1776365033

„თვითმკურნალობა არ იძლევა სასურველ შედეგს“ - საკვები, რომელიც თავის ტკივილს იწვევს

თავის ტკივილი 200-ზე მეტი დაავადების სიმპტომია. ზოგიერთი სახის თავის ტკივილი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი, მაგალითად შაკიკი. ასე რომ, ადამიანი მემკვიდრეობით იღებს გარკვეულ გენებს, რომლებიც გარკვეულ გარემოებებში იწვევს თავის ტკივილის შეტევებს.შაკიკი შეიძლება გამოიწვიოს წითელი ღვინოს, შოკოლადის, ყველის მიღებამ, ასევე სტრესმა და სხვა მიზეზებმა.თავის ტკივილი შეიძლება ასოცირებული იყოს საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემასთან, განსაკუთრებით ხერხემლის კისრის ნაწილთან.რეგულარული თავის ტკივილი მიუთითებს ორგანიზმში არსებულ პრობლემებზე. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მაღალი წნევით, ქრონიკული სტრესით და ძლიერი ემოციებით.ნევროლოგების მიერ გამოყენებული გარკვეული დიაგნოსტიკური ალგორითმი ხელს შეუწყობს საშიში სიმპტომების იდენტიფიცირებას.ნებისმიერი მუდმივი თავის ტკივილისას უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.ზოგიერთი პაციენტი თვითმკურნალობს - ღებულობს ანალგეტიკებს. სათანადო მკურნალობის არარსებობის გამო ავადმყოფებს უვითარდებათ დაავადება.

1776361732

უკავშირდება თუ არა ხელების დაბუჟება თრომბს - ექიმის განმარტება

ხელების დაბუჟება ბევრ ადამიანს აწუხებს და ეს  შეიძლება, რამდენიმე მიზეზით იყოს გამოწვეული.გამოწვეულია თუ არა ხელების დაბუჟება თრომბით და რა შეიძლება იყოს ამის გამოწვევი ძირითადი მიზეზები - ონკოლოგი გიორგი ღოღობერიძე 4 მიზეზს ასახელებს.   @giorgighoghoberid7   ♬ original sound - ექიმი გიორგი ღოღობერიძე

1776341160

„თუ მუდმივად გეჩქარება ან ვერაფერს ასწრებ...“ - ფსიქოლოგის ვიდეომიმართვა

თუ ფიქრობ, რომ დროის მენეჯმენტი გიჭირსიქნებ პრობლემა დროის კონტროლში კი არა, შენს არასწორ დამოკიდებულებაშია...თუ მუდმივად გეჩქარება, ვერაფერს ასწრებ ან/და ხშირად გადადებ იმასაც კი, რაც რეალურად მნიშვნელოვანია.  შეიძლება ეს ცუდი დროის მენეჯმენტის ბრალი კი არა - შფოთვის ნიშნები იყოს, რომელსაც ყურადღება სჭირდება. შფოთვა ხშირად გვიქმნის ილუზიას, რომ არაორგანიზებულები ვართ - სინამდვილეში კი ჩვენი ნერვული სისტემაა გადატვირთული. გახსოვდეს: ეს არ ნიშნავს, რომ „ზარმაცი“ ან „არაორგანიზებული“ ხარ. ეს ნიშნავს, რომ შენი სხეული და გონება დახმარებას ითხოვს.

1776337560

„გინდათ უფრო მშვიდი ცხოვრება?“ - ექიმის რჩევები საზოგადოებას

გერმანიაში მოღვაწე ქართველი ექიმი ლევან შელეგია „ფეისბუკზე“ ხშირად აქვეყნებს პოსტებს, სადაც საზოგადოებას სხვადასხვა აქტუალურ საკითხზე რჩევებს უზიარებს.ამჯერად იგი ახალ პოსტს აქვეყნებს, სადაც გვიზიარებს ინფორმაციას, თუ როგორ ვიცხოვროთ მშვიდად:„გინდათ უფრო მშვიდი ცხოვრება?მაშინ წაიკითხეთ და ბოლომდე გაითავისეთ ეს პოსტიშფოთვითი, ფობიური, პანიკური აშლილობისას, დეპრესიის, გადაღლილობის, დიდი სტრესის დროსაც პირველი სამიზნე ორგანოები ხშირად გული და ფილტვები ხდება.ხშირად მიყვებით, რომ გაქვთ სუნთქვის უკმარისობის შეგრძნება; შიში, რომ ვერ ჩაისუნთქავთ ან ამოისუნთქავთ...ან, რომ გული გაგიჩერდებათ თუ მოეშვებით, ან ძალიან აგიჩქარდებათ და გაგისკდებათ თუ არ მოეშვებით.მინდა გახაროთ შემდეგი:ჩვენ გვაქვს ცენტრალური და ავტონომიური ნერვული სისტემები.პირველს ვაკონტროლებთ - მოძრაობა, აზროვნება, მეტყველება, მხედველობა, მოტივაცია, მეხსიერება, დაგეგმვა, ...აი, ავტონომიური ნერვული სისტემა, nomen est omen, ავტონომიურად არსებობს და ვერ კონტროლდება მარტივად ჩვენი ნებით, ფიქრებით, მონდომებებით, აზრებით, ვერც შიშებით და პანიკით.ზუსტად ეს ამაყი, ძლიერი, დამოუკიდებელი ავტონომიური ნერვული სისტემა უზრუნველყოფს გულის და ფილტვების (და სხვა სასიცოცხლო ორგანოთა ფუნქციების) შეუფერხებელ მუშაობას 24 საათის განმავლობაში კვირაში 7 დღე.ჩვენ რაც არ უნდა დაძაბული ვიყოთ, რაც არ უნდა პანიკით და შიშით მოცული, ან მოთენთილი, ძალა გამოცლილი, გადაქანცული, დეპრესიული... ჩვენი ავტონომიური ნერვული სისტემა შეუფერხებლად და ერთგულად ზრუნავს ჩვენს გულისცემაზე, ჩასუნთქვაზე, ამოსუნთქვაზე, საკმარის წნევაზე, ტემპერატურაზე, ნივთიერებათა ცვლაზე და ასე შემდეგ.გული ხომ საერთოდ!ის ორმაგად დამოუკიდებლია და თავად აწარმოებს საკუთარი გენერატორით იმ სასიცოცხლო იმპულსებს, რასაც ჩვენ პულსად აღვიქვამთ.სხვათა შორის, პულსის ნორმა იმაზე "ფართოა", ვიდრე ზოგადად ცნობილი: 60-დან 100-მდე.ასე რომ, ჩემო კარგებო, 80 გულის ცემა წუთში არ არის ტაქიკარდია, არამედ გულის ბუნებრივი სიჩქარე და ტემპერამენტი.ბოლოს და ბოლოს ცხელსისხლიანი, სამხრეთული ერი ვართგანსაკუთრებული ყურადღებით წაიკითხეთ ეს აბზაცი;პრობლემა არ არის არც ჩქარი პულსი, არც სუნთქვის სუბიექტური პრობლემები.პრობლემა იწყება მხოლოდ ჩვენი ამ ყველაფრის შეფასებით.როგორც კი აჩქარებულ პულსს მივანიჭებთ დრამატულ, საშიშ სტატუსს, მაშინვე ჩაირთვება მანკიერი წრე:ავყვებით ირაციონალურ ფიქრებს, რომ გული ვერ გაუძლებს, გასკდება, ან გაჩერდებაეს გამოიწვევს შიშის შეგრძნებასეს შიში გამოაყოფინებს თირკმელზედა ჯირკვლებს სტრესის ჰორმონს ადრენალინსეს ადრენალინი წამებში მივა გულის კუნთში და უფრო მეტად ააჩქარებს პულსსამ აჩქარებულ პულსს და პალპიტაციებს უფრო ძლიერია ვიგრძნობთეს უფრო მეტად შეგვაშინებსდა ისევ უფრო მეტი ადრენალინი გამოიყოფა და ამით გავდივართ წრიულზეყველაფერს მოევლება. ერთადერთი შეცდომა არაფრის კეთებაა, თუ რამის შეცვლა გინდა!ამ კონკრეტულ პრობლემას სწრაფად და 100% ეფექტურობით აგვარებს მოკლე, ინტენსიური ფსიქოთერაპია, რომელიც გასწავლით სხეულის პროცესების სწორად, მშვიდად კითხვას.თუმცა ბევრისთვის ეს და სხვა ჩემი მსგავსი პოსტი უკვე საკმარისი უნდა იყოს, საკუთარ თავთან მუშაობით ორგანიზმთან დაამყაროს მეტი მშვიდობა და ნდობა.ჯანმრთელობას, სულიერ სიმშვიდეს და გახსნილ გონებას გისურვებთ!“,- წერს ლევან შენგელია. 

1776277433

7 რჩევა დამსაქმებლებისგან, რომლებიც დაგეხმარებათ იშოვოთ სამსახური

2026 წელს სამუშაო ბაზარი მნიშვნელოვნად განსხვავდება იმისგან, რაც რამდენიმე წლის წინ იყო. ტექნოლოგიური პროგრესი და ეკონომიკური ცვლილებები დამსაქმებლების მოთხოვნებსაც ცვლის.აი, 7 პრაქტიკული რჩევა წამყვანი HR სპეციალისტებისგან, რომლებიც დაგეხმარებათ სასურველი სამსახურის პოვნაში: შეადგინეთ რეზიუმე ალგორითმებისთვისდღეს რეკრუტირება სრულად ციფრული ხდება. კომპანიები იყენებენ ავტომატიზებულ პლატფორმებს, რომლებიც თავად ეძებენ კანდიდატებს და ახარისხებენ რეზიუმეებს.საკვანძო სიტყვები: თქვენი CV უნდა იყოს „გასაგები“ ალგორითმისთვის. გამოიყენეთ ზუსტი ტერმინები ვაკანსიის აღწერიდან (მაგ. Python, Java, CPC, „კრიზისული კომუნიკაციები“).ციფრები: შედეგები აღწერეთ გაზომვად ციფრებში — ეს სისტემას ეხმარება თქვენი რეალური გამოცდილების შეფასებაში.იყავით პროაქტიული მხოლოდ ვაკანსიების საიტებზე რეზიუმეს განთავსება აღარ კმარა.ალტერნატიული არხები: ბევრი კომპანია ვაკანსიებს თემატურ Telegram-არხებში, პროფესიულ ჩატებსა და საკუთარ კარიერულ გვერდებზე აქვეყნებს.გამოწერა: თვალი ადევნეთ იმ კომპანიების სოციალურ ქსელებს, სადაც მუშაობა გსურთ — ხშირად ვაკანსია იქ უფრო ადრე ჩნდება, ვიდრე დიდ პლატფორმებზე.გამოიყენეთ ნეთვორქინგიეს არ ნიშნავს „პატრონობით“ მუშაობის დაწყებას. ეს არის პროფესიული კავშირები, რომლებიც ნდობას აჩენს.რეკომენდაციები: კომპანიებისთვის თანამშრომლის რეკომენდაციით აყვანა უფრო იაფი და უსაფრთხოა.რეპუტაცია: შეინარჩუნეთ კარგი ურთიერთობა ყოფილ კოლეგებთან. 2026 წელს თქვენი პროფესიული რეპუტაცია ხშირად უფრო მეტს ნიშნავს, ვიდრე უბრალოდ CV.პატიოსნება უპირველეს ყოვლისატექნოლოგიების ეპოქაში ტყუილის გამოაშკარავება ძალიან მარტივია.გადამოწმება: დამსაქმებლები უფრო მკაცრად ამოწმებენ კანდიდატების გამოცდილებას.რეპუტაციული რისკი: თუ ტყუილში გამოგიჭერენ, ეს ინფორმაცია შესაძლოა სხვა HR სპეციალისტებთანაც გავრცელდეს, რაც თქვენს კარიერას სამუდამოდ დააზიანებს.აჩვენეთ თქვენი სარგებელი ბიზნესისთვისნებისმიერი ბიზნესის მიზანი მოგებაა. დამსაქმებელს აინტერესებს, კონკრეტულად რა სარგებლის მოტანა შეგიძლიათ თქვენ.შედეგზე ორიენტირება: ნუ ჩამოწერთ მხოლოდ მოვალეობებს. ისაუბრეთ იმაზე, თუ რა გააუმჯობესეთ, რამდენი დაუზოგეთ კომპანიას ან როგორ გაზარდეთ ეფექტურობა.განვითარდით "ჰორიზონტალურად"თანამედროვე ბაზარზე ფასობენ „ჰიბრიდული“ თანამშრომლები, რომლებსაც რამდენიმე მომიჯნავე სფეროში აქვთ კომპეტენცია.მულტიფუნქციურობა: მაგალითად, მარკეტოლოგი, რომელიც ერკვევა ანალიტიკაში, ან მენეჯერი, რომელსაც პროდუქტის განვითარება ესმის, გაცილებით მოთხოვნადია.იყავით მზად მუდმივი სწავლისთვისტექნოლოგიური და გეოპოლიტიკური ცვლილებების გამო გარემო არაპროგნოზირებადია.ადაპტაცია: დამსაქმებლები ეძებენ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ უნარი, სწრაფად აითვისონ ახალი ხელსაწყოები და იმუშაონ გაურკვევლობის პირობებში.მოქნილობა: ახალი მიმართულებების გაშვება ან სფეროს შეცვლა დღეს სტაბილურობის ნაკლებობად კი არა, მოქნილობის ინდიკატორად ითვლება.წყარო

1776270718

ექიმი ასახელებს ქათმის ხორცის ნაწილს, რომელიც ქოლესტერინს აგროვებს და მისი ხშირად მირთმევა ინსულტს იწვევს

ქოლესტერინი თითქმის ყველა ცხოველურ ცხიმშია. რაც უფრო ცხიმიანია ხორცი, მით მეტს შეიცავს ის ამ ნივთიერებას. ეს, თავის მხრივ, გაზრდის სისხლძარღვებში ათეროსკლეროზული ცვლილებების განვითარების რისკს.ექიმი ირმა უკლება, „ტიკტოკზე“ დიდი პოპულარობით სარგებლობს, მის რჩევებს, ძალიან დიდი გამოხმაურება აქვს.„ქათმის ხორცის კანი არის ყველაზე მავნე ნაწილი. მასში გროვდება ანტიბიოტიკი. ასევე ქათმის კანში გროვდება ჰორმონები, რომლების ზრდას უშლის ხელს, გარდა ამისა, ყველაზე მეტი ცხიმი მასშია, რომელიც ილექება და საბოლოო ჯამში, ქოლესტერინის მაღალ დონემდე მიგვიყვანს. გირჩევთ გააცალოთ კანი და ისე მიირთვათ ქათმის ხორცი“,- ამბობს ექიმი.  @irmaukleba #საფრთხე #ქოლესტერინი ♬ оригинальный звук - doctor Irma

1776264960

რამდენი ხნით უნდა შევინახოთ პროდუქტები მაცივარში

დღეს უმაცივროდ ცხოვრება წარმოუდგენელია. ის ჩვენი კეთილი დამხმარე, საკუჭნაოსა და სარდაფის შემცვლელია, მაგრამ უნდა ვიცოდეთ, რა და როგორ შევინახოთ მასში, რათა საკვებმაც შეინარჩუნოს სასარგებლო თვისებები და მაცივარიც მეტხანს გვემსახუროს. საკვების შენახვის ვარიანტებს მაცივრის განყოფილებები გვკარნახობს, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს ძირითადი წესიც:მაცივარში შენახვისას პროდუქტები ოთახის ტემპერატურისა უნდა იყოს. საკვები მაცივარში ისე უნდა განვათავსოთ, რომ ცივი ჰაერის თავისუფალ ცირკულაციას ხელი არ შეეშალოს. პერგამენტში გახვეული მოხარშული ძეხვის მაცივარში შენახვა შეძენიდან არა უმეტეს ხუთი დღის განმავლობაში შეიძლება. ყველი თხუთმეტ-ჩვიდმეტ დღეს გაძლებს, თუ მოვათავსებთ პოლიეთილენის პაკეტში, რომელსაც შიგნიდან თხლად ექნება წასმული კეფირი ან მაწონი.ნაღების კარაქსა და მარგარინს ათ დღეზე მეტხანს ნუ შეინახავთ, თუნდაც საყინულეში - დაბალ ტემპერატურაზე იშლება ნაღების ცხიმების სტრუქტურა და, უბრალო ენით რომ ვთქვათ, საკვები უგემურდება. ტენის შემცველი ყველა პროდუქტი ჯერ პოლიეთილენის პაკეტში უნდა ჩავდოთ, მერე კი თავდახურულ ჭურჭელში. ხუთ დღემდე არ კარგავს თვისებებს მაცივარში ადუღებული რძე, სამ-ოთხ დღემდე კი - ხაჭო და არაჟანი. ბოსტნეულის უმრავლესობა, თუ საღია, მაცივარში რამდენიმე დღე ძლებს.ამ მხრივ ყველაზე სათუთი ბოსტნეული კიტრია - სამი დღის შემდეგ ჭკნება. მაცივარში ერთხანს ახალი კარტოფილის შენახვაც შეიძლება, მაგრამ სულ ქვედა, ბოსტნეულისთვის განკუთვნილ განყოფილებაში. ამასთან, ჯობს, ქაღალდის რამდენიმე ფენაში გავახვიოთ, რომ არ გაიყინოს. ხახვსა და ნიორს მაცივარში არაფერი ესაქმება. ისინი კარგად ინახება მშრალ სათავსში, კედელზე ჩამოკიდებული ან კალათაში ჩაწყობილი. ახალი ბოსტნეული გაახვიეთ სველ ქაღალდში, ჩააწყვეთ პოლიეთილენის პაკეტში და შეაწყვეთ მაცივარში - ასე შეიძლება ერთ კვირამდეც კი არ დაკარგოს სასარგებლო თვისებები.

1776236640

ლოცვები, რომელიც მორწმუნეებმა ამ დღეებში უნდა წაიკითხონ

ბრწყინვალე შვიდეულში არ იკითხება ფსალმუნები, პარაკლისები, დაუჯდომელი ლოცვები, ხოლო დილა-საღამოს ლოცვების ნაცვლად იკითხება პასექის ჟამნი.პარაკლისებისა და დაუჯდომლების წაკითხვის მსურველთ შეუძლიათ წაიკითხონ "პარაკლისი აღდგომიდან დაწყებული თომას კვირიაკემდის, ანუ – ბრწყინვალე შვიდეულში".ჩვეულებრივი დილა-საღამოს ლოცვების, პარაკლისების, დაუჯდომლების და ფსალმუნების კითხვა განახლდება თომას კვირიაკიდან (აღდგომის მომდგევნო პირველი კვირა დღიდან).თომას კვირიდან ამაღლებამდე "მეუფეო ზეცათაოს" ნაცვლად ვამბობთ აღდგომის ტროპარს ("ქრისტე აღსდგა მკვდრეთით...") 3-ჯერ, ხოლო "ღირს არსის" ნაცვლად ვამობობთ:"ანგელოზი ღაღადებს, მიმადლებულო წმიდაო ქალწულო, გიხაროდენ და კუალად გიხაროდენ. ძეჲ შენი აღსდგა მესამესა დღესა საფლავით და მკუდარნი აღადგინა, ერნო, გიხაროდენ.განათლდი, განათლდი, ახალო იერუსალიმ, დღეს დიდებაჲ უფლისა შენზედა გამობრწყინდა, განსცხრებოდე და იხარებდ სიონ, და აწ შენცა იშუებდი, ღმრთის-მშობელო, აღდგომასა ძისა შენისასა"მუხლთადრეკა და დიდი მეტანიები განახლდება სულთმოფენობის დღესასწაულიდან (აღდგომიდან 50-ე დღეს).ბრწყინვალე შვიდეული ხსნილია ოთხშაბათისა და პარასკევის ჩათვლით, ხოლო თომას კვირიდან ამაღლებამდე (აღდგომიდან მე-40 დღე) ოთხშაბათი და პარასკევი ხსნილია თევზით.ბრწყინვალე შვიდეულში საზრდელის მიღების წინ და შემდეგ ვამბობთ მხოლოდ აღდგომის ტროპარს ("ქრისტე აღსდგა მკვდრეთით...") 3-ჯერ, ხოლო თომას კვირიდან ამაღლებამდე საზრდელის მიღების წინ ლოცვას ვიწყებთ აღდგომის ტროპარით, ხოლო შემდეგ "ღირს არს"-ის ნაცვლად ვამბობთ: "ანგელოზი ღაღადებს..."

1776167520

თვალები შესაძლოა, ავადმყოფობაზე მიგვითითებდეს: სამი გამაფრთხილებელი ნიშანი, როცა ექიმს უნდა მიაკითხოთ

თვალები შეიძლება მიუთითებდეს არა მხოლოდ მხედველობის პრობლემებზე, არამედ ორგანიზმში სისტემურ დარღვევებზეც. ოფთალმოლოგმა გამოყო სამი სიმპტომი, რომლებიც ყურადღებას საჭიროებს.თვალები ყოველდღიურად აცნობებენ ორგანიზმის მდგომარეობას და ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სიმშრალე,  ლაქები ან მუდმივი დაძაბულობა, არ უნდა იყოს იგნორირებული. ეს სიგნალები შეიძლება მიუთითებდეს როგორც ლოკალიზებულ მხედველობის პრობლემებზე, ასევე სისტემურ ჯანმრთელობის პრობლემებზე.მისი თქმით, სიმშრალე ხასიათდება თვალბში ქვიშის ან მტვრის შეგრძნებით, წვის და ჩხვლეტის შეგრძნებით, რომელიც ძლიერდება თვალის დახამხამებისას ან ჰაერზე ყოფნისას. ასევე შესაძლებელია სიწითლე, ქავილი, დაღლილობა, ცრემლდენა, ფოტოფობია და მხედველობის დროებითი დაბინდვა. თუ ორ-სამ კვირაში  მხედველობა გაუარესდება, ანთება განვითარდება ან წვის შეგრძნება ძლიერია, მიმართეთ ექიმს - თვითმკურნალობა დაუშვებელია.მცურავი წერტილების გაჩენა ყველაზე ხშირად დაკავშირებულია მინისებრ სხეულში ასაკობრივ ცვლილებებთან, განსაკუთრებით 40-45 წლის შემდეგ. თუმცა, მცურავი უბნების უეცარი მატება, სინათლის ციმციმები, „ფარდის“ შეგრძნება, მხედველობის სიმახვილის დაქვეითება, დაზიანებები ან ნევროლოგიური სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი და სისუსტე კიდურებში, სასწრაფო გამოკვლევას საჭიროებს. ეს შეიძლება იყოს ბადურის აშრევების ნიშანი, ამ შემთხვევაში კრიტიკულია 24 საათიანი დაყოვნებაც კი.თვალის დაძაბვა ვლინდება ტკივილით ან წვით, რომელიც საღამოს უარესდება, კითხვის დროს მხედველობის დაბინდვით ან გაორებით, თავის ტკივილით საფეთქლებში ან ცხვირის ხიდზე, ხშირი დახამხამებით და გაღიზიანებით. თუ ასეთი სიმპტომები რეგულარულად ვლინდება კომპიუტერთან მუშაობის შემდეგ და არ ქრება დასვენების შემდეგ, აუცილებელია თვალის გამოკვლევა - შესაძლებელია აკომოდაციური სპაზმი, ასტიგმატიზმი ან ადრეული შორსმხედველობა.ექიმმა ხაზგასმით აღნიშნა, რომ თვალები არა მხოლოდ მხედველობის ორგანოა, არამედ მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობის მაჩვენებელია. ბევრი დაავადება თავდაპირველად თვალებით ვლინდება, ამიტომ ჩივილების არარსებობის შემთხვევაშიც კი, მხედველობა წელიწადში ერთხელ მაინც უნდა შემოწმდეს.ექიმები შეახსენებენ ადამიანებს: თუ საგანგაშო სიმპტომები გამოვლინდა, სპეციალისტთან ვიზიტი არ უნდა გადაიდოს - დროული დიაგნოზი ხელს უწყობს სერიოზული გართულებების თავიდან აცილებას.

1776115435

რატომ არ უნდა მიირთვათ კიტრი და პომიდორი ერთად - ენდოკრინოლოგის განმარტება

 რატომაა კიტრისა და პომიდვრის ერთად მირთმევა ცუდი კომბინაცია -  თემაზე ექიმი ენდოკრინოლოგი, მედიცინის დოქტორი ნინო ლომთაძე გადაცემაში "დილა მშვიდობისა საქართველო" საუბრობს:კიტრისა და პომიდვრის კომბინაცია ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელი კომბინაციაა. მაგრამ, ზოგიერთი მეცნიერის, მკვლევრის მოსაზრებით ერთმანეთთან შეუთავსებელი პროდუქტებია. ერთი მოსანელებლად ტუტე ფერმენტებს მოითხოვს, მეორე კი - მჟავე ფერმენტებს. შესაძლებელია, ამ ფერმენტებმა ერთმანეთი გაანეიტრალონ და ბოსტნეულის მონელებას ხელი შეუშალონ. მაგრამ, თუ ადამიანს მონელების, ნაღვლის ბუშტის პრობლემები არ აქვს, პერიოდულად, ამ კომბინაციის მიღება შესაძლებელია.ხილისა და ბოსტნეულის ერთად მირთმევად კუჭს საქმეს "ურთულებს". მაგრამ, ბოსტნეულის კომბინაცია ხორცთან იდეალურია. უჯრედისია, ხორცის შეწოვის პროცესს ამარტივებს. ასევე, ეხმარება ორგანიზმს, რომ უფრო მარტივად და სწრაფად დანაყრდეს. გარდა ამისა, ჩვენს ორგანიზმში მავნე შაქრებისა და ცხიმების ათვისებას ართულებს.თევზი ხორცთან, კვერცხთან, პურთან და რძის პროდუქტებთან ერთად არ უნდა მივირთვათ. ძალიან კარგია, თუ თევზთან ერთად ბოსტნეულს მივირთმევთ. ასევე, მასთან ერთად ბურღულეული, მაგალითად, ბრინჯი, კუსკუსი კარგი კომბინაცია იქნება.როგორც აღვნიშნე, თევზისა და რძის პროდუქტების კომბინაცია კარგი კომბინაცია არ არის. თევზისა და რძის პროდუქტების ერთად მირთმევამ შესაძლოა, მუცლის შებერილობა, სიმძიმე, გულძმარვა გამოიწვიოს. ასევე, მონელების პროცესიც ირღვევა. მონელების პროცესების დარღვევა კი კუჭ-ნაწლავის სისტემის ზოგად ფუნქციონირებაზე ცუდად აისახება. 

1776113945

რა შემთხვევაში არ უნდა გადაყაროთ კვერცხის ნაჭუჭი - აღდგომის შემდეგ მთავარი წესი - მართლმადიდებელი მღვდლის განმარტება

აღდგომა მართლმადიდებელი ქრისტიანებისთვის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი დღესასწაულია. ამ დღეს მორწმუნეები ეკლესიაში აკურთხებენ სააღდგომო ნამცხვრებს, კვერცხებს და სხვა სადღესასწაულო ნუგბარს. დღესასწაულის შემდეგ ბევრი ადამიანი ფიქრობს: როგორ უნდა მოექცეს კვერცხის ნაჭუჭებთან და სააღდგომო პროდუქტების შეფუთვას? ითვლება თუ არა მათი ნაგავში გადაყრა ცოდვად? მართლმადიდებლური ეკლესიის მღვდელი ამ საკითხთან დაკავშირებით განმარტებას აკეთებს: შეიძლება თუ არა სააღდგომო კვერცხის ნაჭუჭების გადაყრა?მღვდლის თქმით, გავრცელებული შეხედულება, რომ ნაკურთხი კვერცხის ნაჭუჭები არ უნდა გადაიყაროს, სწორი არ არის. სინამდვილეში, ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, აქვს თუ არა ნაჭუჭებს რელიგიური გამოსახულებები.თუ ნაჭუჭებზე არ არის ჯვრების, ეკლესიების ან ხატების გამოსახულებები, მათი უსაფრთხოდ გადაყრა ჩვეულებრივ საყოფაცხოვრებო ნაგავთან ერთად შეიძლება. ამაში ცოდვა არ არის.მღვდელმა აღნიშნა, რომ სააღდგომო საკვების კურთხევა მათ ნარჩენებს არ გარდაქმნის ისეთ ნივთებად, რომლებიც განსაკუთრებულ შენახვას ან რიტუალურ დამუშავებას საჭიროებენ.ნაჭუჭების უბრალოდ გადაყრა შეუძლებელიაკიდევ ერთი სიტუაცია წარმოიქმნება, თუ ნაჭუჭები ან შეფუთვა შეიცავს წმინდა სიმბოლოებს. ეს შეიძლება იყოს:ჯვრების გამოსახულებები;ხატები;ეკლესიების სურათები;სხვა რელიგიური სიმბოლოები.ასეთ შემთხვევებში, წმინდა ნივთის პატივისცემის გამო, ასეთი ნივთების ნაგავში გადაყრა არ შეიძლება.მღვდელმა განმარტა, რომ არსებობს მოქმედების ორი სწორი გზა:თავად დაწვათ წმინდა ნივთის გამოსახულებით ნივთი;წაიღოთ უახლოეს ეკლესიაში, სადაც იციან, სწორად როგორ გადააგდონ ასეთი ნივთები.ასეთი შეზღუდვები მხოლოდ წმინდა გამოსახულებების პატივისცემით არის განპირობებული.რატომ არ უნდა გამოსახოთ ხატები სააღდგომო კვერცხებზეზოგიერთი სასულიერო პირი ზოგადად ეწინააღმდეგება სააღდგომო კვერცხებზე რელიგიური სიმბო;ოების გამოსახვას. ხატები და ეკლესიების გამოსახულებები არ არის განკუთვნილი საკვებ პროდუქტებზე დეკორატიული გამოყენებისთვის.მისი აზრით, ასეთი გამოსახულებები შეიძლება ნაგავში აღმოჩნდეს საკვების ნარჩენებთან ერთად, რაც წმინდა ნივთების მიმართ უპატივცემულობად ითვლება.ამიტომ, ბევრი მღვდელი გვირჩევს სააღდგომო კვერცხების ტრადიციული ორნამენტებით, ნიმუშებით მორთვას ან უბრალოდ ბუნებრივი საღებავებით შეღებვას.აღდგომის შემდეგ მთავარი წესისასულიერო პირები ხაზს უსვამენ: მართლმადიდებლური ტრადიციები, უპირველეს ყოვლისა, წმინდა ნივთების პატივისცემასა და წეს-ჩვეულებებისადმი გონივრულ მიდგომაზეა დაფუძნებული.ამიტომ:კვერცხის ნაჭუჭები შეიძლება გადაყაროთ, თუ მათზე წმინდა გამოსახულებები არ არის;ხატებით, ჯვრებითა და ეკლესიებით სავსე ნივთები უმჯობესია დაწვათ ან ეკლესიაში წაიღოთ;სააღდგომო კვერცხები უმჯობესია რელიგიური გამოსახულებების გარეშე მორთოთ.ეს მიდგომა ხელს უწყობს ეკლესიის სიმბოლოების პატივისცემის შენარჩუნებას და ზედმეტი ცრურწმენების თავიდან აცილებას.

1776106286

რა ვუყოთ სააღდგომო კვერცხის ნაჭუჭს? - როგორია სასულიერო პირების რჩევა

ცოტამ თუ იცის, რატომ უნდა შეინახოთ სააღდგომო კვერცხის ნაჭუჭი და რა უნდა გააკეთოთ მათთან შემდეგ. მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში ამ საკითხზე განსხვავებული იდეები არსებობს. ზოგი მდინარეში ყრის, ზოგი წვავს ან ტაძარში მიაქვს, ზოგი კი ნაჭუჭს სხვადასხვა რიტუალებში იყენებს.შესაძლებელია თუ არა სააღდგომო კვერცხის ნაჭუჭის გადაყრა?უძველესი დროიდან არსებობდა ცრურწმენა, რომლის თანახმადაც, აღდგომის შემდეგ მთელი კვირის განმავლობაში იესო თავის მოციქულებთან ერთად დადის დედამიწაზე. ადამიანებს, რომლებიც ცდილობდნენ ნაჭუჭის გადაყრას, ეშინოდათ, რომ მათ შემთხვევით წმინდანი თვალს მოჰკრავდა და მის უკმაყოფილებას გამოიწვევდნენ.სასულიერო პირები ამტკიცებენ, რომ კვერცხის ნაჭუჭში არაფერია ზებუნებრივი. მღვდლის მიერ ნაკურთხი საკვები უბრალოდ კურთხეულია. ამრიგად, კვერცხის ნაჭუჭს არ აქვს წმინდა სტატუსი და ყველას შეუძლია მოიქცეს ისე, როგორც სურს.ბოლო დროს პოპულარული გახდა კვერცხების კურთხევა, რომლებზეც წმინდანების სახეებია გამოსახული. ეს მორთული კვერცხები არ არის განკუთვნილი მოხმარებისთვის. თუ ვინმე შეჭამს კვერცხს წმინდანის გამოსახულებით, ამას არანაირი შედეგი არ მოჰყვება, მაგრამ დღესასწაულის დასრულების შემდეგ რეკომენდებულია ასეთი ნაჭუჭის ტაძარში წაღება. აკრძალულია ასეთი ნაჭუჭის გადაყრა, რადგან ისინი განსაკუთრებულ შემთხვევად ითვლება.რა ვუყოთ კვერცხის ნაჭუჭს აღდგომის შემდეგბევრი ამბობს, რომ კვერცხების კურთხევის შემდეგ ნაჭუჭები არ უნდა გადაყაროთ, რადგან ეს საკრალურად ითვლება. მღვდლები გამოთქვამენ თავიანთ აზრს ამ საკითხთან დაკავშირებით. თუმცა, წმინდა წყალი ასევე ხვდება შეფუთვაზე და კალათზე, რაც მათ წმინდად აქცევს და არ უნდა გადააგდოთ.კვერცხები და სააღდგომო ნამცხვრები ითვლება დალოცვილ საკვებად, ამიტომ ნაჭუჭები შეიძლება უსაფრთხოდ გადააგდოთ ნაგავში. ზოგს ურჩევნია მათი მიწაში ჩამარხვა და კარგია, რომ ასე გააგრძელონ. არიან ისეთებიც, ვინც ნაჭუჭს მდინარეში აგდებს ან წვავს.ხანდაზმული ადამიანები მიჩვეულნი არიან კვერცხის ნაჭუჭების შენახვას, ფხვნილის მისაღებად ნაჭუჭებს რეცხავენ, აშრობენ და ფქვავენ. ეს ფხვნილი შემდეგ გამოიყენება ცხოველების საკვებად და ყვავილების სასუქად. მას ასევე უმატებენ საკვებს ძვლებისა და კბილების გასამაგრებლად.