1765402216

უნდა მიირთვან თუ არა ბავშვებმა წვნიანი - მაია ბუწაშვილის განმარტება

ბავშვები და წვნიანი - ეს არის თემა, რომელიც მშობლებსა და ბავშვებს შორის განხეთქილების საბაბი ხდება. უფროსები მუდმივად იმის ცდაში არიან, რომ შვილებს სხვადასხვა ხერხით წვნიანი შესთავაზონ, რადგან ფიქრობენ, რომ მათი ჯანმრთელობისთვის ეს აუცილებელია.ინფექციონისტი მაია ბუწაშვილი მიიჩნევს, რომ არ არის სავალდებულო ბავშვებმა და მოზარდებმა წვნიანი მიიღონ, მით უმეტეს მაშინ, როცა ბოსტნეულის ცოცხლად მიღება ბევრად უფრო სასარგებლოა.„პაციენტებს ხშირად ვეკითხები კვების რეჟიმის შესახებ, განსაკუთრებით, როცა პაციენტი ბავშვია. უმრავლეს შემთხვევაში, ერთნაირი სცენარია ხოლმე: დედა ან ბებია ძალიან უკმაყოფილო აღნიშნავს, რომ ბავშვი ძალიან ცუდად იკვებება. რომ ჩავეკითხები, აღმოჩნდება, რომ უკმაყოფილების მიზეზი არის ის, რომ „არ ჭამს წვნიანებს“. ბავშვს სახეზე აწერია, რომ ამ თემაზე ორთაბრძოლები აქვს ოჯახში გამოვლილი.რატომ არის ასეთი დაჟინებული მოთხოვნა უფროსების მხრიდან, რომ ბავშვმა წვნიანი საჭმელი მიიღოს, ბოლომდე ჩემთვის გასაგები არ არის. თუ ბავშვი (ცხადია, მოზრდილიც), ადეკვატურად იღებს საკვებს, ჭამს ბოსტნეულს და ხილს, სვამს წყალს, წვნიანი რატომ არის ასეთი აუცილებელი? ზოგისთვის ბავშვობის მწარე მოგონებაა სუპებს რომ აძალებდნენ და მერე თვითონ აძალებს თავის შვილს, თითქოს ეს ტრადიცია მემკვიდრეობით გადადის და თან არავინ იცის, რატომ.უკვე წინასწარ ვიცი უკმაყოფილო კომენტარების შინაარსი, რაც ამ პოსტის ქვეშ დაიდება და მათ წინასწარვე მინდა ვკითხო: სუპის სარგებლობა შეიძლება დაკავშირებული იყოს იმასთან, რომ შეიცავს ბოსტნეულს და სითხეს, იწვევს სისავსის შეგრძნებას და წვნიანის ჭამით შეიძლება ნაკლები კალორია მივიღოთ. თუ ბავშვი ბოსტნეულსაც იღებს და წყალსაც სვამს, აუცილებლად ერთად მოხარშული რატომ უნდა მიიღოს, მით უმეტეს, რომ უმი ბოსტნეული ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე სუპში მოხარშული და უმეტეს შემთხვევაში სარგებლობადაკარგული.რა ვიცი, არა მგონია დღეს ჩვენი ბავშვების კვებაში ეს იყოს ყველაზე მნიშვნელოვანი. სამწუხაროდ, ბევრად უფრო მეტი და მნიშვნელოვანი არასწორი ელემენტებია ჩვენი ბავშვების და მოზარდების კვების რეჟიმში.“ - წერს ექიმი.

1765396260

31 დეკემბრის საღამოს, მწვანე სანთელი აანთეთ - 5 რჩევა სურვილების ასასრულებლად ეზოტერიკოსებისგან

ახალი წელი იდეალური დროა ფულთან ურთიერთობის გადატვირთვისა და 2026 წლის სწორად დასაგეგმად. ძველიდან ახალზე გადასვლის ღამეს, სივრცე განსაკუთრებით დახვეწილია, ღიაა მაგიისთვის, განზრახვებისთვის და სიუხვისადმი ჰარმონიისთვის.ხუთი მარტივი, მაგრამ ძლიერი რიტუალი, რომლებიც თქვენს ცხოვრებაში ფულს მოიზიდავს. თითოეული მათგანი არა მხოლოდ ჯადოსნურია, არამედ დასვენების, აზრების გასუფთავების და მომავლისთვის სწორი პროგრამის დასახვის საშუალებაც. აირჩიეთ ერთი ან შეასრულეთ ყველა - და 2026 წელი ფინანსური ზრდისა და კეთილდღეობის წელი იქნება.1. ფულის რიტუალი საფულით - ძლიერი სიმდიდრის მაგნიტის შექმნაეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და ეფექტური ახალი წლის რიტუალი. ახალი წლის ღამეს სუფრის ქვეშ სუფთა კუპიურა დადეთ. უმჯობესია, თუ ის ახალი, ხრაშუნა და ახლად დაბეჭდილი იქნება. თუმცა, მოწესრიგებული, ნაკეცებისა და დაზიანების გარეშე კუპიურაც გამოდგება.1 იანვრის დილით, ეს კუპიურა საფულეში გადაიტანეთ და მთელი წლის განმავლობაში შეინახეთ. ის ფულის მაგნიტის როლს შეასრულებს და თქვენს ფინანსურ იღბალს გაზრდის.„შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ ახალი საფულე, რათა წელს განახლებული ფინანსური ენერგიით შეხვდეთ“.ახალი საფულით წლის დაწყება განახლებული ფულის მიღებისა და მეტი ფულის მიღების მზადყოფნის სიმბოლოა.2. რიტუალი მწვანე სანთლით - ფულადი ნაკადი 2026 წელს გაიხსნებამწვანე სანთელი ფულის, სამუშაოსა და წარმატების რიტუალების კლასიკური ატრიბუტია. ეს ფერი ზრდასთან, კეთილდღეობასთან და განახლებასთან ასოცირდება.რიტუალი მარტივია:31 დეკემბრის საღამოს, მწვანე სანთელი აანთეთ;გაარკვიეთ თქვენი ფინანსური მიზნები ნათლად და თავდაჯერებულად, თითქოს ისინი უკვე მიღწეულია;რამდენიმე წუთის განმავლობაში უყურეთ ცეცხლს და წარმოიდგინეთ, როგორ ავსებს თქვენს რეალობას ფულის ენერგია.თუმცა, რიტუალი უფრო ძლიერად მუშაობს მომზადებისას. მთავარი ნაწილი დასუფთავებაა, რომელიც დღესასწაულამდე უნდა გაკეთდეს. ეს არა მხოლოდ ასუფთავებს სახლს, არამედ აშორებს ფულის ნაკლებობასთან და შიშებთან დაკავშირებულ ენერგეტიკულ ბლოკებს.რჩევები რიტუალის გასაუმჯობესებლად:სპილოების ქანდაკებები, მონეტით მოფენილი ბაყაყები, სიმდიდრის ღვთაებების ფიგურები;ფულის ხე, ბამბუკი - მცენარეები, რომლებიც ტრადიციულად იზიდავს კეთილდღეობას.3. ფულის აბაზანა - რელაქსაცია, რომელსაც სიმდიდრეს მოაქვსეს რიტუალი ჯადოსნური, ფსიქოლოგიური და წარმოუდგენლად სასიამოვნოა. ფულის აბაზანა ხელს უწყობს დაძაბულობის მოხსნას, ემოციური ველის გაწმენდას და ენერგიის ხელახლა კალიბრაციას.როგორ გავაკეთოთ ეს:აბაზანა შეავსეთ თბილი წყლით;დაამატეთ რამდენიმე მონეტა;ჩაყარეთ რამდენიმე დაფნის ფოთოლი ან ბერგამოტის ეთერზეთის წვეთი. როდესაც წყალში ჩაეფლობით, დაღლილობას იშორებთ და გზას ხსნით ახალი ფინანსური ნაკადისკენ.4. რიტუალი მარცვლეულით - უძველესი სიუხვის სიმბოლომარცვლეული სიმდიდრის უძველესი სიმბოლოა. ის საუკუნეების განმავლობაში იხსნიდა ადამიანებს, ვალუტად მსახურობდა და კეთილდღეობის პირდაპირ ეკვივალენტად ითვლებოდა.რიტუალისთვის ნებისმიერი მარცვლეული შესაფერისია: ბრინჯი, წიწიბურა, ფეტვი, ბულგური, სიმინდი, კინოა, ამარანტი.„შეავსეთ ლამაზი ქილა ბრინჯით ან ნებისმიერი სხვა მარცვლეულით და მოათავსეთ სამზარეულოს ზონაში. ეს არა მხოლოდ კეთილდღეობის ნიშანია, არამედ სტაბილურობაზე ენერგიული აქცენტიც“.ეს ქილა მშვიდი, სტაბილური ფულადი ენერგიის ერთგვარ „გენერატორად“ იქცევა.5. წყლის რიტუალი ფანჯრის რაფაზე - განახლების ენერგიის შთანთქმაეს რიტუალი განსაკუთრებით ძლიერია ახალი წლის ღამეს - დროს, როდესაც მილიონობით ადამიანი ერთდროულად ქმნის განზრახვების, ზეიმის და განახლების ძლიერ ნაკადს. ეზოტერიზმში ამას ახალი წლის ეგრეგორი ეწოდება.რა უნდა გააკეთოთ:31 დეკემბრის საღამოს, ფანჯრის რაფაზე სუფთა წყლით სავსე ჭიქა დადეთ;მთელი ღამით გააჩერეთ, რომ ახალი ციკლის ენერგია შეიწოვოს;1 იანვრის დილით, ამ წყლით სახე დაიბანეთ ან რამდენიმე ყლუპი დალიეთ.ამ გზით, თქვენ სიმბოლურად იღებთ ფულის ახალ ნაკადს თქვენს ცხოვრებაში.რა არ უნდა გააკეთოთ ახალი წლის ღამეს, რომ ფული არ გაფანტოთარსებობს სამი მნიშვნელოვანი ტაბუ. არ გასცეთ ფული - ეს თქვენს ფინანსურ ენერგიას ცლის. ნუ ჩაერთვებით კონფლიქტებში - ჩხუბი თქვენს ფინანსურ არხებს ბლოკავს. ნუ შეხვდებით ახალ წელს ცარიელი საფულით - სულ მცირე, სიმბოლური მონეტა გქონდეთ მასში.

1765373760

დააწვეთეთ 3 წვეთი ბატარეაზე და ერთ წუთში დაივიწყებთ გაციებას და ხველას - სპეციალისტის რეკომენდაცია

როცა ბატარეები მაქსიმალურად თბება, ჰაერი ხდება ძალიან მშრალი.ზამთრის პიკში სახლში სუფთა და უსაფრთხო ჰაერი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. ჩაკეტილ სივრცეში დიდი დროით ყოფნა, გათბობის გამო გადამშრალი ჰაერი და დასუსტებული იმუნიტეტი ქმნის ხელსაყრელ პირობებს ბაქტერიების გავრცელებისთვის. მაგრამ არსებობს ძალიან მარტივი, თუმცა ეფექტური ხერხი, რომელიც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მიკროკლიმატს სახლში.როდესაც ბატარეები ძლიერია, ჰაერი მყარდება, აშრობს ლორწოვან გარსს, იწვევს ხველას, ყელის გაღიზიანებას და ისეთი შეგრძნება ჩნდება, თითქოს გაციება უკვე ახლოსაა. სუნთქვა რთულდება, ბაქტერიების გავრცელების ალბათობა კი იზრდება. თუმცა გამოსავალი ბევრად მარტივია, ვიდრე ჩანს. როგორ გავწმინდოთ ჰაერი ბაქტერიებისგან სწრაფადსპეციალისტები გამოსავლად ეთერზეთებს გვირჩევენ. ეს ბუნებრივი კონცენტრატები მხოლოდ სასიამოვნო არომატს არ ქმნიან, არამედ ძლიერი ანტისეპტიკური თვისებებიც აქვთ. სწორად შერჩეული ზეთი ადუნებს ჰაერს, ამსუბუქებს სუნთქვას და ხველასაც ამცირებს.გამოყენება ძალიან მარტივია: საკმარისია რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი პირდაპირ ცხელი ბატარეის ზედაპირზე დააწვეთოთ. პროცედურის წინ რეკომენდებულია ბატარეის გაწმენდა მტვრისა და ჭუჭყისგან, რათა არომატი თანაბრად გავრცელდეს და ზეთმა უკეთ იმუშაოს. შემდეგ დააწვეთეთ 3 წვეთი ზედაპირზე, ისე რომ კედელს ან იატაკს არ შეეხოს, რათა ლაქები არ დარჩეს.  არომატი სწრაფად გავრცელდება ოთახში და ეფექტი დაახლოებით ორ კვირას გასტანს. შემდგომ შეგიძლიათ პროცედურა გაიმეოროთ.თუკი რეგულარულად გამოიყენებთ, ჰაერი სახლში უფრო რბილი, თბილი და სასიამოვნო გახდება. გაღიზიანება, ხველა და ყელის სიმშრალე თანდათან შესუსტდება. საბოლოო ჯამში, არომათერაპია ერთ-ერთი უძველესი და ეფექტური მეთოდია სუფთა ჰაერის შესანარჩუნებლად და სახლში კომფორტისა და ჰარმონიის შესაქმნელად.რომელი ეთერზეთი ჯობს ზამთარშინივთიერებები, რომლებიც ჰაერს ასუფთავებს და სუნთქვას ამსუბუქებს:ევკალიპტიყველაზე ძლიერი ანტისეპტიკური ზეთია. ამსუბუქებს სუნთქვას, ხსნის ხველასა და ცხვირის გაჭედვას.ფიჭვი / ნაძვისუფთა ტყის სუნი + ანტიბაქტერიული მოქმედება. აუცილებელია ზუსტად ზამთრის სეზონში.ლავანდადამამშვიდებელი ზეთი, ამცირებს სტრესს, აუმჯობესებს ძილს. ღამე განსაკუთრებით სასარგებლოა.ფორთოხალი ან ლიმონიანათლებს ოთახს, ქმნის სუფთა, ენერგიულ არომატს და აქვს ანტიბაქტერიული მოქმედება.ჩაის ხეერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტისეპტიკი და სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება. ძალიან კარგი არჩევანია, თუ სახლში ხშირია სიცივე ან ტენიანობა.

1765373460

თვალების ქავილი, სუნთქვის გაძნელება, ცემინება - თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, ექიმის რეკომენდაცია ნახეთ

ალერგია არის იმუნური სისტემის გადამეტებული რეაქცია ნივთიერებაზე, რომელსაც ალერგენს უწოდებენ.ალერგიის დროს ორგანიზმი გამოიმუშავებს ცილას(ანტისხეულს), რათა ებრძოლოს ალერგენს. ეს იწვევს ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ცემინება, ქავილი, ჭინჭრის ციება და სუნთქვის გაძნელება.ეს სიმპტომები ჩვეულებრივ მსუბუქია. თუმცა, ზოგჯერ ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული რეაქცია, რომელსაც ანაფილაქსია ეწოდება და პოტენციურად სიცოცხლისთვის საშიშია.რა არის ალერგენი?ალერგენი არის ნივთიერება, რომელიც იწვევს ალერგიულ რეაქციას. ყველაზე გავრცელებული ალერგენებია:მტვერიტარაკნებიშინაური ცხოველების ბეწვი, ბალანი, შარდი და ნერწყვიობიზოგიერთი საკვები, განსაკუთრებით რძე, კვერცხი, ხორბალი, სოიო, არაქისი, კაკალი და ზღვის პროდუქტებიმწერების შხამი, განსაკუთრებით ფუტკრის, კრაზანისა და ჭიანჭველის.ლატექსიზოგიერთი მედიკამენტი, განსაკუთრებით ანტიბიოტიკები.რესპირატორული ალერგიარესპირატორული ალერგია ვრცელდება ჰაერში არსებული ნივთიერებების შესუნთქვის შედეგად. ეს ნივთიერებებია: ყვავილის მტვერი, შინაური ცხოველების ბეწვის ნაწილაკები, მტვერი, სოკოს სპორები და ა.შ. რესპირატორულ ალერგია აერთიანებს ალერგენებს - მუდმივი ალერგენები და სეზონური ალერგენები. მუდმივ ალერგენებს ნებისმიერ დროს შეუძლიათ იმოქმედონ ადამიანის ჯანმრთელობაზე, ხოლო სეზონური ალერგენები სეზონური ალერგიის დროს იჩენენ თავს.რესპირატორული ალერგიის სიმპტომებია:გამონადენი ცხვირიდან.გაჭედილი ცხვირი.ცხვირის ქავილი.ცემინება.თვალების ქავილი.ცრემლიანი თვალები.თუ გაქვთ ასთმა, ამ ტიპის ალერგიამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ან გაამწვავოს თქვენი სიმპტომები, მათ შორის ხიხინი და სუნთქვის უკმარისობა.მუდმივი ალერგენები:შინაური ცხოველები. შინაური ცხოველების ალერგენები მოიცავს გარკვეულ ცილებს ცხოველის ბეწვში, კანში (ბალანი), შარდში და ნერწყვში.მტვრის ტკიპები. მტვრის ტკიპა პატარა, ობობების მონათესავე სახეობაა. ის ძალიან პატარაა, რომ თვალით დაინახოთ. ტკიპები ცხოვრობენ მტვერში და საოჯახო ნივთების ბოჭკოებში, როგორიცაა ბალიშები, ლეიბები, ხალიჩები.ტარაკნები. ტარაკნის ფეკალიების, ნერწყვის, კვერცხებისა და მკვდარი სხეულის ნაწილების ცილებს შეუძლია გამოიწვიონ ალერგიული რეაქციები.ობი. ობს აქვს სპეციფიკური სპორები, რომლებიც ჰაერში დაფრინავენ, როგორც მტვერი. სეზონური ალერგიაალერგიის სეზონებია გაზაფხული და შემოდგომა. ალერგია, რომელიც გეწყებათ ყოველწლიურად მსგავს დროს (სეზონური ალერგია), ჩვეულებრივ გამოწვეულია ხეების, ბალახისა და სარეველების მტვრით. უმეტესი ხე მტვერს გაზაფხულზე გამოყოფს. გვიან გაზაფხულზე ამოდის ალერგიის გამომწვევი ბალახი, ხოლო სარეველები - გვიან ზაფხულსა და ადრეულ შემოდგომაზე. ზოგჯერ სხვადასხვა სეზონური ალერგია ერთმანეთს ემთხვევა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ხეები ადრე გამოყოფენ მტვერს ან როცა წვიმიანი გაზაფხული იწვევს მეტი მცენარისა და ობის ზრდას. ამიტომ, იმისდა მიხედვით, თუ სად ცხოვრობთ, რა მცენარეები იზრდება თქვენს ახლოს და რა იწვევს თქვენს ალერგიას, შესაძლოა გქონდეთ ერთი გრძელი სეზონური ალერგია წელიწადში. ალერგიის სიმპტომებიალერგიის სიმპტომები შეიძლება გავლენას ახდენდეს თქვენს სასუნთქ გზებზე, სინუსებსა და ცხვირის არეებზე, კანზე და საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. ალერგიული რეაქციები განსხვავდება სიმძიმის მიხედვით. ზოგიერთ მძიმე შემთხვევაში, ალერგიას შეუძლია გამოიწვიოს სიცოცხლისთვის საშიში რეაქცია, რომელსაც ანაფილაქსია ეწოდება.ალერგიული რინიტიალერგიული რინიტი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც თივის ცხელება, შემდეგი სიმპტომებით ხასიათდება:ცემინებაცხვირის, თვალების ან სასის ქავილიგამონადენი, გაჭედილი ცხვირიცრემლიანი, გაწითლებული ან შეშუპებული თვალები (კონიუნქტივიტი)მედიკამენტური მკურნალობა:ალერგიის სიმპტომების შესამსუბუქებლად არსებობს სხვადასხვა მედიკამენტური საშუალება. მნიშვნელოვანია, რომ ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან. ყველაზე ხშირად გამოყენებული მედიკამენტებია:ანტიჰისტამინური პრეპარატები: ბლოკავს ჰისტამინის მოქმედებას, რომელიც გამოიყოფა ალერგიული რეაქციის დროს და იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა ცემინება, ქავილი და გამონაყარი. ხელმისაწვდომია როგორც რეცეპტის გარეშე, ასევე რეცეპტით.ცხვირის სპრეი კორტიკოსტეროიდები: ამცირებს ცხვირის ლორწოვანი გარსის ანთებას და შეშუპებას, ეფექტურია ცხვირის გაჭედვისა და სხვა ცხვირის სიმპტომების დროს. საჭიროა ექიმის დანიშნულება.თვალის წვეთები: ამცირებს თვალების ქავილს, სიწითლეს და ცრემლდენას. არსებობს როგორც ანტიჰისტამინური, ასევე სხვა ტიპის თვალის წვეთები.დეკონგესტანტები: ამცირებს ცხვირის შეშუპებას, მაგრამ არ არის რეკომენდებული მათი ხანგრძლივი გამოყენება.ალერგიის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია (იმუნოთერაპია): ეს არის გრძელვადიანი მკურნალობის მეთოდი, რომელიც მიზნად ისახავს ორგანიზმის მგრძნობელობის შემცირებას კონკრეტული ალერგენების მიმართ. იგი მოიცავს ალერგენის მცირე დოზების რეგულარულ შეყვანას, რაც თანდათანობით ავარჯიშებს იმუნურ სისტემას. იმუნოთერაპია შეიძლება იყოს ეფექტური ალერგიის მძიმე ფორმების დროს.სახლის გარემოს კონტროლი:სახლის შიგნით სუფთა და ალერგენებისგან თავისუფალი გარემოს შექმნა მნიშვნელოვნად ამცირებს ალერგიის სიმპტომებს:რეგულარულად გაასუფთავეთ სახლი: ნესტიანი წესით, რათა თავიდან აიცილოთ მტვრის აფრქვევა. გამოიყენეთ მტვერსასრუტი HEPA ფილტრით, რომელიც ეფექტურად იჭერს მცირე ზომის ალერგენებს.მოერიდეთ ხალიჩებსა და რბილ ავეჯს: რომლებიც მტვრისა და ალერგენების დაგროვების წყაროა. თუ ეს შეუძლებელია, რეგულარულად გაასუფთავეთ ისინი სპეციალური საშუალებებით.შეინარჩუნეთ ოპტიმალური ტენიანობა: სახლში. ზედმეტმა ტენიანობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ობისა და ტკიპების გამრავლებას, რომლებიც ასევე ალერგენებია. გამოიყენეთ ჰაერის გამაშრობი, თუ ტენიანობა მაღალია.გამოიყენეთ ჰაერის გამწმენდი: HEPA ფილტრით, რომელიც ეფექტურად აშორებს ჰაერიდან მტვერს, მტვრის ტკიპებს, ცხოველების ბეწვს და სხვა ალერგენებს.მოერიდეთ შიდა მცენარეებს: ზოგიერთმა შიდა მცენარემ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები მგრძნობიარე ადამიანებში.

1765311635

როგორ გავწმინდოთ მაცივარი ისე, რომ სუნი არ ჰქონდეს - ექსპერტის რჩევა

დარჩენილი საკვები, ვადაგასული პროდუქტები მაცივარში არა მხოლოდ უსიამოვნო სუნს ქმნის, არამედ ხელს უწყობს ობისა და ბაქტერიების დაგროვებას. დასუფთავების ექსპერტებმა გაგვიზიარეს რჩევები, თუ როგორ შევინარჩუნოთ მაცივარი სუფთად.რამდენად ხშირად უნდა გავწმინდოთ მაცივარი?ექსპერტი გვირჩევს მაცივრის სრულად გაწმენდას ყოველ 3–6 თვეში ერთხელ. თუმცა, ინტერვალი შეიძლება შემცირდეს, თუ:თქვენი მაცივარი მუდმივად გამოიყენება;ხშირად ინახავთ მსუყე ან დაღვრისკენ მიდრეკილ პროდუქტებს;განსაკუთრებით გაღიზიანებთ არეულობა ან სუნი.რა დაგჭირდებათღრუბელი და მიკროფიბერის ქსოვილიხელთათმანებიძველი კბილის ჯაგრისიგამწმენდი და ჭურჭლის სარეცხი საშუალებასურვილისამებრ: სოდა, ძმარი, ლიმონის წვენიროგორ გავწმინდოთ მაცივარი სწორადგამოიღეთ ყველა პროდუქტი და გადაყარეთ ვადაგასული საკვები.ამოიღეთ თაროები და უჯრები, შემდეგ გარეცხეთ თბილი წყლითა და ჭურჭლის სარეცხი საშუალებით.შიდა ზედაპირები დაამუშავეთ გამწმენდი საშუალებით და გაწმინდეთ მიკროფიბერის ქსოვილით. მეტი ეფექტისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძმრის ან ლიმონის ნაზავი.გაწმენდის შემდეგ მაცივარი გაანიავეთ.კარის რეზინის შუასადებები აუცილებლად გაიწმინდეთ - ისინი ხშირად ინახავს სუნს. გამოიყენეთ კბილის ჯაგრისი რთულად მისადგომი ადგილებისთვის.

1765309853

10 ნივთი, რომელიც 20 დეკემბრამდე უნდა გადაყაროთ, თუ გინდათ, რომ 2026 წელი წარმატებული იყოს - ეზოტერიკოსების რჩევა

ერთი შეხედვით შეუმჩნეველი ნაგავი წლების განმავლობაში შეიძლება დაგროვდეს და დაგვამძიმოს. გატეხილი ჭიქა, ძველი ცოცხი, გახუნებული თაიგული - ესენი პატარა ნივთებია, მაგრამ ეზოტერიკოსების აზრით, სწორედ ისინი ბლოკავენ იღბალს, ფულს და პირად ბედნიერებას. აღმოსავლური ფილოსოფია და სივრცის გაწმენდის პრაქტიკა  2026 წელს ვალებისგან, სიმძიმისა და ნეგატივისგან გათავისუფლებას გვირჩევს. აუცილებელია თქვენი სახლის ზოგადი ენერგოაუდიტის ჩატარება. გთავაზობთ ნივთების 10 კატეგორიას, რომლებიც სინანულის გარეშე უნდა გადაყაროთ, რათა ახალ წელს სუფთა ფურცლით შეხვდეთ და კეთილდღეობის კარი გაიღოს.10 ნივთი, რომელიც 20 დეკემბრამდე უნდა გადააგდოთ1. გატეხილი ჭურჭელი: ბზარები, რომლებიც ბედნიერებას გაჟონვის საშუალებას აძლევსჩამოტეხილი თეფში, გაბზარული ჭიქა, ჩატეხილი კიდეებით ქვაბი - ეს ყველაფერი ენერგეტიკულ ხვრელებს განასახიერებს.ჭურჭელი წარმოადგენს ოჯახის მთლიანობას და ნებისმიერი დაზიანება არღვევს სახლში ჰარმონიას. ეზოტერიკოსები ამტკიცებენ:კეთილდღეობა ბზარებიდან გაედინება;სახლში ჩხუბის ენერგია გროვდება;ურთიერთობები მყიფე ხდება.გარდა ამისა, ბზარები ჭუჭყს და ბაქტერიებს აგროვებს - ამიტომ გატეხილი ჭურჭლის გადაყრა სასარგებლოა არა მხოლოდ ენერგეტიკულად, არამედ ჰიგიენურადაც.20 დეკემბრამდე გადახედეთ თქვენი სამზარეულოს კარადებს და თამამად მოიშორეთ ყველაფერი, რაც არ არის იდეალური.2. გაჩერებული საათები: გაყინული ბედისწერაგატეხილი საათი საშიში სიმბოლოა. ის წარმოადგენს სტაგნაციას, შეფერხებებს და წინსვლის შეუძლებლობას.ხალხის მიერ გავრცელებული შეხედულების თანახმად:გაჩერებული საათი ბლოკავს კარიერულ ზრდას,ბლოკავს ფულად ნაკადს,აფერხებს ახალ შესაძლებლობებს.თუ მექანიზმის შეკეთება შეუძლებელია, ნუ შეინახავთ მას დეკორაციად - მოიშორეთ იგი წლის ბოლომდე. დრო უნდა მიედინებოდეს და არ გაჩერდეს.3. ძველი ცოცხი: დაგროვილი ნეგატივის მატარებელიცოცხი უძველესი ჯადოსნური ნივთია. ის შთანთქავს ყველაფრის ენერგიას, რაც თქვენ გადაიტანეთ: წყენა, დაავადებები, კონფლიქტები, საყოფაცხოვრებო ნაგავი და პრობლემები.გავრცელებული შეხედულების თანახმად:ძველი ცოცხი უკან გწევთ;სიღარიბე მოაქვს;ახალ სახლში „წარსულის ჭუჭყი“ მოაქვს.ახალი ძალისა და სუფთა ენერგიისთვის რეკომენდებულია ძველი ცოცხების დაწვა და ახლის შეძენა.4. გატეხილი სარკეები და დაბზარული მინა: დამსხვრეული იმედებისარკეები ენერგიის ძლიერი გამტარებია. ნებისმიერი ბზარი არღვევს მათ ჯადოსნურ მთლიანობას.მიჩნეულია, რომ:გატეხილ სარკეს უიღბლობა მოაქვს,ბზარი „არღვევს“ თქვენს აურას,დეფექტიანი მინის ობიექტი ბლოკავს ცვლილებებს.ახალი წლის წინ შეამოწმეთ თქვენი სარკეები, ფოტოჩარჩოები, ვაზები და მინის დეკორი. ყველაფერი, რაც ბზარები აქვს, ქსოვილში უნდა შეახვიოთ და გადააგდოთ - ეს გზას უხსნის ახალ მიღწევებს.5. გაცვეთილი ფეხსაცმელი: ნახვრეტები, საიდანაც ფული გადისფეხსაცმელი ინახავს თქვენს მიერ გავლილი გზების ენერგიას. როდესაც ისინი ცვდება, მათი ენერგია დამანგრეველი ხდება.ცრურწმენა ამბობს:ნახვრეტებიანი ფეხსაცმელი ფინანსებს აფუჭებს,გაცვეთილი ძირები სიღარიბეს იზიდავს,დერეფანში არეულობა წარმატებას უშლის ხელს.ახალი წლის წინ, შეაფასეთ თქვენი მდგომარეობა. ყველაფერი, რაც ერთი წლის განმავლობაში არ ჩაგიცვამთ, ნახვრეტები ან ლაქები აქვს, უნდა გადააგდოთ.6. დამჭკნარი ყვავილები და გამხმარი მცენარეები: ჭკნობის ენერგიაგამშრალი თაიგულები, გამხმარი ოთახის მცენარეები და ჰერბარიუმები სიკვდილისა და სტაგნაციის სიმბოლოა.ისინი:ენერგეტიკულად აზიანებენ ჯანმრთელობას,ამცირებენ სიცოცხლისუნარიანობას,იზიდავენ მელანქოლიას და ავადმყოფობას.გამონაკლისს წარმოადგენს ფიჭვის ტოტები დღესასწაულების დროს. ყველაფერი დანარჩენი სახლიდან 20 დეკემბრამდე უნდა გავიდეს.7. ტკივილთან დაკავშირებული ნივთები: წარსულისადმი მიჯაჭვულობანებისმიერი ნივთი, რომელიც სიმძიმეს, სევდას ან ბრაზს იწვევს, უნდა მოიშოროთ:ტოქსიკური ადამიანების საჩუქრები;ტკივილით სავსე ფოტოები;ცხოვრების რთული პერიოდების ტანსაცმელი;გარდაცვლილი ნათესავების ნივთები, რომლებიც მელანქოლიას იწვევს.ისინი ენერგიული ღუზაა, რომელიც წარსულში გიჭერთ.შეასრულეთ რიტუალი: გამოხატეთ მადლიერება და გაუშვით.8. ცარიელი ბოთლები და გატეხილი ნივთები: ქაოსი სიღარიბეს იზიდავსცარიელი ბოთლები სიცარიელისა და რესურსების ნაკლებობის სიმბოლოა.გატეხილი ნივთები წარმოადგენს გაწყვეტილ ენერგეტიკულ კავშირებს, რომლებიც ქაოსს ქმნიან.ეს მოიცავს:ძველ ქოლგებს,დახეულ სუფრის ტილოებს,დაბზარულ ქოთნებს,გატეხილ დეკორს.ეზოტერიკოსები თვლიან: არეული სახლი = ქაოსი თქვენს ბედში.9. ძველი პირსახოცები და თეთრეული: თქვენი რესურსების გამოფიტვატექსტილი ასოცირდება აღდგენასთან.გახეული, ხისტი, გაცვეთილი თეთრეული სიმბოლურად იწვევს სასიცოცხლო ენერგიის გამოწურვას.ძილი უარესდება, სხეული ნაკლებად ისვენებს და სივრცე დაღლილობას შთანთქავს.ახალი წელი იდეალური დროა განახლებისთვის.10. ვადაგასული მედიკამენტები და კოსმეტიკა: სუფთა ტოქსიკურობაკრემებისა და აბების მარაგი „ყოველ შემთხვევაში“ შეიძლება ენერგეტიკულ ბომბად იქცეს.ვადაგასული ნივთები ნიშნავს:სიმბოლოებს ხელიდან გაშვებულ შესაძლებლობებისა;ქმნის სტაგნაციის განცდას;მავნებელია ჯანმრთელობისთვის და სახიფათოც კია.შეამოწმეთ თქვენი კოსმეტიკური ჩანთა და მედიკამენტების კარადა. რატომ არის მნიშვნელოვანი ამის გაკეთება 20 დეკემბრამდე?წლის ბოლო არის სივრცის გაწმენდის, გადატვირთვისა და ახალი ენერგიებისთვის მომზადების დრო.ძველის გადაგდებით, თქვენ ადგილს ათავისუფლებთ:ფულისთვის,იღბლისთვის,სიყვარულისთვის,ჯანმრთელობისთვის,ახალი შესაძლებლობებისთვის,ზრდის ენერგიისთვის.ეს შემოწმება რაც შეიძლება მალე ჩაატარეთ რიტუალი - და 2026 წელი მადლიერებით დაგხვდებათ.

1765295352

„თევზის ჭამა არ არის რეკომენდებული, თუ თქვენ...“ - ექიმი ნუტრიციოლოგის რჩევები

საშობაო მარხვა, 25 დეკემბრამდე, თევზით ხსნილია, ცხადია ოთხშაბათისა და პარასკევის გარდა. პატრიარქის კურთხევით, მარხვაზე მყოფ მორწმუნეებს, ამ პროდუქტის მიღება პირველ და ორ იანვარსაც შეუძლიათ.თევზი სასარგებლო პროდუქტია. თუმცა თავისი მინუსები მასაც აქვს.ექიმი ნუტრიციოლოგი, ჯაბა ტყემალაძე თავისი ფეისბუქ გვერდიდან სასარგებლო რჩევას გვაძლევს."თევზი, მოხარშული თუ შემწვარი, ყოველთვის ადვილად ასათვისებელი ცილის წყაროა. რაც მისი დიდი უპირატესობაა, თუმცა ამ ხორცს აქვს ერთი მცირე ნაკლი. ის შეიცავს ალერგენებს და ზრდის კუჭის მჟავიანობას. ამის გამო სტრეპტოკოკები და სტაფილოკოკები სწრაფად და უხვად იღებენ პროტეინს, რაც ასტიმულირებს მათ ზრდას.შედეგად, ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს რევმატიზმი, რომელიც იწვევს უეცარ, მრავალჯერად და განმეორებით შეტევების ტკივილს და სახსრების შეშუპების სახით, ასე ნეირონული და სხვა ქსოვილის ანთებას. ამიტომ თევზის ჯანსაღად შესარგებად მას უხდება ანთების საწინააღმდეგო პროდუქტები, როგორიცაა ტყემალი, ღვინო, ძმარი ან მჟავე ბაჟე. მოერიდეთ თევზის ჭამას ცუდ ამინდში, რადგან ასეთმა ამინდმა შეიძლება დამატებით შეაწუხოს თქვენი სახსრები.თუ ადამიანს მუდმივად აწუხებს სახსრების ტკივილი, ან აქვს კუჭის მაღალი მჟავიანობა, ან ალერგოზი აწუხებს, თევზის ჭამა არ არის რეკომენდებული. აქვე უნდა ითქვას, რომ ყველაზე ნაკლებად ინვაზიური მეთოდი კუჭის მჟავიანობის დონის დასადგენად არის ჰემოგლობინის გაგება სისხლის საერთო ანალიზში. იმის მიხედვით, თუ რამდენად მაღალია ჰემოგლობინის მაჩვენებელი დადგენილი ოპტიმალური დონიდან, კუჭის მჟავიანობა შესაბამისად მაღალია ხოლმე." 

1765290000

როდის აჩვენებს წნევის აპარატი ცრუ დაბალ ან ცრუ მაღალ წნევას - ექიმის რჩევები

წნევის გასაზომი რამდენიმე საშუალება არსებობს. ერთ-ერთი სფიგმომანომეტრია, რომელიც მანჟეტისგან, ორი მილის, გასაბერი ბურთისა და თავად იმ მანომეტრისაგან შედგება, რომელზეც წნევას ვნახულობთ. მას შეიძლება თან ჰქონდეს დამაგრებული ფონენდოსკოპი, რომლის საშუალებითაც მხრის არტერიის ფეთქვა უნდა მოვისმინოთ, ან შეიძლება ცალკე იყოს. წარმოუდგენელია, ერთი მანჟეტი ყველა ზომის ადამიანს მოერგოს. შესაბამისად, მანჟეტის ზომის შერჩევა უმნიშვნელოვანესია. ის დამოკიდებულია მკლავის გარშემოწერილობაზე. ექთანი თამარ დაუსი გადაცემაში "პირადი ექიმი მარი მალაზონია" საუბრობს, რა უნდა გავითვალისწინოთ წნევის გაზომვის პროცესში, რომ ზუსტი მონაცემი მივიღოთ: 

1765288620

ამ სამი თვისებით გაიგებთ, რამდენად ჭკვიანია თქვენი კატა

კატების ინტელექტი რამდენიმე მაჩვენებლით ფასდება - დაწყებული ადამიანის სიგნალების გაგებიდან, ამოცანების გადაწყვეტით დასრულებული. ვეტერინარებმა პორტალ Kinship-ს უამბეს, როგორ უნდა გაარკვიოთ, რამდენად ჭკვიანია თქვენი კატა და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რათა თქვენი ფაფუკი მეგობარი უფრო ჭკვიანი გახდეს.ნიშან-თვისებები, რომლებიც მიუთითებს, რომ თქვენი კატა შეიძლება ძალიან ჭკვიანი იყოს1. რუტინის სწრაფად სწავლათუ თქვენი კატა კართან გელოდებათ ზუსტად იმ დროს, როცა საყვარელი პატრონი უნდა მოვიდეს, ან სამზარეულოში ჩნდება იმ წამს, როცა მაცივრის კარი იღება, ეს ჯადოქრობა არაა. კვლევები აჩვენებს, რომ კატები დროის სწავლას იყენებენ, ამოიცნობენ დროის კანონზომიერებებს და აკავშირებენ მათ მოსალოდნელ შედეგებთან. მაგალითად, როცა თქვენ ხურავთ ლეპტოპს და ასრულებთ მუშაობას, მათთვის ეს ნიშნავს, რომ დასვენების დროა.2. კვლევების მიხედვით, შინაური კატები სწავლობენ ე.წ. შეცდომის მეთოდით და სწრაფადვე უარს ამბობენ არაეფექტურ სტრატეგიებზე დაბრკოლებების გადალახვისას.3. ადამიანებთან მაღალი კომუნიკაციური უნარებიჭკვიანი კატები თავიანთ ქცევას იმაზე დაყრდნობით ცვლიან, როგორ რეაგირებენ ადამიანები. კატები არა მხოლოდ არჩევენ ადამიანის ხმებს, იმისთვის, რომ ადამიანების ყურადღება მიიპყრონ, ზოგიერთი კატა ჟესტებსაც ცვლის: მაგალითად, თათით შეხებას ან თვალით კონტაქტს, იმის მიხედვით ცვლის, რომელი მოქმედებაა უფრო ეფექტური სასურველი შედეგის მისაღებად. ზოგიერთი ჯიში უფრო ჭკვიანია?კვლევები აჩვენებს, რომ გენეტიკა მნიშვნელობის მქონეა, თუმცა მთლიან სურათს ვერ განსაზღვრავს. ჰელსინკის უნივერსიტეტის ფართო კვლევაში განხილული იყო 5726 კატა 19 ჯიშიდან. აღმოჩნდა, რომ ქცევითი თავისებურებების დაახლოებით 40–50% მემკვიდრეობითია, ხოლო დანარჩენი ნახევარი გარემოსა და გამოცდილების გავლენით ყალიბდება.ამიტომ ინტელექტთან დაკავშირებული ქცევის ზუსტი პროგნოზირება მხოლოდ ჯიშით შეუძლებელია. 

1765229051

5 საკვები, რომელიც ყავასთან ერთად არ უნდა მიიღოთ

ექსპერტმა დაასახელა 5 საკვები, რომელიც ყავის დალევის დროს არ უნდა მიირთვათ.ციტრუსიყავას და ციტრუსის ხილს ერთად აქვს მჟავე გემო, ამიტომ მათმა კომბინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სიმპტომები საჭმლის მომნელებელი სისტემისგან. ეს განსაკუთრებით ეხება გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადებით დაავადებულ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა მჟავა რეფლუქსი, გულისრევა, გულძმარვა და საჭმლის მონელების დარღვევა.შემწვარი საკვებიკვების ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ შემწვარი საკვები არ არის ყველაზე ჯანსაღი არჩევანი, რადგან ისინი მდიდარია ცხიმით და ნატრიუმით. ყავასთან ერთად ასეთი პროდუქტების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო დიდი გართულებები. კვლევებმა აჩვენა, რომ ყავის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს დისლიპიდემიის გაზრდილი რისკი, ანუ სისხლში ცხიმის დონის მომატება.რძეამან შეიძლება გაგაოცოთ, თუმცა, ყავაში რძის დამატება შეიძლება არ იყოს ყველაზე ჯანსაღი არჩევანი. მიუხედავად იმისა, რომ რძე მდიდარია კალციუმით,  ყავამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ორგანიზმს ამ საკვები ნივთიერებების შთანთქმის უნარს.უფრო მეტიც, კალციუმი, რომელიც არ შეიწოვება ორგანიზმში, გამოიყოფა შარდით, რაც დაკავშირებულია ისეთი პრობლემების განვითარების გაზრდილ რისკთან, როგორიცაა თირკმლის კენჭები ან ოსტეოპოროზი (ძვლის ჯანმრთელობის პრობლემები).მარილის შემცველი საკვებიყავის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს ჰიპერტენზია კოფეინის მაღალი შემცველობის გამო.ამავდროულად, ყავასთან ერთად მარილის მაღალი საკვების მიღება შეიძლება არ იყოს ყველაზე ჯანსაღი კომბინაცია არტერიული წნევის ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც უკვე აქვთ ჰიპერტენზია ან იმყოფებიან მისი განვითარების რისკის ქვეშ.ფერმენტირებული საკვებიმიუხედავად იმისა, რომ ეს საკვები ცნობილია საჭმლის მონელებისა და იმუნური სისტემისთვის მათი სარგებლით, ყავასთან ერთად მიღებას შეიძლება საპირისპირო ეფექტი ჰქონდეს."ორივე საკვებში ნაპოვნი მჟავის გამო, შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენა, როგორიცაა გაზი, შებერილობა და საჭმლის მონელების დარღვევა", - აღნიშნავს ექსპერტი.

1765201380

როგორ გავრეცხოთ ფეხსაცმელი სარეცხ მანქანაში - ექსპერტების განმარტება

შეიძლება თუ არა ფეხსაცმლის მანქანაში რეცხვა?ჯერ შეამოწმეთ ეტიკეტი ან მწარმოებლის ინსტრუქცია. ექსპერტები არ გვირჩევენ ტყავისა და ზამშის გარეცხვას, თუმცა მცირე ტყავის დეტალებისთვის რეცხვა ჩვეულებრივ უსაფრთხოა.საჭირო მასალებიბადისებრი სამრეცხაო ჩანთა ან ძველი ბალიშიქსოვილი ან ნეილონის ჯაგრისისადეზინფექციო სპრეისარეცხი ფხვნილიძველი პირსახოცებისურვილისამებრ: სოდა, მათეთრებელი, ქაღალდის პირსახოცებიინსტრუქცია1. მოხსენით მაქმანები და ძირები2. მოაშორეთ ხილული ჭუჭყიგამოიყენეთ ნესტიანი ქსოვილი ან ნეილონის ჯაგრისი. ექსპერტების თქმით, ძალიან დაბინძურებულმა ფეხსაცმელმა შეიძლება სარეცხი მანქანა დააზიანოს.3. ლაქების წინასწარი დამუშავებაშეგიძლიათ გამოიყენოთ ლაქების მოსაშორებელი მცირე რაოდენობით და წინასწარ შეამოწმოთ შეუმჩნეველ ადგილას.4. მოამზადეთ ფეხსაცმელი რეცხვისთვისფეხსაცმელი და მაქმანები ჩადეთ ცალკე ჩანთაში ან ბალიშის საფარში. სარეცხ მანქანაში დაუმატეთ რამდენიმე ძველი პირსახოცი - ეს დაიცავს ფეხსაცმელს დაზიანებისგან.5. დაიწყეთ რეცხვის ციკლიძალიან ბინძური ქსოვილის ფეხსაცმლის შემთხვევაში შესაძლებელია 1:1 თანაფარდობით სოდისა და მათეთრებლის გამოყენება.სხვა შემთხვევაში, გამოიყენეთ სარეცხი ფხვნილი და გაუშვით ცივი წყლის, ნაზი ციკლი.6. გაასუფთავეთ ძირები ცალკე7. ჰაერზე გაშრობასაშრობი არ არის რეკომენდებული - მაღალი ტემპერატურა აზიანებს ქსოვილსა და რეზინს. დატოვეთ ფეხსაცმელი ჰაერზე, სანამ სრულად არ გაშრება.

1765201200

თქვენი დაბადების ნომრის მიხედვით, 2026 წელს ამ ჩვევებს უნდა დაემშვიდობით - ნუმეროლოგების რჩევები

ახალი წლის დაწყება კარგი დროა, რომ უარი თქვათ მოძველებულ და არაჯანსაღ ჩვევებზე. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ ბალანსი და გახსნათ კარი ახალი შესაძლებლობებისთვის. * დაბადების ნომერი არის თქვენი დაბადების თარიღის რიცხვების ჯამი. მაგალითად, თუ თქვენ დაიბადეთ 15 რიცხვში, მაშინ თქვენი დაბადების ნომერია: 15 = 1 + 5 = 6.დაბადების ნომერი 1: გადაჭარბებული კონტროლის ჩვევაამ წელმა გასწავლათ, რომ ყველაფრის კონტროლი არ შეიძლება. ნუმეროლოგები გირჩევენ მოიშოროთ ყველაფრის კონტროლის სურვილი. კონტროლის გათავისუფლება ხელს უწყობს გუნდურ მუშაობას, აყვავებას და ამცირებს ზედმეტ სტრესს.დაბადების ნომერი 2: ემოციური გადააზრებაისინი ხშირად აზვიადებენ როგორც საკუთარ, ასევე სხვების გრძნობებს. მსგავსმა ტენდენციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური დაღლილობა წელს. დროა უარი თქვათ თითოეული მოვლენის ზედმეტად ანალიზის აუცილებლობაზე და ენდოთ თქვენს ინტუიციას.დაბადების ნომერი 3: ყურადღების გაყოფანუმეროლოგები გვირჩევენ უარი თქვათ დაუმთავრებელ ამოცანებზე და მრავალ დავალებაზე, რომელიც აღემატება თქვენს შესაძლებლობებს. მომავალში საჭიროა უფრო მკაფიო პრიორიტეტიზაცია.ნომერი 4: მკაცრი განრიგიგადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს დამკვიდრებული იდეებისა და ყოველდღიური ჩვევების გაშვებას, რომლებიც აღარ არის სასარგებლო. მომავალი წლის ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილი ადაპტაციის უნარია, რაც მათ განვითარებისა და ახალი გამოცდილებისკენ უბიძგებს.დაბადების ნომერი 5: ნაჩქარევი არჩევანიწელს იმპულსური გადაწყვეტილებები შეიძლება გამოვლინდეს ფინანსებში, მოგზაურობაში ან ურთიერთობებში. ნუმეროლოგები გირჩევენ, უარი თქვათ იმპულსებზე და მიიღოთ დაბალანსებული მიდგომა გადაწყვეტილების მიღებისას. სტაბილურობა კიდევ უფრო მეტ კარს გააღებს.დაბადების ნომერი 6: გადაჭარბებული პასუხისმგებლობაწელს მოგიწოდებენ უარი თქვათ ყველასთვის ყველაფრის გადასაწყვეტის აუცილებლობაზე. საკუთარ თავზე ზრუნვა და გონივრული საზღვრების დაწესება დაგეხმარებათ იპოვოთ ემოციური ბალანსი და უფრო ღრმა სრულყოფილება.დაბადების ნომერი 7: სოციალური იზოლაციამიუხედავად იმისა, რომ ინტროსპექცია მათი ძლიერი მხარეა, ზედმეტმა იზოლაციამ შეიძლება ჩაახშოს შესაძლებლობები და ურთიერთობები. დროა თავი დააღწიოთ მარტოობას. მომავალ წელს მნიშვნელოვანი კონტაქტების მიმართ ღიაობა გააუმჯობესებს როგორც პირად, ასევე პროფესიულ სფეროებს.დაბადების ნომერი 8: წარუმატებლობის შიშიმათი მონდომების უკან იმალება წარუმატებლობის საიდუმლო შიში. ნუმეროლოგები თვითკრიტიკისა და სრულყოფილების სურვილის მოშორების რეკომენდაციას იძლევიან.დაბადების ნომერი 9: ხანგრძლივი საჩივრებიეს წელი შეიძლება დატვირთული იყოს უკმაყოფილებით ან გადაუჭრელი კონფლიქტებით. ემოციური ბარგის მოშორება და საკუთარი თავის პატიება ხსნის ადგილს განახლებისა და სულიერი განვითარებისთვის.