1769402945

უკრაინის ნაწილში საჰაერო განგაშია - რთულია ვითარება კიევში, სადაც 800 000 აბონენტი ელექტროენერგიის გარეშეა დარჩენილი, არ მუშაობს ცენტრალური გათბობის სისტემა

 უკრაინის ნაწილში საჰაერო განგაშია. მოქალაქეებს თავშესაფარში გადასვლისკენ მოუწოდებენ.რუსეთის თავდასხმის სამიზნე ნიკოლაევის ოლქი გახდა. დრონის აფეთქების შედეგად ოთხი ბავშვი დაშავდა. აფეთქებებია ზაპოროჟიეშიც. დაზიანებულია საცხოვრებელი კორპუსი. მიმდინარეობს სამაშველო ოპერაცია.უკიდურესად რთულია ვითარებაა კვლავ კიევში, ქალაქში ამ დრომდე ელექტროენერგიის გარეშეა დარჩენილი 800 000 აბონენტი. 1 300-ზე მეტ კორპუსში არ მუშაობს ცენტრალური გათბობის სისტემა.პარალელურად, უკრაინა ევროპისგან და შეერთებული შტატებისგან უსაფრთხოების გარანტიებს ელის. რაც უკრაინის პრეზიდენტის განმარტებით, ომის დასრულების კონკრეტულ თარიღს განსაზღვრავს. ზელენსკი ამბობს, რომ შესაბამისი დოკუმენტი ხელმოსაწერად მზადაა.

1769402730

მინეაპოლისში საიმიგრაციო ოფიცრის მიერ 37 წლის მოქალაქის მკვლელობას აპროტესტებენ - მედიის ცნობით, ოფიციალური ვერსიისგან განსხვავებით, კადრებში ჩანს, რომ მას ხელში არა იარაღი, არამედ ტელეფონი უჭირავს

 მინეაპოლისში დემონსტრაციები გრძელდება. მოქალაქეები საბაჟო და საიმიგრაციო სამსახურის ოფიცრის მიერ 37 წლის მამაკაცის, ალექს პრეტის მკვლელობას აპროტესტებენ. ეს, ბოლო ერთი თვის განმავლობაში, მინესოტაში ძალოვანების მიერ ანტისაიმიგრაციო რეიდის დროს მოქალაქის მკვლელობის მეორე ფაქტია.მოკლული ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში მედიკოსად მუშაობდა. შიდა უსაფრთხოების დეპარტამენტის განცხადებაში ნათქვამია, რომ ფედერალურ აგენტებს ის ცეცხლსასროლი იარაღით დაემუქრა და სამართალდამცავების "მასობრივი მკვლელობის მოწყობას"" გეგმავდა.როგორც მედია წერს, აღნიშნულმა ოფიციალურმა ვერსიამ აღშფოთება გამოიწვია ადგილობრივ სამართალდამცველებში, მინეაპოლისის მოსახლეობის დიდ ნაწილსა და დემოკრატ კანონმდებლებში, რადგან ადგილზე გადაღებულ ვიდეომასალაში ჩანს, რომ პრეტის ხელში ტელეფონი უჭირავს და არა იარაღი.მინეაპოლისში მიმდინარე პროტესტის გამო ქალაქის მერი და შტატის გუბერნატორი, შტატების პრეზიდენტმა აჯანყების წაქეზებაში დაადანაშაულა და განაცხადა, რომ "აჯანყების შესახებ აქტის" ამოქმედებას განიხილავს. ეს მეცხრამეტე საუკუნის კანონი შტატების ტერიტორიაზე სამართალდამცველი ფუნქციების შეთავსების უფლებას სამხედროებს აძლევეს.

1769402153

"უნდა შევთანხმდეთ ხელისუფლება და მედიკამენტების შემომტანები, რომ უნდა დაწესდეს ყველა მედიკამენტზე არა უმეტეს საშუალო ევროპული ფასი" - ზაზა ლომინაძე

 მსხვილი ქსელური მარკეტებისა და სადისტრიბუციო კომპანიების შემდეგ, მწარმოებლები და ფარმაცევტული ფირმები - პროდუქტებზე ფასების შესამცირებლად მთავრობის ადმინისტრაციაში შეხვედრები დღეიდან განახლდება. პრემიერ-მინისტრის ინიციატივაზე მომუშავე საკოორდინაციო კომისია რამდენიმე საათში შეიკრიბება.საპარლამენტო უმრავლესობაში დარწმუნებული არიან, რომ პროდუქტის ღირებულების რეგულირებისთვის სივრცე არსებობს, თუმცა ამისთვის სხვადასხვა უწყების კოორდინირებული მუშაობაა საჭირო. უკვე სახელდება სავარაუდო დროც, როცა პირველადი მოხმარების პროდუქტებზე ფასები უნდა შემცირდეს - ეს აპრილია."ეკონომიკურ ზრდასთან შეფარდებაში, ნამდვილად შესაძლებელია, რომ ფასები არ აღემატებოდეს მაინც საშუალო ევროპულ ფასებს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მედიკამენტებთან დამოკიდებულება. მიუღწეველი არაფერი არ არის. სამუშაოა ერთობლივად, როდესაც უნდა შევთანხმდეთ ხელისუფლება და მედიკამენტების შემომტანები, რომ უნდა დაწესდეს ყველა მედიკამენტზე არა უმეტეს საშუალო ევროპული ფასი," - აცხადებს პარლამენტის ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალურ საკითხთა კომიტეტის თავმჯდომარე, ზაზა ლომინაძეპარალელურად, ფასთა წარმოქმნის პროცესის შესწავლის მიზნით, სუპერმარკეტების ქსელებსა და სადისტრიბუციო კომპანიებში სუსი და ფინანსთა სამინისტროს საგამოძიებო სამსახური დოკუმენტაციას ამოწმებენ.

1769401697

ნანა კაკაბაძე: ჩვენ დებატები წარმოგვიდგენია, ქვეყანაში არსებული საჭირბოროტო საკითხების მწვავე, მაგრამ აკადემიურ განხილვაში, რომელიც რეალურად აწუხებს საზოგადოებას

 პოლიტიკურ დებატებთან დაკავშირებით პრემიერ-მინისტრ ირაკლი კობახიძის ინიციატივასთან დაკავშირებით არასამთავრობო ორგანიზაცია „მოძრაობა ნეიტრალიტეტის“ დამფუძნებელი, ნანა კაკაბაძე სოციალურ ქსელში ვრცელ პოსტს აქვეყნებს.მისი თქმით, ხალხს აინტერესებს ისეთი საკითხები, როგორიცაა: მაღალი ფასები, უკონტროლო მიგრაცია, ეკონომიკის სხვადასხვა სექტორის განვითარება, მინიმალური ხელფასის თუ პენსიების ზრდის შესაძლებლობები, განათლების რეფორმა და ა.შ. და დებატებიც სწორედ ასეთ თემებთან დაკავშირებით უნდა შედგეს.მისი თქმით, ხალხს აინტერესებს ისეთი საკითხები, როგორიცაა: მაღალი ფასები, უკონტროლო მიგრაცია, ეკონომიკის სხვადასხვა სექტორის განვითარება, მინიმალური ხელფასის თუ პენსიების ზრდის შესაძლებლობები, განათლების რეფორმა და ა.შ. და დებატებიც სწორედ ასეთ თემებთან დაკავშირებით უნდა შედგეს.„დებატები, დებატები და კიდევ დებატები... უკვე შევეჩვიეთ, რომ დღევანდელ საქართველოში ყველაფერი განხილვისა და განქიქების თემა ხდება.ამიტომ აღარ გვიკვირს, რომ ისეთი ბუნებრივი და ნეიტრალური საკითხიც კი, როგორიც იყო ირაკლი კობახიძის მხრიდან რამდენიმე დღის წინ საზოგადოებისთვის შეთავაზებული დებატების ფორმატის აღდგენა, ოპოზიციის შიგნით მწვავე დაპირისპირების საგნად იქცა.ოპოზიციის დიდი ნაწილი ხიშტებით შეხვდა ამ შეთავაზებას:„ვის უნდა ვედებატოთ, არალეგიტიმურ ხელისუფლებას?”„ვინც რუსეთში აბრუნებს საქართველოს?”„ვისაც პოლიტპატიმრები ჰყავს?”„ვინც ტროტუარზე დგომისთვის გვაპატიმრებს?”და ა. შ. და ა. შ. ოპოზიციის მხოლოდ მცირე ნაწილმა განაცხადა, კარგი, ვიდებატოთო.ზოგიერთი პირობებს აყენებს - „იმ შემთხვევაში ვედებატებით ხელისუფლებას, თუ ამას, იმას, ამათ და იმათ გაათავისუფლებენო” (ანუ ვისაც ეგენი სინდისის თუ პოლიტპატომრებს ეძახიან).მე მგონი, ამ ადამიანებს დებატები ისე წარმოუდგენიათ, რომ ერთი მხარე მეორეს უკიჟინებს, თქვენ 9 წლის განმავლობაში ამას და ამას აშავებდითო (რაც იგულისხმება, საზოგადოებამ ზეპირად იცის და აქ აღარ გავიმეორებ), ხოლო მეორე მხარე უმრავლეს შემთხვევაში თავს გაიმართლებს და სამაგიეროდ იქით შეუტევს - თქვენ 13 წლის განმავლობაში ესა და ეს დააშავეთ და დღესაც აშავებთო (ეს პრეტენზიებიც ზეპირად იცის საზოგადოებამ და არც მათი ჩამოთვლით გადაგღლით).თუ ამ მიმართულებით წარიმართა დებატები, ამას არავითარი აზრი არ ექნება, რადგან გლადიატორების ბრძოლას დაემსგავსება, რომლის მაყურებელსაც სისხლი სწყურია და ბოლოს, თუ ასეთი დებატი ლანძღვა-გინების, წყევლა-კრულვის და ხელჩართული ბრძოლის გარეშე დასრულდა, ტელევიზიები (გემოვნებისა და მიდრეკილების მიხედვით) დაიწყებენ შეფასებებს - აი, ხედავ, “ჩვენიანმა” რა მაგრად მოუგო სიტყვაში, რა მაგრად გალანძღა?! არა, “ჩვენიანი” უფრო მაგარი იყო, ხომ ნახე, თავზე დაახურა ყველაფერი! ასეთი დებატები მხოლოდ შინაარსგამოცლილი ხალხის გასართობ და შინაგანი ეგოების მკვებავ სანახაობად იქცევა და არც მოდებატე მხარეებისთვის და არც ხალხისთვის არაფრის მომტანი არ იქნება. უფრო პირიქით, საზოგადოების პოლარიზაციის გაღრმავებას შეუწყობს ხელს.ჩვენ დებატები წარმოგვიდგენია, ქვეყანაში არსებული საჭირბოროტო საკითხების მწვავე, მაგრამ აკადემიურ განხილვაში, რომელიც რეალურად აწუხებს საზოგადოებას. ხალხს აინტერესებს, რა გზას სთავაზობენ ხელისუფლების და ოპოზიციის წარმომადგენლები ქვეყანაში არსებული ისეთი პრობლემური საკითხების გადასაწყვეტად, როგორიც არის მაღალი ფასები, უკონტროლო მიგრაცია (როგორც ემიგრაცია, ისე იმიგრაცია), ეკონომიკის სხვადასხვა სექტორის განვითარება, ექსპორტ-იმპორტის მდგომარეობა, მინიმალური ხელფასის თუ პენსიების ზრდის შესაძლებლობები, განათლების რეფორმა, რუსეთთან (ამ საკითხში განსაკუთრებით საინტერესოა ოპოზიციის პოზიცია). დასავლეთთან ურთიერთობა, პრობლემები ადამიანის უფლებების დაცვის, პოლიციის, პროკურატურის, სასამართლოს, ციხის სისტემებში და ამ ყოველივეში გაუმჯობესების გზები, საჭირო საკანონმდებლო ცვლილებები და ა. შ. ასეთი დებატების გამართვის შემთხვევაში მათში გამოცდილ პოლიტიკოსებთან ერთად მონაწილეობა უნდა მიიღონ სხვადასხვა დარგების პროფესიონალებმა, რომლებმაც უნდა შეძლონ მთავარი აქცენტის გადატანა დებატების შინაარსზე და არა ფორმაზე.ბუნებრივია, დებატების დროს გვერდს ვერ ავუვლით მწვავე კამათსაც, მაგრამ უნდა შეიქმნას ისეთი გარემო, რომ მოდებატისთვის წამგებიანი იყოს ოპონენტისათვის პირადი შეურაცხყოფის მიყენება და ზოგადად, ადამიანური ნორმებიდან გამომდინარე წითელი ხაზების გადაკვეთა.ჩვენი ცხოვრების საჭირბოროტო საკითხები ძალიან ბევრია და ორმხრივი სურვილის შემთხვევაში, შეიძლება ასეთ კამათებში ჩვენი ქვეყნისათვის სასარგებლო ჭეშმარიტებებიც დაიბადოს. მხოლოდ ასეთ დებატებს აქვს აზრი საზოგადოებისთვის, ყოველ შემთხვევაში, ჩვენ მხოლოდ ასეთი დებატების სურვილი და მოლოდინები გვაქვს“, - წერს კაკაბაძე სოციალურ ქსელში.

1769401355

"ფასების კლებას ვითხოვთ ძალიან დიდი ხანია. ამას აქვს კონკრეტული მიზეზები, ხელოვნურად იყო ეს ფასები ასეთი მაღალი" - ირაკლი ფავლენიშვილი

 პროდუქტებზე ფასების შემცირების საკითხთან დაკავშირებით, ოპოზიციაში შეფასებები კეთდება. ხელისუფლების ოპონენტების შეფასებით, სურსათზე მაღალი ფასები ხელოვნურად არის გაზრდილი და ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს."ფასების კლებას ჩვენ ვითხოვთ ძალიან დიდი ხანია. ამას აქვს კონკრეტული მიზეზები, იმიტომ, რომ ხელოვნურად იყო ეს ფასები ასეთი მაღალი. რომ არა კარტელური გარიგებები და კონკრეტული ადამიანები, რომლებიც მონოპოლიებს ფლობენ ფაქტობრივად, არ მოხდებოდა ასე ტვირთის დაწოლა საქართველოს მოქალაქეებისთვის," - აღნიშნავს "ერთიანობა - ნაციონალური მოძრაობის" გენერალური მდივნის მოადგილე.პროდუქტებზე ფასების შესამცირებლად მთავრობის ადმინისტრაციაში შეხვედრები დღეიდან განახლდება. პრემიერ-მინისტრის ინიციატივაზე მომუშავე საკოორდინაციო კომისია რამდენიმე საათში შეიკრიბება.საპარლამენტო უმრავლესობაში დარწმუნებული არიან, რომ პროდუქტის ღირებულების რეგულირებისთვის სივრცე არსებობს, თუმცა ამისთვის სხვადასხვა უწყების კოორდინირებული მუშაობაა საჭირო. უკვე სახელდება სავარაუდო დროც, როცა პირველადი მოხმარების პროდუქტებზე ფასები უნდა შემცირდეს - და ეს დრო აპრილია.პარალელურად, ფასთა წარმოქმნის პროცესის შესწავლის მიზნით, სუპერმარკეტების ქსელებსა და სადისტრიბუციო კომპანიებში სუსი და ფინანსთა სამინისტროს საგამოძიებო სამსახური დოკუმენტაციას ამოწმებენ. 

1769401267

ელექტროენერგიის გარეშე დარჩენილი მილიონამდე აბონენტი და 14 000-ზე მეტი გადადებული ავიარეისი - ძლიერი ყინვის გამო აშშ-ის 18 შტატში საგანგებო მდგომარეობაა

 ელექტროენერგიის გარეშე დარჩენილი მილიონამდე აბონენტი და 14 000-ზე მეტი გადადებული ავიარეისი - შეერთებულ შტატებში კვლავ უამინდობაა.ქვეყნის 18 შტატში საგანგებო მდგომარეობა გამოცხადდა. ყველაზე მეტად კენტუკი, ჯორჯია, ვირჯინია და ალაბამა დაზარალდა.იმ აეროპორტებს შორის, რომელთაც ძლიერი ქარბუქის გამო გასულ შაბათ-კვირას რეისები გააუქმეს, არის ვაშინგტონის რეიგანის სახელობის ეროვნული აეროპორტიც. ქვეყანაში შექმნილ ვითარებას გამოეხმურა აშშ-ის პრეზიდენტი. დონალდ ტრამპმა ქარბუქსა და ყინვას "ისტორიული" უწოდა და 18 შტატში საგანგებო მდგომარეობა გამოაცხადა.სინოპტიკოსების ინფორმაციით, უამინდობა ქვეყანაში მიმდინარე კვირასაც გაგრძელდება.

1769400814

"შესაძლოა, რაიმე სახის საკანონმდებლო ჩარევაც იყოს ამ პროცესში საჭირო" - ირაკლი ქადაგიშვილი სურსათის ფასების შემცირებაზე

 მსხვილი ქსელური მარკეტებისა და სადისტრიბუციო კომპანიების შემდეგ, მწარმოებლები და ფარმაცევტული ფირმები - პროდუქტებზე ფასების შესამცირებლად მთავრობის ადმინისტრაციაში შეხვედრები დღეიდან განახლდება. პრემიერ-მინისტრის ინიციატივაზე მომუშავე საკოორდინაციო კომისია რამდენიმე საათში შეიკრიბება.საპარლამენტო უმრავლესობაში დარწმუნებული არიან, რომ პროდუქტის ღირებულების რეგულირებისთვის სივრცე არსებობს, თუმცა ამისთვის სხვადასხვა უწყების კოორდინირებული მუშაობაა საჭირო. უკვე სახელდება სავარაუდო დროც, როცა პირველადი მოხმარების პროდუქტებზე ფასები უნდა შემცირდეს - და ეს დრო აპრილია.პარალელურად, ფასთა წარმოქმნის პროცესის შესწავლის მიზნით, სუპერმარკეტების ქსელებსა და სადისტრიბუციო კომპანიებში სუსი და ფინანსთა სამინისტროს საგამოძიებო სამსახური დოკუმენტაციას ამოწმებენ."ფასნამატის წარმოქმნა, ამის გაშიფვრა როგორ ხდება, რამდენად არის რეზერვი ან არის თუ არა რაიმე კარტელური ხასიათის შეთანხმებები, სწორედ ამ საკითხებზე მსჯელობს შესაბამისი კომისია. ამოცანა მიღწევადია და ამასთან დაკავშირებით კომპლექსური საკითხები არის გადასაწყვეტი, ამიტომაც პარლამენტის ჩართულობაც მნიშვნელოვანია. შესაძლოა, რაიმე სახის საკანონმდებლო ჩარევაც იყოს ამ პროცესში საჭირო," - აცხადებს პარლამენტის რეგიონული პოლიტიკის კომიტეტის თავმჯდომარე, ირაკლი ქადაგიშვილი.

1769400575

როგორი ამინდია მოსალოდნელი დღეს საქართველოში

 26 იანვარს ქუთაისში უნალექო ამინდს ელოდებიან, დღისით +17 და ღამით +7 გრადუსია მოსალოდნელი.ნალექს არც ოზურგეთში ელოდებიან, დღისით +16 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი +8 გრადუსი იქნება. ბათუმში დღისით ჰაერი +16 გრადუსამდე გათბება, ხოლო ღამით +9 გრადუსი დაფიქსირდება.უნალექო ამინდია ფოთშიც. დღისით +16 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი +9 გრადუსია მოსალოდნელი. ნალექი არც ზუგდიდში იქნება, დღისით ტემპერატურა +16, ღამით კი +6 გრადუსია ნავარაუდევი.სოხუმშიც მზიანი ამინდია. +19 გრადუსია მოსალოდნელი დღისით, ღამით +8 გრადუსი დაფიქსირდება.მესტიაშიც უნალექო დღეა მოსალოდნელი, დღისით +2 გრადუსი იქნება, ღამით კი -7 გრადუსი დაფიქსირდება. ამბროლაურშიც უნალექო ამინდია, ჰაერი +11 გრადუსამდე გათბება, ღამით კი -2 გრადუსი დაფიქსირდება.ასეთივე ამინდია ჭიათურაში, დღისით +11 გრადუსი, ღამით კი 1 გრადუსი დაფიქსირდება. ახალციხეში დღისით +9 გრადუსი, ღამით კი -4 გრადუსი იქნება.ახალქალაქში მზიანი დღეა მოსალოდნელი, დღისით +8, ღამით -3 დაფიქსირდება.ბორჯომშიც უნალექო დღეა, +9 იქნება დღისით, ღამით კი -1 გრადუსი დაფიქსირდება. თოვლია მოსალოდნელი ბაკურიანში, დღისით 4 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით -7 გრადუსი დაფიქსირდება.უნალექო დღეს ელოდებიან გორში, დღისით +9 გრადუსი, ღამის განმავლობაში კი -3 გრადუსი დაფიქსირდება. ცხინვალში ჰაერის ტემპერატურა 9 გრადუსი იქნება, ღამით კი -3 გრადუსი დაფიქსირდება.გუდაურში უნალექო ამინდია მოსალოდნელი, დღის განმავლობაში -1 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი ჰაერის ტემპერატურა -10 გრადუსი იქნება. ომალოშიც მზიანი ამინდია, 0, ღამით კი -10 გრადუსი დაფიქსირდება.ლაგოდეხში უნალექო დღეს ელოდებიან. ჰაერის ტემპერატურა დღის განმავლობაში +8 გრადუსი იქნება, ღამით კი 1 გრადუსი დაფიქსირდება. უნალექო დღე იქნება თელავში, +7 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი -1 გრადუსია ნავარაუდევი.ნალექი არც გურჯაანში იქნება. დღისით +7 გრადუსი, ღამით კი -1 გრადუსი დაფიქსირდება. სიღნაღში უნალექო დღეა მოსალოდნელი, დღისით 9 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით -1 გრადუსი დაფიქსირდება.რუსთავშიც მზიანი დღეა მოსალოდნელი, დღისით +9 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით კი -1 გრადუსი დაფიქსირდება.თბილისშიც მზიან დღეს ელოდებიან. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +9 გრადუსს მიაღწევს, ღამით კი -1 გრადუსი იქნება.

1769379782

ტრაგედიას შეესწრო, ძალიან ინერვიულა. ისეთი ბიჭი იყო, მართლა უფლის რჩეული... - რა ინფორმაცია ვრცელდება გერმანიაში გარდაცვლილ 25 წლის ქართველ ემიგრანტზე

„შილდაში მომხდარ ტრაგედიას შეესწრო, მკვლელობა რომ მოხდა აქ იყო, ვერ გრძნობდა თავს კარგად. რამდენიმე დღეში გერმანიაში წავიდა და გულმა უმტყუნა,“ - 25 წლის რობი კაკონაშვილის გარდაცვალება მისი ახლობლებისა და მეგობრებისათვის მოულოდნელი აღმოჩნდა.„არაჩვეულებრივი ბიჭი იყო, ყველას იმედი, რამდენი ფიქრი და ოცნება დარჩა აუხდენელი. ტრაგედიას შეესწრო, ძალიან ინერვიულა. ისეთი ბიჭი იყო, მართლა უფლის რჩეული. ძალიან გაგვიჭირდება ამ ამბის გადატანა,“ - ამბობს პრაიმტაიმთან გარდაცვლილის მეზობელი.შეგახსენებთ, 25 წლის რობი კაკონაშვილი გერმანიაში გარდაიცვალა. გარდაცვალების მიზეზად, ახლობლები გულის პრობლემებს ასახელებენ. ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ახალგაზრდა ევროპაში ცხოვრობდა და მუშაობდა.

1769379437

„ეს ერთ-ერთი საუკეთესო პროდუქტია, მონელება უკეთესი ხდება..." - არუნ ხათრი საუზმისთვის საჭირო პროდუქტებზე

 ხალხური მედიცინის სპეციალისტი, არუნ ხათრი გადაცემა „დილა მშვიდობისა საქართველოს“ სტუმრობდა. სპეციალისტმა ის საკვები პროდუქტები დაასახელა, რომლებიც საუზმეზე უნდა მივირთვათ.ხათრი ამბობს, რომ აუცილებელია საუზმე შეიცავდეს ნახშირწყლებს, ცილას, ცხიმს და ბოჩკოს, რომ მთელი დღის განმავლობაში ენერგიულობა შევინარჩუნოთ:„საუზმე არის პირველი საჭმელი, საუზმეზე უნდა ჭამო კარგად. საუზმე უნდა შეიცავდეს ნახშირწყლებს, ცილას, ცხიმს, ბოჩკოს.ჩვენს თეფშს თუ დააკლდა ერთი კომპონენტი, ეს უკვე სრული საჭმელი არ არის და არ ვარგა ის. ნახშირწყლები ბოლოსკენ უნდა მიიღო, რომ სტაბილურად იყოს მთელი დღე ენერგია...ქიშმიშიანი წყალი არის გლუკოზისა და ბოჭკოს შემცველი. ქიშმისიან წყალს უნდა მოერიდონ დიაბეტიანი ადამიანები... მათთვის არის, ვისაც ენერგია არ აქვს. ქიშმიშიანი წყალი რკინის რაოდენობას მატებს... წყალში დამბალი ქიშმიში, თავის წყლიანად უნდა დალიო... შეგიძლიათ ბავშვებსაც მიაღებინოთ... ეს ერთ-ერთი საუკეთესო პროდუქტია ნაწლავებისთვის, მონელება უკეთესი ხდება, ეს მათთვის არის ვისაც ქრონიკული ყაბზობა აწუხებს. კაკაო არის სუპერ საკვები. ბუნებრივ კაკაოში შედის მაგნეზიუმი, რაც კუნთებისთვის, ნევროზული სისტემისთვის საჭიროა.მიწის თხილში შედის ცილა და ბოჭკო და ერთ-ერთი იაფი პროდუქტია. ინდოეთში მას ღარიბების ნუშს ეძახიან. სარგებელს ვირებთ მოხალული მიწის თხილის შემთხვევაშიც. ღამთ შეგიძლიათ წყალში დატოვოთ და დილით მიირთვათ. სელისა და ჩიას თესლში შედის ომეგა სამი.პური შეგვიძლია ჩავანაცვლოთ მოხარშული გოგრით, მასში შედის ა ვიტამინი, რომელიც ადამიანს მთელი დღე სჭირდება, კარგია თვალის ჯანმრთელობისთვის, ბოჭკოც შედის...“ – ამბობს არუნ ხათრი. 

1769378974

დილით თუ შენიშნავთ, რომ ბალიში ნერწყვით არის სველი... - ღოღობერიძე განმარტავს რა პრობლემებზე შეიძლება მიუთითებდეს ნერწყვდენა

 ექიმი გიორგი ღოღობერიძე სოციალურ ქსელში, საკუთარ გვერდზე, საუბრობს, რატომაა ღამით ნერწყვდენა საყურადღებო და რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ პრობლემა მოვაგვაროთ:- დილით როცა გაიღვიძებთ, თუ შენიშნავთ, რომ ბალიში, რომელზეც თავი გედოთ, რაღაც ადგილზე სველია და პირიდან ნერწყვი გადმოგდიოდათ, მაშინ ეს ნიშანი არ დააიგნოროთ.ზოგადად, ნერწყვდენა შეიძლება, ბევრი რამით იყოს გამოწვეული, მაგრამ შემთხვევათა, დაახლოებით, 20-30% -ში ის გასტროეზოფაგური რეფლუქსია მიზეზი. კუჭის შიგთავსი საყლაპავში ან არ უნდა ამოდიოდეს, ან თუ ამოვა, მხოლოდ მცირე მოცულობით და იშვიათად. მაგრამ, როდესაც ადამიანს გასტროეზოფაგური რეფლუქსი აქვს, კუჭის მჟავა შიგთავსი უფრო დიდი მოცულობით და უფრო ხშირად ამოსდით საყლაპავში. როგორც კი კუჭის მჟავა შიგთავსი საყლაპავში ამოვა, იქ არსებული გემორეცეპტორები თავის ტვინს გადასცემენ ინფორმაციას, თავის ტვინში ცდომილი ნერვი გააქტიურდება, ის კი ადამიანის სანერწყვე ჯირკვლებს გაააქტიურებს. განსაკუთრებით ყბისქვეშა ჯირკვალს. ამის ფონზე, პირის ღრუში დიდი რაოდენობით ნერწყვი გამოიყოფა და მთელი ღამის განმავლობაში ადამიანს პირიდან გადმოსდის.ეს უფრო ხშირად ემართება მათ, ვინც საღამოობით დიდი მოცულობის საკვებს მიიღებს და მაშინვე იძინებს. ან თუნდაც მიიღოს მცირე მოცულობით და მაშინვე დაწვეს. ეს ცუდი იდეაა, იმიტომ, რომ როცა საკვებს მიიღებთ და მაშინვე დაწვებით, კუჭი იწყებს მონელებას, გამოყოფს მარილმჟავას, პეფსინს, სხვა ფერმენტებს, რომ ეს შიგთავსი მოინელოს. როდესაც წვებით, კუჭი და საყლაპავი ერთ დონეზეა. ფერმენტებიანი და მჟავა არე საყლაპავისკენ გადადის, ამიტომაცაა, რომ მთელი ღამის განმავლობაში სანერწყვე ჯირკვლების აქტივაციით, დიდი რაოდენობით ნერწყვი გამოიყოფა.დილით რომ გაიღვიძებთ, ეს ნიშანი არ დააიგნოროთ. პრობლემის მოგვარების ორი გზა არსებობს - მედიკამენტური და არამედიკამენტური. არამედიკამენტურზე ვისაუბრებ:პირველ რიგში, დაწოლასა და საკვების ბოლო მიღებას შორის სულ მცირე 3 საათი და მეტი უნდა იყოს გასული. რაც უფრო მეტი დრო გავა, მით უფრო უკეთესი. მაგრამ, სულ მცირე, 3 საათია საჭირო, რომ კუჭმა მონელება დაამთავროს და უკუსადინებელი საყლაპავში აღარაფერი დარჩეს.მეორე, დიდი მოცულობის საკვები არ უნდა მიიღოთ. თუ დიდი მოცულობის საკვებს მიიღებთ, უკუდინების უფრო მეტი შანსია.მესამე, საღამოობით ცხიმიან საკვებს, ალკოჰოლს, შოკოლადს, ცხარე საკვებს უნდა მოერიდოთ.გარდა ამისა, როდესაც დაწვებით, ბალიში ყოველთვის გამოიყენეთ, რომ თავი უფრო მაღლა იყოს, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილია.რაც ჩამოვთვალეთ, ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია. მაგრამ, ასევე უნდა გადაამოწმოთ, ნამდვილად გაქვთ თუ არა გასტროეზოფაგური რეფლუქსი. ამის შემოწმება საყლაპავის ენდოსკოპიური გამოკვლევით შეიძლება. პაციენტები ზონდირებას ეძახიან - ბევრს არ უყვარს იმიტომ, რომ რთული გასაკეთებელია. სხვა გზა შეიძლება, იყოს საყლაპავის ph-მეტრია, ან კვლევა ე.წ. ბარიუმის ფაფით. პაციენტს სპეციალური კონტრასტი ეძლევა და რენტგენოსკოპიული გზით ვნახულობთ, შიგთავსი კუჭიდან საყლაპავში ადის თუ არა.აღნიშნული კვლევები შეგიძლიათ, ჩაიტაროთ, რომ დაიდასტუროთ, ნამდვილად გაქვთ თუ არა ეს დაავადება ან რამე უფრო სერიოზული ხომ არ გჭირთ იმიტომ, რომ ეს ნიშანი საყურადღებოა. არასდროს დააიგნოროთ, იქ შეიძლება, რაღაც უფრო სერიოზულიც ხდებოდეს.ისიც გახსოვდეთ, რომ 2 წლამდე ასაკის ბავშვებში ხშირად ნერწყვდენა ფიზიოლოგიურია და საყურადღებო და სახიფათო არაფერია. მოხუცებში, ვისაც აქვს პარკინსონის დაავადება, ალცჰაიმერის დაავადება, ინსულტი, მათ შემთხვევაშიც ეს პრობლემა საკმაოდ ხშირად გვხდება იმიტომ, რომ ისინი კარგად ვერ ყლაპავენ. 

1769378657

ტემპერატურა +15 გრადუსი დაფიქსირდება - 26 იანვრის ამინდის პროგნოზი ქალაქების მიხედვით

26 იანვარს უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება - ინფორმაციას გარემოს ეროვნული სააგენტო ავრცელებს.„ქ. თბილისში უმეტესად უნალექოდ. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -2, 0, დღისით +7, +9 გრადუსი დაფიქსირდება.  სანაპირო რაიონებში (ბათუმი, ქობულეთი, ანაკლია, ფოთი):  უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით +6, +8, დღისით +14 +16 გრადუსი დაფიქსირდება.   დასავლეთ საქართველოს დაბლობ რაიონებში (ზესტაფონი, ქუთაისი, სამტრედია, ზუგდიდი, მარტვილი, ოზურგეთი): უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით +4, +6, დღისით +13, +15 გრადუსი დაფიქსირდება.  დასავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ამბროლაური, ონი, ცაგერი, შოვი, ჭიათურა, საჩხერე, ხულო, რიკოთის უღელტეხილი): უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -2, +2, დღისით +10, +12 გრადუსი დაფიქსირდება.  დასავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (მესტია, ბახმარო):  უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -4, -6, დღისით +5, +7 გრადუსი დაფიქსირდება.  ქართლში (რუსთავი, ბოლნისი, მარნეული, გარდაბანი, გორი, ცხინვალი):  უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -4 -6, დღისით +7, +9 გრადუსი დაფიქსირდება.  კახეთში (საგარეჯო, თელავი, გურჯაანი, სიღნაღი, ლაგოდეხი, ყვარელი, ახმეტა, დედოფლისწყარო): უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -3, -5, დღისით +8, +10 გრადუსი დაფიქსირდება.  აღმოსავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ახალციხე, ბორჯომი, დუშეთი, თიანეთი, ფასანაური): უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -5 -7, დღისით +4, +6 გრადუსი დაფიქსირდება.  აღმოსავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (ახალქალაქი, წალკა, ბაკურიანი, გუდაური, ომალო): უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -8, -10, დღისით -2, +2 გრადუსი დაფიქსირდება.