოჰყვა - მათ შორის იყო მზა სუპების, ჩიფსების, სუნელების, სოუსების სხვადასხვა სახეობები.შემდეგი სკანდალი 2006 წელს ჩინეთში აგორდა, სადაც სუდანი იხვის, ქათმის ხორცსა და კვერცხში ააღმოაჩინეს. როგორც ჩანს, კვერცხის მწარმოებლებს ძალიან უნდოდათ, თავი მკვეთრი ნარინჯისფერი კვერცხის გულით მოეწონებინათ, რისთვისაც ფრინველს სუდანისშემცველ საკვებს აძლევდნენ.რა უნდა სუდანს საკვებშიშესანიშნავი წითელი ფერი, რითიც სუდანი გამოირჩევა, თურმე საკვებ პროდუქტებსაც აძლევს ისეთ ფერს, რითიც ის მიზმიდველი ხდება. დახლზეც აუცილებლად შენიშნავთ და სავაჭრო ურიკაშიც სწორედ მას მოათავსებთ.ამგვარად, მწარმოებლისათვის ეს პროდუქტის პოპულარობის და გაყიდვების ზრდის მიზეზი ხდება.სულ ტყუილად დაიწყებთ პროდუქტის ეტიკეტის თვალიერებას - იქ მას, რა თქმა უნდა, ვერ იპოვით. სუდანის გამოყენება საკვები მიზნებით ხომ აკრძალულია. სამწუხაროდ, მის არსებობას საკვებ პროდუქტში ვერც სუნით მიხვდებით და ვერც გემოთი.რეგულაციები1973 წელს გაეროს საკვებისა და აგიკულტურების ორგანიზაციის FAO/WHO ექსპერტთა ჯგუფმა სუდანის ჯგუფის საღებავები საკვებად უვარგისად სცნო და მისი ამ მიზნით გამოყენება აკრძალა.1975 წელს კიბოს კვლევის საერთაშორისო სააგენტომ (IARC) ექპერიმენტული კვლევებით დააგინა, რომ სუდანის კანქვეშ შეყვანა ექსპერიმენტულ თაგვებში სიმსივნურ დაავადებებს იწვევდა, თუმცა მსგავსი დასკვნა ადამიანებზე არ გამოქვეყნებულა.მეცნიერები თვლიან, რომ სუდანი კანცეროგენული, გენოტოქსიური და ტერატოგენული ეფექტების მქონე ნივთიერებაა. ეს რთული სიტყვები ასე განიმარტება - სუდანის საკვებად გამოყენებას შეუძლია გამოიწვიოს სიმსივნური დაავადებები, გენური მუტაციები, აგრეთვე ნაყოფის სიმახინჯეები ორსული ქალის მიერ მისი ხშირი გამოყენებისას.სუდანის გამოყენება საკვებ პროდუქტებში იკრძალება ევროკავშირის ქვეყნებში, აშშ-ში, ჩინეთში, ავსტრალიაში, კანადაში.როგორ შეიძლება დავიცვათ თავისურსათის კონტროლი სახელმწიფოს საქმეა და ეს რეგულარულად უნდა განხორციელდეს, უნდა გამკაცრდეს სასჯელები არაკეთილსინდისიერი მწარმოებელების მიმართ.ერთადერთი, რაც ჩვენ შეგვიძლია, თავი ავარიდოთ სოუსებს, რომელთაც მკვეთრი, არაბუნებრივი წითელი შეფერილობა აქვთ.და კიდევ, გახსოვდეთ, ერთჯერადი მიღება ამ მავნე ეფექტებს არ ქმნის. ჯანმრთელობისათვის საშიში შედეგები დგება მაშინ, თუ ჩვენ სუდანისშემცველ საკვებს სისტემატურად გამოვიყენებთ.

1793013125

თავის ტკივილი გაღვიძებისას... - სპეციალისტების განმარტება

დილით თავის ტკივილით გაღვიძება საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. ზოგჯერ მიზეზი უძილობა ან გაუწყლოებაა, თუმცა თუ ტკივილი ხშირად მეორდება, შესაძლოა, ჯანმრთელობის სხვა პრობლემაზეც მიანიშნებდეს.ექიმების განმარტებით, დილის თავის ტკივილს რამდენიმე შესაძლო მიზეზი აქვს.ძილის დარღვევა - არასაკმარისი ან უხარისხო ძილი თავის ტკივილის ერთ-ერთი შესაძლო მიზეზია. განსაკუთრებით საყურადღებოა ძილის აპნოე, რომლის დროსაც ადამიანს ღამით სუნთქვა პერიოდულად უწყდება. ამ მდგომარეობას ხშირად ახლავს ხმამაღალი ხვრინვა და დღის განმავლობაში ძილიანობა.გაუწყლოება - თუ ორგანიზმი საკმარის სითხეს ვერ იღებს, შესაძლოა, თავის ტკივილი განვითარდეს. განსაკუთრებით მაშინ, თუ ადამიანს წინა დღეს ცოტა წყალი აქვს დალეული.კბილების კრაჭუნი - ძილის დროს კბილების უნებლიე დაჭერა ან კრაჭუნი ყბის კუნთებს ძაბავს და შესაძლოა, დილით საფეთქლების არეში ტკივილი გამოიწვიოს.შაკიკი - ზოგიერთ ადამიანს შაკიკის შეტევა სწორედ დილის საათებში ეწყება. ტკივილს შესაძლოა, ახლდეს გულისრევა, სინათლისა და ხმაურის მიმართ მგრძნობელობა.კოფეინის ნაკლებობა - ადამიანებს, რომლებიც ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით ყავას სვამენ, კოფეინის მიღების დაგვიანებისას შესაძლოა, თავის ტკივილი განუვითარდეთ.როდის უნდა მივმართოთ ექიმს?თუ თავის ტკივილი ხშირად მეორდება, ძლიერდება ან ყოველდღიურ საქმიანობაში ხელს გიშლით, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.განსაკუთრებით საყურადღებოა უეცრად დაწყებული, ძალიან ძლიერი თავის ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს მხედველობის დარღვევა, მეტყველების გაძნელება, კიდურების სისუსტე ან დაბუჟება. ასეთ შემთხვევაში საჭიროა სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.სპეციალისტები გვირჩევენ, დავიცვათ ძილის რეგულარული რეჟიმი, მივიღოთ საკმარისი სითხე და ყურადღება მივაქციოთ იმ გარემოებებს, რომლებიც თავის ტკივილს იწვევს.

1793013063

"თუ ყოველდღე 30 წუთი ივლით..." - სპეციალისტის განმარტება

ყოველდღიურად მხოლოდ 30 წუთით ფეხით სიარულმაც კი შესაძლოა, ჯანმრთელობაზე მნიშვნელოვანი დადებითი გავლენა მოახდინოს. სპეციალისტების განმარტებით, რეგულარული სიარული ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას, აუმჯობესებს განწყობას, ეხმარება წონის კონტროლს და ამცირებს სხვადასხვა ქრონიკული დაავადების განვითარების რისკს.ფეხით სიარული ფიზიკური აქტივობის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი ფორმაა. მას სპეციალური აღჭურვილობა არ სჭირდება და მისი ყოველდღიურ რეჟიმში ჩართვა თითქმის ნებისმიერ ასაკშია შესაძლებელი.რა იცვლება ორგანიზმში, როდესაც ყოველდღე 30 წუთით დავდივართ?უმჯობესდება გულის ჯანმრთელობარეგულარული, ზომიერი ტემპით სიარული ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაძლიერებას. ფიზიკური აქტივობა დადებითად მოქმედებს არტერიულ წნევასა და ქოლესტერინის დონეზე და ამცირებს გულის დაავადებების განვითარების რისკს.ხელს უწყობს წონის კონტროლსსიარულის დროს ორგანიზმი ენერგიას ხარჯავს. ყოველდღიური აქტივობა, დაბალანსებულ კვებასთან ერთად, ხელს უწყობს ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას. დახარჯული კალორიების რაოდენობა დამოკიდებულია ადამიანის წონაზე, სიარულის სიჩქარესა და მარშრუტზე.ამცირებს სტრესს და აუმჯობესებს განწყობასფიზიკური აქტივობა დადებითად მოქმედებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ყოველდღიური გასეირნება შესაძლოა, დაგეხმაროთ სტრესის შემცირებაში, განწყობის გაუმჯობესებასა და შფოთვის სიმპტომების შემსუბუქებაში.აუმჯობესებს ძილის ხარისხსრეგულარული სიარული ხელს უწყობს ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას. განსაკუთრებით სასარგებლოა დღის განმავლობაში ფიზიკური აქტივობა და ბუნებრივ სინათლეზე დროის გატარება.ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის კონტროლსფეხით სიარულის დროს კუნთები ენერგიის მისაღებად გლუკოზას იყენებენ. რეგულარული ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს ინსულინის მიმართ მგრძნობელობას და ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის რეგულირებას.აძლიერებს კუნთებსა და ძვლებსსიარული ხელს უწყობს ფეხის კუნთების გაძლიერებას, მოძრაობის უნარის შენარჩუნებასა და ძვლების ჯანმრთელობას. რეგულარული აქტივობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ასაკის მატებასთან ერთად.რამდენი ნაბიჯი უნდა გავიაროთ ყოველდღიურად?ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციით, ზრდასრულმა ადამიანებმა კვირაში სულ მცირე 150–300 წუთი ზომიერი ინტენსივობის ფიზიკური აქტივობა უნდა შეასრულონ.შესაბამისად, ყოველდღიურად 30 წუთით სწრაფი სიარული კვირაში 210 წუთს შეადგენს და ამ რეკომენდაციის ფარგლებში ჯდება.სპეციალისტების განმარტებით, აუცილებელი არ არის, სიარული ერთდროულად 30 წუთს გაგრძელდეს. შეგიძლიათ დრო რამდენიმე მოკლე მონაკვეთად დაყოთ.თუ აქამდე ნაკლებად აქტიური იყავით, უმჯობესია, სიარული მცირე დროით დაიწყოთ და დატვირთვა თანდათან გაზარდოთ.მთავარია რეგულარულობა - ყოველდღიური მოძრაობა ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი საშუალებაა.

1792946658

შეიძლება თუ არა უარის თქმა ნათლიად გახდომაზე - მოძღვრის განმარტება

მაინტერესებს თუ შეიძლება უარის თქმა ისეთ წმინდა შემოთავაზებაზე როგორიცაა მირონით დანათესავება, ანუ თუ შეიძლება ადამიaნმა უარი განაცხადოს ბავშვის ნათლიად გახდომაზე? ცოდვაში ხომ არ ჩავარდება ამით? - ამ კითხვას გამოცემა orthodoxy.ge პასუხობს.„ვერავინ დაგვაძალებს ნათლიობას. ჩვენი ნებაა, დავეთანხმებით, თუ არა. ერთი რამ უნდა გავითვალისწინოთ. თუ მოსანათლავი სრულწლოვანია და მას არ აქვს განზრახული ნათლობის შემდეგ ქრისტიანული (ეკლესიური) ცხოვრება, ალბათ აჯობებს უარიც ვუთხრათ, ავუხსნათ, რომ ქრისტიანობა ეკლესიურობის გარეშე არ არსებობს. თუ მოსანათლავი მცირეწლოვანია, უმჯობესია მივიღოთ შემოთავაზება და ვიზრუნოთ ბავშვის ქრისტიანულ აღზრდაზე - ნათლიობა სწორედ ამას გულისხმობს. თუმცა აქაც არჩევანი ჩვენზეა.“ -ამბობს მოძღვარი ანდრია კემულარია.

1792934160

ათასჯერ დაფიქრდით, სანამ ამ ნაბიჯს გადადგამთ“ - ექიმი კოტე სულამანიძის მიმართვა

ექიმი კოტე სულამანიძე ასახელებს სამ ჩარევას, რომლებსაც საკუთარ პრაქტიკაში აღარ მიმართავს. მათ შორისაა ბიშექტომია, ბულჰორნის ოპერაცია და ტუჩებიდან ან სახის სხვადასხვა ზონიდან გაუწოვადი ფილერისა თუ E ვიტამინის მოცილება. როგორც ექიმი განმარტავს, ბიშექტომიის შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ საწყის ეტაპზე სახე შესაძლოა უფრო გამხდარი და გამოკვეთილი ჩანდეს, წლების შემდეგ სახის ფტოზისა და ნაოჭების გაჩენის პროცესი შეიძლება დაჩქარდეს. მისი თქმით, ცხიმოვანი ქსოვილის მოცილება სახეს მნიშვნელოვან საყრდენს აკლებს.კოტე სულამანიძე ასევე საუბრობს ბულჰორნის ოპერაციაზე, რომლის დროსაც ცხვირსა და ზედა ტუჩს შორის კანის მონაკვეთი მოკლდება. ექიმის შეფასებით, ზოგ შემთხვევაში ეს მონაკვეთი ზედმეტად მოკლდება, რის გამოც შედეგიარაბუნებრივად გამოიყურება. გარდა ამისა, მისი თქმით, ნაკერი შესაძლოა შესამჩნევი დარჩეს, რადგან ის სახის ცენტრალურ ნაწილში მდებარეობს. მესამე ჩარევა, რომელზეც ექიმი ყურადღებას ამახვილებს, გაუწოვადი ფილერისან E ვიტამინის მოცილებაა. მისი განმარტებით, ეს ნივთიერებები ქსოვილებში იზრდება, ხოლო ტუჩებიდან მათი მოცილებისას შესაძლოა რბილი ქსოვილების მნიშვნელოვანი ნაწილის ამოღებაც გახდეს საჭირო, რაც ნაწიბურებისა და დეფორმაციების წარმოქმნის რისკს ქმნის.„ჩემი მნიშვნელოვანი მესიჯია – ტყუილუბრალოდ ნუ გაიკეთებთ ოპერაციებს. ათასჯერ დაფიქრდით, სანამ ამ ნაბიჯს გადადგამთ“, – ამბობს ექიმი კოტე სულამანიძე.

1792699701

5 პროდუქტი, რომელიც ნაწლავების ჯანმრთელობას აუმჯობესებს - სპეციალისტის რჩევა

ნაწლავების ჯანმრთელობა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს საჭმლის მონელებაზე, იმუნური სისტემის ფუნქციონირებასა და ზოგად თვითშეგრძნებაზე. სპეციალისტების განმარტებით, სწორად შერჩეული საკვები ხელს უწყობს ნაწლავებში სასარგებლო ბაქტერიების გამრავლებას, აუმჯობესებს მონელებას და ამცირებს ყაბზობის განვითარების რისკს.ნაწლავებში ტრილიონობით მიკროორგანიზმი ბინადრობს, რომლებიც ერთობლივად ნაწლავის მიკრობიომს ქმნიან. მათი მრავალფეროვნებისა და ბალანსის შენარჩუნებაში კვებას მნიშვნელოვანი როლი აქვს.რომელი პროდუქტებია განსაკუთრებით სასარგებლო ნაწლავებისთვის?1. მაწონი და იოგურტიმაწონი და იოგურტი, რომლებიც ცოცხალ სასარგებლო ბაქტერიებს შეიცავს, ნაწლავის მიკრობიომის მხარდაჭერას უწყობს ხელს. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება სასარგებლო იყოს საჭმლის მონელებისთვისაც.უმჯობესია, შეარჩიოთ უშაქრო პროდუქტი, რომლის ეტიკეტზეც მითითებულია ცოცხალი ბაქტერიული კულტურების არსებობა.2. შვრიაშვრია მდიდარია ხსნადი ბოჭკოთი, განსაკუთრებით ბეტა-გლუკანით. ბოჭკო ხელს უწყობს ნაწლავების ნორმალურ მუშაობას და სასარგებლო ბაქტერიებისთვის საკვებ გარემოს ქმნის.შვრიის ფაფა საუზმისთვის კარგი არჩევანია, განსაკუთრებით ხილთან ან იოგურტთან ერთად.3. ვაშლივაშლი შეიცავს პექტინს - ხსნად ბოჭკოს, რომელიც ნაწლავებში სასარგებლო ბაქტერიების აქტივობას უწყობს ხელს.ვაშლის კანიც ბოჭკოს მნიშვნელოვანი წყაროა, ამიტომ კარგად გარეცხილი ხილის კანიანად მირთმევა სასარგებლოა.4. ოსპი და ლობიოპარკოსნები ბოჭკოს ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა. მათი რეგულარული მიღება ხელს უწყობს ნაწლავების მოქმედებას და მიკრობიომის მრავალფეროვნებას.თუმცა, თუ პარკოსნები შებერილობას იწვევს, უმჯობესია, რაციონში მცირე ულუფებით შეიტანოთ და რაოდენობა თანდათან გაზარდოთ.5. კეფირიკეფირი ფერმენტირებული რძის პროდუქტია, რომელიც სხვადასხვა ცოცხალ მიკროორგანიზმს შეიძლება შეიცავდეს.ზოგიერთი კვლევა მიუთითებს, რომ კეფირი შესაძლოა სასარგებლო იყოს ნაწლავის მიკრობიომისთვის, თუმცა მისი ეფექტი პროდუქტის შემადგენლობასა და ადამიანის ინდივიდუალურ მდგომარეობაზეა დამოკიდებული.რა უნდა გავითვალისწინოთ ნაწლავების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად?სპეციალისტები გვირჩევენ, ყოველდღიურ რაციონში შევიტანოთ მრავალფეროვანი მცენარეული პროდუქტები, მივიღოთ საკმარისი სითხე და შევზღუდოთ ზედმეტად დამუშავებული საკვები.ასევე მნიშვნელოვანია რეგულარული ფიზიკური აქტივობა და ბოჭკოს რაოდენობის თანდათან გაზრდა, რათა თავიდან ავიცილოთ შებერილობა და დისკომფორტი.გაითვალისწინეთ, რომ ნაწლავების ჯანმრთელობისთვის ერთი კონკრეტული პროდუქტი საკმარისი არ არის - ყველაზე დიდი მნიშვნელობა დაბალანსებულ და მრავალფეროვან კვებას აქვს.თუ ხშირად გაწუხებთ მუცლის ტკივილი, ხანგრძლივი ყაბზობა, დიარეა ან სხვა საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, სასურველია ექიმთან კონსულტაცია.

1792687053

5 ნიშანი, რომ ორგანიზმს მეტი წყალი სჭირდება – სიმპტომები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მივაქციოთ

წყლის არასაკმარისმა მიღებამ შესაძლოა ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებაზე უარყოფითად იმოქმედოს. გაუწყლოება ყოველთვის ძლიერი წყურვილით არ იწყება - ზოგჯერ მისი პირველი ნიშნები დაღლილობა, თავის ტკივილი და კონცენტრაციის გაძნელებაა.რომელი 5 სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს გაუწყლოებაზე?1. მუდმივი დაღლილობა და სისუსტე – სითხის ნაკლებობამ შესაძლოა გამოიწვიოს ენერგიის დაქვეითება, თავბრუსხვევა და საერთო სისუსტე.2. თავის ტკივილი – გაუწყლოება თავის ტკივილის ერთ-ერთი შესაძლო გამომწვევი მიზეზია, განსაკუთრებით სიცხეში ან ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ.3. შარდის გამუქება – მუქი ყვითელი ფერის შარდი შესაძლოა ორგანიზმში სითხის ნაკლებობაზე მიუთითებდეს. თუმცა, ფერზე გავლენას საკვები, ვიტამინები და მედიკამენტებიც ახდენს.4. პირის სიმშრალე – ნერწყვის შემცირება და პირის სიმშრალე გაუწყლოების გავრცელებული ნიშნებია.5. კონცენტრაციის გაძნელება – სითხის ნაკლებობამ შესაძლოა ყურადღების მოკრების უნარსა და განწყობაზეც იმოქმედოს.რამდენი წყალი უნდა დავლიოთ ყოველდღიურად?სითხის საჭირო რაოდენობა დამოკიდებულია ასაკზე, ფიზიკურ აქტივობაზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და გარემოს ტემპერატურაზე. ყველასთვის ერთნაირი ნორმა არ არსებობს. წყლის ნაწილი ორგანიზმში საკვებიდანაც ხვდება.სპეციალისტები გვირჩევენ, დღის განმავლობაში რეგულარულად მივიღოთ სითხე და განსაკუთრებული ყურადღება მივაქციოთ მის დანაკარგს სიცხის, ვარჯიშის ან ავადმყოფობის დროს.ძლიერი თავბრუსხვევის, დაბნეულობის, გონების დაკარგვის ან შარდის მკვეთრი შემცირების შემთხვევაში, აუცილებელია დაუყოვნებლივი სამედიცინო შეფასება.