1778011678

სასიყვარულო წყევლა: როგორ ამოვიცნოთ გარე ძალების ჩარევა და მოვიშოროთ ის უსაფრთხოდ - სპეციალისტის რჩევები

როდესაც თქვენს პირად ცხოვრებაში უცნაური და მტკივნეული ცვლილებები იწყება - აუხსნელი კამათი, სიცივე, შფოთვა ან უიღბლობის სერია - ბევრი ადამიანი იწყებს ფიქრს შესაძლო გარე გავლენის შესახებ. სასიყვარულო წყევლისა და ჯადოს თემა დიდ შიშს იწვევს, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არ იჩქაროთ დასკვნების გამოტანა და გაიგოთ, სად მთავრდება რეალური პრობლემები და იწყება სპეკულაცია.რა არის სასიყვარულო წყევლა: როგორ აიხსნება ეს ფენომენი?ეზოტერულ შეხედულებებში, სასიყვარულო წყევლა არის ნეგატიური გავლენა, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანის პირადი ცხოვრების დანგრევას. ითვლება, რომ მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ურთიერთობების დამყარებას, გამოიწვიოს კონფლიქტები ან გამოიწვიოს მარტოობა. - იუწყება ეზოტერიკოსი. ამ გავლენის ყველაზე ხშირად მოხსენიებული მიზნებია:დაშორება;გრძნობების გაციება;მუდმივი კონფლიქტები და უნდობლობა;შესაფერისი პარტნიორის პოვნის შეუძლებლობა;ეჭვიანობისა და ეჭვის გაძლიერება. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს: ასეთი მოვლენები ხშირად აიხსნება ფსიქოლოგიური მიზეზებითაც და არა მისტიციზმით.სასიყვარულო შელოცვები: როგორ გავიგოთ, არის თუ არა უარყოფითი ეფექტიყველა ურთიერთობის პრობლემა არ არის გარე ჩარევის შედეგი. თუმცა, არსებობს ნიშნები, რომლებსაც ეზოტერიკოსები საგანგაშოდ მიიჩნევენ:პარტნიორებს შორის უეცარი გაციება;ხშირი კამათი აშკარა მიზეზის გარეშე;სიმძიმის შეგრძნება საყვარელი ადამიანის გარშემო;ურთიერთობებში მტკივნეული პერიოდების განმეორება;განცდა, რომ თქვენი პირადი ცხოვრება „არ გამოდის“;უსაფუძვლო ეჭვიანობა და გაღიზიანება;ემოციური გამოფიტვა კომუნიკაციის შემდეგ;აკვიატებული აზრები დაშორებაზე;შემაშფოთებელი სიზმრები და შინაგანი მოუსვენრობა.მაშინაც კი, თუ ამ ნიშნებიდან რამდენიმეს შეამჩნევთ, ეს არ ადასტურებს შელოცვის არსებობას. ხშირად ამის უკან დგას დაღლილობა, სტრესი, შიშები ან გადაუჭრელი კონფლიქტები.რა უნდა შეამოწმოთ წყევლის ძებნამდესანამ ნაჩქარევ დასკვნებს გამოიტანთ, მნიშვნელოვანია გულწრფელად გააანალიზოთ სიტუაცია:არის თუ არა დაგროვილი წყენა?არის თუ არა წყვილში მუდმივი დაძაბულობა?ერევიან თუ არა ნათესავები ან მესამე მხარეები?მეორდება თუ არა ერთი და იგივე შეცდომები ურთიერთობაში?დაკავშირებულია თუ არა მდგომარეობა ზედმეტ მუშაობასთან ან შფოთვასთან?ეძებთ მისტიციზმს იქ, სადაც თვითგანვითარებაა საჭირო?ძალიან ხშირად, „ნეგატიური სიყვარული“ ემოციურ გადაწვად ან ცუდი კომუნიკაციის შედეგად იქცევა.როგორ მოვიშოროთ სიყვარულის წყევლა უსაფრთხოდ და შედეგების გარეშე?თუ გაწმენდა თქვენთვის მნიშვნელოვანია, აირჩიეთ უსაფრთხო მეთოდები, რომლებიც არ დააზიანებს თქვენს ფსიქიკას ან საერთო კეთილდღეობას.1. სივრცის გაწმენდათქვენი სახლი პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს შინაგან მდგომარეობაზე. სასარგებლოა:ზოგადი დასუფთავების ჩატარება;ძველი ნივთების მოშორება;უსიამოვნო მოგონებებთან დაკავშირებული ნივთების მოშორება;ოთახის განიავება;სანთლის დანთება მშვიდ ატმოსფეროში.2. ემოციური გაწმენდაზოგჯერ ნეგატივის წყარო შინაგანია:ტოქსიკური კომუნიკაციის შეზღუდვა;წარსულზე ფიქრის შეწყვეტა;შემაშფოთებელი აზრების ჩაწერა;დასვენება;3. ლოცვა და სულიერი მხარდაჭერამორწმუნეებისთვის ეს ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო მეთოდია:ლოცვები სიმშვიდისთვის;უმაღლესი ძალებისადმი მიმართვა;ჰარმონიის თხოვნა და არა ნებისმიერ ფასად დაბრუნების მოთხოვნა.4. წყლით გაწმენდაწყალი ტრადიციულად განახლების სიმბოლოდ ითვლება:დილით და საღამოს სახე გრილი წყლით დაიბანეთ;შხაპის მიღება წუხილის „გაწმენდის“ განზრახვით;რთული ემოციებისგან გათავისუფლების წარმოდგენა.5. საშიში რიტუალების თავიდან აცილებამოერიდეთ ყველაფერს, რაც დაკავშირებულია:დაშინებასთან;მყისიერი შედეგების დაპირებებთან;აგრესიულ მაგიურ პრაქტიკებთან;დიდი თანხების მოთხოვნასთან.ნამდვილი გაწმენდა შიშს არ იწვევს.რა არ უნდა გააკეთოთ, თუ სასიყვარულო წყევლაზე ეჭვი გეპარებათშფოთვის მდგომარეობაში ადვილია შეცდომების დაშვება, რაც მხოლოდ სიტუაციას გააუარესებს. მოერიდეთ:პანიკას და სხვების დადანაშაულებას;ინტერნეტში ნაპოვნი საშიში რიტუალების შესრულებას;„შურისძიების“ მცდელობას;საეჭვო „სპეციალისტებთან“ მიმართვას;რეალური ურთიერთობის პრობლემების იგნორირებას;შიშის მდგომარეობაში გადაწყვეტილებების მიღებას.როგორ აღვადგინოთ სიყვარული წმენდის შემდეგმაშინაც კი, თუ შვებას გრძნობთ, მნიშვნელოვანია შედეგების კონსოლიდაცია:თვითშეფასებაზე მუშაობა;ისწავლეთ თქვენს გრძნობებზე ღიად საუბარი;გათავისუფლდით ძველი წყენისგან;ნუ იცხოვრებთ ნეგატივის მოლოდინში;შექმენით მშვიდი გარემო თქვენს გარშემო;ნუ გაიმეორებთ დესტრუქციულ სცენარებს

1777991220

რატომ არ უნდა დააყენოთ ტელეფონის ეკრანზე ბავშვებისა და საყვარელი ადამიანების ფოტოები - სპეციალისტის განმარტება

რომელი ტელეფონის ფონს შეუძლია უბედურების მოტანა: ვიქტორია რაიდოსის პერსპექტივაჩვენი ტელეფონები დიდი ხანია ჩვენი ცხოვრების ნაწილად იქცა. საათობით ვუყურებთ ეკრანს: დილით, ძილის წინ, საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, დავალებებს შორის. და ფონი პირველია, რასაც ჩვენი თვალები ხედავს.ეზოტერიკოსების თქმით, სწორედ ეს არის ფარული ეფექტი: ეკრანზე გამოსახულება თანდათან გადაიქცევა ფონურ „პროგრამად“, რომელსაც ქვეცნობიერი მუდმივად ამუშავებს. და მაშინაც კი, თუ ადამიანი ამას ყურადღებას არ აქცევს, მისი შინაგანი მდგომარეობა შეიძლება შეიცვალოს განმეორებადი ვიზუალური გამოსახულების გავლენის ქვეშ. ის ხაზს უსვამს: საქმე არ ეხება შიშებს ან მისტიკურ პანიკას, არამედ იმის გათვალისწინებას, თუ რით ვართ გარშემორტყმული ყოველდღიურად.რომელ ფონურ სურათებს შეუძლიათ ჩვენი ენერგიის დარღვევა?1. ავტოპორტრეტებიერთი შეხედვით, ეს ლოგიკურად გამოიყურება: ლამაზი სელფი თუ ლამაზი პორტრეტი. მაგრამ ეზოტერულ ინტერპრეტაციაში ეს არ ითვლება ყველაზე უსაფრთხო არჩევნად.იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ მუდმივი ვიზუალური „თვითდაკვირვება“ ზრდის ადამიანის სფეროს დაუცველობას და მას უფრო ღიას ხდის გარე გავლენის მიმართ. გარდა ამისა, მას შეუძლია გაზარდოს შინაგანი დაძაბულობა და გადაჭარბებული ფიქსაცია საკუთარ გარეგნობაზე ან მდგომარეობაზე.2. ბავშვებისა და საყვარელი ადამიანების ფოტოებირეკომენდებულია განსაკუთრებით ფრთხილად იყოთ ბავშვების ფოტოებთან. ისინი ენერგეტიკულად უფრო დაუცველებად აღიქმებიან.პარტნიორის ან ოჯახის ფოტოების გამოყენება ასევე საკამათოა. ეზოტერული თვალსაზრისით, ამან შეიძლება მიიპყროს ზედმეტი ყურადღება და სხვების შურიანი აზრებიც კი, რაც, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს ურთიერთობის ემოციურ მდგომარეობაზე.3. გარდაცვლილი ადამიანების ფოტოებიგარდაცვლილი საყვარელი ადამიანების ფოტოები ხშირად ფონად გვაქვს სიყვარულის გრძნობის გამო. თუმცა, ეზოტერული ინტერპრეტაციით, ამან შეიძლება შექმნას მუდმივი ემოციური კავშირი წარსულთან და გაზარდოს დაღლილობის ან შინაგანი სიმძიმის გრძნობა. ასეთ შემთხვევებში, რეკომენდებულია საყვარელი ადამიანების ხსოვნის შენარჩუნება უფრო „რიტუალური“ ფორმებით - მაგალითად, ხსოვნის დღეებში ან პირადი პრაქტიკის საშუალებით - ვიდრე ყოველდღიური ვიზუალური კონტაქტით ეკრანის საშუალებით.4. წარსულის სურათებიესენია ძველი ფოტოები, წარსული ურთიერთობები, წინა სამუშაოები ან „უკეთესი დრო“.ეზოტერიკოსების აზრით, ასეთი სურათები ადამიანს წარსულში აჩერებს და ხელს უშლის წინსვლაში. ქვეცნობიერი იწყებს „მაშინდელის“ „ახლანდელთან“ შედარებას, რამაც შეიძლება სტაგნაციის განცდა გამოიწვიოს.5. ბნელი და აგრესიული სურათებიბნელი პეიზაჟები, დანგრეული შენობები, სასაფლაოები, ურჩხულები, საშინელებათა ფილმების სცენები - ეს ყველაფერი ქმნის შფოთვის ემოციურ ფონს.ასეთ სურათებს, თუნდაც ესთეტიკურად სასიამოვნო იყოს, შეუძლიათ შინაგანი დაძაბულობის გაზრდა და საერთო კეთილდღეობის შემცირება.6. სიმბოლოები და ჯადოსნური ნიშნები ცალკე კატეგორიას მიეკუთვნება რუნები, ამულეტები და იდუმალი სიმბოლოები, რომელთა მნიშვნელობა ადამიანისთვის უცნობია.მიიჩნევა, რომ ასეთი სურათების „ბრმად“ გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს პროცესები, რომელთა შესახებაც ადამიანმა არ იცის და ვერ აკონტროლებს. ამიტომ, უმჯობესია თავიდან ავიცილოთ ასეთი სიმბოლოების შემთხვევითი შერჩევა.რომელი ფონები ითვლება სასიხარულოდ?„მძიმე“ სურათებისგან განსხვავებით, არსებობს ვიზუალური სურათები, რომლებიც აღიქმება, როგორც ჰარმონიული და დამხმარე:მთები — ზრდის, სტაბილურობისა და სიძლიერის სიმბოლომწვანე, ტყე, ყვავილები — აღდგენა და სიმშვიდეზღვა, ჩანჩქერები — განწმენდა და ემოციური განთავისუფლებამოგზაურობა მანძილზე — წინსვლა და ახალი შესაძლებლობებიჩიტების წყვილი — ჰარმონია და სიმარტივე ურთიერთობებშიოქროს თევზი — სურვილებისა და მათი ასრულების სიმბოლობუნებრივი კრისტალები და რბილი აბსტრაქციები — ბალანსი და შინაგანი წესრიგიითვლება, რომ ასეთი სურათები არ ამძიმებს ფსიქიკას, არამედ ქმნის სტაბილურობისა და შინაგანი რესურსის განცდას.

1777962215

რას ამბობს კანის სიმსივნის შესახებ დერმატოლოგი, ვერიკო აბრალავა

 დერმატოლოგი, ვერიკო აბრალავა სოციალურ ქსელში  კანის კიბოს შესახებ ცნობიერების ამაღლების თვეს ეხმაურება და წერს, რომ კანის ერთ-ერთი გავრცელებული ონკოლოგიური დაავადებაა კანის ბრტყელუჯრედული სიმსივნე. დერმატოლოგი საზოგადოებას რეკომენდაციით მიმართავს:„მაისი კანის კიბოს შესახებ ცნობიერების ამაღლების თვეა!კანის დაცვა სიცოცხლეს იცავსკანის ერთ-ერთი გავრცელებული ონკოლოგიური დაავადებაა კანის ბრტყელუჯრედული სიმსივნე. ის ვითარდება კანის ზედაპირული უჯრედებიდან და ხშირად დაკავშირებულია მზის ულტრაიისფერ (UV) სხივებთან ხანგრძლივ ზემოქმედებასთან. რას უნდა მივაქციოთ ყურადღება? -  ხანგრძლივად მოუშუშებელი ჭრილობა;  ქერცლიანი ან გამკვრივებული ლაქა  მეჭეჭის მსგავსი წარმონაქმნი;   სისხლმდენი ან მტკივნეული კანის უბანი;  რისკ-ფაქტორები:   მზეზე ხშირი ყოფნა და დამწვრობები;  სოლარიუმის გამოყენება;  ღია ფერის კანი;  ასაკი და იმუნური სისტემის დაქვეითება;როგორ დავიცვათ თავი?გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი ყოველდღიურად (SPF 30+);  მოერიდეთ მზის პიკურ საათებს (12:00–16:00)ატარეთ ქუდი და დამცავი ტანსაცმელი;  რეგულარულად შეამოწმეთ კანი და საეჭვო ცვლილებისას მიმართეთ ექიმსდროული დიაგნოზი უმნიშვნელოვანესია — ადრეულ ეტაპზე აღმოჩენის შემთხვევაში მკურნალობა საკმაოდ ეფექტურია",- წერს აბრალავა. 

1777894140

რა შეიძლება აჭამოთ ბავშვს დილით - სასარგებლო რჩევები

 სწორად შერჩეული საუზმე ბავშვს ენერგიით დაახლოებით 3–4 საათით მოამარაგებს - იმ დრომდე, სანამ სადილის დრო მოვა. იმისათვის, რომ ეს ენერგია საკმარისი იყოს, საუზმის კალორიულობა უნდა შეადგენდეს დაახლოებით 200–300 კკალ-ს, ანუ დღიური ნორმის 20–25%-ს.დიეტოლოგები გვირჩევენ, რომ დილით ბავშვმა სხვადასხვა ჯგუფის პროდუქტი მიიღოს - ისეთი, რომლებიც შეიცავს ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ საუზმე იყოს თბილი და სახლში მომზადებული, რადგან ასეთი საკვები ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მზა, მშრალი პროდუქტები.პროდუქტები საუზმისთვისყველაზე ტრადიციული საუზმე ბავშვებისთვის არის რძიანი ფაფები. დიეტოლოგიური თვალსაზრისით, ეს ერთ-ერთი ყველაზე სწორი დილის საკვებია. მარცვლეული წარმოადგენს რთული (ნელი) ნახშირწყლების წყაროს, რომლებიც ნელა შეიწოვება და ენერგიას თანდათანობით გამოყოფს. სწორედ ამიტომ, ასეთი საუზმის შემდეგ ბავშვი რამდენიმე საათის განმავლობაში არ გრძნობს შიმშილს.კვებითი ღირებულებით პირველ ადგილს იკავებს:შვრიის ფაფაწიწიბურაფეტვი შეიცავს ბევრ ბოჭკოს და უფრო რთული ასათვისებელია. ამიტომ ბავშვთა რაციონში ის უმჯობესია სხვა მარცვლეულთან (ხშირად — ბრინჯთან) ან ბოსტნეულთან ერთად, მაგალითად, სტაფილოსთან ან გოგრასთან ერთად შევიდეს.რძიანი ფაფა განსაკუთრებით სასარგებლოა, რადგან რძე ამდიდრებს კერძს სრულფასოვანი ცილით, ვიტამინებითა და მინერალებით.თანამედროვე კვლევების მიხედვით, თუ ადამიანი საუზმეს არ იღებს, მას უფრო სწრაფად ემატება ზედმეტი წონა. მიზეზი ისაა, რომ საუზმე ასტიმულირებს იმ ჰორმონის გამომუშავებას, რომელიც დანაყრების შეგრძნებაზეა პასუხისმგებელი. რაც უფრო ნოყიერია საუზმე, მით უფრო დიდხანს გრძელდება დანაყრების შეგრძნება და დღის განმავლობაში ადამიანი ნაკლებს ჭამს. განაგრძეთ კითხვა

1777810659

თუ თქვენი შვილის ჩვევა ფრჩხილების კვნეტაა, პედიატრის ეს გაფრთხილება აუცილებლად გაითვალისწინეთ

პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი მშობლებს ბავშვებში გავრცელებული ჩვევის - ფრჩხილების კვნეტის შესახებ მნიშვნელოვან რჩევას უზიარებს.„ფრჩხილების კვნეტა - ბევრ მშობელს უბრალო, უწყინარ ჩვევად ეჩვენება, რომელსაც ბავშვი თავისით გადაეჩვევა, მაგრამ ხშირად, ეს პატარა ადამიანის ჩუმი ენაა, რომლითაც ის საკუთარ ემოციებს გვიყვება.ბავშვი ფრჩხილებს იკვნეტს არა იმიტომ, რომ ასე უნდა -არამედ იმიტომ, რომ რაღაც ვერ თქვა. შფოთვა, დაძაბულობა, მოწყენილობა, კონცენტრაციის მცდელობა,ეს ყველაფერი შეიძლება ამ ქცევის უკან იდგეს. ხშირად ეს ჩვევა ჩნდება მაშინ, როცა ბავშვის ცხოვრებაში ცვლილებები ხდება-ახალი გარემო, ახალი ადამიანები, ან უბრალოდ ის პერიოდი, როცა პატარა გულში ემოციები ერთდროულად გროვდება.ამ ქცევას მედიცინაში Onychophagia ეწოდება და მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად მსუბუქად აღიქმება, ხანგრძლივად შეიძლება გარკვეული გართულებებიც გამოიწვიოს. დაზიანებული კანი ფრჩხილის ირგვლივ ხშირად ხდება ინფექციის კარიბჭე ვითარდება ანთება, ჩირქოვანი პროცესებიც კი. ხელებიდან პირში მოხვედრილი მიკრობები ზრდის კუჭ-ნაწლავის ინფექციების რისკს, ბავშვებში კი პარაზიტული ინფექციებიც არ არის იშვიათი. დროთა განმავლობაში შეიძლება დაზიანდეს კბილების მინანქარი და შეიცვალოს ფრჩხილის ფორმაც.და მაინც-ყველაზე ხშირად მშობლები სვამენ კითხვას:"ნუთუ ეს ვიტამინების ნაკლებობის ნიშანია?” სიმართლე ის არის, რომ უმეტეს შემთხვევაში-არა.ფრჩხილების კვნეტა იშვიათად არის დაკავშირებული მიკროელემენტების დეფიციტთან. მართალია, ზოგჯერ შეიძლება თან ახლდეს რკინადეფიციტური ანემია,მაგრამ ასეთ დროს სხვა ნიშნებიც აუცილებლად იჩენს თავს-სიფერმკრთალე, დაღლილობა, თმის ცვენა. მხოლოდ ეს ჩვევა არასდროს არის საკმარისი მიზეზი, რომ დეფიციტზე ვიფიქროთ.რაც უფრო მეტად ვამახვილებთ ყურადღებას ამ ქცევაზე, ვუყვირით ან ვსჯით ბავშვს, მით უფრო ვაძლიერებთ მას. რადგან ბავშვისთვის ეს უკვე მხოლოდ ჩვევა აღარ არის-ეს ხდება მისი “დაცვა”, გზა, რომლითაც ის საკუთარ ემოციებს უმკლავდება.მნიშვნელოვანია გავიგოთ -ფრჩხილების კვნეტა არ არის ცუდი აღზრდის შედეგი. ეს არის სიგნალი.სიგნალი, რომ ბავშვს სჭირდება მეტი სიმშვიდისთვის,მეტი უსაფრთხოებისთვის და თავდაცვისთვის!!!რა შეგვიძლია გავაკეთოთ?არ დავაძალოთ,არ დავსაჯოთ.არ გავამახვილოთ ზედმეტი ყურადღება.ამის ნაცვლად დავაკვირდეთ, როდის და რატომ იკვნეტს ფრჩხილებს, შევთავაზოთ ალტერნატივა (პლასტილინი, ხატვა, პატარა სათამაშო ხელში) და რაც მთავარია -შევამციროთ მისი შფოთვის წყაროები.ხშირად, როცა ბავშვის ემოციური მდგომარეობა სტაბილურდება, ეს ჩვევაც ნელ-ნელა ქრება.როდესაც ბავშვი ფრჩხილებს იკვნეტს,ის უბრალოდ ცდილობს გაუმკლავდეს იმას, რასაც სიტყვებით ვერ გადმოსცემს!!!“ - წერს პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი სოციალურ ქსელში.

1777804109

„იწვევს სიმსუქნეს, გოგონებში ჰორმონალურ დარღვევებს..." - არუნ ხათრი ვიდეომიმართვას ავრცელებს

 „გადავარჩინოთ ჩვენი ბავშვები, სანამ ძალიან გვიან არ  არის“, – ამის შესახებ სოციალურ ქსელში ხალხური მედიცინის სპეციალისტი, არუნ ხათრი წერს და ვიდეომიმართვას ავრცელებს. ხათრი ამბობს, რომ „ჩიფსი“ და შაქრიანი სასმელები ბავშვებს უნდა ავუკრძალოთ, რადგან ეს პროდუქტები პირდაპირ არის დაკავშირებული ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებთან.„შვილებს რომ უყურებთ სიგარეტს როგორ ეწევიან, ფიქრობთ რომ მავნეა. გაგიკვირდებათ და „ჩიფსი“ და შაქრიანი სასმელები სიგარეტზე მეტად მავნეა. სიგარეტი კლავს და ესენიც კლავენ. სისწრაფე ზუსტად იგივეა. შეიძლება სიგარეტის მწეველს იმდენი პრობლემა არ ჰქონდეს, რამდენიც ჩიფსებისგან და შაქრიანი სასმელებისგან. აუკრძალეთ ბავშვებს ასეთი რამის ჭამა. მავნეა, იწვევს სიმსუქნეს, გოგონებში ჰორმონების დარღვევას, შემდეგ ბავშვების გაჩენის პრობლემას...“ – ამბობს არუნ ხათრი.  @arunkhatri777 👉 გადავარჩინოთ ჩვენი ბავშვები, სანამ ძალიან გვიან არ არის #stopsmoking ♬ Inspire - Kidmada

1777790218

მუდმივი დაღლილობის ფარული მიზეზი - სპეციალისტის განმარტება

რატომ არ უნდა შეინახოთ დაზიანებული სამკაულებისამკაულები უბრალოდ აქსესუარებზე მეტია. ეზოტერიკაში ითვლება, რომ ის შთანთქავს მფლობელის ემოციებსა და მდგომარეობას.თუ სამკაული გატეხილია და ჩანთაში ინახება, ეს სიმბოლურად გამოხატავს არასრულყოფილებას და ინარჩუნებს კავშირს წარსულთან. ასეთი ნივთი, როგორც ჩანს, აგრძელებს ენერგიის „მიზიდვას“ სანაცვლოდ არაფრის გაცემის გარეშე.წარსულიდან რომელ ნივთებს შეუძლიათ ენერგიის გამოწურვა?არსებობს ნივთების კიდევ ერთი კატეგორია, რომელსაც იშვიათად აქცევენ ყურადღებას – ნივთებს, რომლებიც დაკავშირებულია იმ ადამიანებთან ან სიტუაციებთან, რომლებიც ახლა წარსულშია:ძველი წერილები, იმ ადამიანების გასაღების რგოლები, ვისთანაც აღარ ურთიერთობთ,მტკივნეული ურთიერთობების ფოტოები.ითვლება, რომ ასეთი ნივთები ინარჩუნებენ ემოციურ მიჯაჭვულობას. მაშინაც კი, თუ მათზე არ ფიქრობთ, ისინი ახლოს რჩებიან და, ეზოტერული შეხედულებების თანახმად, თქვენი ენერგიის ნაწილს წარსულში მიმართავენ.როგორ გავწმინდოთ ჩანთა და აღვადგინოთ ენერგიაპრაქტიკა მარტივია, მაგრამ ის მოითხოვს თქვენი ნივთების გულწრფელად დათვალიერებას:სრულიად დაცალეთ ჩანთა.აიღეთ თითოეული ნივთი და შეაფასეთ მისი მდგომარეობა. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „ნამდვილად მჭირდება ეს ნივთი?“თუ ის გატეხილია, შეაკეთეთ ან გადააგდეთ.თუ ის არასაჭიროა ან დავიწყებულია, სინანულის გარეშე გაუშვით.მთავარია, ნივთები „ჰაერში ჩამოკიდებული“ არ დატოვოთ. ეზოტერიკოსები თვლიან, რომ ასეთი ნივთები ყოველდღიურად ჩუმად წურავენ თქვენს ენერგიას.წყარო: 

1777672817

შეცდომა, რომელსაც კაპტოპრილის მიღებისას უშვებენ - რას გვირჩევს ექიმი

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე სოციალურ ქსელში მორიგ სასარგებლო რეკომენდაციას ავრცელებს და ყურადღებას ამახვილებს მედიკამენტ კაპტოპრილი-ის სწორად მიღებაზე.მისი განმარტებით, საქართველოში ბევრი ადამიანი კაპტოპრილს თვითნებურად იღებს და ამ პროცესში რიგ მნიშვნელოვან შეცდომებს უშვებს.ექიმის თქმით, კაპტოპრილი არასდროს უნდა მიიღონ საკვებთან ერთად, რადგან ეს მის შეწოვას ამცირებს და შედეგად არტერიული წნევა სათანადოდ არ ქვეითდება. პრეპარატის მიღება რეკომენდებულია საკვების მიღებამდე ერთი საათით ადრე ან საკვების მიღებიდან ორი საათის შემდეგ.გიორგი ღოღობერიძე ასევე აღნიშნავს, რომ კაპტოპრილი სწრაფად იწყებს მოქმედებას, თუმცა მისი ეფექტი შედარებით მოკლეა და დაახლოებით 5-6 საათს გრძელდება, რის გამოც მას ექიმების ნაწილი ნაკლებად ანიჭებს უპირატესობას.მისივე თქმით, აღნიშნული მედიკამენტი ორგანიზმში კალიუმის დონის მატებას იწვევს, ამიტომ ამ პერიოდში კალიუმით მდიდარი პროდუქტების — მაგალითად ბანანის, ისპანახისა და ავოკადოს — ჭარბად მიღება სასურველი არ არის.ექიმი ყურადღებას ამახვილებს კიდევ ერთ მნიშვნელოვან ფაქტორზე: კაპტოპრილი თუთიას აკავშირებს, რამაც შესაძლოა გემოს რეცეპტორების ცვლილება და პირის ღრუში მეტალის გემოს შეგრძნება გამოიწვიოს.გარდა ამისა, მისი თქმით, პრეპარატის მიღებისას პაციენტების ნაწილს ხველა ეწყება, რაც იმ ნივთიერებების დაგროვებას უკავშირდება, რომლებიც ფილტვებს აღიზიანებს.ექიმი მოსახლეობას მოუწოდებს, მედიკამენტები მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით მიიღონ და თვითმკურნალობას თავი აარიდონ. 

1777642860

რატომ გრძნობს ბევრი „უმიზეზო“ დაღლილობას, შფოთვას, სიმძიმეს კონკრეტულად ახლა - ფსიქოლოგი მიზეზებზე

„რატომ გრძნობს ბევრი „უმიზეზო“ დაღლილობას, შფოთვას, სიმძიმეს კონკრეტულად ახლა?, - ამ თემაზე ფსიქოლოგი, ნინი დგებუაძე სოციალურ ქსელში წერს. „რატომ გრძნობს ბევრი „უმიზეზო“ დაღლილობას, შფოთვას, სიმძიმეს კონკრეტულად ახლა ?- იმიტომ, რომ სისტემა ცდილობს გადავიდეს ახალ სიხშირეზე:ადამიანი, დიდი ხანია გასცდა მხოლოდ სიტყვების ერას ფსიქოლოგიაში და შევედით ვიბრაციული ფსიქოლოგიის ხანაში, სადაც ადამიანის სულიერი მდგომარეობა მისი ბიოლოგიური გამტარობის პირდაპირ პროპორციულია.ფსიქოთერაპია გარდაიქმნა სომატურ ფიზიკად, სადაც აზრი, ემოცია და სხეული განიხილება როგორც ერთიანი ენერგეტიკული გამტარი და არა განცალკევებული ფრაგმენტები.ჩვენ აღარ ვმკურნალობთ მხოლოდ მტკივნეული ისტორიებით გამოწვეულ შედეგებს, ჩვენ ვაწესრიგებთ ნერვული სისტემის გამტარობას.ეს მიდგომა ფუნდამენტურად ცვლის იმას, თუ როგორ აღვიქვამთ საკუთარ თავს.თანამედროვე ადამიანი აღარ არის მხოლოდ „ბიოლოგიური მანქანა“ ან „სოციალური არსება“, ის არის რთული ბიო-ელექტრონული სისტემა, რომელიც მუდმივ რეზონანსშია სამყაროსთან, შემქმნელთან, ღმერთთან, სულთან …ფიზიკის თვალსაზრისით, დაბალი ვიბრაცია ნიშნავს მაღალ სიმკვრივეს. შიში, დანაშაულის გრძნობა და ბრაზი არის „მძიმე“ ენერგიები. ისინი სხეულში ნივთიერებასავით ილექება.სულიერი მდგომარეობა ამ კონტექსტში არის არა აბსტრაქცია, არამედ სისტემის გამტარუნარიანობაა. რაც უფრო „მსუბუქია“ (წმინდაა) ადამიანი მენტალური სიმძიმისგან, მით უფრო მაღალია მისი ვიბრაციული სიხშირე.სულიერი განვითარება დღეს ნიშნავს არა რეალობისგან გაქცევას, არამედ საკუთარი ბიოლოგიური „არხების“ ისეთ გაწმენდას, რომ სულმა შეძლოს სხეულში სრულფასოვნად „გადინება“.აზრი არის ელექტრული იმპულსი, ემოცია ქიმიური რეაქცია, ხოლო სხეული ამ ყველაფრის რეზონატორი.როცა თქვენი აზრი (ელექტრობა) და ემოცია (მაგნიტიზმი) სინქრონშია, იქმნება ძლიერი ელექტრომაგნიტური ველი.1. სულიერი დონე: იღვიძებს მოთხოვნილება სიმართლის და ავთენტურობის მიმართ (ტყუილი ფიზიკურად აუტანელი ხდება, რადგან მას დაბალი სიხშირე აქვს).2. ენერგეტიკული დონე: იცვლება ძილის და კვების რეჟიმი. სხეულს სჭირდება „უფრო მსუბუქი საწვავი“, რათა ვიბრაცია არ დაეცეს.3. ბიოლოგიური დონე: ნერვული სისტემა ხდება უფრო მგრძნობიარე (ჰიპერსენსიტიურობა).ჩვენ აღარ ვსხედვართ და არ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რატომ და როგორ გვეწყინა ბავშვობაში. ჩვენ ვპოულობთ სად არის ეს წყენა ფიზიკურად ჩაჭედილი, რა სიხშირეს ბლოკავს ის და როგორ უნდა მოვადუნოთ სხეული ისე, რომ ეს ენერგეტიკული საცობი გაიხსნას.სული ინტეგრირდება მაშინ, როცა სხეული ხდება გამჭვირვალე.ეს არის ევოლუციური ნახტომი: ადამიანი ხდება არა გარემოებების მსხვერპლი, არამედ საკუთარი რეალობის გამტარი და შემოქმედი. ჩვენი ნერვული სისტემა არის ხიდი ხილულსა და უხილავს შორის, და ამ ხიდის წესრიგში მოყვანა არის დღეს მთავარი „სულიერი პრაქტიკა“.ჩვენი ერა აღარ გვპატიობს "ენერგეტიკულ უმოქმედობას". თუ ძველ პარადიგმაში შეგვეძლო წლობით გვეტარებინა წყენები და ეს მხოლოდ "ხასიათის სიმძიმედ" ჩათვლილიყო, დღეს ეს ფიზიკური გადარჩენის საკითხია.ინფორმაცია ხდება ენერგია, ხოლო ენერგია ხდება ცნობიერება.შენი ლოცვა, შენი კვება, შენი სუნთქვა და შენი პროფესიული საქმიანობა ერთი და იმავე სიხშირის სხვადასხვა გამოვლინებაა.როცა შენ ხარ ის, ვინც სინამდვილეში ხარ, შენი ელექტრომაგნიტური ველი ხდება შეუღწევადი დაბალი ვიბრაციებისთვის. შენ აღარ "იკრავ" სხვის შიშებს, ნეგატივს … რადგან შენი სისტემა მათზე აღარ რეზონირებს.ჩვენი ამოცანაა, შევწყვიტოთ საკუთარი თავის "ძებნა" და დავიწყოთ საკუთარი თავის "მიღება" , “აღმოჩენა”სამყაროს ევოლუციური ნაკადი ისედაც მიედინება ჩვენ უბრალოდ უნდა მოვხსნათ წინააღმდეგობა, რათა ამ ნაკადმა ჩვენში გაიაროს.ეს არ არის ბრძოლა გადარჩენისთვის, ეს არის ნებაყოფლობითი თანხმობა გაფართოებაზე.საბოლოო ჯამში, თანამედროვე ფსიქოლოგია (ბიოფიზიკა) გვეუბნება ერთ მარტივ ჭეშმარიტებას: შენი სიმშვიდე არ არის გარემოებების დამთხვევა, ეს არის შენი ნერვული სისტემის მაღალი გამტარუნარიანობა.იყავი გამტარი. იყავი მსუბუქი. იყავი ის ხიდი, რომელზეც სული თავისუფლად გაივლის მატერიაში. სწორედ ამ წერტილში მთავრდება თერაპია და იწყება ნამდვილი სიცოცხლე.მიესალმეთ ახალი პარადიგმის ფსიქოლოგიას",- წერს დგებუაძე.  

1777556100

რა უნდა ვიცოდეთ კბილების ამოჭრის პერიოდზე – ინგა მამუჩიშვილის სასარგებლო რჩევა

 პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი მშობლებისთვის მნიშვნელოვან რჩევას გვიზიარებს, რომელიც კბილების ამოჭრას ეხება. პატარა ადამიანის ზრდის ერთ-ერთი ყველაზე ემოციური და ხშირად მშობლებისთვის დამაბნეველი ეტაპი -კბილების ამოჭრის პერიოდია. ეს ის დროა, როცა თითქოს სრულიად ჯანმრთელი ბავშვი უცებ იწყებს მოუსვენრობას, ღამის ძილი ერღვევა, ხშირად ტირის და ყველაფერს პირში იდებს.როგორც პედიატრი გეტყვით -ეს პროცესი ფიზიოლოგიურია და თითოეულ ბავშვთან ინდივიდუალურად მიმდინარეობს.პირველი კბილი, როგორც წესი, 5-7 თვის ასაკში ჩნდება, თუმცა ნორმად ითვლება 4 თვიდან 12 თვემდეც. ყველაზე ხშირად პირველი "სტუმრები” ქვედა ცენტრალური საჭრელები არიან...კბილების ამოჭრისას ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს:  გაძლიერებული ნერწყვდენა ღრძილების ქავილი და შეშუპება ყველაფრის პირში ჩადების სურვილი მოუსვენრობა და გაღიზიანება სუბფებრილური ტემპერატურათუმცა იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება ადგილი ქონდეს ჰიპერთერმიას,ძლიერ დიარეას ან მკვეთრად გამოხატულ სისუსტეს,ისიც უნდა გავითვალისწინოთ რომ ეს კლინიკური სურათი მხოლოდ კბილების ბრალიც შეიძლება არ იყოს და ასეთ დროს სხვა მიზეზიც უნდა ვეძებოთ.  როგორ დავეხმაროთ პატარას?ეს არის ეტაპი, სადაც მშობლის სითბო და სწორი მიდგომა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია: სპეციალური გრილი (არა გაყინული) სათამაშოები ღრძილების დასამშვიდებლად სუფთა თითით ან სილიკონის ჯაგრისით მსუბუქი მასაჟი ხშირი ჩახუტება -ემოციური კომფორტი ფიზიკურზე არანაკლებ მნიშვნელოვანია საჭიროების შემთხვევაში, ექიმთან შეთანხმებით -ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებებირას უნდა მოვერიდოთ? არ უნდა გამოვიყენოთ:სპირტიანი ან უცნობი "ხალხური” საშუალებები,თაფლი მცირე ასაკში, მოვერიდოთ თვითნებურად გელების ხშირ გამოყენებას!!!ეს პერიოდი დროებითია, მაგრამ მშობლისთვის ხშირად ძალიან დამღლელი. გახსოვდეთ -ბავშვი, რეალურად, დისკომფორტს განიცდის და თქვენი მხარდაჭერა მისთვის მთავარი წამალია",- წერს მამუჩიშვილი.  

1777553580

„შენ თაფლს ანადგურებ ისე, რომ არც კი იცი" - რა ინფორმაციას ავრცელებს არუნ ხათრი

 ინდური ხალხური მედიცინის „აიურვედას“ ექსპერტი არუნ ხათრი საზოგადოებას სოციალურ ქსელში პერიოდულად სასარგებლო ინფორმაციას უზიარებს.„შენ თაფლს ანადგურებ ისე, რომ არც კი იცი… ფიქრობ, რომ რაღაც ჯანსაღს აკეთებ როცა თაფლს ამატებ ცხელ ჩაის ან რძეში მაგრამ აი სიმართლე   -  იმ მომენტში, როცა თაფლი ხვდება ძალიან ცხელ სითხესმისი ბუნებრივი ძალა იწყებს დაკარგვას.აიურვედის მიხედვით, გახურებული თაფლი მხოლოდ უსარგებლო კი არა შეიძლება სხეულისთვის მავნეც გახდეს.მაშ რა უნდა გააკეთო -  აცადე ჩაის ოდნავ გაგრილება. შემდეგ დაამატე თაფლი. არ დაამატო თაფლი ძალიან ცხელ სასმელში.ერთმა პატარა შეცდომამ შეიძლება სამკურნალო საკვები მავნედ აქციოს. თაფლი უბრალოდ შაქარი არ არისეს არის ბუნებრივი წამალი — თუ სწორად გამოიყენებ, დაიმახსოვრე ეს წესი„თუ ვერ სვამ, თაფლიც არ უნდა დაამატო“თუ გაქვს დიაბეტი, თაფლი მაინც ზრდის სისხლში შაქარს“,- წერს არუნ ხათრი. 

1777493523

თქვენს ჩანთაში არსებული ზოგიერთი ნივთი ენერგიას გაცლით: მუდმივი დაღლილობის ფარული მიზეზი - სპეციალისტის განმარტება

თქვენ საკმარისად გძინავთ, ცდილობთ სწორად იკვებოთ და არ დაიტვირთოთ, მაგრამ დაღლილობა გრძელდება. დილით ენერგიის ნაკლებობას გრძნობთ, შუადღისთვის კი გაჩერების და უბრალოდ დასვენების სურვილი გიჩნდებათ. ასეთ შემთხვევებში, ეზოტერული პრაქტიკა გვთავაზობს არა მხოლოდ თქვენი შინაგანი მდგომარეობის, არამედ ყოველდღიური გარემოცვის - განსაკუთრებით იმ ნივთების დაკვირვებას, რომლებსაც თან ატარებთ. ზოგჯერ თქვენი ენერგიის გადინების წყარო თქვენს გვერდითაა - თქვენს ჩანთაში. გატეხილი ნივთები ჩანთაში, როგორც ენერგიის გაჟონვის მიზეზიარსებობს ნივთები, რომლებსაც წლების განმავლობაში ვატარებთ, ყურადღების მიქცევის გარეშე. ეს შეიძლება იყოს:გატეხილკბილებიანი სავარცხელი,სუნამოს ბოთლი თავსახურის გარეშე,გაფუჭებული კალამი,გატეხილი ელვაშესაკრავით საფულე.ეზოტერული პერსპექტივიდან, ასეთი ნივთები სიმბოლურად გამოხატავს „გაყინულ ენერგიას“. ისინი აღარ ასრულებენ თავიანთ ფუნქციას, მაგრამ სრულადაც არ გამოთავისუფლებულან. ეს ქმნის არასრულყოფილების განცდას, რაც, პრაქტიკოსების აზრით, ნეგატიურ ენერგეტიკულ ფონს ქმნის.სარკეებს განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა. პატარა, დაბზარული სარკეც კი დამახინჯებული ენერგიის წყაროდ აღიქმება. ითვლება, რომ ასეთი ნივთები არა მხოლოდ ასახავს, ​​არამედ აგროვებს ადამიანის მდგომარეობას, ზრდის დაღლილობას და შინაგან დაძაბულობას.რატომ არ უნდა შეინახოთ დაზიანებული სამკაულებისამკაულები უბრალოდ აქსესუარებზე მეტია. ეზოტერიკაში ითვლება, რომ ის შთანთქავს მფლობელის ემოციებსა და მდგომარეობას.თუ სამკაული გატეხილია და ჩანთაში ინახება, ეს სიმბოლურად გამოხატავს არასრულყოფილებას და ინარჩუნებს კავშირს წარსულთან. ასეთი ნივთი, როგორც ჩანს, აგრძელებს ენერგიის „მიზიდვას“ სანაცვლოდ არაფრის გაცემის გარეშე.წარსულიდან რომელ ნივთებს შეუძლიათ ენერგიის გამოწურვა?არსებობს ნივთების კიდევ ერთი კატეგორია, რომელსაც იშვიათად აქცევენ ყურადღებას - ნივთებს, რომლებიც დაკავშირებულია იმ ადამიანებთან ან სიტუაციებთან, რომლებიც ახლა წარსულშია:ძველი წერილები,იმ ადამიანების გასაღების რგოლები, ვისთანაც აღარ ურთიერთობთ,მტკივნეული ურთიერთობების ფოტოები.ითვლება, რომ ასეთი ნივთები ინარჩუნებენ ემოციურ მიჯაჭვულობას. მაშინაც კი, თუ მათზე არ ფიქრობთ, ისინი ახლოს რჩებიან და, ეზოტერული შეხედულებების თანახმად, თქვენი ენერგიის ნაწილს წარსულში მიმართავენ.როგორ გავწმინდოთ ჩანთა და აღვადგინოთ ენერგიაპრაქტიკა მარტივია, მაგრამ ის მოითხოვს თქვენი ნივთების გულწრფელად დათვალიერებას:სრულიად დაცალეთ ჩანთა.აიღეთ თითოეული ნივთი და შეაფასეთ მისი მდგომარეობა.ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „ნამდვილად მჭირდება ეს ნივთი?“თუ ის გატეხილია, შეაკეთეთ ან გადააგდეთ.თუ ის არასაჭიროა ან დავიწყებულია, სინანულის გარეშე გაუშვით.მთავარია, ნივთები „ჰაერში ჩამოკიდებული“ არ დატოვოთ. ეზოტერიკოსები თვლიან, რომ ასეთი ნივთები ყოველდღიურად ჩუმად წურავენ თქვენს ენერგიას.ჩანთა, როგორც თქვენი პირადი ენერგეტიკული სივრცეჩანთა არ არის მხოლოდ ნივთების შესანახი ადგილი. ეს არის სივრცე, რომელიც მუდმივად თქვენს გარშემოა და გავლენას ახდენს თქვენს საერთო კეთილდღეობაზე.თუ ნივთები „მძიმე“ ისტორიით ან გატეხილი ფუნქციით გროვდება შიგნით, ისინი ქმნიან ფონს, რომელსაც შეეჩვევით და აღარ ამჩნევთ.მაგრამ როგორც კი ამ სივრცეს გაათავისუფლებთ, სიმსუბუქის, სიცხადისა და შინაგანი რესურსის შეგრძნება ჩნდება.