1766674860

როგორ შევარჩიოთ და მოვუაროთ ბუნებრივ ნავის ხეს, რომ დიდხანს გაძლოს

წიწვების სურნელი, გირლიანდების რბილი ბზინვარება და ნამდვილი ზამთრის სასწაულის შეგრძნება - ნამდვილი სასწაულია. ნაძვის ხეს კი შეუძლია მყისიერად გარდაქმნას სახლი. იმისათვის, რომ ეს ლამაზი ხე კვირების განმავლობაში გახარებდეთ, მნიშვნელოვანია გონივრულად მიუდგეთ მის შეძენას და მოვლას. ამ სტატიაში ჩვენ გაგიზიარებთ რეკომენდაციებს, რათა დაეხმაროთ თქვენს ნაძვის ხეს უფრო დიდხანს შეინარჩუნოს სიახლე და სიფუმფულე.1. აირჩიეთ მხოლოდ ნამდვილად „ცოცხალი“ ნაძვის ხეშეძენისას, ყურადღებით დაათვალიერეთ ნაძვის ხე. ახალი ნაძვის ხის წიწვები მყარია, მდიდრულად მწვანე, არ იმსხვრევა მოხრისას და გამოყოფს მდიდარ, ფისოვან არომატს ნაზად შეხებისას. ნაზმა შენჯღრევამ არ უნდა გამოიწვიოს ნემსების „წვიმა“ - ნემსების ჩამოვარდნა მიუთითებს, რომ ხე დიდი ხნის წინ მოიჭრა. ყურადღება მიაქციეთ ტანს: მსუბუქი, ოდნავ ნესტიანი ჭრილი კარგი ნიშანია, ხოლო მშრალი, მუქი ჭრილი მიუთითებს, რომ ის დიდი ხნის განმავლობაში იყო შენახული.2. მიეცით ნაძვის ხეს ადაპტაციის საშუალება.სიცივიდან უფრო თბილ ტემპერატურაზე მოულოდნელი გადასვლა შეიძლება ხისთვის ძალიან სტრესული იყოს. ნუ იჩქარებთ ხის შენობაში შეტანას. უმჯობესია, რამდენიმე საათით გრილ ადგილას დატოვოთ: შემინულ აივანზე ან დერეფანში. ალტერნატიულად, ღერო 10-12 საათით გრილ წყალში ჩადეთ. წყლის უფრო დიდხანს სისუფთავის შესანარჩუნებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა შაქარი ან ასპირინი ბაქტერიების ზრდის შესანელებლად.3. ღეროს ზედაპირი ხელახლა დაამუშავეთ.დამონტაჟებამდე აუცილებლად მოამზადეთ ძირი. ღეროს ქვედა ნაწილიდან მოაშორეთ 10-15 სმ ტოტები და  გააკეთეთ ახალი, დიაგონალური ჭრილი. ეს გაზრდის ტენიანობის შთანთქმის ზედაპირს და ხე უფრო დიდხანს შეინარჩუნებს სიახლეს და ელასტიკურობას.4. იპოვეთ შესაფერისი ადგილი თქვენს სახლშისიცხე ცოცხალი ხის ყველაზე დიდი მტერია. მოათავსეთ თქვენი ხე რადიატორებისგან, გამათბობლებისგან, ბუხრებისგან და მშრალი, ცხელი ჰაერის სხვა წყაროებისგან მოშორებით. აკონტროლეთ წყლის დონე სადგამში: ზრდასრულ ხეს შეუძლია დღეში ორ ლიტრამდე „დალევა“. დამატებითი კომფორტისთვის, სასარგებლოა ოთახში ჰაერის დატენიანება ან ნემსებზე რეგულარული შესხურება ბოთლით. წყლის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნესტიანი ქვიშის ვედრო - ის ასევე კარგად ინარჩუნებს ტენიანობას.5. ნემსების ცვენის მინიმუმამდე დაყვანარეგულარული დატენიანება თქვენი ხის სიცოცხლის გახანგრძლივების საუკეთესო საშუალებაა. დასუფთავების გასაადვილებლად, ხის ქვეშ დააფინეთ ქსოვილი ან ცელოფანი: ის ადვილად დაიჭერს ჩამოცვენილ ნემსებს. თუ სახლში ბავშვები ან შინაური ცხოველები გყავთ, აუცილებლად საიმედოდ დაამაგრეთ ხე - ეს მას არა მხოლოდ ლამაზს, არამედ უსაფრთხოსაც გახდის.

1766671920

ექსპერტმა დაასახელა ქვები, რომლებიც თან უნდა ატაროთ - ისინი დაგიცავენ და დაგეხმარებიან ფინანსებსა და სიყვარულში

კრისტალები სასწაულებს თითის ერთი დაჭერით არ ახდენენ - ისინი არც ფულის სახით „ცვივა ციდან“ და არც ექიმებს ცვლის. თუმცა, ეზოტერიკოსისა და თანამედროვე ჯადოქრის, ანა რაიას თქმით, მინერალებს შეუძლიათ დახვეწილად გააძლიერონ ცხოვრების აუცილებელი სფეროები: დაცვა, ენერგეტიკული მხარდაჭერა და დახმარება სიყვარულსა და ფინანსებში. მთავარია, სწორი ქვის არჩევა და მასთან შეგნებულად ურთიერთობა.რატომ არ არსებობს ერთი „უნივერსალური“ ქვაროგორც ექსპერტი განმარტავს, თითოეული მინერალი განსხვავებულად მოქმედებს. არ არსებობს „ყოვლისმომცველი“ ქვა: თითოეულს აქვს საკუთარი დანიშნულება, საკუთარი ვიბრაცია და გავლენის საკუთარი სიღრმე. უფრო მეტიც, ყველაზე ძლიერი დამცავი ქვების უმეტესობა შავია - ისინი საუკეთესოდ ბლოკავენ ნეგატიურ ენერგიებს.ყველაზე ძლიერი თილისმის ქვებიტურმალინიერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დამცავი მინერალი. იგი ფასობს უარყოფითი ენერგიის წყაროსთან ასახვის უნარით. ტურმალინი, როგორც ჩანს, „ამცირებს“ ემოციურ დაძაბულობას სივრცეში, ამცირებს ენერგეტიკულ წნევას და იცავს ემოციური გამოფიტვისა და ენერგეტიკული ვამპირიზმისგან.ობსიდიანიძლიერი ენერგეტიკული ფარი. იგი გამოიყენება ბნელი გავლენისგან, დაბალი ვიბრაციებისა და არასასურველი გავლენისგან დასაცავად. გარდა ამისა, ობსიდიანი აძლიერებს მონდომებას - როგორც ჩანს, ის „აჯერებს“ ადამიანის ვიბრაციებს და აბრუნებს მათ შინაგანი ძალის სახით.მორიონიერთ-ერთი ყველაზე ღრმა მინერალი. ის ქმნის მკვრივ ენერგეტიკულ ბარიერს და გამოაქვს მძიმე ემოციები, შიშები და შინაგანი ბლოკირებები. ის ხშირად გამოიყენება ენერგეტიკულ წმენდასა და წინაპრების პრაქტიკებში.მნიშვნელოვანია: მორიონი ყველასთვის შესაფერისი არ არის. მასთან მუშაობა მოითხოვს მკაფიო შინაგან სურვილს - ქვა ძლიერია და შეიძლება „მძიმე“ იყოს მოუმზადებელი ადამიანისთვის.ლაბრადორიტიმინერალი დამახასიათებელი ცისარტყელასფერი ფერით. მუქი ჯიშები მოქმედებს როგორც ენერგეტიკული ფარი, აძლიერებს აურას და აშორებს ნეგატივს. ღია ლაბრადორიტს ზოგჯერ მთვარის ქვას უწოდებენ - მას უფრო ნაზი ეფექტი აქვს, მაგრამ მაინც იცავს.როგორ მუშაობენ ქვები სინამდვილეში?ექსპერტის თქმით, ყველა ბუნებრივ მინერალს აქვს ენერგია, თუ ისინი არ არის მინის იმიტაცია. ნამდვილი კრისტალი შედგება უნიკალური ქიმიური სტრუქტურებისგან, რომლებიც ქმნიან ვიბრაციას, რომელთანაც ადამიანს შეუძლია ურთიერთქმედება.დიახ, პლაცებოს ეფექტი არსებობს, მაგრამ ხელოვნური ქვები არ ატარებენ ბუნებრივ ძალას.მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ის, თუ რას ირჩევთ, არამედ ის, თუ როგორ იყენებთ ქვას:ატარეთ იგი სამკაულებში;შეინახეთ სამუშაო სივრცესთან ახლოს;გამოიყენეთ მედიტაციასა და პრაქტიკებში.სასურველია ქვის „დაპროგრამება“: აიღეთ, შეიგრძენით მისი ფორმა, ფოკუსირდით თქვენს განზრახვაზე და მკაფიოდ განსაზღვრეთ თქვენი მიზანი.ძალისა და ენერგიის ქვებიწითელი და „ცეცხლოვანი“ მინერალები ააქტიურებენ სასიცოცხლო ენერგიას, ეხმარებიან აპათიის დაძლევასა და მოტივაციის აღდგენაში.კარნელი (სარდინი) - გამბედაობის, გამძლეობისა და მოქმედების აქტივატორი.ბროწეული აძლიერებს ნებას, შთააგონებს სიცოცხლის წყურვილს და მიზნებისკენ უბიძგებს.ვეფხვის თვალი ხელს უწყობს ფოკუსირებისა და მიმართულების შენარჩუნებას.წითელი იასპი აძლიერებს ფიზიკურ და გონებრივ სიმტკიცეს.ექსპერტი განსაკუთრებით გამოყოფს ამაზონიტს, შინაგანი ძალის ქვას. ის ამცირებს შფოთვას, ეხმარება მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებასა და ემოციური ბალანსის აღდგენაში. თუ მოულოდნელად დაკარგეთ კავშირი კონკრეტულ ქვასთან, შესაძლოა მისი მისია უკვე შესრულებული იყოს.სასიყვარულო ქვები, რომელთა მუდმივად ტარებაც შეგიძლიათვარდისფერი კვარცისასიყვარულო მაგიის კლასიკა. ის მუშაობს გულის ცენტრთან (ანაჰატა) და ძირითადად გასწავლით საკუთარი თავის სიყვარულს. ის დაგეხმარებათ მტკივნეული დაშორებების გადატანაში და იზიდავს ჰარმონიულ და გულწრფელ ურთიერთობებს და არა ტოქსიკურებს.წითელი ბროწეული და ლალითუ თქვენს ურთიერთობას ბრწყინვალება აკლია, ეს თქვენი არჩევანია. ეს ქვები იზიდავს ვნებას, აქტივობას და „ცეცხლს“. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არ დაკარგოთ გონება მათთან: მათი ენერგია ძლიერია.ზურმუხტიიდეალურია სტაბილური და გრძელვადიანი ურთიერთობებისთვის. ის აძლიერებს ნდობას, აღადგენს ემოციურ სიახლოვეს და აძლიერებს პარტნიორებს შორის პატიოსნებას და ერთგულებას.ფინანსებისა და წარმატების ყველაზე ძლიერი ქვებიციტრინიერთ-ერთი მთავარი „ფულის“ ქვა. ის იზიდავს შესაძლებლობებს, ზრდის თავდაჯერებულობას და ეხმარება ბიზნეს და ფინანსურ გადაწყვეტილებებში.მწვანე ავენტურინიიღბლისა და თამამი ნაბიჯების ქვა. ის დაგეხმარებათ დროულად რისკების აღებაში, მაგრამ არ არის შესაფერისი მუდმივი ტარებისთვის - თუ ჭარბად ატარებთ, მას შეუძლია თქვენი ენერგია არასაჭირო ხარჯვისკენ „მიმართოს“.პირიტიწარმატებისა და მონდომების მინერალი. ის განსაკუთრებით კარგად მუშაობს სამუშაო ადგილზე: ის ხელს უწყობს ახალ იდეებს, კონტაქტებსა და შესაძლებლობებს. პირიტი ატარებს გამორჩეულად „მამაკაცურ“ ენერგიას და ხშირად უფრო ძლიერად რეზონანსდება მამაკაცებში.მალაქიტიცვლილებებისა და ზრდის ქვა. ის ხელს უწყობს შინაგანი დამოკიდებულებების შეცვლას, ხსნის ახალ გზებს თვითრეალიზაციისკენ და მხარს უჭერს ფინანსური მიზნებისკენ პროგრესს.

1766670720

რა არის „კისრის კუზი“ და იკურნება თუ არა – ექიმის განმარტება

რა არის და იკურნება თუ არა წარმონაქმნი კისერზე ანუ „კისრის კუზი“? ექიმი, თერაპევტი ზურაბ მიქელაძე კლინიკა „ენმედიცის“ რეაბილიტაციის ცენტრის მიერ გავრცელებულ ვიდეოში სწორედ ამ თემაზე საუბრობს:„კისრის კუზი“ ეს არის ცხიმოვანი და შემაერთებელი ქსოვილის თავმოყრა კისრის არეში, რომელიც უფრო ხშირად ვითარდება ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. ქალებში მისი განვითარების მიზეზია: პოსტ მენოპაუზური პერიოდი, ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა, ჰორმონალური დისბალანსი და კისრის კიფოზი.უმრავლეს შემთხვევაში ის არ იწვევს რაიმე ჯანმრთელობისთვის საშიშ ცვლილებებს, მაგრამ ქალებისთვის ეს ძალიან მტკივნეული და სენსიტიური თემაა ვიზუალური თვალსაზრისიდან გამომდინარე. რაც შეეხება შეიძლება თუ არა მასაჟით ან ვარჯიშით აღნიშნული წარმონაქმნის მოშორება – რასაკვირველია არა, ეს შეუძლებელია. თუ გადაწყვეტთ, რომ პლასტიკური ოპერაციით მოიშოროთ აღნიშნული წარმონაქმნი კისრიდან, ის მაინც დროთა განმავლობაში კიდევ ერთხელ განვითარდება იმავე ადგილას“, – ამბობს ექიმი.

1766653260

კვირაში ერთხელ ბალიშები მზის ქვეშ უნდა დაალაგოთ - მეცნიერები მიზეზს ასახელებენ

მეცნიერებმა უკვე ოფიციალურად დაადასტურეს, რომ კვირაში ერთხელ ბალიშების პირდაპირი მზის სხივების ქვეშ განთავსება, მათ ბუნებრივად სტერილიზაციას ახდენს.ულტრაიისფერი სხივები კლავს მტვრის ტკიპებს, ბაქტერიებს და ანადგურებს უხილავ გამღიზიანებლებს, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი ძილის, კანისა და ფილტვებისთვის ზიანის მოტანა.არანაირი მათეთრებელი აღარაა საჭირო.მზის სხივები არის ბუნების ორიგინალური სადეზინფექციო საშუალება, რომელიც უფრო ღრმა ძილს, სუფთა კანს, ძლიერ იმუნიტეტსა და სხვა დადებით გავლენებს გვჩუქნის.

1766642782

მჟავე მანდარინის დატკბობის მეთოდები

მაღაზიაში ან ბაზარში ყველაზე ფრთხილად შერჩევაც კი ყოველთვის ვერ გიხსნით იმედგაცრუებისგან: ერთი შეხედვით იდეალური მანდარინი ხანდახან ძალიან მჟავე აღმოჩნდება ხოლმე. მაგრამ ნამდვილად არ უნდა გადაყაროთ ისინი. არსებობს მარტივი და სწრაფი გზები, რომ რამდენიმე წუთში შეარბილოთ არომატი და აღადგინოთ სასურველი სიტკბო.რატომ არის მანდარინი მჟავემჟავე გემოს რამდენიმე მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს და ყველა მათგანი მყიდველის ბრალი არ არის:ნაყოფი ბოლომდე არ იყო დამწიფებული;მანდარინი ძალიან ცივ პირობებში იყო შენახული;ნაყოფს ზრდის დროს არ ჰქონდა საკმარისი მზე და საკვები ნივთიერებები.ზოგჯერ მჟავიანობა ჯიშის დამახასიათებელი ნიშანია. ამ შემთხვევაში, გემოს მკვეთრად შეცვლა რთულია, მაგრამ თუ მიზეზი უმწიფრობა ან არასათანადო შენახვაა, სიტუაციის გამოსწორება მარტივია.როგორ დავატკბოთ მჟავე მანდარინიმიკროტალღური ღუმელიმანდარინის ქერქზე რამდენიმე ზედაპირული ჭრილი გააკეთეთ. ხილი მიკროტალღურ ღუმელში მოათავსეთ და მაღალ სიმძლავრეზე 30 წამის განმავლობაში გააცხელეთ. შემდეგ 1-2 წუთის განმავლობაში ცივ წყალში ჩაყარეთ. ეს მეთოდი ხელს უწყობს რბილობიდან შაქრის გამოყოფას, რაც მანდარინს შესამჩნევად უფრო ტკბილს ხდის. თუმცა, ამის შემდეგ დიდხანს ვერ შეინახავთ - უმჯობესია მაშინვე მიირთვათ.მანდარინის თბილი აბაზანამთლიანი მანდარინი თბილ წყალში (40-45°C) 10-15 წუთის განმავლობაში დაალბეთ, შემდეგ კი სწრაფად გადაიტანეთ ცივ წყალში. ტემპერატურის ცვლილება თავისთავად ნაყოფს არ ატკბობს, მაგრამ აშორებს ცვილისებრ საფარს კანზე და არბილებს არომატს, რაც მანდარინს უფრო ტკბილს და სასიამოვნოს ხდის.მარილიან წყალში დალბობათუ მანდარინი ძალიან მჟავეა, გააკეთეთ პატარა ჭრილი და 10 წუთის განმავლობაში მარილთან წყალში დაალბეთ. მარილი ხელს უწყობს მჟავიანობის შემცირებას და უფრო დაბალანსებულ არომატს ქმნის.მანდარინის დამწიფებათუ არ გეჩქარებათ, ხილი ფანჯრის რაფაზე ოთახის ტემპერატურაზე დატოვეთ - ისევე, როგორც ბანანს ან პომიდორს ამწიფებთ. სულ რაღაც 2-3 დღეში მანდარინი უფრო რბილი და შესამჩნევად ტკბილი გახდება.ეს მარტივი მეთოდები დაგეხმარებათ გადაარჩინოთ უხარისხო შენაძენიც კი და ისიამოვნოთ მანდარინით, ზედმეტი მჟავიანობის გარეშე.

1766573340

სურსათის უვნებლობის ექსპერტი განმარტავს, თუ როგორ გავარჩიოთ ნატურალი თაფლი ფალსიფიცირებულისგან

 როგორ შევარჩიოთ ნატურალური თაფლი,- თემაზე გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო" სურსათის უვნებლობის ექსპერტი, ირაკლი არაბული საუბრობს. „თაფლის გარჩევა მისი ფალსიფირებული ვერსიისგან ცოტა რთულია. თუმცა, არსებობს რამდენიმე მეთოდი. მაგალითად: თეფშზე დასხმის დროს თაფლი მალევე არ უნდა გაიშალოს - სქელი უნდა იყოს. და ერთი მნიშვნელოვანი განმასხვავებელი აქვს - ალბათ, ყველას ჰქონია ის შემთხვევა რომ რაღაც დროის შემდეგ თაფლი კრისტალდება, ეს ნიშნავს, რომ თაფლი კარგია. ეს მეტყველებს იმაზე, რომ ის ნამდვილად ნატურალურია", - ამბობს ირაკლი არაბული.   

1766417749

ქართველი ექიმების გაფრთხილება უმ ბოსტნეულზე - რაც ყოველთვის სასარგებლო გვგონია

გადაცემაში "ექიმები" ლევან ქარაზანიშვილმა და რეზო ომიაძემ დაასახელეს ის პროდუქტები, რომლებიც დილით, უზმოზე არ უნდა მიიღოთ:ფორთოხლის წვენი - უზმოზე კუჭში მოხვედრისას მას არც თუ ისე კარგი რეაქცია ექნება, რადგანაც ხილის წვენი დიდი რაოდენობით ფრუქტოზას შეიცავს. ახალგაღვიძებულ ორგანიზმს, პანკრეასსა და ღვიძლს ძალიან უჭირს მისი გადამუშავება. უმჯობესია, ის მას შემდეგ დალიოთ, როცა უკვე სხვა რაღასაც მიირთმევთ. ასევე, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ დღის განმავლობაში ერთ ფორთოხალზე მეტი არ არის რეკომენდებული.ცოცხალი ბოსტნეულით დამზადებული სალათები - უზმოზე უმი ბოსტნეული არც თუ ისე კარგი არჩევანია. მთელი ღამის დასვენების შემდეგ ორგანიზმს უხეში უჯრედისის დამუშავება უჭირს. ამიტომ, თუ დისკომფორტის თავიდან აცილება გსურთ, სალათები ცოტა მოგვიანებით მიირთვით. ცხარე საკვები - ეს კუჭ-ნაწლავს გააღიზიანებს და შესაძლოა, გულძმარვა მთელი დღე გაგყვეთ. მაგალითად, თუ საუზმეზე კვერცხს შეარჩევთ, უმჯობესია, რომ მას ცხარე სოუსი არ მოასხათ.იოგურტი - ის სასარგებლო პროდუქტია, თუმცა თუ დილით რომელიმე ფერმენტირებული პროდუქტის ჭამა მოისურვეთ, მანამდე აუცილებლად სხვა საკვები უნდა მიირთვათ, რადგან უზმოზე იოგურტის მიღებამ შესაძლოა, კუჭში მეგობარი ბაქტერიების ბალანსი დაარღვიოს. ეს არ ეხება ყველს. ყველი თავისუფლად შეგიძლიათ დილით მიირთვათ, რადგან მას კუჭი კარგად და მარტივად გადაამუშავებს.ყოველი დილა, უზმოზე 1 ჭიქა წყლით უნდა დაიწყოთ. წყალი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურის. ასევე არ შეიძლება ცხელი სითხის მიღება.

1766409060

როგორ გავლენას ახდენს ძილი იმუნიტეტზე

 ძილი უმნიშვნელოვანესი პროცესია, რომელიც ჩვენს სხეულსა და გონებას აძლევს დასვენების საშუალებას.საკმარისი ძილის გარეშე ტვინი ვერ ფუნქციონირებს, რაც საბოლოოდ ხელს უშლის ჩვენი კონცენტრაციის უნარს, ფიქრისა და დამახსოვრების პროცესებს. ძილთან დაკავშირებული კვლევების განვითარებასთან ერთად აღმოჩნდა, რომ ძილი საკვანძო როლს ასრულებს ჩვენი იმუნური სისტემის გამართულად ფუნქციონირებაში.იმუნური სისტემა ძალიან მნიშვნელოვანია ზოგადი ჯანმრთელობისათვის. მის გარეშე შეუძლებელია ჭრილობების შეხორცება, ინფექციებთან ბრძოლა და ქრონიკული ან სიცოცხლისათვის სახიფათო დაავადებებისგან თავდაცვა.მიჩნეულია, რომ ძილსა და იმუნიტეტს შორის ორმხრივი ურთიერთობა არსებობს.დაბალანსებული ძილი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რაც ხელს უწყობს მის ეეფქტურად ფუნქციონირებას. იმუნური სისტემა, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს ძილზე. აღსანიშნავია, რომ ძილის უკმარისობა ხელს უშლის იმუნური სისტემის გამართულად მუშაობას. როგორც მოკლე, ისე ხანგრძლივ ვადაში, ძილის უკმარისობა იწვევს ავადმყოფობას.როგორ მოქმედებს იმუნური სისტემა?იმუნური სისტემა მთელ ორგანიზმშია გადანაწილებული და უზრუნველყოფს დაავადებებთან ბრძოლის რამდენიმე ფრონტს. მეცნიერები ბრძოლის მექანიზმის მიხედვით იმუნიტეტს ორ ნაწილად ყოფენ. ეს ნაწილებია შინაგანი და „შეძენილი“, ასევე ცნობილი როგორც ადაპტური იმუნიტეტი.შინაგანი იმუნიტეტი არის თანდაყოლილი ტიპის და მას ახასიათებს ფართო და სწრაფი მოქმედება დაავადების გამომწვევი მიკრობის წინააღმდეგ.ადაპტური იმუნიტეტი არის დაავადების გადატანის ან ვაქცინაციის შედეგად შეძენილი იმუნიტეტი, რომლებიც ებრძვის კონკრეტული დაავადების გამომწვევ აგენტებს.ოპტიმალურად მოქმედებისას, იმუნური სისტემა იცავს მნიშვნელოვან ბალანსს. იმ შემთხვევაში, თუ ორგანიზმი მიიღებს ჭრილობას ან მასში პათოგენი შემოიჭრება, იმუნური სისტემა აქტიურდება და იწვევს შესაბამის პასუხს, რომელიც შეიძლება გამოიხატოს ისეთი ნიშნებით, როგორიცაა სიწითლე, ანთებითი პროცესის განვითარება, შეშუპება, დაღლილობა, სიცხე ან ტკივილი კონკრეტულ ადგილას. იმისათვის, რომ იმუნურმა სისტემამ შეძლოს პოტენციური საფრთხის ამოცნობა და შესაბამისად რეაგირება, საჭიროა რომ იმუნიტეტი იყოს საკმარისად ძლიერი. თუმცა, აუცილებელია მისი კარგად რეგულაციაც იმისათვის, რომ მუდმივად განგაშის ან შეტევის მდგომარეობაში არ იყოს და ასე ჩვენი ორგანიზმი არ ავნოს. განაგრძეთ კითხვა...

1766407680

მეცნიერებმა ყავის მოხმარებასა და ბიოლოგიურ დაბერებას შორის კავშირი აღმოაჩინეს

 ყავის ზომიერმა მოხმარებამ შეიძლება შეანელოს ბიოლოგიური დაბერება ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანებში.ეს არის დასკვნა, რომელიც გამოთქვეს კვლევის ავტორებმა, რომელშიც გაანალიზდა შიზოფრენიით, ბიპოლარული აშლილობითა და ფსიქოზით დაავადებული 436 პაციენტის მონაცემები.იმ პაციენტებში, რომლებიც დღეში სამიდან ოთხ ფინჯანამდე ყავას სვამდნენ, ტელომერები - უჯრედების დაბერების მარკერები - უფრო გრძელი იყო, რაც დაახლოებით ხუთი ბიოლოგიური წლით ახალგაზრდას აღნიშნავს, ვიდრე მათ, ვინც ყავას არ სვამდა.მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ დადებითი ეფექტი დაფიქსირდა მხოლოდ საერთაშორისო ორგანიზაციების მიერ რეკომენდებული დღიური მიღების ფარგლებში - არაუმეტეს ოთხი ფინჯანი დღეში.ხუთი ან მეტი ფინჯანი ყავის მოხმარებას არანაირი სარგებელი არ მოჰყოლია.მეცნიერებმა ეს ეფექტი დაუკავშირეს ყავაში არსებულ ანტიოქსიდანტურ და ანთების საწინააღმდეგო ნაერთებს, რაც ხაზს უსვამს ტელომერების განსაკუთრებულ მგრძნობელობას ჟანგვითი დაზიანების მიმართ. მათ ასევე განმარტეს, რომ კვლევა დაკვირვებითია და ამყარებს კორელაციას, მაგრამ არ ადასტურებს მიზეზ-შედეგობრივ კავშირს.

1766345779

„იყიდეთ წითელი, ხასხასა, დიდი ბროწეული... ეს სურვილი ზუსტად 15 დღეში სრულდება!“ - საახალწლო რიტუალი, რომელიც 1 სურვილს აგისრულებთ

ასტროლოგი ხატია ძნელაძე გვასწავლის მარტივ რიტუალს, რომელიც ახალი წლის ღამეს უნდა გავაკეთოთ.„ეს სურვილი წითელი, ხასხასა, დიდი ბროწეულით ხორციელდება - რაც უფრო დიდი იქნება, უკეთესია. ეცადეთ, რომ ეს ბროწეული თქვენი ხარჯით, თქვენი ხელით იყიდოთ და თქვენი ხელებით მიიტანოთ ოჯახში. როდესაც იყიდით ბროწეულს და ახალი წლის ღამე, 12 საათი მოახლოვდება, ბროწეულს აიღებ და ეტყვი მხოლოდ ერთ სურვილს, რომელიც გინდა, რომ აგისრულდეს. ფრთხილად იყავით სურვილებთან - ეს არ უნდა იყოს ადამიანის მოჯაჭვება-მოზიდვაზე. უნდა იყოს ისეთი, რომელიც იქნება სიკეთით აღსავსე. თუ გინდა კონკრეტული ადამიანის ქმედებები გამოსწორდეს, უნდა თქვა, რომ „ადამიანი გამოაჯანმრთელე“; „ადეკვატური ფიქრის, საღი აზროვნება დაუბრუნე“ და ა.შ.23:36 საათზე, სანამ ახალი წელი დადგება, აიღებთ ბროწეულს და უკვე შეგიძლიათ, რომ ჩაუთქვათ სურვილი, „მე ამისრულდა ეს სურვილი“ ეტყვი, შემდეგ ამ ბროწეულს გაჭრი, ჩადებ იმ ფურცელს, რომელზეც იგივე სურვილი გექნება დაწერილი. როცა მოვა უკვე ახალი წელი, ზარ-ზეიმი დაიწყება, ისე უნდა დადო ნაძვის ხის ქვეშ რომ ხელი არავინ ახლოს. ეს მთელი 24 საათი ნაძვის ხის ქვეშ უნდა იყოს. ფურცელს აიღებთ, ბროწეულის მირთმევა შეგიძლიათ. სურვილის ფურცელი უნდა შეინახოთ. აუცილებელია, რომ ბროწეული ნაძვის ხის ქვეშ 24 საათი იყოს. ეს სურვილი ზუსტად 15 დღეში სრულდება“, - ამბობს ხატია ძნელაძე.

1766250478

სიმპტომები, რომლებიც ღორის გრიპს ახასიათებს - როდის უნდა მივმართოთ აუცილებლად ექიმს

ექიმი, პროფესორი მაკა ბულეიშვილი, გადაცემაში "დღის პოსტი" სეზონური ვირუსების შესახებ საუბრობს.- ჩვენთვის არც, ე.წ. ღორის გრიპი, თვალების ვირუსი, არც ის ვირუსები, რომლებიც ქვეყანაში ცირკულირებს, ეს გასაკვირი არ არის, ყოველ წელს ასეა. ვირუსული ინფექციების სეზონია. როგორც წესი, ნოემბრის ბოლოს იწყება და მარტის ბოლომდე გრძელდება ხოლმე. სუსხი წამოვიდა და სხვადასხვა მოცირკულირე ვირუსი უფრო მეტად გააქტიურდება. რა თქმა უნდა, წინ ახალი წლის დღეებია და მობილობა იზრდება. სიმღერა, ცეკვა, გართობა, მისვლა, მოსვლა - ქართული ყველაფერი ძალიან ძვირფასი და კარგია. მაგრამ, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ მობილობის გაზრდის შემთხვევაში, თუ ჩვენ რაიმე სიმპტომი აღგვენიშნება, ისე გავაკეთოთ, რომ პიკურ მაჩვენებლებს ნუ გავხდით.ახლა ქვეყანაში არა მარტო ე.წ. ღორის გრიპი, კოვიდი, რინოვირუსები, ადენოვირუსები, რესპირატორულ-სინციტიური ვირუსი, გრიპის ვირუსი ცირკულირებს. ყველა ეს ვირუსი რესპირატორული ვირუსია და ისინი სიმპტომებით ერთმანეთს წააგავს. სტატისტიკური მონაცემებით, ე.წ. ღორის გრიპის შემთხვევები ყველაზე მეტია. სტატისტიკაზე დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის მიერ მოწოდებული ინფორმაციის თანახმად ვსაუბრობთ. ე.წ. ღორის გრიპს პირველი ორი დღე 38 გრადუსი ტემპერატურა ახასიათებს. ხანდახან, 40 გრადუსიც. ასევე, სახსრების ძლიერი, გაუსაძლისი ტკივილი. კუნთების ტკივილთან ერთად, მთელი ორგანიზმის სახსროვანი პრობლემების წამოწევა. ე.წ. ღორის გრიპს ძლიერი საერთო სისუსტე ახასიათებს. პაციენტს წყლის დალევის სურვილი არ აქვს. სითხე, წყალი ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს ვირუსი დეჰიდრატაციას იწვევს. 2-3 დღის განმავლობაში შეიძლება, ხველაც ჩამოყალიბდეს. ხველა იმდენად წამყვანი შეიძლება, არ იყოს პირველი-სამი დღე. თავის ტკივილიც ახასიათებს. გარდა ამისა, დასაწყისში გაბრუება ახასიათებს. პაციენტი ადინამიურია. თითქოს, არაფერი არ შეუძლია... ინკუბაციური პერიოდი 5-7 დღეა. ამ პერიოდში, წესით, მდგომარეობა უნდა გამოსწორდეს. მაგრამ, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა გავამახვილო ქრონიკული პათოლოგიების მქონე ადამიანებზე. ქრონიკული დაავადებები ასაკოვან ადამიანებსაც აქვთ და ახალგაზრდებსაც. იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ასთმა, ქრონიკული ბრონქიტი, ოკუპაციური დაავადებები, ფილტვის ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება და სხვა პათოლოგიები, გართულების რისკის ჯგუფში არიან. შეიძლება, პნევმონიით გართულდეს. როდესაც 3-4-5 დღე მაღალი ტემპერატურაა, სიმპტომები მილევადი კი არ არის, არამედ კიდევ და კიდევ იმატებს, ასეთ შემთხვევაში, ექიმს აუცილებლად უნდა მივმართოთ. ასევე, შესაძლოა, დეჰიდრატაცია განვითარდეს. ადამიანი სითხეს ვერ იღებს და გაბრუებულია. ძლიერი საერთო სისუსტე ახასიათებს.პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია, რომ ტესტირება ჩატარდეს და დადასტურდეს, ნამდვილად ე.წ. ღორის გრიპია თუ - არა. სიმპტომებით მოცირკულირე ვირუსებს ძალიან წააგავს. ვირუსი ჰაერწვეთოვანი გზით გადადის.პრევენცია ძალიან მნიშვნელოვანია - თუ ვირუსი გვაქვს და სახლში მოხუცები, ბავშვები გვყავს, უმჯობესია, ჩვენთვის, ცალკე ოთახში ვიყოთ. თუ რაიმე გვირთულდება, ექიმს დავუკავშირდეთ. ფონური და ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანების მკურნალობა შემდგომ გაჭირდება. პირბადე უნდა გაიკეთო იმ შემთხვევაში, თუ დასნებოვნებული ხარ და გარეთ გადიხარ. თავდაცვის მიზნითაც, პირბადე ერთ-ერთი არაჩვეულებრივი საშუალებაა, მაგრამ ისიც ვთქვათ, რომ დარწმუნებული ვარ, ნაძვის ხესთან პირბადით არავინ მივა... ჰიგიენური წესები უნდა დავიცვათ, დავიბანოთ ხელები, ოთახი გავანიავოთ. მითია, რომ ამ დროს უნდა ჩაიფუთნო, ძალიან თბილად უნდა გეცვას, დიდი ოდენობით ოფლი მოიდინო და შხაპი არ მიიღო - არა, ასე არ არის. შხაპის მიღება შეიძლება, მხოლოდ სველი თმით გარეთ ნუ გახვალთ.

1766154180

რომელი პრობლემების მოგვარებაში დაგეხმარებათ მარილი ფანჯრის რაფაზე - სპეციალისტის განმარტება

რატომ აფენენ ადამიანები ფანჯრის რაფებზე მარილის თეფშს შემოდგომა-ზამთარში?ყოველ შემოდგომა-ზამთარს, ზოგიერთი სახლის ფანჯრის რაფებზე უცნაური სანახაობაა: მარილის თეფში. ზოგიერთისთვის ეს ვიღაცის დავიწყებულს ჰგავს, სინამდვილეში კი მას ძალიან პრაქტიკული დანიშნულება აქვს. ითვლება, რომ ფანჯრის რაფაზე მარილის თეფში ნესტისა და ობის წინააღმდეგ ეფექტური საშუალებაა. მაგრამ რამდენად მართალია ეს? ღირს კი ამის მოსინჯვა? მოდი, გავარკვიოთ.რა იწვევს ობის გაჩენას ფანჯრებზეროდესაც სახლში თბილა და გარეთ ცივა, შიგნით ჰაერის ტენიანობა იზრდება. როგორც კი ეს ტენიანი ჰაერი ცივ მინას შეეხება, ის წყლის წვეთებად იქცევა. ასე წარმოიქმნება კონდენსაცია და ობი სწრაფად ჩნდება. ის არა მხოლოდ აფუჭებს ფანჯრის რაფებისა და ჩარჩოების იერსახეს, არამედ შეიძლება საზიანო იყოს მცხოვრებლების ჯანმრთელობისთვისაც.მარილი ნესტისა და ობის წინააღმდეგამ ტენიანობის შესაკავებლად, ადამიანები სხვადასხვა მეთოდს იგონებენ. მაგალითად, მანქანაში შეგიძლიათ ჩართოთ კონდიციონერი, რათა გარეთ ნესტიანი ჰაერი გამოდევნოთ. მაგრამ ბინაში ეს ხრიკი არ იმუშავებს, ამიტომ სხვა მეთოდების ძიება მოგიწევთ. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული რჩევაა ფანჯრის რაფაზე მარილით სავსე თასის დადება.მარილს რეალურად შეუძლია ჰაერის ტენიანობის შთანთქმა. ამას ჰიგროსკოპიულობა ეწოდება. მარტივად რომ ვთქვათ, მარილი წყლისთვის მაგნიტს ჰგავს: ის მას თავისკენ იზიდავს და თანდათანობით ხსნის. რაც უფრო მაღალია ტენიანობა ოთახში, მით უფრო აქტიურია ეს ეფექტი. სწორედ ამიტომ, ფანჯარასთან მარილის პატარა ქილა ამცირებს წყლის წვეთების რაოდენობას მინაზე. თუ მარილი შეიკვრება, ის უკვე გაჯერებულია ტენიანობით და საჭიროებს შეცვლას.მაგრამ არსებობს ერთი ხაფანგი: მარილი წყლის ეფექტურად შეწოვას მხოლოდ მაღალი ტენიანობის დროს იწყებს, დაახლოებით 74 პროცენტიდან დაწყებული. ჩვეულებრივ ბინებში ტენიანობის დონე, როგორც წესი, უფრო დაბალია: დაახლოებით 40–60 პროცენტი. ასე რომ, უმეტეს შემთხვევაში, მარილი ისეთი ეფექტური არ არის, როგორც ჩვენ გვსურს. მიუხედავად იმისა, რომ მისი ეფექტი უფრო შესამჩნევია აბაზანაში ან სამზარეულოში, ის სრულად ვერ აღმოფხვრის კონდენსაციას.