1764010157

ნებისმიერი თვის 9, 18 და 27 რიცხვებში დაბადებული ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში გარკვეული მისიით მოდიან - ეზოტერიკოსის განმარტება

ზოგჯერ ვხვდებით ადამიანებს, რომელთა ყოფნა ჩვენს ცხოვრებაში სულის ჩუმ ძახილს ჰგავს. მათ არ სურთ ყურადღების ცენტრში ყოფნა, არ ლაპარაკობენ საკუთარ თავზე, მაგრამ მათ გარშემო ყველაფერი უფრო ნათელი და ღრმა ხდება. ჩვენ ვსაუბრობთ ნებისმიერი თვის 9, 18 ან 27 რიცხვში დაბადებულებზე. თუ ასეთი ადამიანები ჩნდებიან თქვენს ცხოვრებაში, ეს დამთხვევა არ არის. ნუმეროლოგი  განმარტავს ცხრა რიცხვის მისიას და იმას, თუ როგორ ცვლიან ისინი ჩვენს აღქმას სამყაროს შესახებ.განდეგილობა არ არის მარტოობა. ეს ეხება სიმწიფეს, შინაგან სიბრძნეს და უნარს, მიჰყვე საკუთარ გზას, სხვებისთვის თავს მოხვევის გარეშე. .9-ის ვიბრაციის მქონე ადამიანები ბრძენი დამკვირვებლები, მშვიდი მეგზურები და სულის სარკეები არიან. ისინი არ ასწავლიან, ისინი უბრალოდ არსებობენ და ამით ყველაფერს ცვლიან მათ გარშემო.9-ის ენერგია არის სულიერი ზრდა და სიბრძნე. ეს არის ხანდაზმული სულების რიცხვი, რომლებმაც უკვე ბევრი რამ გადაიტანეს და ახლა სხვებს ეხმარებიან.9-ში დაბადებული ადამიანები არიან განდეგილის სუფთა ვიბრაციები. მათი მისიაა ცნობიერების გაღვიძება.ისინი მოდიან:გასწავლონ ფიქრი,დაგეხმარონ საკუთარი თავის მოსმენაში.გახდნენ სარკე, რომელიც ასახავს თქვენს არსს.ისინი არ ითხოვენ ყურადღებას, მაგრამ როდესაც მათთან ხართ, იწყებთ უფრო ღრმად ხედვას. მათი ყოფნა ჰგავს თბილ საბანს ცივ საღამოს. 18-ში დაბადებული ადამიანებიეს თარიღი აერთიანებს ენერგიებს, რომლებიც ჯამში 9-ს შეადგენს. 18-ში დაბადებული ადამიანები ნამდვილი ტრანსფორმატორები არიან.ისინი მოდიან:თქვენი შინაგანი ძალის საჩვენებლად.გასწავლიან შეგნებულად მოქმედებას.დაგეხმარებიან შინაგანი კრიზისების მართვაში. მათი ენერგია ქარიშხალს ჰგავს: ჯერ საშიში, შემდეგ კი გამწმენდი და სწორედ ეს არის მათი ნიჭი. ისინი გასწავლიან, იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან, თუნდაც ეს მტკივნეული იყოს.27-ში დაბადებული ადამიანები ინტუიციური ნავიგატორები არიან, რომლებიც დაგეხმარებიან საკუთარი შინაგანი სიბრძნის გაგებაში.ისინი მოდიან, რომ:გააღვიძონ თქვენი ინტუიცია.მხარი დაუჭირონ თქვენს პროგრესს თქვენი მიზნებისკენ.გასწავლონ საკუთარი თავის ნდობა.მათთან ერთად თქვენ იწყებთ იმის მოსმენას, რასაც ადრე უგულებელყოფდით: თქვენს სურვილებს, შიშებს და შინაგან ხმას. თუ ცხრა რიცხვში დაბადებული შვილი გყავთესენი პატარა ბრძენკაცები არიან. ისინი ხშირად უფროსები ჩანან, ვიდრე ასაკი აქვთ, უყვართ მარტოობა და წიგნები და სვამენ ღრმა კითხვებს. მათი ამოცანაა, მშობლებს ასწავლონ მოსმენა და არა კონტროლი. მათთვის იზოლაცია სამყაროს დამუშავების საშუალებაა. ნდობა, პატივისცემა და არჩევანის თავისუფლება მათთვის მნიშვნელოვანია.თუ თქვენი პარტნიორი ცხრა რიცხვშია დაბადებული:ესენი არიან მშვიდი თანამგზავრები, რომლებიც არ ეძებენ მღელვარე ემოციებს. ისინი აფასებენ სიღრმეს და სულიერ კავშირს. მათი სიყვარული წყნარ მდინარეს ჰგავს: არა მღელვარე, არამედ მკვებავი. მათთან ურთიერთობა ცნობიერების გზაა და არა - ვნების.თუ თქვენი მშობელი ცხრა რიცხვშია დაბადებულიბრძენი მენტორები, რომლებიც მაგალითით დაგეხმარებიან და არა - სიტყვებით. მათი აღზრდის სტილი პირადი მაგალითით, პატიოსნებითა და დუმილით არის განპირობებული. ცხრიანის ენერგიის მქონე მამაკაცები და ქალებიცხრაში დაბადებული მამაკაცი მიდრეკილია ინტელექტუალური მარტოობისკენ, ირჩევს მასწავლებლის ან ფილოსოფოსის გზას. მათი ძალა მდგომარეობს მათ ჩუმ ყოფნასა და მხარდაჭერაში.ცხრაში დაბადებულ ქალს მოაქვს სიმშვიდე, სიბრძნე და ინტუიცია. ისინი ხშირად ხდებიან სულიერი მენტორები და მათი ოჯახური ხაზის მცველები. მათი ძალა მდგომარეობს მათ ემოციურ სიღრმესა და სიტყვებით განკურნების უნარში.თუ თქვენს ცხოვრებაში 9-ში, 18-ში ან 27-ში დაბადებული ადამიანები გამოჩნდებიან, ეს ნიშანია:მზად ხართ ღრმა ტრანსფორმაციისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ ისწავლოთ საკუთარ თავთან გულწრფელობა. შეიძლება ისინი დიდხანს არ დარჩნენ, მაგრამ კვალს ტოვებენ თქვენს სულში. ისინი მოდიან, როდესაც მზად იქნებით და მიდიან, როდესაც გაკვეთილი დასრულდება.

1763999247

კარდიოლოგმა დაასახელა ერთი სასმელი, რომელიც გულის ჯანმრთელობას უწყობს ხელს

ადამიანის ცხოვრებაში გულის ჯანმრთელობას ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია. კარგი იქნება ვიცოდეთ რა არის ჩვენი გულისთვის სასარგებლო. გულის სიჯანსაღისთვის მწვანე ჩაი იდეალური სასმელია. კარდიოლოგები ამ სასმელს რეკომენდაციას უწევენ. კარდიოლოგმა განმარტა, რომ გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის მწვანე ჩაის სარგებლის ერთ-ერთი მიზეზი არის მისი მაღალი ანტიოქსიდანტური შემცველობა.კარდიოლოგმა თქვა, რომ მწვანე ჩაის დალევა ასევე ასოცირდება არტერიული წნევის დაქვეითებასთან ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებში. ეს, კიდევ ერთხელ, გამოწვეულია მწვანე ჩაის მაღალი ანტიოქსიდანტური შემცველობით. ანტიოქსიდანტები ამშვიდებენ სისხლძარღვებს, ხელს უწყობენ მათ გაფართოებას. ეს, თავის მხრივ, ხელს უწყობს კარგი სისხლის ნაკადს და არტერიული წნევის შემცირებას.„მწვანე ჩაის შეუძლია ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას მეტაბოლიზმის გაძლიერებით", - თქვა კარდიოლოგმა. 

1763991660

ჭურჭლის რეცხვის ყველაზე ეკონომიური მეთოდი – სარეცხი მანქანა თუ ონკანი

ერთი შეხედვით, ჭურჭლის ხელით რეცხვა უფრო ეკონომიურად გამოიყურება, რადგან ჭურჭლის სარეცხი მანქანა როგორც ელექტროენერგიას, ასევე წყალს მოიხმარს. თუმცა, სინამდვილეში, ჭურჭლის სარეცხი მანქანის გამოყენებისას მეტს ზოგავთ .მკვლევრებმა აღმოაჩინეს, რომ ჭურჭლის სარეცხი მანქანის გამოყენება ნახშირორჟანგის გამოყოფის ნახევარზე ნაკლებს წარმოქმნის და მნიშვნელოვნად ნაკლებ წყალს მოიხმარს, ვიდრე ხელით რეცხვა.კვლევამ შეაფასა ჭურჭლის სარეცხი მანქანის გამოყენება კვირაში ოთხი ჩატვირთვით. აღმოჩნდა, რომ ჭურჭლის სარეცხი მანქანის გამოყენებამ გამოიწვია 2,090 კილოგრამი სათბურის გაზების გამოყოფა, ხელით რეცხვის შემთხვევაში კი ეს მაჩვენებელი 5,620 კილოგრამს შეადგენდა.ჭურჭლის სარეცხი მანქანის მნიშვნელოვანი უპირატესობა ის არის, რომ ის იყენებს უფრო ცხელ წყალს, ვიდრე ადამიანს შეუძლია აიტანოს, რაც ხელს უწყობს ჭურჭლის გაწმენდას და დეზინფექციას.როგორ გავხადოთ ჭურჭლის სარეცხი მანქანის რეცხვა რაც შეიძლება ეკონომიური.1. ჭურჭელი ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში ჩადებამდე არ გარეცხოთ.შესაძლოა, ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში ჩადებამდე საკვების ნარჩენების ხელით გარეცხვას მიჩვეული იყოთ. თუმცა, როგორც აღინიშნა, თანამედროვე ჭურჭლის სარეცხი მანქანებისა და სარეცხი საშუალებების უმეტესობას ამ ჭუჭყის მოშორება წინასწარი გავლების გარეშეც შეუძლია. გარდა ამისა, წინასწარი გავლება ენერგიის მოხმარებას 3%-ით ზრდის.2. ჭურჭლის სარეცხი მანქანის სწორად ჩატვირთვაარასწორი ჩატვირთვა გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ჭურჭლის ნაწილი ან ყველა ჭურჭელი ცუდად გაირეცხება, ხოლო მათი ხელახალი გარეცხვის საჭიროება წყლისა და ენერგიის ფლანგვას გამოიწვევს.3. გამორთეთ გაცხელებული საშრობის რეჟიმიგაცხელებული გაშრობის ციკლი თითო ჩატვირთვაზე 11%-ით მეტ ენერგიას მოიხმარს, ამიტომ ჰაერზე გაშრობა ენერგიის დაზოგვაში დაგეხმარებათ.4. ჭურჭლის სარეცხი მანქანა მხოლოდ მაშინ ჩართეთ, როდესაც ის სრულად არის დატვირთული.ჭურჭლის სარეცხი მანქანა ერთსა და იმავე რაოდენობის ენერგიას მოიხმარს, სრულად იქნება ის დატვირთული თუ ნაწილობრივ, ამიტომ ეცადეთ, ყოველ ჯერზე რაც შეიძლება მეტი ჭურჭელი ჩატვირთოთ.5. აირჩიეთ ენერგოეფექტური ჭურჭლის სარეცხი მანქანათუ ახალ ჭურჭლის სარეცხ მანქანას ეძებთ, გამოიკვლიეთ, რამდენ ენერგიას მოიხმარს თითოეული ტექნიკა და აირჩიეთ ყველაზე ენერგოეფექტური ვარიანტი.

1763990580

დიეტოლოგმა ხაჭოსა და იოგურტს შორის ყველაზე ჯანსაღი პროდუქტი დაასახელა

ხაჭო და იოგურტი არის ჯანსაღი რძის პროდუქტები, მაგრამ ისინი განსხვავდებიან კალციუმის და პრობიოტიკების შემცველობით. დიეტოლოგი განამრტავს, რომელი პროდუქტია უფტრო ჯანსაღი - ხაჭო თუ იოგურტი. "როდესაც საქმე ეხება ცილებს, ცხიმებს და ნახშირწყლებს, ბერძნული იოგურტი და ხაჭო თითქმის თანაბარია", - ამბობს დიეტოლოგი. განსხვავებები მდგომარეობს ვიტამინების, მინერალებისა და პრობიოტიკების შემცველობაში.ჩვეულებრივ იოგურტს აქვს დაახლოებით 8-12 გრამი ცილა, ხოლო ბერძნულ იოგურტს აქვს დაახლოებით 10-17 გრამი. ბერძნული იოგურტი არის ცილის სრული წყარო, რომელიც შეიცავს ცხრავე აუცილებელ ამინომჟავას.ვიტამინები და მინერალებიხაჭო და იოგურტი ასევე შეიცავს დაახლოებით ერთი და იმავე რაოდენობის კალციუმს, კალიუმს და B12 ვიტამინს, თუმცა ბერძნული იოგურტი ოდნავ მდიდარია.პრობიოტიკები„იოგურტი მზადდება ცოცხალი და აქტიური კულტურების გამოყენებით, რომლებიც პრობიოტიკების ბუნებრივი წყაროა. ისინი ხელს უწყობენ ნაწლავის ჯანმრთელობას", - ამბობს დიეტოლოგი. საუკეთესო არჩევანიდიეტოლოგი ამტკიცებს, რომ ყველაზე სასარგებლო არჩევანი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ საჭიროებებსა და მიზნებზე.„მაშინაც კი, თუ ხაჭო არ არის ისეთი მკვებავი, როგორც ბერძნული იოგურტი, ის მაინც ცილის მოსახერხებელი და დამაკმაყოფილებელი წყაროა", - ამბობს ის.

1763984280

„არ შეუძლია ბავშვს ლოგინის გასწორება, კვერცხს ვერ შეიწვავს, პურის დაჭრა არ შეუძლია – რას ვიღებთ ამის თქმით?" - ფსიქოლოგი, ნინო გოგიჩაძე

მარი მალაზონიას „პირველ არხზე“ ესტუმრა ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქოლოგი, ნინო გოგიჩაძე, რომელმაც ისაუბრა, როგორი მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის გარკვეული გამოცდილებების შექმნა.„არ შეუძლია ბავშვს ლოგინის გასწორება, კვერცხს ვერ შეიწვავს, პურის დაჭრა არ შეუძლია – რას ვიღებთ ამის თქმით? ჩვენი წარმოდგენები ჩვენი ეფექტიანობის შესახებ ყალიბდება მხოლოდ გამოცდილებიდან. რაც უფრო მრავალფეროვანია გამოცდილება, რაც მეტი შემიძლია გამომივიდეს, მით უფრო მგონია, რომ მეტი რამგამომივა…“,- ამბობს ნინო გოგიჩაძე. 

1763979480

„წელის მწვავე ტკივილის დროს, „ტურნიკზე“ ჩამოკიდება კატეგორიულად დაუშვებელია" - ექიმი, ზურაბ მიქელაძე საზოგადოებას მიმართავს

კლინიკა „ენმედიცის“ რეაბილიტაციის ცენტრი თერაპევტის,  ზურაბ მიქელაძის ვიდეოს ავრცელებს, სადაც ექიმი ამბობს, რომ წელის მწვავე ტკივილის დროს, როდესაც ტკივილი გადაეცემა ფეხში,  „ტურნიკზე“ ჩამოკიდება კატეგორიულად დაუშვებელია.„წელის მწვავე ტკივილის დროს, როდესაც ტკივილი გადაეცემა ფეხში, კატეგორიულად დაუშვებელია „ტურნიკზე“ ჩამოკიდება. ჩემს პრაქტიკაში ხშირია შემთხვევა, როდესაც პაციენტს ურჩევენ ჩამოეკიდონ „ტურნიკზე“ იმ მიზეზით,თითქოს მოხდება მოჭყლეტილი ნერვის დეკომპრესია. ეს ძალიან დიდი შეცდომაა, რადგან მალთაშორისი დისკის თიაქრის დროს ისედაც დაზიანებულია მალთაშორისი დისკის რკალი, ხოლო ჩვენ რომ ჩამოვეკიდებით, ჩვენი სხეულის მთელი ძალით, ისედაც დაზიანებული მალთაშორისი დისკის რკალი უფრო ზიანდება. ვითარდება დამატებითი მიკროტრავმები და სავსებით შესაძლებელია, რომ მოხდეს მდგომარეობის გაუარესება. ამიტომ გთხოვთ, ხერხემლის ტკივილისას ნუ ჩამოეკიდებით „ტურნიკზე“ და არც არავის ურჩიოთ, რომ ჩამოეკიდოს.უპირველესად უნდა დავადგინოთ მიზეზი, უნდა მიმართოთ ექიმს, უნდა გადავიღოთ MRI და უნდა ვუმკურნალოთ პრობლემას“, – ამბობს ექიმი. 

1763974740

5 გავრცელებული შეცდომა, რომელიც ელექტრომობილის აკუმულატორს კლავს

ელექტრომობილები სულ უფრო ხშირად ჩნდებიან გზებზე. თუმცა, ამ მანქანების მფლობელები ხშირად უშვებენ რიგ შეცდომებს, რამაც შეიძლება მანქანა დააზიანოს.შეცდომა 1: მანქანის ყოველთვის 100%-მდე დატენვაავტომობილის აკუმულატორის 100%-მდე დატენვა ელექტროენერგიით სავსე ავზის ეკვივალენტია. სამწუხაროდ, ეს იდეალური არ არის, რადგან ელექტრომობილის ყოველდღიურად სრულ დატენვამ შეიძლება სწრაფად დასვას აკუმულატორი.დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, სტატიის ავტორები გვირჩევენ დღიური ლიმიტი 80%-ზე დააყენოთ. თუ ხანგრძლივ მოგზაურობას აპირებთ, შეგიძლიათ ლიმიტი 100%-მდე გაზარდოთ.შეცდომა 2: ბატარეის დონის ძალიან დაბალი დაშვებაელექტრომობილის ნულამდე განმუხტვას ღრმა განმუხტვა ეწოდება და ის თქვენი აკუმულატორის დაუძინებელი მტერია. ასეთი სიტუაციები აქტიურად ანადგურებს აკუმულატორის დამუხტვის შენარჩუნების უნარს.უმჯობესია 20%-იანი მაჩვენებელი წითელ ზონად განვიხილოთ, როდესაც მანქანის დასატენად წაყვანაა საჭირო.შეცდომა 3: მანქანის დატენვა ექსტრემალურ სიცხეში ან სიცივეშიელექტრომობილებს არ მოსწონთ ზედმეტად ცხელი ან ცივი ამინდი. ეს ქიმიური შემადგენლობის გამოა. როდესაც აკუმულატორი იყინება, მასში არსებული ლითიუმის იონები ინერტული ხდება და ენერგიის გამოყოფას ვერ ახერხებს. ამ შემთხვევაში, მანქანის მოძრაობის დიაპაზონი 10-36%-ით მცირდება.ამავდროულად, სიცხე ბატარეის ჩუმი მკვლელია. როდესაც გარეთ ძალიან ცხელა, იონები ძალიან სწრაფად მოძრაობენ და წინააღმდეგობა მკვეთრად იზრდება. ამიტომ, ასეთ პირობებში სწრაფი დატენვა საფრთხეს წარმოადგენს. უჯრედები არათანაბრად თბება, შიდა ქიმიური ბალანსი დისბალანსირდება და სუსტი უჯრედები უფრო სწრაფად იწყებენ დეგრადაციას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბატარეის გაუმართაობა.შეცდომა 4: უხარისხო ან დაზიანებული კაბელების გამოყენებაიაფი დამტენი კაბელები შეიძლება კატასტროფის მიზეზი გახდეს. მიუხედავად იმისა, რომ მისი ყიდვა შეიძლება ცოტაოდენი ფულის დაზოგვაში დაგეხმაროთ, მომავალში ამან შეიძლება სერიოზული ხარჯები გამოიწვიოს: დამწვარი აკუმულატორი.შეცდომა 5: პროგრამული უზრუნველყოფის განახლებების იგნორირებაელექტრომობილის პროგრამული უზრუნველყოფის განახლებების გამოტოვება უფასო აკუმულატორის შემოწმების გამოტოვებას ჰგავს. თქვენი მანქანა არსებითად ძვირადღირებული კომპიუტერია ბორბლებზე, ამიტომ განახლებები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ისინი არა მხოლოდ თქვენს საინფორმაციო-გასართობ სისტემას განახლებულს ხდის, არამედ ხელს უშლის აკუმულატორის დაცლას.

1763930600

„ასპირინი მისგან ვერ გვიცავს...“ - ექსპერტი ასახელებს დანამატს, რომელიც კონსერვების შენახვისას უნდა გამოიყენოთ

სურსათის უვნებლობის ექსპერტი, ირაკლი არაბული სოციალურ ქსელში, საკუთარ გვერდზე, საუბრობს, რატომ არ შეიძლება კონსერვებში ასპირინის გამოყენება:- ხალხს ჯერ კიდევ სჯერა, რომ ასპირინი პროდუქტს გაფუჭებისაგან იცავს. მაგრამ ეს ასე არ არის. არ შეიძლება და თან საშიშია. სინამდვილეში, ასპირინი არის მედიკამენტი, რომელიც სამედიცინო დანიშნულებით გამოიყენება. მისი საკვებად გამოყენება მსოფლიოს ბევრ ქვეყანაში აკრძალულია.კონსერვებში ასპირინის გამოყენება რამდენიმე მიზეზის გამო არ შეიძლება:პირველი არის ის, რომ დოზა ვერ კონტროლდება და ვერ ვსაზღვრავთ, რა რაოდენობის ტაბლეტი უნდა გამოვიყენოთ.მეორე, კონსერვებში მთავარი საფრთხე ბოტულიზმია. ასპირინი მისგან ვერ გვიცავს.მესამე მიზეზი ის არის, რომ შეიძლება, ალერგიული რეაქციები და სხვა გვერდითი მოვლენები გამოიწვიოს.გარდა ამისა, ადამიანი ამ წამლის მიმართ რეზისტენტული ხდება, რადგან იღებს დიდ რაოდენობა, რომელიც რეალურად, არ სჭირდება.მაშინ, რა გამოვიყენოთ კონსერვებში? დღეს კვების ინდუსტრია ძალიან განვითარებულია. მრავალი საკვები დანამატი არსებობს, რომლებიც ასპირინის როლს ასრულებს.ასპირინის გამოყენება იმ პერიოდში დაიწყო, როდესაც სხვა დანამატი არ არსებობდა.ასპირინი აცეტილსალიცილმჟავაა, თავად პროდუქტში მჟავე გარემოს ქმნის და ბაქტერიებს გამრავლებისათვის არახელსაყრელ გარემოს უქმნის.არ გამოვიყენოთ, რადგან პრეპარატია და გამოვიყენოთ ისეთი საკვები დანამატები, როგორებიცაა ლიმონმჟავა, ძმარჟავა, რომლებიც კვების ინდუსტრიაში.

1763748116

ზოგჯერ, შოკოლადს ნადები უჩნდება - ექსპერტის განმარტება

ზოგჯერ ჩვენ საყვარელ შოკოლადს შესაძლოა, თეთრი ნადები გაუჩნდეს. ასეთ დროს შოკოლადი ჯერ კიდევ უსაფრთხოა საჭმელად.რატომ ჩნდება თეთრი ნადები შოკოლადზე?"ტემპერატურისა და ტენიანობის ცვლილება შოკოლადზე იწვევს თეთრ ნადებს. ამ დროს ხდება შაქრის ხელახალი კრისტალიზაცია ზედაპირზე“,- განმარტავს ექსპერტი. უსაფრთხოა ასეთი შოკოლადის მოხმარება?შოკოლადის თეთრი ფერი გავლენას არ ახდენს უსაფრთხოებაზე ან საერთო გემოვნებაზე, არამედ მხოლოდ ტექსტურაზე."თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ შოკოლადი იშლება, ან დნობის ნაცვლად ენაზე ცოტათი მარცვლოვანია. თუმცა, ის სრულიად შექცევადია და აღდგენის შემდეგ, შოკოლადი იბრუნებს სრულ გემოს და არომატს“,- ამბობს სპეციალისტი. 

1763746404

რეგულარული სექსი შემოსავლის ზრდას უწყობს ხელს - ფსიქოლოგის განმარტება

ფსიქოლოგი ამბობს, რომ რეგულარული სექსუალური ცხოვრება წარმატების გასაუმჯობესებლად და შემოსავლის გაზრდისთვის ნამდვილად ეფექტური გზაა. ის განმარტავს, რომ სექსი ძლიერი სტრესის მომხსნელია, დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, რომელიც მრავალი დაავადების ძირითადი მიზეზია.რეგულარულ სექსუალურ აქტივობას, განსაკუთრებით კვირაში 3-4-ჯერ, შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს სტრესის დონე. ექსპერტის თქმით, სტრესის შემცირება, თავის მხრივ, დადებითად მოქმედებს კოგნიტიურ ფუნქციაზე, ზრდის კრეატიულობას და აუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობას. შედეგად, ადამიანი ხდება უფრო დაბალანსებული, უკეთესი ინტერპერსონალური კომუნიკაციის უნარით, პრობლემების გადაჭრას უფრო რაციონალურად უდგება, ავლენს მეტ აქტივობას და შეუძლია ინოვაციური იდეების გენერირება, რომლებიც განხორციელების შემთხვევაში, პროფესიული ეფექტურობის ზრდას და, შესაბამისად, შემოსავლის ზრდას იწვევს.ფსიქოლოგი ხაზგასმით აღნიშნავს, რომ საქმე არ ეხება სექსზე დამოკიდებულებას, რომელიც, პირიქით, ხელს უშლის ცხოვრებას. ფსიქოლოგი კონკრეტულად სექსუალური აქტივობის ჯანსაღ დონეზე საუბრობს.„დიახ, ეს მართლაც მუშაობს. თქვენ ნაკლებად ხართ სტრესული, სამუშაო უკეთესად გამოგდით და შესაბამისად, თქვენი შემოსავალიც უფრო მაღალია. არსებობს კორელაცია. არიან ადამიანები, რომლებიც წარმატებას აღწევენ, თუ ზუსტად ამ სცენარით ცხოვრობენ“, - დაასკვნა სპეციალისტმა.

1763716800

ფსიქოლოგის რჩევა, როგორ უნდა თქვათ უარი Secret Santa-ს თამაშში მონაწილეობაზე ისე, რომ კოლეგები არ გაანაწყენოთ

წინასაახალწლო Secret Santa-ს თამაშიში შეიძლება მონაწილეობა მიიღოს არასასიამოვნო იყოს და თანამშრომლობს სრულ უფლება აქვს, თავაზიანად არ თქვან. ეტიკეტის ექსპერტმა ამისთვის კონკრეტული სტრატეგიები შემოგვთავაზა. თუ თამაშში მონაწილეობის მოწვევა ახლახან მიიღე, ვიცი, პირდაპირი, მაგრამ თავაზიანი არ არის, რა თქმა უნდა მიზანშეწონილია.„თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ პირდაპირ, მაგრამ თავაზიანი, თუ პირადად გთხოვთ და თქვათ: „დიდი მადლობა Secret Santa-ში მონაწილეობის მოწვევისთვის. წელს ვერ შევუერთდებით, მაგრამ ყველას ვუსურვებთ საჩუქრებს და შესანიშნავ განწყობას“. კიდევ ერთი ვარიანტი: „ეს ტრადიცია. სიამოვნებით მიიღებენ მონაწილეობას, მაგრამ, სამწუხაროდ, ჩემს დროს ამჟამად არ მაძლევს მონაწილეობას. კიდევ ერთი ვარიანტი: „გმადლობთ შეთავაზებას“. „ძალიან მომწონს იდეა, მაგრამ „საიდუმლო სანტაში“ მონაწილეობა არ მსურს. თუმცა, სიამოვნებით ვნახავ, როგორ გაცვლით საჩუქრებს და გამიხარდება“, - ამბობს კარგად.ალტერნატიულად, შეგიძლიათ მიუთითოთ განსაზღვრა და მადლიერება გამოხატოთ შეთავაზებისთვის. თუ თანამშრომელი მონაწილეთა სიაში საკუთარი ნების აღმოჩნდება, იცის ინფორმაციაზას, რომ ორგანიტორს დროულად აცნობოს გასვლის შესახებ. საკმარისია აზიანი და მკაფიო თავდასხმა.კოლეგებისთვის არასასიამოვნო, რა თქმა უნდა, შეიძლება უფრო რთული იყოს, თუ ეს კომპანიაში დაწერილი ტრადიციაა. დაძაბულობის თავიდან აცილება, ინფორმაცია გვირჩევს, გამოვიყენოთ ფულის ნაკლებობის არგუმენტი, ხაზი გავუსვათ პირად მილოცვის განზრახვას. ასევე შეგიძლიათ შესთავაზოთ ალტერნატივა სიმბოლური საჩუქრების სახით ან ვირუსით დისკუსია მათზე თქმის შესახებ პირადი მილოცვების სასარგებლოდ, რადგან ეს შეიძლება იყოს აქტუალური გუნდის შესახებ. სხვა სამუშაოებისთვის.

1763581482

ორი სიმპტომი, რომელიც, შესაძლოა, მძიმე დაავადების მაჩვენებელი იყოს - კარდიოლოგის განმარტება

ჯანმოს სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოში ადამიანების უმეტესობა გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების გამწვავებით იღუპება. სისხლძარღვებთან, გულთან და სუნთქვის გაძნელებასთან დაკავშირებულმა პრობლემებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაართულოს ახალგაზრდების ცხოვრებაც კი. და ზოგიერთ შემთხვევაში, ფატალური შედეგიც დადგეს.კარდიოლოგი იური პიკშა ხსნის იმ ცვლილებებს, რომელთა დროული გამოვლენა სიცოცხლეს შეგვინარჩუნებს.რაც უფრო ადრე შეძლებთ ამის გაკეთებას, მით უფრო მაღალია თქვენი ხანგრძლივად ცხოვრების შანსები. ეს განსაკუთრებით ეხება მამაკაცებს. ექიმის თქმით, სიკვდილიანობის ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზი სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზია. ეს ტერმინი გულისხმობს არტერიების ძლიერ დაზიანებას ქოლესტერინის გამო სისხლძარღვების შიდა გარსებში, მათი სანათურის შევიწროებას და ორგანოს სისხლით მომარაგების დარღვევას.მოსალოდნელი საფრთხის ყველაზე გავრცელებული ნიშნებია: ხშირი თავბრუსხვევა, ენერგიის დაკარგვა და მეხსიერების პრობლემები. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ ეჭვი შეიტანოთ პრობლემაზე ასევე გარეგანი ნიშნებიდან გამომდინარე: ეს ნიშნებია: სწრაფი და მოულოდნელი გამელოტება და ასევე მოულოდნელი და სწრაფი გაჭაღარავება.ექსპერტის აზრით, თმის ფერისა და მდგომარეობის უეცარი ცვლილება ჯანმრთელობის უარყოფითი ცვლილების სერიოზული ნიშანია. თუმცა, როდესაც პირველი ეჭვები გაჩნდება, თმის გადანერგვას კი არ უნდა მიმართოთ,  არამედ თერაპევტს უნდა მიაკითხოთ, რომელიც დაგინიშნავთ დეტალურ გამოკვლევას და მიმართავს უფრო სპეციალიზებულ სპეციალისტს.