1778523165

ყოფილი პარტნიორების საჩუქრები ენერგიისგან გცლიან: როგორ მოვიშოროთ წყევლა - სპეციალისტის რჩევები

ყოფილი პარტნიორების ძველი საჩუქრები ცლიან თქვენს იღბალს და უენერგიოდ გტოვებთ.  როგორ გაწყვიტოთ კავშირები წარსულთან და აღადგინოთ თქვენი ბედი მარტივი რიტუალებით?ყოფილი პარტნიორის ნაჩუქარი ბეჭედი, პირველი სიყვარულის დათუნია... ეს ყველაფერი თაროზე მდგარ უწყინარ პატარა ნივთებს ჰგავს. მაგრამ თითოეული ასეთი ობიექტი უხილავ კაუჭად იქცევა, რომელიც ჩვენს ენერგიას უკან უბრუნებს იმ ადამიანს, რომელიც აღარ არის ჩვენთან. ჩვენ ვუყურებთ ამ ნივთებს, გვახსოვს, ვწუხვართ და ვკარგავთ ენერგიას, რომელიც შეგვეძლო აწმყოზე დაგვეხარჯა. ენერგეტიკული კაუჭი, რომელიც თქვენს კარადაში ჰკიდიაწარმოდგენაც არ გაქვთ, რამდენი ენერგია იღვრება სიცარიელეში ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენი მზერა შემთხვევით ხვდება შარფს ან სამაჯურს. ყველა ობიექტი ატარებს გარკვეულ ენერგიას: ან დადებით ვიბრაციებს, ან სასიცოცხლო რესურსებს აცლის. ყოფილი პარტნიორების საჩუქრები ძლიერ ენერგეტიკულ ხაფანგებს წარმოადგენს. როდესაც ასეთ საჩუქრებს ვუყურებთ, ჩვენი ფიქრები წარსულში ბრუნდება და ხშირად ვიტანჯებით. შედეგად, ჩვენ რეგულარულად ვწურავთ ჩვენს შინაგან ძალას.„ასეთი საჩუქრები ძლიერი ენერგეტიკული ხაფანგია“, - გვაფრთხილებს ნათელმხილველი. ახალი დღით სიხარულის ნაცვლად, ჩვენ ვიჭედებით უკვე გარდაცვლილთა მოგონებებში. ენერგია მიდის იქ, სადაც მას აღარ ელოდებიან ან აფასებენ. შემდეგ კი ვფიქრობთ: რატომ ინგრევა ყველაფერი, რატომ არის ჩემი ბიზნესი უიღბლო, რატომ იშლება ახალი ურთიერთობები? მიზეზი შეიძლება სწორედ ამ, ერთი შეხედვით, უდანაშაულო სუვენირებში იმალებოდეს.გულწრფელი ტესტი: შევინახოთ თუ გადავაგდოთ?ენერგოდამცავი ბალასტისგან გათავისუფლების პირველი ნაბიჯი თითოეული საჩუქრის შესახებ სწორი გადაწყვეტილების მიღებაა. მიეცით საკუთარ თავს დრო, მშვიდად დაფიქრდეთ და გააანალიზოთ ის გრძნობები, რასაც კონკრეტული ნივთი იწვევს. საჩუქრის დანახვა იწვევს მოგონებებს და წინააღმდეგობრივ გრძნობებს? ეს იმის უტყუარი ნიშანია, რომ ნივთი ემოციურად გიშლით ხელს.თუ საჩუქარი იწვევს სევდას, მელანქოლიას ან ნოსტალგიას, საუკეთესო გამოსავალია მისი ეკოლოგიურად სუფთა გზით განადგურება. აჩუქეთ ის გაჭირვებულს ან გადაეცით საქველმოქმედო ორგანიზაციას. ამ გზით თქვენ უარყოფით ენერგიას დადებით ენერგიად გარდაქმნით და კეთილ საქმეს გააკეთებთ. თუმცა, თუ საჩუქარი არ იწვევს მტკივნეულ ემოციებს და სასარგებლოა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, შეგიძლიათ შეინახოთ.თუ ნივთი არ იწვევს სევდას, მელანქოლიას ან ნოსტალგიას და სასარგებლოა საოჯახო ან პირადი მოხმარებისთვის, შეგიძლიათ შეინახოთ.მარტივი რიტუალი, რომელიც ყველაფერს შეცვლისვთქვათ, გადაწყვიტეთ, რომ საჩუქარი ნამდვილად საჭიროა და სასარგებლოა. მაშინ დროა შეასრულოთ მარტივი, მაგრამ ეფექტური ენერგეტიკული რიტუალი. მოათავსეთ საჩუქარი ნებისმიერ ყუთში, დახუჭეთ თვალები და კონცენტრირდით მასზე. ჩუმად ან ხმამაღლა თქვით: „მადლობელი ვარ ჩემი წარსულიდან (დაასახელეთ თქვენი პარტნიორი) ამ საჩუქრისთვის. მე სამუდამოდ ვათავისუფლებ (დაასახელეთ თქვენი პარტნიორი). დაე, ეს საჩუქარი კარგად მემსახუროს და იღბალი მომიტანოს“.ამ სიტყვების წარმოთქმის შემდეგ, შვების გრძნობას იგრძნობთ, თითქოს შიგნიდან განახლდით. ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერი კარგად წავიდა. ახლა საჩუქარი თქვენზეა დამუხტული და მხოლოდ თქვენ გემსახურებათ, იზიდავს იღბალს წარსულში ენერგიის დაბრუნების ნაცვლად.ღრმა წმენდა ენერგეტიკული ნარჩენების გასასუფთავებლადთქვენი სახლის საფუძვლიანი წმენდა ძლიერი ინსტრუმენტი ხდება სხვა ადამიანების გავლენისგან გასათავისუფლებლად და საკუთარი ენერგიის გასააქტიურებლად. ეს მარტივი საყოფაცხოვრებო რიტუალი არა მხოლოდ ხელს უწყობს თქვენი სახლიდან ჩხუბის, შურისა და ბრაზის კვალის გაქრობას, არამედ სხვა ადამიანის უარყოფითი გავლენის გასუფთავებასაც. დაიწყეთ თქვენი ყველა ნივთის საფუძვლიანი ინვენტარიზაციით. დაალაგეთ არა მხოლოდ ყოფილი პარტნიორების საჩუქრები, არამედ გატეხილი ან არასასურველი ნივთებიც. პირველ ჯერზე  განიხილეთ შეკეთება ან გადაყრა; მეორე ჯერზე კი განიხილეთ საქველმოქმედო ფონდში შემოწირულების ან გადამუშავების შესაძლებლობა. მაგალითად, ძველი სამკაულები შეიძლება გადადნეს და შეიქმნას რაღაც ახალი, წარსულთან ყოველგვარი კავშირის გარეშე. ნივთების დახარისხების შემდეგ, გარეცხეთ იატაკი მთელ სახლში. ამ ტიპის წმენდა სიმბოლურად გამოხატავს სახლის გაწმენდას ჭუჭყისგან - არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ ენერგეტიკულიც. წყალთან ერთად, თქვენ გარეცხავთ წყევლას, წყენას, შურს, შფოთვას და სევდას.აუცილებლად გაანიავეთ ოთახები ფანჯრების ფართოდ გაღებით. შეუშვით სუფთა ჰაერი და გამოუშვით  დაგროვილი ნეგატივი. და ბოლოს, თქვენი სახლის განახლებისთვის, აანთეთ სამი თეთრი სანთელი თითოეულ ოთახში. გონებრივად კონცენტრირდით თქვენს შინაგან სურვილზე, აღადგინოთ თქვენი რესურსები. „ეზოტერიზმში თეთრი განახლების ფერია და ცხოვრების სუფთა ფურცლიდან დაწყების სიმბოლოა“, - განმარტავს ექსპერტი.

1778519407

როგორ უნდა გაიგოთ ყიდვისას, ხორცი იმპორტირებულია თუ ადგილობრივ ფერმაში გაზრდილი - სპეციალისტი საუბრობს

სურსათის ეროვნული სააგენტოს ინსპექტორი, თეა ჩალიგავა, გადაცემაში "შუადღე" საუბრობს, როგორ უნდა შევარჩიოთ ხორცი სწორად და რას უნდა მივაქციოთ ყურადღება მისი შეძენისას:- სურსათის ეროვნული სააგენტოს სახელით მინდა, მოსახლეობას მოვუწოდო, რომ არაორგანიზებული ვაჭრობის ობიექტებში სურსათის შეძენისგან თავი მაქსიმალურად შეიკავონ. განსაკუთრებით მალფუჭებად, მაღალი რისკის სურსათს ვგულისხმობ, როგორიცაა, ხორცი და ხორცპროდუქტები.სურსათის ეროვნული სააგენტოს კომპეტენცია ორგანიზებულ ბიზნესოპერატორების პროფილებზე ვრცელდება. რა თქმა უნდა, არაორგანიზებული ვაჭრობის პირობებში ვცდილობთ, შევამოწმოთ და უზრუნველვყოთ უვნებელი სურსათის განთავსება. ამაში მოსახლეობას ძალიან დიდი როლი აქვს. მოგეხსენებათ, ყველა ადგილას, ყველა მომენტში, ყველა ბიზნესოპერატორთან ფიზიკურად ვერ ვიქნებით. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენი კანონმდებლობით, ბიზნესოპერატორი უვნებელი სურსათის განთავსებაზეა პასუხისმგებელი. მაგრამ, მომხმარებელსაც აქვს პასუხისმგებლობა. პირველ რიგში, როდესაც ხორცის შეძენას გადაწყვეტთ, მოსახლეობას ვთხოვ, რომ შემდეგ ნიშნებს ყურადღება მიაქციოს: ხორცი სუფთა, დახურულ მაცივარში უნდა იყოს განთავსებული. დაცული უნდა იყოს ჰიგიენური პირობები. ასევე, ტემპერატურული რეჟიმები გათვალისწინებული უნდა იყოს. ახალი ხორცისთვის ეს 2-დან 6 გრადუსამდე, გაყინული ხორცის შემთხვევაში, -18 გრადუსია. ეტიკეტი აუცილებლად მოითხოვეთ. ეტიკეტი არის თანდართული დოკუმენტი, რომელზეც სარეალიზაციო დახლზე განთავსებული ხორცის შესახებაა ინფორმაცია. კერძოდ, რომელ ქვეყანაშია დაკლული, იმპორტირებულია თუ არა ხორცი, როდის დამზადდა და ასე შემდეგ.გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ისიც, რომ როდესაც ხორცს შევიძენთ, ამ ხორცით მთელი ქალაქი არ მოვიაროთ. დილით რომ ვიყიდით, საღამოს არ უნდა მივიტანოთ სახლში. თუ თერმოჩანთით დადიხართ, ჰიგიენური პირობები დაცულია, გაქვთ იმის უზრუნველყოფის საშუალება, რომ ტემპერატურა დაიცვათ, მაშინ პრობლემას არ წარმოადგენს.დაუშვებელია, სურსათი, რომელიც საყინულეში შევდეთ, გავალღოთ და შემდეგ ისევ გავყინოთ. თუ ახალი ხორცი შევიძინეთ, დიდი ულუფაა და ერთი კერძისთვის არ გვინდა, ამდენის გამოყენება, დიასახლისს შეუძლია, დაანაწილოს და მაშინვე გაყინოს.ხორცი სამაცივრე პირობებში, 4 გრადუსზე უნდა გალღვეს. თუ ხორცი შეფუთულ მდგომარეობაში იქნება, გამდინარე წყლის ქვეშ შეიძლება. უშუალოდ, მომზადების წინ, მიკროტალღურ ღუმელშიც შეიძლება, გალღვეს. 

1778514060

როგორი ფერის ხალიჩა უნდა შეარჩიოთ კართან დასაგებად, რომ ფულის ნაკადები და იღბალი მოიზიდოთ - სპეციალისტის რჩევები

ფენ შუის მიხედვით, სახლის შესასვლელი ითვლება წერტილად, საიდანაც მთელი ენერგია მიედინება - ფინანსური შესაძლებლობებიდან დაწყებული შინაგანი სიმშვიდით დამთავრებული. სწორედ ამიტომ, ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა კარის ხალიჩა, აღიქმება კეთილდღეობის ნაკადის „რეგულატორად“. მის ფერს შეუძლია გააძლიეროს ან, პირიქით, შეასუსტოს სივრცის ენერგია, რაც გავლენას ახდენს სახლში ატმოსფეროსა და სტაბილურობის განცდაზე.რატომ არის მნიშვნელოვანი თქვენი შესასვლელი ხალიჩის ფერის გათვალისწინება?კარის ხალიჩა არა მხოლოდ პრაქტიკულ, არამედ ენერგეტიკულ ფუნქციასაც ასრულებს:ის ადგენს შემომავალი ენერგიის ტონს;ის ხელს უწყობს ხელსაყრელი ნაკადების შენარჩუნებას;ის გავლენას ახდენს წესრიგისა და სტაბილურობის განცდაზე;მას შეუძლია გააძლიეროს ან დაბლოკოს სახლის სიმბოლური ზონები.ფერი და მიმართულება: ფენ შუის ძირითადი რეკომენდაციებისამხრეთი - აქტივობისა და ამოცნობის ენერგიაცეცხლისფერი ტონები შესაფერისია: წითელი, ნარინჯისფერი და მუქი იისფერი.ისინი აძლიერებენ დინამიზმს და თავდაჯერებულობას.მნიშვნელოვანია: მოერიდეთ ზედმეტ სიკაშკაშეს, რადგან მას შეუძლია შინაგანი დაძაბულობის შექმნა.ჩრდილოეთი — კარიერისა და ფინანსების ნაკადიმუქი ლურჯი, ღრმა ლურჯი და ფირუზისფერი საუკეთესოდ უხდება.ეს ფერები ფინანსური ენერგიისა და სიმშვიდის ნაკადს უჭერს მხარს.აღმოსავლეთი და სამხრეთ-აღმოსავლეთი — ზრდა და ფულიმწვანე და ლურჯი ელფერები განვითარებასა და განახლებას განასახიერებს.ისინი განსაკუთრებით ეფექტურია სამხრეთ-აღმოსავლეთ ზონაში, ტრადიციულად „ფულის“ ზონაში.დასავლეთი და ჩრდილო-დასავლეთი — კავშირები და შესაძლებლობებითეთრი, ვერცხლისფერი და ღია ნაცრისფერი აძლიერებს კომუნიკაციას და ახალ ნაცნობებს.სამხრეთ-დასავლეთი, ჩრდილო-აღმოსავლეთი, ცენტრი — სტაბილურობაკრემისფერი, ყავისფერი და ქვიშის ელფერები ხელს უწყობს სტაბილურობისა და შინაგანი ბალანსის განცდის გაძლიერებას.შეცდომები, რომლებიც ხელს უშლის სახლის ენერგიასძალიან მუქი ხალიჩა „ცეცხლის“ ზონაში;კაშკაშა წითელი, სადაც წყლის ენერგია ჭარბობს;შესასვლელი კარის მიმართულების იგნორირება;ფერის არჩევა მხოლოდ ესთეტიკისთვის, სიმბოლიზმის გათვალისწინების გარეშე.რა შეიცვლება ხალიჩის შეცვლის შემდეგ?სწორი ფერის არჩევანით, ბევრი ადამიანი აღნიშნავს:სახლში უფრო მშვიდი ატმოსფერო;ფინანსური წესრიგის შეგრძნება;შინაგანი სტრესის შემცირება;სივრცეში „სიმსუბუქის“ შეგრძნება.

1778505600

რატომ გარბიხარ მაშინ, როცა ყველაფერი კარგად არის - ქეთევან ჯანდიერის განმარტება

ეზოტერიკოსი და პარაფსიქოლოგი ქეთევან ჯანდიერი სოციალურ ქსელში ახალ პოსტს გვიზიარებს.„ბოლო დროს, ბევრი დაკვირვების საგანს, თუ შედეგს - ვაჯამებ.. პრაქტიკიდან მახსენდება სხვადასხვა ფსიქოტიპები და სიტუაციები.. ერთი პაციენტის მოცემულობამ დამაფიქრა.. თურმე, ყველაზე უცნაური ის არის, რომ ადამიანს ხშირად არ ეშინია ტკივილის. მას ეშინია იმ სიცარიელის, რომელიც ტკივილის შემდეგ, (ტკივილის გარეშე) დარჩება..რადგან როცა წლები ქაოსში ცხოვრობ,ბრძოლა იდენტობად იქცევა. ლოდინი? სიყვარულად. გადაღლა კი, მნიშვნელობის განცდად..და მერე, როცა ცხოვრებაში მშვიდი, სტაბილური რაღაც ჩნდება, ნერვული სისტემა ამას უსაფრთხოებად კი არა…„უცხო გარემოდ“ აღიქვამს..ზოგჯერ ამიტომაც ანგრევს ადამიანი კარგ ურთიერთობებს თვითონვე. არა იმიტომ, რომ ბედნიერება არ უნდა, არამედ იმიტომ, რომ მისი ფსიქიკა ჯერ კიდევ გადარჩენის რეჟიმში ცხოვრობს.ქვეცნობიერისთვის ქაოსი ხშირად უფრო სანდოა, ვიდრე სიმშვიდე.. ასეა მიჩვეული..რადგან ქაოსი უკვე ნაცნობია. სიმშვიდე კი, დაუმსახურებლად კარგი ჩანს.და ალბათ ტრავმის ყველაზე სევდიანი ირონია სწორედ აქ არის: ადამიანი მთელი ცხოვრება სიყვარულს ეძებს, მაგრამ როცა ბოლოს სიმშვიდის ფორმით პოულობს, ვერ ცნობს მას და გაურბის",- წერს ჯანდიერი.  

1778437320

რასთან ერთად უნდა მიიღოთ ნიორი, რომ იმუნიტეტი გაძლიერდეს - არუნ ხათრის რჩევა

„ნიორს ასე თუ შეჭამთ, არასოდეს ავად არ გახდებით“ - ამის შესახებ ვიდეო მიმართვაში არუნ ხათრი საუბრობს.„ყველა ადამიანის ორგანიზმი სხვადასხვაა. თუ ასე მიირთმევთ ნიორს, არასოდეს ავად არ გახდებით.  ბუნებრივი ანტიბიოტიკია, როდესაც კურკუმასთან ერთად მიირთმევთ. ყოველ დილით, თუ 1 კბილ ნიორს მიიღებთ, იმუნიტეტი 60 პროცენტით გაიზრდება.“ - ამბობს ინდური ხალხური მედიცინის სპეციალისტი.

1778394540

როგორ დავაფრთხოთ თაგვები ისე, რომ თქვენს სახლებს აღარასოდეს გაეკარონ

 თაგვები ბლომად მრავლდებიან იქ, სადაც ანტისანიტარიაა ან მათთვის სასურველი გარემოა.სიმინდით სავსე ბეღელი ან თხილის საცავი, მარცვლეული კულტურების შესანახი ადგილები თაგვების საყვარელი ადგილებია. ეს არსებები არც სახლის გამათბობელი საშუალებების განადგურებაზე ამბობენ უარს და ზოგადად მღრღნელების ეს სახეობა უზარმაზარ ზიანს აყენებს სოფლის მეურნეობაში დასაქმებულებსაც.გთავაზობთ მარტივ საშუალებებს, რომლის დახმარებითაც თაგვებსა და ვირთხებს, ყოველგვარი შხამქიმიკატების და საწამლავების გარეშე, ადვილად მოიშორებთ.დარიჩინირაც არ უნდა გასაკვირი იყოს - დარიჩინი თაგვების დასაფრთხობად საკმაოდ კარგი საშუალებაა. შეგიძლიათ დარიჩინი თქვენს სახლში ისეთ ადგილას მოაყაროთ, სადაც მღრღნელების შემოსევის დიდი შანსია - ასევე, შეგიძლიათ დარიჩინით სპრეიც დაამზადოთ. ამისთვის დარიჩინის ზეთის რამდენიმე წვეთი წყალში უნდა გაურიოთ და სასურველ ადგილას შეასხუროთ.პიტნის ზეთითაგვებს განსაკუთრებით არ უყვართ პიტნის სურნელი - ასე რომ, ექსპერტები გირჩევენ პიტნის ზეთი იმ ადგილებში შეასხუროთ, სადაც მღრღნელების შემოსევის დიდი ალბათობაა.ციტრონელასაკმაოდ ეფექტურია ციტრონელას გამოყენებაც. ის ბალახების ჯგუფს მიეკუთვნება და მისი მშობლიური სამხრეთ ინდოეთი და შრი-ლანკაა. მას მრავალი გამოყენება აქვს, მაგალითად, ძლიერი სუნიდან გამომდინარე, კოღოების მოგერიებაში ეფექტურია. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანისთვის ეს კარგი სუნია, კოღოსთვის ეს საკმაოდ უსიამოვნო სუნია.ასევე თაგვების დასაფრთხობად საუკეთესო საშუალებაა თეთრი ძმარი.

1778307360

„ბავშვს მკაცრი სიტყვა შეიძლება დაავიწყდეს, თუმცა გრძნობა არასდროს“ - ფსიქოლოგი

ასტროლოგი და ფსიქოლოგი გიორგი ლობჯანიძე სოციალურ ქსელში პოსტს აქვეყნებს, სადაც მშობლისა და შვილის ურთიერთობაზე წერს.იგი ამბობს, რომ ყველა ადამიანი მშობლობისთვის მზად არ არის:„ბავშვების აღზრდა უფრო ადვილია, ვიდრე მოზრდილთა გამოსწორება.ბავშვები გაცილებით უფრო მარტივად სწავლობენ ქცევით, ვიდრე სიტყვით.ბავშვებისადმი სიყვარული - ყურადღებითა და მოთმინებით გამოიხატება.ყველა ადამიანი არ არის მშობლობისთვის მზად და ამაში არაფერია საგანგაშო.ყველა ამ როლშიუბრალოდ ვერ იქნება. ეს დიდ პასუხისმგებლობას და ფსიქოლოგიურ მზაობას მოითხოვს.ბავშვს მკაცრი სიტყვა შეიძლება დაავიწყდეს, თუმცა გრძნობა არასდროს.დავეთანხმები ფროიდს და ვიტყვი, რომ ბავშვობის გამოცდილება განსაზღვრავს ადამიანის ზრდასრულ ცხოვრებას.დადგება დღე როცა შვილი აღარ დაგიჯერებთ, მაგრამ სწორად აღზრდილი შვილი ყოველთვის დაგაფასებთ.მშობლობა ცალკე გმირობაა და ასეთად უნდა დაიბადო. ამის შინაგანი მონაცემი უნდა გაგაჩნდეს, სხვაგვარად საპასუხისმგებლო გზაზე ვერ დადგები“,- წერს გიორგი ლობჯანიძე.

1778239860

„ზოგჯერ ცხოვრების გაკვეთილი ასეთია: ბოლომდე უნდა გატყდე, რათა თავიდან აეწყო“ - რას წერს გიორგი ლობჯანიძე

ასტროლოგმა და ფსიქოლოგმა გიორგი ლობჯანიძე სოციალურ ქსელში ვრცელი პოსტი გამოაქვეყნა, სადაც კეთილ და ბოროტ საქმეებზე, ცხოვრებისეულ არჩევანსა და ადამიანურ გამძლეობაზე საუბრობს.მისი თქმით, ღმერთი ადამიანს გზას აძლევს, თუმცა საბოლოო არჩევანი თავად ადამიანზეა დამოკიდებული. გიორგი ლობჯანიძე აღნიშნავს, რომ ცხოვრებაში ხშირად რთული პერიოდები აუცილებელია იმისთვის, რომ ადამიანი გაძლიერდეს და თავიდან „აიწყოს“.„არასდროს დანებდეთ, ზოგჯერ ზუსტად ბოლო გასაღები აღებს კარს. ღირსეული ადამიანი მაშინაც სწორ გზას ირჩევს, როდესაც მარტოა,“ — წერს გიორგი ლობჯანიძე. 

1778184177

რა მოხდება, თუ დაძინებამდე ფეხის წვერებზე დადგებით: რა კავშირშია ეს კორტიზოლის დონესთან და მშვიდ ძილთან

ბოლო თვეების განმავლობაში სოციალურ მედიაში აქტიურად განიხილებოდა უჩვეულო საღამოს რიტუალი: დაძინებამდე ფეხის წვერებზე დგომა. მას პრაქტიკულად „წვრილი წელის საიდუმლოს“ და კორტიზოლის დონის შემცირების გზას უწოდებენ. სინამდვილეში, ეს ბევრად უფრო მარტივი და ამავდროულად უფრო საინტერესოა: საქმე არ არის მაგიაში ან ცხიმის წვაში, არამედ გასაგებ ფიზიოლოგიაში, რომელიც გავლენას ახდენს კეთილდღეობაზე, მოდუნებასა და ძილის ხარისხზეც კი. ეს არ არის წონის სწრაფი დაკლებისთვის, არამედ ინსტრუმენტია, რომელიც მოქმედებს კუნთებზე, სისხლის მიმოქცევასა და ნერვულ სისტემაზე. რა ხდება ორგანიზმში, როდესაც ფეხის წვერებზე დგებითროდესაც ფეხის წვერებზე დგახართ, თქვენი წვივის კუნთები აქტიურდება. შემთხვევითი არ არის, რომ მათ „მეორე გულს“ უწოდებენ - ისინი ხელს უწყობენ ვენური სისხლის ზემოთ აწევას, რაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.ეს განსაკუთრებით საღამოს ხდება, რადგან:სისხლი და სითხე ხშირად ფეხებში ჩერდება;ვითარდება სიმძიმისა და შეშუპების შეგრძნება;სხეულის საერთო ტონუსი ნელდება.წვივებზე მცირე ვარჯიში ხელს უწყობს:სითხის შეკავების შემცირებას;ფეხებში დისკომფორტის შემსუბუქებას;მოსვენებამდე სისხლის მიმოქცევის გააქტიურებას.შედეგად, სხეული უფრო მსუბუქად და მშვიდადაა.როგორ უკავშირდება ფეხის წვერებზე აწევა კორტიზოლს?კორტიზოლი სტრესის ჰორმონია და მარტივი ვარჯიში პირდაპირ ვერ შეცვლის მის დონეს მკვეთრად. თუმცა, არსებობს მნიშვნელოვანი არაპირდაპირი მექანიზმი.მსუბუქი, რიტმული მოძრაობა გადატვირთვის გარეშე:ნერვული სისტემა დაძაბულობის რეჟიმიდან გამოჰყავს;ამცირებს სტრესული აქტივობის საერთო დონეს;ეხმარება სხეულს დღის შემდეგ „ამოისუნთქოს“.ნერვული სისტემის დამშვიდებისას, ჰორმონალური დონე თანდათან უბრუნდება ბალანსს. სწორედ ამიტომ, როგორც ჩანს, კორტიზოლის დონე „იკლებს“.რატომ შეუძლია ამას ძილის გაუმჯობესება?ზოგჯერ ძილის წინ სრული უმოქმედობა ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე ნაზი აქტივობა. წვივის კუნთები ორგანიზმს სიგნალს აძლევს:დღე დასრულდა, მოდუნების დროა.ეს ხელს უწყობს:კუნთების ნარჩენი დაძაბულობის მოხსნას;აქტივობიდან დასვენებაზე გადასვლას;მოდუნების მდგომარეობაში უფრო სწრაფად გადასვლას.ფეხის წვერებზე აწევა ლოკალურად არ წვავს ცხიმს;კონკრეტულად არ არის მიმართული მუცლის არეს დასათხელებლად.თუმცა, არაპირდაპირი ეფექტი მართლაც შესაძლებელია. ამის გამო:შეშუპების შემცირება;სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;სტრესის შემცირება;მნიშვნელოვანია გვესმოდეს: ეს არ არის დიეტის, აქტივობისა და რუტინის შემცვლელი, არამედ მხოლოდ მცირე დამატებითი ელემენტია.როგორ შევასრულოთ ვარჯიში სწორადსასარგებლო შედეგის მისაღებად, 1-2 წუთი საკმარისია:დადექით სწორად, ფეხები მხრების სიგანეზე გაშალეთ.ნელა აიწიეთ ფეხის წვერებზე. ზევით 1 წამის განმავლობაში გაჩერდით. დაუშვით ზურგი.გაიმეორეთ ნელა, თანაბარი ტემპით.მნიშვნელოვანია:მოერიდეთ კრუნჩხვებს;არ მისცეთ კუნთებს წვის შეგრძნების საშუალება;შეინარჩუნეთ სიმსუბუქის შეგრძნება და არა დაძაბულობა.

1778158560

სასაფლაოზე არ დაითვალოთ ფული და არ ისაუბროთ სიმდიდრეზე - სპეციალისტების განმარტებები

ბევრ კულტურაში ფული და სიკვდილი განსაკუთრებულ თემებად მიიჩნევა, ხოლო მათი ერთმანეთთან დაკავშირება არასასურველად ითვლება. სწორედ ამიტომ არსებობს რწმენა, რომ სასაფლაოზე ფულის დათვლა ან სიმდიდრეზე საუბარი ცუდ ნიშნად ითვლება.ეზოთერული შეხედულებების მიხედვით, სასაფლაო დაბალი ენერგიის სივრცეა, რომელიც დასრულებას, სიმშვიდესა და ტრანსფორმაციას უკავშირდება. ფული კი, პირიქით, მოძრაობის, ზრდისა და სიუხვის სიმბოლოდ მიიჩნევა. ამ რწმენის თანახმად, როდესაც ადამიანი ასეთ სივრცეში ფულზე საუბრობს ან თანხას ითვლის, თითქოს სიუხვის ენერგიას დანაკარგისა და დასრულების ენერგიას უკავშირებს.ასტროლოგიაში სასაფლაოს ხშირად უკავშირებენ სატურნისა და პლუტონის პლანეტებს, რომლებიც შეზღუდვას, კარმასა და ტრანსფორმაციას განასახიერებენ. ფინანსური კეთილდღეობა კი ტრადიციულად ვენერასა და იუპიტერისთან ასოცირდება, რომლებიც სიუხვესა და წარმატებას უკავშირდება. სწორედ ამიტომ, ზოგი მიიჩნევს, რომ სასაფლაოზე ფულზე საუბარი ფინანსურ ენერგიას „ამძიმებს“.ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ ამას ემოციური მიზეზებიც აქვს. სასაფლაო ადამიანებში მწუხარებასა და ცხოვრების წარმავლობაზე ფიქრს იწვევს, ამიტომ ასეთ ადგილას მატერიალურ თემებზე საუბარი ბევრისთვის შეუფერებლად აღიქმება. შედეგად, ქვეცნობიერში შესაძლოა გაჩნდეს ფულისა და დანაკარგის ერთმანეთთან დაკავშირებული ასოციაციები.

1778142541

ასპინძაში, გურამიშვილის ქუჩაზე ინფრასტრუქტურული სამუშაოები აქტიურად მიმდინარეობს

ასპინძის მუნიციპალიტეტის მერმა როსტომ მაგრაქველიძემ, საკრებულოს თავმჯდომარემ ბესიკ ბერიძემ და მერის პირველმა მოადგილემ დავით პაპაშვილმა დაბაში მიმდინარე  ინფრასტრუქტურული პროექტი დაათვალიერეს.ასპინძაში აქტიურად მიმდინარეობს  გურამიშვილის ქუჩაზე ღობეების მოწყობის სამუშაოები. პროექტის ფარგლებში  დეკორატიული ღობეები და ჭიშკრები მოეწყობა. სამუშაოების ღირებულება 879 998 ლარს შეადგენს.

1778073540

„ნიორს ასე თუ შეჭამთ, ავად არ გახდებით“ - არუნ ხათრის მიმართვა

„ნიორს ასე თუ შეჭამთ, არასოდეს ავად არ გახდებით“ - ამის შესახებ ვიდეო მიმართვაში არუნ ხათრი საუბროს. „ყველა ადამიანის ორგანიზმი სხვადასხვაა. თუ ასე მიირთმევთ ნიორს, არასოდეს ავად არ გახდებით.  ბუნებრივი ანტიბიოტიკია, როდესაც კურკუმასთან ერთად მიირთმევთ. ყოველ დილით, თუ 1 კბილ ნიორს მიიღებთ, იმუნიტეტი 60 პროცენტით გაიზრდება. ნახეთ, ვიდეო დეტალურად: