1775592664

შეცდომა, რომელსაც მორწმუნეები აღდგომის ღამეს უშვებენ - ღვთის მსახურის განმარტება

აღდგომის ღამეს ჯვრით მსვლელობისთანავე ეკლესიიდან გასვლის გავრცელებული პრაქტიკა მორწმუნეებს შორის სერიოზული შეცდომაა. - ამბობს მართლმადიდებელი მოღვარი. მისი თქმით, ეს დღესასწაულის არსის არასწორად გაგებაზე მიუთითებს.ჯვრით მსვლელობა თავისთავად არ არის მიზანი; ის მხოლოდ სადღესასწაულო ცისკრის დასაწყისია... ლიტურგიის დაწყებამდე წასვლა ყველაზე მნიშვნელოვანის გამოტოვებას ნიშნავს.მან განმარტა, რომ ეკლესიის დახურულ კარებთან ჯვრით მსვლელობის კულმინაცია მხოლოდ წირვის ძირითად ნაწილზე გადასვლაა. ამის შემდეგ იწყება სააღდგომო ცისკარი და ლიტურგია, სადაც ზიარება ხდება - მორწმუნეებისთვის ცენტრალური მოვლენა.ღვთის მსახურის აზრით, აღდგომის სიხარულის სისავსე მხოლოდ ზიარების საიდუმლოში მონაწილეობით არის შესაძლებელი. 

1775590320

„დიდ ხუთშაბათს“ შეგიძლიათ, გაიუმჯობესოთ ცხოვრება - ეზოთერიკოსის რჩევა

მართლმადიდებელი მორწმუნეები იწყებენ მზადებას დიდი აღდგომის აღსანიშნავად, ყველა ტრადიციის დაცვით. არსებობს სპეციალური რიტუალები, რომლებიც უნდა ჩატარდეს მოცემულ დღეს, რათა ფული მუდმივად გქონდეთ.დიდ ხუთშაბათს ტრადიციის თანახმად, გამთენიისას უნდა ვიბანაოთ. ითვლება, რომ ამ დღეს წყალი განსაკუთრებულად სამკურნალო და გამასუფთავებელი ძლიერი ნათელი ენერგიული ძალით არის დამუხტული. წყალი ამ დღეს ავადმყოფობისგან, წყევლისგან ჯადოსგან თვალისგან და ნეგატიური ზემოქმედებისაგან გვანთავისუფლებს. წყლის გადავლების დროს ღმერთს მადლობა გადაუხადეთ ჯანმრთელობისთვის, დაცვისთვის, პატიებისთვის.ამ დღეს კარგია ეკლესიაში მისვლა და ზიარება.არის ასეთი ძველი რიტუალი სურვილების ასასრულებლად. ეკლესიაში რომ მიხვალთ, ერთდროულად სამი სანთელი დაანთეთ და ილოცეთ. როდესაც სანთლების 2/3  დაიწვება თითებით ჩააქრეთ სანთელი და სახლში წამოიღეთ. თითო სანთელი ერთ სურვილს ასრულებს. სანთელს დაანთებთ და სურვილს ჩაიფიქრებთ. სანთელი ბოლომდე უნდა ჩაიწვას. სანამ სანთელი იწვის, სურვილზე იფიქრეთ.დიდ ხუთშაბათს კარგია, სახლის როგორც პრაქტიკული წმენდა ასევე ენერგეტიკული წმენდაც. გაანთავისუფლეთ სახლი არასაჭირო ნივთებისგან. გააღეთ ფანჯრები, დაანთეთ საკმეველი და ბინას სამჯერ საათის მიმართულებით შემოუარეთ. იკითხეთ ლოცვა, მამაო ჩვენო.არის კიდევ ბარაქის მოსაზიდი რიტუალი რომ მთელი წლის განმავლობაში, სიუხვემ დაისადგუროს თქვენს ოჯახში. დილას ადრე ავსებული წყლით დიდ ჯამში ან ვედროში 33 ცალი მონეტა ჩაალაგეთ. მონეტები შეიძლება იყოს სხვა და სხვა ვალუტის. მონეტების ჩაყრის დროს წარმოთქვით,- სიუხვე და ბარაქა ჩემ ოჯახს.ეს კომპოზიცია შუადღემდე უნდა დატოვოთ და მანამდე სახლის დალაგებას უნდა შეუდგეთ. როდესაც მორჩებით სახლის დალაგებას, მონეტებიან წყალში დასველებული ტილო თქვენი ბინის ყველა კარ-ფანჯარას გადაუსვით . როდესაც მორჩებით. ხურდები ამოიღეთ წითელ ან ოქროსფერ ტომარაში მოათავსეთ, ან ყუთში ჩაალაგეთ და სამხრეთ აღმოსავლეთ კუთხეში შეინახეთ მთელი წლის განმავლობაში. წყალი ან მცენარეებს ან გარეთ ხეს დაასხით.კიდევ ერთი რიტუალი ფულის მოსაზიდადროგორც კი გადაივლებთ წყალს, შეაგროვეთ მთლიანად თქვენი თანხა და ფულის ხალიჩაზე გადათვალეთ. ეს უნდა მოხდეს სამჯერ. დილით ადრე, ნაშუადრევს და მზის ჩასვლამდე. ოთახში უნდა იყოთ მარტო არავინ არ უნდა გხედავდეთ და არაფერმა არ უნდა შეგიშალოთ ხელი..ყოველი დათვლის მერე, ფული უჯრაში შეინახეთ შემდეგ დათვლამდე. ბოლო დათვლის მერე ფული კონვერტში ჩადეთ აღდგომის დღესასწაულამდე.

1775568000

თუ მუდმივი შიმშილის გრძნობა გაწუხებთ - მიზეზები

იმას თუ რას და როგორ ჭამთ გავლენას ახდენს შიმშილის გრძნობაზე.მუდმივი შიმშილისას ადამიანი განიცდის შიმშილის ფიზიკურ ნიშნებს, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს თქვენს დიეტაში ცილების, ბოჭკოებისა და ცხიმების ნაკლებობით. ძილის ნაკლებობამ ან სტრესმა შეიძლება ასევე იმოქმედოს მადაზე.მიზეზები:პროტეინების ნაკლებობა - პროტეინი არის ერთ-ერთი იმ სამი მაკროელემენტიდან (პროტეინები,ნახშირწყლები და ცხიმები დანარჩენი), რომელიც ორგანიზმს ენერგიისთვის სჭირდება. მხოლოდ ნახშირწყლებით მდიდარი კვება გამოიწვევს შაქრის დონის სწრაფ მატებას და შემდეგ შემცირებას, რაც გამოიწვევს შიმშილს. როდესაც პროტეინს კომპლექსურ ნახშირწყალთან ერთად იღებთ, ის ანელებს შაქრის დონის სწრაფ მატებას. ეს ნიშნავს, რომ გექნებათ შაქრის დონის ეტაპობრივი ზრდა და შემდეგ თანდათან კლება, რაც აბალანსებს, არეგულირებს შიმშილის შეგრძნებას. ხორცის გარდა, ცილას შეიცავს ბოსტნეული, კვერცხი, რძის პროდუქტები, როგორიცაა იოგურტი, რძე და ყველი, თევზი, ლობიო, თხილეული. არასაკმარისი ძილი - თუ არ იძინებთ რეკომენდებულ შვიდიდან ცხრა საათამდე დღეში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება. ძილი ხელს უწყობს გრელინის, მადის მასტიმულირებელი ჰორმონის რეგულირებას. ძილის ნაკლებობა ზრდის გერლინს, რაც იწვევს შიმშილის გრძნობას მაშინ, როცა რეალურად ძილი გჭირდებათ. განაგრძეთ კითხვა...

1775548924

„პასკის ცომი რომ არ ჩაგვივარდეს, 4 წესი უნდა დავიცვათ“ - განსხვავებული რეცეპტი ნიკუშა მანაგაძისგან

 პასკის ცომი რომ არ ჩაგვივარდეს რომელი 4 წესი უნდა დავიცვათ - ტრადიციული ქართული პასკის განსხვავებული რეცეპტი ნიკუშა მანაგაძისგან. ნახეთ „დილა მშვიდობისა საქართველოს" ჩართვა: 

1775508137

რატომ ვუმატებთ შეღებვისას კვერცხს ძმარს - რჩევა დიასახლისთან

იმისათვის, რომ კვერცხები არ დასკდეს, შეღებვამდე ერთი საათით ადრე გამოიღეთ მაცივრიდან. კვერცხი ოთახის ტემპერატურის უნდა იყოს. დასკდომის რისკი ასევე მცირდება, თუ კვერცხს შეღებვამდე, ცივ წყალში რამდენიმე საათით მოათავსებთ. საღებავი რომ ერთ ფერში მოეკიდოს კვერცხს, მანამდე კვერცხი გამდინარე წყალში გარეცხეთ.ქვაბის ძირზე ვალაგებთ წინასწარ დაგროვილ ხახვის ფურცლებს. ენდრო (ის ყველაზე უსაფრთხო და ჯანსაღი საშუალებაა სააღდგომო კვერცხების შესაღებად) დაჩეჩქვამდე კარგად უნდა გაირეცხოს. შემდეგ შეახვიეთ მარლაში, შეკარით და ჩადეთ ქვაბში. თუ ენდრო ფხვნილის სახით გაქვთ, პირდაპირ ჩაყარეთ შემდეგი პროპორციებით: 1 ლ წყალზე 1 ს/კ.მეტად მკვეთრი ფერის მისაცემად, ჭარხლის ჩახარშვასაც თუ აპირებთ, ისიც კარგად გარეცხეთ, გაჭერით სამ-ოთხ ნაჭრად და ჩაალაგეთ ქვაბში.შემდეგ დაასხით წყალი, ადუღეთ 20-30 წუთი და გააგრილეთ. ცივ ნახარშში მოათავსეთ კვერცხები, დაუმატეთ 1 ს/კ მარილი, 2 სუფრის კოვზი ძმარი და ხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში. ძმარი წითელ ფერს კიდევ უფრო ამუქებს.ძალიან ლამაზ წითელ ფერს აძლევს კვერცხს მხოლოდ წითელი ხახვის ფურცლებიც. ეს დაცდილი მეთოდია.შეღებული კვერცხი შეგიძლიათ ცივი წყლით სავსე თასში მოათავსოთ.პრიალა ელფერისთვის, შეღებილ და შეგრილებულ კვერცხებს, გადაუსვით ზეთში დასველებული ბამბა ან მარლა.ბედნიერი აღდგომა!

1775508077

თუ აღდგომის დღესასწაულებზე სასაფლაოზე ვერ მიდიხართ - ღვთის მსახურის რჩევები

ბევრი მორწმუნე ყოველწლიურად სააღდგომო დღესასწაულების დროს ეკლესიასა და სასაფლაოზე მიდის, რათა გაიხსენონ გარდაცვლილი ახლობლები. აღდგომა არ არის გლოვის დღე, არამედ ცოცხლებსა და მიცვალებულებს შორის სულიერი ერთიანობის დღე აღდგომის სიხარულის წინაშე. იესო ქრისტემ სიკვდილი დაამარცხა და ეს დღესასწაული მორწმუნეებს იმედს აძლევს, რომ საყოველთაო აღდგომის დრო დადგება.  ცოცხლები საფლავებთან მიდიან არა მიცვალებულთა საგლოვად, არამედ ქრისტეს აღდგომის სახარებლად და ლოცვის საშუალებით მათთან ერთად აღდგომის დღესასწაულის გასაზიარებლად.მნიშვნელოვანია გვესმოდეს: საფლავი სხეულის განსასვენებელია და არა სულის. გარდაცვლილის სული იქ ცხოვრობს, სადაც ღმერთმა დანიშნა და მასთან კომუნიკაცია, ძირითადად, ლოცვით არის შესაძლებელი - ეკლესიაში ან სახლში - და არა თავად სასაფლაოზე სტუმრობით. ეს არ ამცირებს დაკრძალვის ადგილის მონახულების მნიშვნელობას, არამედ სწორ აქცენტს აწესებს.სასულიერო პირები დიდ პრობლემად არ მიიჩნევენ, თუ ვინმეს არ შეუძლია სასაფლაოს მონახულება. მართლმადიდებელი მოძღვრების აზრით, გაცილებით მნიშვნელოვანია გარდაცვლილისთვის ლოცვა - ეკლესიაში თუ სახლში - ვიდრე ფიზიკურად ყოფნა საფლავთან. სხეულის დაკრძალვის ადგილი არ განსაზღვრავს სულის მდგომარეობას და მიცვალებულთა სულებზე ზრუნვა, ძირითადად, ლოცვით გამოიხატება.გარდაცვლილი ახლობლების ხსოვნის საუკეთესო გზა ეკლესიაში სიარული და პანაშვიდის შეკვეთაა. თუ ეს რაიმე მიზეზით შეუძლებელია, სახლში ლოცვა დაშვებულია. სასაფლაოს მონახულება. ეს არა მხოლოდ მისაღებია, არამედ ტრადიციულიც. მთავარია, იქ ლოცვით მიხვიდეთ და არა უშუალოდ საფლავთან მდიდრული ნადიმით.ილოცეთ სახლში. თუ ეკლესიის ან სასაფლაოს მონახულება შეუძლებელია, გარდაცვლილისთვის სახლში გულწრფელი ლოცვა ისეთივე სასიამოვნოა ღვთისთვის.

1775507281

როგორ ამოვიყვანოთ ჯეჯილი 3 დღეში

ყველა ქრისტიანის ოჯახში აღდგომის ბრწყინვალე დღესასწაულისთვის ემზადებიან. სააღდგომო სუფრის განუყოფელი ნაწილია მწვანე, ხასხასა ჯეჯილი.მათთვის ვინც ჯერ კიდევ ვერ მოახერხა ჯეჯილის დათესვა, გთავაზობთ მეთოდს თუ როგორ ამოიყვანოთ 3 დღეში: დათესვამდე რამდენიმე საათით ადრე ხორბალს დავასხათ თბილი წყალი, რათა დავაჩქაროთ გაღვივების პროცესი.გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ გაღვივებული ხორბალი გადავიტანოთ ბამბაზე, თანაბრად გავანაწილოთ ზედაპირზე და დავასხათ თბილი წყალი.ჭურჭელი, რომელშიც მოთავსებულია ხორბალი, მოვათავსოთ პოლიეთილენის პარკში, დავდოთ თბილ და განათებულ ადგილზე, დროდადრო დავასხათ წყალი, ისე რომ ბამბა გაიჟღინთოს. ჯეჯილი ძალიან მალე დაამშვენებს თქვენს სააღდგომო სუფრას!

1775506307

აუცილებლად დაიმახსოვრეთ ამაღამ ნანახი სიზმარი - სპეციალისტის რჩევები, რატომაა ის მნიშვნელოვანი

ყოვლადწმინდა ღვთისმშობლის ხარების წინა დღეს, ბევრი მორწმუნე სვამს კითხვებს: რა შეიძლება და რა არ შეიძლება გაკეთდეს ამ დღეს, რა წეს-ჩვეულებებს იცავდნენ ჩვენი წინაპრები და რას აქცევდნენ განსაკუთრებულ ყურადღებას?ხარება მართლმადიდებლური ეკლესიის თორმეტი დიდი დღესასწაულიდან ერთ-ერთია, დღე, როდესაც მთავარანგელოზმა გაბრიელმა ღვთისმშობელს მაცხოვრის მომავალი შობა აუწყა. ამ დღესასწაულის წინა დღე დიდი ხანია აღიქმება, როგორც განსაკუთრებული სულიერი ინტენსივობის, განწმენდისა და დაცვის დრო. ძველად ადამიანები კოცონებს ანთებდნენ და ლოცვით დადიოდნენ თავიანთ სახლებში, ცდილობდნენ თავიანთი სახლების დაცვას ბოროტი სულებისგან. ახალგაზრდა ქალები, რომლებიც ქორწინებაზე ოცნებობდნენ, ღამეს ეკლესიაში ატარებდნენ - გავრცელებული შეხედულებით, ეს გზას უხსნიდა ღირსეულ მეუღლესთან შეხვედრისთვის.რა აკრძალვები არსებობს ხარების წინა დღეს?თმის შეჭრა6 აპრილი თმის შეჭრისთვის პოზიტიურ დღედ არ ითვლება. გავრცელებული შეხედულებით, ამ ქმედებამ დიდი დღესასწაულის წინა დღეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის ჯანმრთელობასა და სიცოცხლისუნარიანობაზე. საინტერესოა, რომ თმის შეღებვა ამ აკრძალვაში არ შედის: პირიქით, გავრცელებული იყო მოსაზრება, რომ ხარების წინა დღეს თმის შეღებვა აძლიერებს თმას და ხელს უწყობს მისი ბუნებრივი სიმტკიცის აღდგენას.დაუმთავრებელი საქმის დატოვებახარების წინა დღეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დაწყებული საქმეების დასრულება. გავრცელებული შეხედულების თანახმად, თუ სამუშაო მზის ჩასვლამდე არ დასრულდება, ეს მომავალში ხანგრძლივ სირთულეებს გამოიწვევს. ამ დღეს ჩვეულებრივად არ უნდა დავიწყოთ ახალი პროექტები; დრო მხოლოდ უკვე დაწყებული საქმის დასრულებას ეთმობა. ეს მიდგომა ასახავს ღრმა ხალხურ სიბრძნეს: დიდი დღესასწაულის წინ მას სუფთა სინდისითა და უმწიკვლო გონებით უნდა მივუდგეთ, დაუმთავრებელი საქმის ტვირთის გარეშე.კამათი და კონფლიქტიხარების წინა დღეს კატეგორიულად აკრძალულია ჩხუბი და კონფლიქტები. ჩვენი წინაპრები თვლიდნენ, რომ ამ საღამოს ნებისმიერი უთანხმოება მთელი წლის განმავლობაში ხანგრძლივ დავებსა და უთანხმოებას გამოიწვევს. ეს დღე მშვიდობიანი გადაწყვეტილებების, შერიგებისა და სიმშვიდის შენარჩუნების დროა. დღესასწაულის წინა დღეს ოჯახში მშვიდობა და ჰარმონია, გავრცელებული შეხედულების თანახმად, მომავალი თვეების კეთილდღეობის საფუძველს ქმნის.ხარების წინა დღის წეს-ჩვეულებებიამ საღამოს ერთ-ერთი ყველაზე მდგრადი ტრადიცია სახლებთან ახლოს კოცონის დანთებაა. ითვლებოდა, რომ ცეცხლი წმენდდა სივრცეს უარყოფითი ენერგიისგან და განდევნიდა ყველა ბოროტებას. რაც უფრო კაშკაშა და ცხელი იყო ალი, მით უფრო ეფექტური იყო დაცვა. დღესასწაულის წინა დღეს, ჩვეულებრივ, სახლი საფუძვლიანად უნდა დაელაგებინათ და არც ერთი კუთხე არ დაეტოვებინათ უყურადღებოდ. მნიშვნელოვანი იყო ყველა სამუშაოს დასრულება 7 აპრილამდე: ხარების დღეს ეკლესია მოუწოდებს მშვიდობისა და ლოცვისკენ და არა საოჯახო საქმეებისკენ.6 აპრილის საღამოს, მთელი ოჯახი საერთო სუფრის გარშემო იკრიბებოდა. ტრაპეზი დიდმარხვის იყო და მის წინ ოჯახის წევრები ლოცულობდნენ და იხსენებდნენ გარდაცვლილ ახლობლებს, პატივს მიაგებდნენ და იხსენებდნენ. ეს საერთო დღესასწაული არ იყო უბრალოდ ოჯახური ვახშამი, არამედ სულიერი კავშირი.მცენარეების თესლის კურთხევას განსაკუთრებული ადგილი ეკავა ხალხურ წეს-ჩვეულებებში. უძველესი რწმენის თანახმად, ხარების წინა დღეს ტაძარში მიტანილი და კურთხეული მარცვლეული უხვი მოსავლის გარანტიას იძლეოდა. ფერმერები ფრთხილად ინახავდნენ ნაკურთხ თესლს დათესვამდე და ურევდნენ მას დანარჩენ მარცვლეულს, რადგან სჯეროდათ, რომ ეს მთელ მოსავალს ძალას შესძენდა.ხარების წინა დღეს ხალხური ნიშნებიტრადიციულად, 6-7 აპრილის ღამეს ამინდის დაკვირვებები განსაკუთრებით მნიშვნელოვნად ითვლებოდა. ხალხურმა სიბრძნემ ამ საღამოსთან დაკავშირებული მრავალი ნიშანი დააგროვა:ხარების წინა დღეს თბილი ღამე ადრეული და ჰარმონიული გაზაფხულის უტყუარი ნიშანია.ამ დღეს წვიმა ნაყოფიერ წელსა და ოჯახში კეთილდღეობას წინასწარმეტყველებს. თუ სახლი საფუძვლიანად გაიწმინდებოდა და ნეგატიური ენერგიისგან გაიწმინდებოდა, ითვლებოდა, რომ ოჯახი მთელი წლის განმავლობაში საიმედოდ იქნებოდა დაცული პრობლემებისა და უბედურებისგან და ყველა წამოწყება წარმატებული იქნებოდა.5-დან 6 აპრილის ღამეს ნანახი სიზმრები განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. ხალხური ტრადიცია ამ სიზმრებს წინასწარმეტყველური ძალით აჯილდოებდა: ითვლებოდა, რომ იმ ღამეს ნანახი დადებითი ნიშანი იყო. თუ სიზმარში გამოსახულებები მნიშვნელოვნად ჩანდა, ადამიანები ცდილობდნენ მათ დამახსოვრებას და გააზრებას - რწმენის თანახმად, ხარების წინა დღეს ნანახი მოვლენები შეიძლება მომდევნო ექვსი თვის განმავლობაში ახდეს.ხარების წინა დღე ის საღამოა, როდესაც ეკლესიური ლოცვა და ხალხური წეს-ჩვეულებები განსაკუთრებით მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული ერთმანეთში. მორწმუნეებისთვის ეს, უპირველეს ყოვლისა, დიდი დღესასწაულისთვის მშვიდი მომზადების, შინაგანი მოგონებებისა და მადლიერების დროა. ყველასთვის, ვინც პატივს სცემს ხალხურ ტრადიციებს, ეს შესაძლებლობაა, გაითვალისწინოს წინაპრების სიბრძნე და დღესასწაულს სუფთა გულითა და კეთილი ზრახვებით მიუდგეს.

1775410620

გარდატეხის ასაკის პრობლემები - პედიატრის საჭირო და მნიშვნელოვანი რჩევა მშობლებს

პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი სოციალურ ქსელში გარდატეხის ასაკის სირთულეებზე წერს.„გარდატეხის ასაკი (პუბერტატი) არ არის მხოლოდ ჰორმონების ქაოსი - ეს არის პერიოდი, როცა ბავშვი ცდილობს დაამკვიდროს საკუთარი მე - ეს გზა იშვიათად არის მშვიდი.რა ხდება ამ დროს? იწყება ჰორმონალური ცვლილებები ემოციური მერყეობით. იმპულსურობა, იდენტობის ძიება,   წინააღმდეგობა მშობლის მიმართ, სამაგიეროდ თანატოლების გავლენის ზრდა ,ავტორიტეტის ცვლილება ყველაზე ხშირი პრობლემაა!!!ხასიათის უეცარი ცვლილება ჩაკეტვა ან აგრესია სწავლაზე ინტერესის შემცირება თვითშეფასების კრიზისი, ეკრანებთან გადაჭარბებული დროით ყოფნა კონფლიქტები ოჯახშიეს არ ნიშნავს „ცუდ აღზრდას“ -ეს ხშირად ნორმალური განვითარების ნაწილია, რა შეცდომებს ვუშვებთ მშობლები? მუდმივი კონტროლი  კრიტიკა და შედარება (სხვა ბავშვებს შეხედე). ბავშვის ემოციების გაუფასურება "მე უკეთ ვიცი"პოზიცია. როგორ უნდა მოვიქცეთ????? შევინარჩუნოთ მშვიდი კომუნიკაცია (მაშინაც კი, როცა რთული მდგომარეობაა) შევძლოთ მოსმენა განსჯის გარეშემ  მოვახდინოთ საზღვრების დაწესება,მაგრამ სიყვარულით შევძლოთ პირადი სივრცის პატივისცემა. საჭიროა მაგალითის მიცემა, არა მხოლოდ მოთხოვნა, როდის გვჭირდება სპეციალისტის ჩარევა????თუ ვხედავთ ხანგრძლივ დეპრესიულ განწყობას თვითდაზიანების ან სუიციდური ფიქრების ნიშნებს მკვეთრ ქცევით ცვლილებებს. იზოლაციას ან სერიოზულ კონფლიქტებს, ასეთ დროს პედიატრი, ფსიქოლოგი ნევროლოგი ან ფსიქიატრი არის მხარდაჭერა, აუცილებლად!! გარდატეხის ასაკი არის პერიოდი, როცა ბავშვი ყველაზე მეტად არ ჰგავს საკუთარ თავს…და სწორედ ამ დროს სჭირდება მშობელი ყველაზე მეტად. რა უნდა ვაკონტროლოთ ფიზიკური და სომატური ჯანმრთელობის მხრივ: სიმაღლე, წონა-დისბალანსი შეიძლება მეტაბოლურ რისკებზე მიგვანიშნებდეს პუბერტატის ეტაპები-ადრეული ან დაგვიანებული განვითარება საჭიროებს შეფასებას.  ჰორმონალური ფონის შესწავლა:ფარისებრი ჯირკვალი, სქესობრივი ჰორმონები -კლინიკური ნიშნების მიხედვით. თუ მენსტრუალური ციკლი (გოგონებში) არარეგულარულია, მტკივნეული ან დაგვიანებულია ციკლი არ უნდა დავაიგნოროთ მიმართეთ ბავშვთა გინეკოლოგს. კანის მდგომარეობა - აკნე ხშირად ფიზიოლოგიურია, მაგრამ ზოგჯერ ჰორმონულ დისბალანსზე მიუთითებს ფსიქოემოციური მდგომარეობა - შფოთვა, დეპრესია, ძილის დარღვევა -ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური ჯანმრთელობა - ცხოვრების წესიმოწესრიგებული ძილი და კვება, ფიზიკური აქტივობა, ეკრანთან დროის შემცირება ეს არის ჯანმრთელობის საფუძველი პუბერტატულ ასაკში,სწორ დაკვირვებას შეუძლია თავიდან აგვაცილოს მრავალი პრობლემა“ - წერს პედიატრი.

1775402280

აღდგომის დღესასწაულზე, ჭამის დროს მაგიდაზე დამატებითი თეფში დადეთ... - რიტუალი, რომელიც ნანატრი ოცნების ასრულებაში დაგეხმარებათ

 წინ არის ყველაზე ნათელი დღესასწაული მართლმადიდებლურ სამყაროში, რომელსაც მრავალი სასწაული მოაქვს. არსებობს რწმენა, რომ თუ აღდგომაზე სურვილს ჩაიფიქრებთ, ის აუცილებლად აგისრულდებათ. მაგრამ როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად და რა ვისურვოთ, რომ არ შევცოდოთ ამ წმინდა დღეს.უძველესი დროიდან აღდგომასთან დაკავშირებული მრავალი რჩევა იყო, ერთ-ერთი მათგანი ამბობს, რომ ამ დღეს ზეციური კარიბჭე იხსნება და თუ მთელი გულით რაღაცას ისურვებ, ის ახდება. მთავარი ის არის, რომ აზრები სუფთაა და სურვილები სხვა ადამიანებს ზიანს არ აყენებდეს.მაგალითად, დიდი და ნათელი სიყვარულის სურვილი შეიძლება ახდეს, ძალიან მნიშვნელოვანია, კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენს აზრებზე და მთელი გულით გჯეროდეთ წმინდა აღდგომის ჯადოქრობის. მართლმადიდებლურ სამყაროში მიაჩნიათ, რომ დიდი ფულის წყურვილი ცოდვაა, ამიტომ მერკანტილური სურვილები არ უნდა გქონდეთ. სასულიერო პირები მიიჩნევენ, რომ ქრისტეს აღდგომაზე სიმდიდრის მოთხოვნა არ არის საუკეთესო გადაწყვეტილება ქრისტიანისთვის.მართლმადიდებელმა მღვდლებმა თქვეს, თუ რა სურვილები უნდა ჩაიფიქროთ, რომ ამ ნათელ დღეს უფალი არ განარისხოთ. საკუთარ თავსა და საყვარელ ადამიანებს ჯანმრთელობას თუ უსურვებთ, ძალიან სწორი სურვილი იქნება, ასევე წარმატებები პიროვნებისთვის ძალიან საპასუხისმგებლო და მნიშვნელოვან პროექტში. თუ ერთადერთი ოცნება ამ მომენტში მატერიალური სიმდიდრეა, მაშინ ღმერთს უნდა სთხოვო დახმარება, რომ ფეხზე წამოდგე. კარგი იქნებოდა, საყვარელ ადამიანზე იფიქრო და რაღაც ითხოვო არა მხოლოდ შენთვის.სააღდგომო კვერცხის ჯადოსნური შესაძლებლობებისააღდგომო კვერცხები დღესასწაულის მთავარი ატრიბუტია.  მაგალითად, ახალგაზრდა მარტოხელა გოგონას  უნდა აჩუქოთ საქორწინო ბეჭდების ნიმუშით მოხატული კვერცხი, რომელიც უახლოეს მომავალში მოუტანს მას სიყვარულს და ოჯახურ ბედნიერებას.ადამიანების სურვილებს დიდი ძალა აქვს, მით უმეტეს, თუ მათ სურთ რაღაც საყვარელი ადამიანისთვის და არა პირადად საკუთარი თავისთვის. მაგალითად, წყვილს, რომელიც ბავშვზე ოცნებობს, დასახმარებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეღებილი სააღდგომო კვერცხი. ძნელი არ იქნება სწორად შერჩეული ნახატის ყიდვა და უბრალოდ შეღებილ კვერცხზე დაწებება, მაგრამ მაინც ჯობია საკუთარი ხელით დახატოთ, რითაც ამ ატრიბუტს დადებითი ენერგიით, სიყვარულით და სითბოთი დამუხტავთ.სააღდგომო კვერცხი იქნება გზავნილი უფლისადმი, რომელზედაც დახატული იქნება სურვილი. ამისთვის არაფერი გრანდიოზული არ არის საჭირო, მხოლოდ ფუნჯები, საღებავები, კვერცხი და უმაღლესი ძალების რწმენა. არსებობს მოსაზრება, რომ შვილზე მეოცნებე ქალმა უნდა დახატოს სააღდგომო კვერცხი და აჩუქოს ნებისმიერ ბავშვს და მალე ის შეძლებს დედობით ტკბობას.როგორ ვუსურვოთ წყვილს შვილი აღდგომაზებევრი წყვილი ოცნებობს მემკვიდრეზე, მაგრამ სხვადასხვა ფაქტორების გამო ვერ ტკბება ამ სასწაულით. თუმცა გამოსავალი არსებობს. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გჯეროდეთ სასწაულების და უფლის. ისეთი ნათელი დღესასწაული, როგორიც აღდგომაა, ადამიანებს იმედს აძლევს და ეხმარება იპოვონ ის, რაც სურთ.იმისთვის, რომ სახლში დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი გაჩნდეს, აღდგომის ოჯახურ დღესასწაულზე, ჭამის დროს აუცილებელია მაგიდაზე დამატებითი თეფშის დადება. არდაბადებულ შვილს აუცილებლად დაუდეთ სააღდგომო ხატისპურის ნაჭერი თეფშზე. ზეიმის ბოლოს, როცა დღე მთავრდება, თეფშს იღებენ და ხატისპურს ჩიტებს აძლევენ.

1775309040

ის მართავს მთელ თქვენს სხეულს, ენერგიას, მეტაბოლიზმს, ჰორმონებს, წონას, თმას, განწყობას... - რის შესახებ გვაფრთხილებს არუნ ხათრი

ხალხური მედიცინის სპეციალისტი არუნ ხათრი ფარისებრი ჯირკვლის მნიშვნელობის შესახებ წერს.„თქვენი ფარისებრი ჯირკვალი პატარაა… მაგრამ ის მართავს მთელ თქვენს სხეულს, ენერგიას, მეტაბოლიზმს, ჰორმონებს, წონას, თმას, განწყობას და ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მინერალი, რომელიც ბევრს აკლია არის… სელენი. სელენის გარეშე, ფარისებრი ჯირკვალი ვერ ფუნქციონირებს სწორად. T4 ვერ გარდაიქმნება აქტიურ T3-ად. იზრდება ანთება. მძიმდება აუტოიმუნური პრობლემები, ახლა ყველაზე მარტივი გამოსავალი?მხოლოდ 2 ბრაზილიური კაკალი დღეში, სულ ეს არის. 2 ბრაზილიური კაკალი შეუძლია სრულად შეავსოს თქვენი ყოველდღიური სელენის მოთხოვნა ბუნებრივად. არ არის საჭირო ძვირად ღირებული დანამატები.არ არის საჭირო რთული დიეტა, უბრალოდ პატარა ყოველდღიური ჩვევა. დიდი გავლენით თქვენს ფარისებრ ჯირკვალზე. მაგრამ გახსოვდეთ, მეტი ყოველთვის უკეთესი არ არის. დარჩით 1–2 კაკალზე დღეში, დაიწყეთ დღეს, რადგან პატარა ცვლილებები… ქმნის დიდ შედეგებს“ - წერს არუნ ხათრი.

1775307540

თუ შეხვედრებზე ადრე მიდიხართ, ეს რამდენიმე თვისება გაქვთ - რას ამბობენ ფსიქოლოგები

ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის ადრე მიდიან შეხვედრებზე, მხოლოდ კარგად ორგანიზებულები არ არიან - ფსიქოლოგების აზრით, ეს ჩვევა ხშირად უფრო ღრმა მიზეზებს უკავშირდება.ხშირად, ასეთი ქცევა ბავშვობის გამოცდილებიდან მოდის. თუ ადამიანი გაიზარდა გარემოში, სადაც დაგვიანება მკაცრად ისჯებოდა ან კონფლიქტებს იწვევდა, ის სწავლობს, რომ ჯობია ყოველთვის ადრე მივიდეს ადგილზე. დროთა განმავლობაში ეს ჩვევა მუდმივ ხასიათად ყალიბდება.ადრე მისვლა ხშირად შფოთვის შემცირების საშუალებაა. ასეთი ადამიანები ცდილობენ ყველაფერი წინასწარ დაგეგმონ, დატოვონ დრო „სარეზერვოდ“ და თავიდან აირიდონ გაუთვალისწინებელი პრობლემები. ეს მათ აძლევს კონტროლისა და სიმშვიდის განცდას.ასევე, მათთვის მნიშვნელოვანია პასუხისმგებლობა - დაგვიანებას ისინი აღიქვამენ უპატივცემულობად, ამიტომ ცდილობენ სხვებს არასდროს დაალოდინონ.ამ ჩვევას აქვს პრაქტიკული სარგებელიც: ადრე მისული ადამიანი უფრო მშვიდად ეწყობა გარემოს, თავს არიდებს სტრესს და უფრო თავდაჯერებულია.ადრე მისვლა მხოლოდ დისციპლინა არ არის - ხშირად ეს არის თავდაცვის მექანიზმი, რომელიც ადამიანს ეხმარება შფოთვის შემცირებასა და სიტუაციის კონტროლში.