1793055726

ხვიჩა კვარაცხელიამ „ოქროს ბურთის“ გამოკითხვაში მე-6 ადგილი დაიკავა

ხვიჩა კვარაცხელიამ „ოქროს ბურთის“ გამოკითხვაში მეექვსე ადგილი დაიკავა. პრესტიჟული ინდივიდუალური ჯილდოს გადაცემის რიგით 70-ე ცერემონია ლონდონში გაიმართა.„ოქროს ბურთი“ ფეხბურთში ყველაზე პრესტიჟული ინდივიდუალური ჯილდოა. ხვიჩა კვარაცხელია ნომინანტთა შორის მესამედ მოხვდა, ამჯერად კი კარიერაში საუკეთესო შედეგი აჩვენა.საქართველოს ნაკრების კაპიტანი „პარი სენ-ჟერმენის“ შემადგენლობაში ზედიზედ მეორედ გახდა ჩემპიონთა ლიგის გამარჯვებული. ამასთან, ქართველი ფეხბურთელი ტურნირის საუკეთესო მოთამაშედ დასახელდა.სწორედ ამიტომ არსებობდა ვარაუდი, რომ კვარაცხელიას „ოქროს ბურთის“ მოგების შანსიც ჰქონდა. მის კანდიდატურას არაერთი ცნობილი ადამიანი უჭერდა მხარს, მათ შორის, უეფას ყოფილი პრეზიდენტი და ფრანგული ფეხბურთის ლეგენდა მიშელ პლატინი.ხვიჩა კვარაცხელია ლონდონში გამართულ „ოქროს ბურთის“ დაჯილდოების ცერემონიას არ დასწრებია. ტრავმირებულ ქართველ ფეხბურთელს კვირის დასაწყისში, კატარის დედაქალაქ დოჰაში, მუხლის ჯვარედინი იოგის ოპერაცია ჩაუტარდება.2026 წლის „ოქროს ბურთის“ გამარჯვებული ჰარი კეინი გახდა

1793055339

2026 წლის „ოქროს ბურთის“ გამარჯვებული ჰარი კეინი გახდა

მიუნხენის „ბაიერნისა“ და ინგლისის ნაკრების თავდამსხმელი ჰარი კეინი 2026 წლის „ოქროს ბურთის“ მფლობელი გახდა. ფეხბურთში ყველაზე პრესტიჟული ინდივიდუალური ჯილდოს გადაცემის რიგით 70-ე ცერემონია ლონდონში გაიმართა.32 წლის ინგლისელმა თავდამსხმელმა კარიერაში პირველად მოიპოვა ეს ჯილდო და 2001 წლის შემდეგ პირველი ინგლისელი ფეხბურთელი გახდა, რომელმაც „ოქროს ბურთის“ მოგება შეძლო. კეინმა „ბაიერნის“ შემადგენლობაში ყველა ტურნირზე გამართულ 51 შეხვედრაში 61 გოლი გაიტანა და შვიდი საგოლე გადაცემა შეასრულა. ინგლისელი თავდამსხმელი 36 გოლით ბუნდესლიგის საუკეთესო ბომბარდირი გახდა და ევროპის „ოქროს ბუციც“ მოიპოვა.მასთან ერთად „ბაიერნმა“ გერმანიის ჩემპიონატი და თასი მოიგო, ინგლისის ნაკრებმა კი 2026 წლის მსოფლიო ჩემპიონატზე მესამე ადგილი დაიკავა.

1793049247

მაკა ბოჭორიშვილმა ბულგარეთის რესპუბლიკაში ვიზიტი შეაჯამა

საქართველოს ვიცე-პრემიერმა, საგარეო საქმეთა მინისტრმა, მაკა ბოჭორიშვილმა ჟურნალისტებთან საუბრისას ბულგარეთის რესპუბლიკაში ვიზიტი შეაჯამა.მინისტრის განცხადებით, ბულგარეთის პრემიერ-მინისტრთან, ვიცე-პრემიერთან და საგარეო საქმეთა მინისტრთან შეხვედრებზე აღინიშნა პოლიტიკური დიალოგის წარმართვის მნიშვნელობა, როგორც ორმხრივ, ისე ევროკავშირის კონტექსტში.„ინტერესი ნამდვილად არის ბულგარეთის მხრიდან, რომ მოხდეს საქართველოსთან ურთიერთობების გაძლიერება და გაღრმავება. საქართველოს მხრიდანაც იგივე ინტერესი არსებობს, რომ ბულგარეთთან ჰქონდეს აქტიური პოლიტიკური დიალოგი და ეკონომიკური თანამშრომლობა. ევროკავშირის წევრ ქვეყნებს შორის ბულგარეთი ერთ-ერთი მოწინავე სავაჭრო პარტნიორია საქართველოსთვის. შესაბამისად, როდესაც პრაქტიკულ თანამშრომლობაზე ვსაუბრობთ, ეს ის პრაქტიკული შედეგებია, რაც თან ახლავს ორ ქვეყანას შორის თანამშრომლობას,“ - განაცხადა მინისტრმა.ვიცე-პრემიერმა ხაზი გაუსვა ორ ქვეყანას შორის პოლიტიკური დიალოგის, ეკონომიკური კავშირებისა და შავი ზღვის რეგიონში დაკავშირებადობის პროექტების მნიშვნელობას.„ბულგარეთი მნიშვნელოვანი ქვეყანაა საქართველოსთვის, ევროკავშირის წევრი ქვეყანა, რომელთანაც გვაერთიანებს შავი ზღვა და ის პროექტები, რომლებიც სწორედ დაკავშირებადობას უკავშირდება. ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ბულგარეთთან აქტიური პოლიტიკური დიალოგი, ეკონომიკური კავშირები და, რა თქმა უნდა, ამ თვალსაზრისით ეს ვიზიტი ნამდვილად აღსანიშნავია,“ - განაცხადა მაკა ბოჭორიშვილმა.მინისტრმა ასევე ისაუბრა სოფიას ეკონომიკური ფორუმის ფარგლებში, ბულგარელ კოლეგასთან ერთად განხილულ საკითხებზე, მათ შორის, დაკავშირებადობაზე, რეგიონის წინაშე მდგარ გამოწვევებსა და თანამშრომლობის მნიშვნელობაზე.„ამ ფორუმის ფარგლებში, საგარეო საქმეთა მინისტრთან ერთად ჩვენ ვისაუბრეთ დაკავშირებადობის საკითხზე, მედეგობაზე, შავი ზღვის რეგიონის გამოწვევებზე, უსაფრთხოების გარემოზე და ბულგარეთის საგარეო საქმეთა მინისტრთან ერთად სწორედ ამ ეკონომიკური ფორუმის ფარგლებში შედგა მსჯელობა საქართველოსა და ბულგარეთს შორის კავშირების მნიშვნელობაზე და მის როლზე რეგიონული დაკავშირებადობის საკითხში,“ - განაცხადა მაკა ბოჭორიშვილმა.საგარეო უწყების ხელმძღვანელმა ასევე აღნიშნა, რომ სოფიას ეკონომიკური ფორუმის ორგანიზატორი - დელფოსის ეკონომიკური ფორუმი, თავის მხრივ, გეგმავს მჭიდრო თანამშრომლობას საქართველოსთან და გარკვეული ღონისძიებების საქართველოში ჩატარებას.

1793048500

სამართალდამცველებმა პარიზში, რესპუბლიკის მოედნის მიმდებარე ტერიტორიაზე შეკრებილი დემონსტრანტების დაშლა დაიწყეს

პარიზში, რესპუბლიკის მოედნის მიმდებარე ტერიტორიაზე სამართალდამცველებმა აქციის მონაწილეების დაშლა დაიწყეს.როგორც პირველი არხის ჟურნალისტი ადგილიდან იუწყება, სამართალდამცველები აქციის მონაწილეებისკენ ცოცხალი ძალით დაიძრნენ და მათ ტერიტორიის დატოვებას აიძულებენ.მანამდე აქციის მონაწილეებმა რესპუბლიკის მოედნის მიმდებარე ტერიტორიაზე გზა გადაკეტეს. მათ აქციის გამართვა რესპუბლიკის მოედანზე სურდათ, თუმცა სამართალდამცველებმა მოედნის მიმართულებით არ გაუშვეს და განუმარტეს, რომ აქციის გამართვა აკრძალული იყო.აქციის მონაწილეები დღეს რასიზმის საწინააღმდეგო ლოზუნგებით შეიკრიბნენ. ისინი ქალაქ ტრაპში რასისტულ ნიადაგზე მომხდარ თავდასხმას აპროტესტებენ.

1793048360

ბავშვობის ტრაგედიიდან მსოფლიო აღიარებამდე - „უდაბნოს ყვავილის“ დაუჯერებელი ისტორია

სომალის უდაბნოში დაბადებული გოგონა, რომელიც ბავშვობაში წარმოუდგენელ სისასტიკეს გადაურჩა, წლების შემდეგ მსოფლიოს ერთ-ერთ ცნობილ მოდელად და ქალთა უფლებების დამცველად იქცა.ვარის დირიეს ცხოვრების გზა სიღარიბიდან, ძალადობიდან და იძულებითი ქორწინების საფრთხიდან საერთაშორისო აღიარებამდე მიდის. თუმცა, მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი ბრძოლა პოდიუმებზე წარმატების მიღწევის შემდეგ დაიწყო. მან დუმილი დაარღვია და იმ სასტიკ ტრადიციაზე ალაპარაკდა, რომელიც მილიონობით გოგონასა და ქალს დღემდე უქმნის საფრთხეს.ბავშვობა სომალის უდაბნოში და გაქცევა იძულებითი ქორწინებისგანვარის დირიე 1965 წელს სომალიში, მომთაბარე ოჯახში დაიბადა. მისი სახელი სომალიურ ენაზე „უდაბნოს ყვავილს“ ნიშნავს. ბავშვობიდანვე მძიმე პირობებში ცხოვრობდა. ოჯახი წყლის, საკვებისა და პირუტყვის გადასარჩენად მუდმივად გადაადგილდებოდა.თუმცა, ბუნებრივ სირთულეებზე მეტად მის ცხოვრებაზე იმ ტრადიციებმა იმოქმედა, რომლებიც გოგონების თავისუფლებას ზღუდავდა. ხუთი წლის ასაკში ვარისს ქალის გენიტალური დასახიჩრება ჩაუტარდა. პრაქტიკა, რომელსაც საერთაშორისო ორგანიზაციები ადამიანის უფლებების მძიმე დარღვევად მიიჩნევენ.13 წლის ასაკში გოგონას გაცილებით უფროს მამაკაცზე დაქორწინებას უპირებდნენ. ვარისმა გაქცევა გადაწყვიტა და უდაბნოს გავლით მოგადიშუსკენ გაემართა. ეს ნაბიჯი მისთვის საკუთარი სიცოცხლისა და მომავლის გადარჩენის მცდელობა იყო.მოგვიანებით მისი გზა ლონდონში გაგრძელდა, სადაც სომალის ელჩად მომუშავე ბიძის დახმარებით ჩავიდა. უცხო ქვეყანაში ცხოვრება მარტივი არ აღმოჩნდა. ვარისს დამოუკიდებელი შემოსავალი არ ჰქონდა, მუშაობდა შინამოსამსახურედ, მოგვიანებით კი უკიდურეს სიღარიბესა და უსახლკარობასაც შეეჯახა.შემთხვევითი შეხვედრა, რომელმაც მისი ცხოვრება შეცვალავარის დირიეს ცხოვრება 1980-იანი წლების მეორე ნახევარში შეიცვალა. მისი გარეგნობა ცნობილმა ბრიტანელმა ფოტოგრაფმა ტერენს დონოვანმა შენიშნა, რამაც მას სამოდელო კარიერის დაწყების შესაძლებლობა მისცა.1987 წელს ვარისმა პროფესიონალური ფოტოსესია გაიარა. მალე ის საერთაშორისო მოდის ინდუსტრიაში ერთ-ერთ ცნობილ სახედ იქცა. მუშაობდა ისეთ ბრენდებთან, როგორებიცაა Chanel, Revlon, L’Oréal და Levi’s, მონაწილეობდა მსოფლიოს წამყვან მოდის ჩვენებებში და ცნობილი ჟურნალების გარეკანებზეც გამოჩნდა.ერთი შეხედვით, სომალის უდაბნოში გაზრდილი გოგონას ცხოვრება ზღაპარს ჰგავდა. მან მსოფლიო აღიარებას მიაღწია და წარმატებული კარიერა ააწყო. თუმცა, ამ წარმატების მიღმა მძიმე ბავშვობის მოგონებებსა და მტკივნეულ გამოცდილებას ინახავდა.1997 წელი - ვარისმა დუმილი დაარღვიასამოდელო კარიერის მწვერვალზე ყოფნისას ვარის დირიემ გადაწყვიტა, საჯაროდ ესაუბრა იმ ძალადობაზე, რომელიც ბავშვობაში გადაიტანა. მისი ისტორია საერთაშორისო ყურადღების ცენტრში მოექცა და ქალის გენიტალური დასახიჩრების საკითხი მსოფლიოს არაერთ ქვეყანაში მწვავე განხილვის საგნად იქცა.ვარისმა საკუთარ ტრავმაზე საუბარი მხოლოდ პირადი გამოცდილების გაზიარებისთვის არ დაიწყო. მას სურდა, საზოგადოებას გაეაზრებინა, რომ ტრადიციის სახელით ჩადენილი ძალადობა ვერ გამართლდებოდა და რომ მსგავსი პრაქტიკისგან გოგონების დაცვა აუცილებელი იყო.1997 წელს ის გაეროს მოსახლეობის ფონდის სპეციალურ ელჩად დაინიშნა ქალის გენიტალური დასახიჩრების წინააღმდეგ ბრძოლის მიმართულებით. 2007 წლამდე ვარისი სხვადასხვა ქვეყანაში მოგზაურობდა, ხვდებოდა პოლიტიკოსებსა და საზოგადო მოღვაწეებს და საკუთარი ისტორიით ცდილობდა, რაც შეიძლება მეტი ადამიანის ყურადღება მიეპყრო ამ პრობლემისთვის.მისი გზავნილი მკაფიო იყო: არც კულტურა და არც ტრადიცია არ შეიძლება გახდეს ბავშვის სხეულის დაზიანებისა და მისი უფლებების დარღვევის გამართლება.„უდაბნოს ყვავილი“ - წიგნი, რომელმაც მისი ისტორია მსოფლიოს გააცნოვარის დირიეს ცხოვრების შესახებ ყველაზე ცნობილი წიგნი მისი ავტობიოგრაფიაა. „უდაბნოს ყვავილი“ (Desert Flower). 1997 წელს გამოცემულ წიგნში ის ბავშვობის წლებს, იძულებითი ქორწინებისგან გაქცევას, ლონდონში გატარებულ რთულ პერიოდსა და სამოდელო კარიერის დაწყებას იხსენებს.წიგნში ვარისი იმ გადაწყვეტილებაზეც საუბრობს, რომელმაც მისი ცხოვრება შეცვალა: საკუთარი პოპულარობა ქალებისა და გოგონების უფლებების დასაცავად უნდა გამოეყენებინა.მისმა ისტორიამ მკითხველთა ფართო აუდიტორია მოიცვა. მოგვიანებით ვარისმა სხვა წიგნებიც გამოსცა, მათ შორის „Desert Dawn“, რომელშიც სომალიში დაბრუნებასა და საკუთარ ფესვებთან ხელახლა დაკავშირებაზე საუბრობს.2009 წელს ეკრანებზე გამოვიდა ფილმი „Desert Flower“, რომელშიც ვარის დირიეს როლი ეთიოპიელმა მოდელმა და მსახიობმა ლიია კებედემ შეასრულა. ფილმმა მისი ცხოვრების ისტორია კიდევ უფრო ფართო აუდიტორიას გააცნო.პირადი ტრაგედიიდან - მილიონობით გოგონას დასაცავად დაწყებულ ბრძოლამდე2002 წელს ვარის დირიემ დააარსა ფონდი, რომელიც მოგვიანებით Desert Flower Foundation-ის სახელით გახდა ცნობილი. ორგანიზაციის მთავარი მიზანი ქალის გენიტალური დასახიჩრების წინააღმდეგ ბრძოლა, გოგონების დაცვა და განათლების ხელშეწყობაა.ფონდი მუშაობს როგორც პრევენციის, ისე იმ ქალების დახმარების მიმართულებით, რომლებმაც ეს მძიმე გამოცდილება უკვე გადაიტანეს. ორგანიზაციის საქმიანობა მოიცავს საგანმანათლებლო პროექტებს, გოგონების უფლებების დაცვასა და დაზარალებული ქალებისთვის სამედიცინო და ფსიქოსოციალური მხარდაჭერის ხელმისაწვდომობის გაუმჯობესებას.

1793047794

„როგორ ხდება ნეგატიური ენერგიის გადაცემა ხელიდან ხელში მიწოდებული საგნით“ - ეზოთერიკოსების განმარტება

ხალხურ გამოცემებში უამრავი მინიშნებაა ისეთი, ერთი შეხედვით, უმნიშვნელო ქცევას რომ ეხება, არადა, საკმაოდ სერიოზული უსიამოვნება შეიძლება გამოიწვიოს.ეზოტერიკოსი განმარტავს, რა შეიძლება მოჰყვეს ფულის, სამკაულის, მჭრელი ხელსაწყოს, პურის, ხახვისა თუ თილისმა-ამულეტის ხელიდან ხელში გადაცემას და რაზე უნდა გაამახვილოთ ამ დროს ყურადღება, რომ მოსალოდნელი უსიამოვნება თავიდან აიცილოთ. ჩვენი წინაპრები მიიჩნევდნენ, რომ მჭრელი საგნების ხელიდან ხელში მიწოდება არ შეიძლება, რადგან სერიოზული უსიამოვნება მოჰყვება. ასეთ საგანთა ჩამონათვალში კი, არის მაკრატელიც, რა თქმა უნდა, დანა-ჩანგალი და ნამგალიც კი. მინიშნება გვეუბნება, რომ ნამგლის გადაცემით, ქალი თავის მეორე ნახევარ მოიკვეთს. სწორედ ამ ცრურწმენას უკავშირდება წესი, რომლის მიხედვითაც მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს მკაცრად ეკრძალებათ იარაღის ხელში აღება. აღსანიშნავია, რომ ხალხური გადმოცემები კრძალავდა ნამგალზე გადაბიჯებას და ასევე, ცდილობდნენ, ერთი ნამგლით მეორეზე არ დაეკაკუნებინათ, რადგან ამას შეიძლება ჭორები გამოეწვია. ზემოხსენებულ სიაში შედის ასევე, პური და ხახვიც. უძველესი დროიდან თითქმის ყველგან პურს განსაკუთრებული პატივისცემით ეპყრობოდნენ. არსებობს ვერსია, რომ ოქროსფერ თავთავში მომწიფებული თესლი თავად სიცოცხლეა. ამიტომაც სჯეროდათ ჩვენს წინაპრებს, რომ პურის ცხობისას, ახალი პურის სურნელი გარდაცვლილთა სულებს იზიდავდა. შესაბამისად, სწამდათ, რომ სწორედ ამ უმთავრესი პროდუქტით შეიძლებოდა ადამიანისთვის ზიანის მიყენება ჯადოს სახით. კიდევ არის მინიშნებები, რომ არ შეიძლება პურის ზღურბლზე გადაწოდება და მზის ჩასვლის შემდეგ - მისი სახლში წაღებაც კი. რაც შეეხება ხახვს, უძველესი დროიდან არსებობდა მინიშნება, რომელიც ხახვის ხელიდან ხელში გადაცემას კრძალავდა, რადგან ის ხომ ცრემლდენას იწვევს. აქედან გამომდინარეა სწორედ, რომ ხალხური გადმოცემები ხახვის სხვისთვის მიწოდებას უბედურების გადაცემად მიიჩნევს, რომელსაც ცრემლი მოჰყვება. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ შინაურ გარემოში ახლობელი სადილის კეთებისას მიხმარებას გთხოვთ და გასარჩევად ხელში რამდენიმე ხახვის თავს შემოგაჩეჩებთ, არ გამოართვათ. უხერხული სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, სთხოვეთ, ხახვი მაგიდაზე დადოს და მხოლოდ ამის შემდეგ აიღეთ ის ხელში გასარჩევად თუ დასაჭრელად... დაბოლოს, სხვისი თილისმა და ამულეტი - დამცავი საშუალებები, რომელთაც ხელი არ უნდა ახლოთ. მაგრამ, თუ მოულოდნელად, იძულებული გახდით, თილისმა-ამულეტი პატრონს გადასცეთ, უბრალოდ, ეს მაგიური ნივთი შარფში ან ხელსახოცში გადაახვიეთ და ისე მიაწოდეთ მას ხელში.- რაც შეეხება მაცივრისა და საკეტის დაზიანებას, რის მანიშნებელია ეს ოჯახისთვის?- მაცივრის გაფუჭებისას ყურადღება მიაქციეთ ოჯახში ხანდაზმული წევრების ჯანმრთელობას. სიცივე სიბერის სიმბოლოა. საყინულესა თუ ცივ სარდაფში ინახავდნენ მარაგს, რომელზეც ოჯახის გადარჩენა და უზრუნველყოფა იყო დამოკიდებული. მაცივრის გაფუჭება ნიშანია იმისა, რომ თქვენი ქონების უსაფრთხოებას რაღაც ემუქრება, დაცული აღარ ხართ. ამიტომ უკეთ აკონტროლეთ ემოციები - ძალიან სულსწრაფი ხართ და გაუაზრებელად მოქმედებთ. უსაფრთხოების პრობლემებზე მიგითითებთ საკეტის დაზიანებაც. ეს ნიშნავს, რომ უნდა შეამოწმოთ ყველა საკეტი, სიგნალიზაცია და ქსელში არსებული პაროლი. ვიღაც თქვენს ცხოვრებაში „შემოძრომასა” და ზიანის მოყენებას ცდილობს. მათ ასევე, შეუძლიათ თვალყური გადევნონ, ფარულად შეაგროვონ თქვენზე ინფორმაცია და ცილი დაგწამონ. თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ამ პრობლემებს. წყარო

1793047582

წითელი ჯვრის საზოგადოება სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

საქართველოს წითელი ჯვრის საზოგადოება სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს.„საქართველოს წითელი ჯვრის საზოგადოების გუნდის სახელით, ღრმა მწუხარებას გამოვთქვამთ ჩვენი თანამშრომლის, ლუკა ალექსიძის გარდაცვალების გამო.ვუსამძიმრებთ ოჯახს, ახლობლებსა და მეგობრებს და ამ რთულ მომენტში მხნეობას ვუსურვებთ.ლუკა გამორჩეული პიროვნება იყო, როგორც პროფესიულ, ასევე სამოქალაქო ცხოვრებაში. ის გამორჩეულად გონიერი,გულთბილი,მეგობრული და ჰუმანური ახალგაზრდა იყო.ლუკას ხსოვნა საქართველოს წითელი ჯვრის საზოგადოებაში სამუდამოდ დარჩება“, - ვკითხულობთ სამძიმრის პოსტში.

1793047450

როგორ აიმაღლოთ ჰემოგლობინი: გემრიელი ხილი, რომელიც მდიდარია რკინით

ჰემოგლობინის ნორმალური დონის შენარჩუნება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია საერთო კეთილდღეობისთვის, რადგან ჰემოგლობინი, ცილა, რომელიც გვხვდება სისხლის წითელ უჯრედებში, ეხმარება ჟანგბადის გადატანას ფილტვებიდან ქსოვილებში მთელ სხეულში. ჰემოგლობინის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა, სისუსტე და ანემიაც კი.ყველა ეს სიმპტომი განსაკუთრებით აქტუალურია გაზაფხულზე, როდესაც ორგანიზმი განიცდის კვების დეფიციტს. მიუხედავად იმისა, რომ რკინის დანამატები ჩვეულებრივ ინიშნება დაბალი ჰემოგლობინის წინააღმდეგ საბრძოლველად, რკინით მდიდარი ხილის დამატება თქვენს დიეტაში შეიძლება იყოს ეფექტური გზა რკინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად.ქლიავიქლიავი ჰემოგლობინის დონის გაზრდის კიდევ ერთი შესანიშნავი საშუალებაა. ის მდიდარია რკინით, გარდა ამისა, ქლიავი შეიცავს ბოჭკოს, კალიუმს და K ვიტამინს, რომლებიც აუცილებელია გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის.ბროწეულიბროწეული არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ წარმოუდგენლად სასარგებლოცაა. ის მდიდარია რკინით, მისი შემცველობა არის დაახლოებით 1,5 მგ 100 გრამზე. გარდა ამისა, ბროწეული მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, განსაკუთრებით პუნიკალაგინებითა და ანთოციანინებით, რომლებიც იცავს ოქსიდაციური სტრესისა და ანთებისგან.ფინიკიფინიკი მდიდარია რკინით, რაც უზრუნველყოფს დაახლოებით 1 მგ-ს დღეში. გარდა ამისა, ფინიკი მდიდარია ბოჭკოებით, კალიუმით და ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ფლავონოიდები და კაროტინოიდები, რომლებიც იცავს ქრონიკული დაავადებებისგან.

1793047235

„ზოგჯერ, მეც არ მჯერა...“ - სალომე გოგიაშვილი შვილებთან გადაღებულ ვიდეოს აქვეყნებს

ტელეწამყვანი სალომე გოგიაშვილი ოთხი შვილის დედაა. ის სოციალურ ქსელებში შვილების ფოტოებსა და ვიდეოებს ხშირად არ აქვეყნებს, თუმცა ამჯერად უფროსი შვილების კადრები გამომწერებს გაუზიარა.ვიდეოს სალომემ ემოციური აღწერა დაურთო: „ზოგჯერ მეც არ მჯერა, ჩემი შვილები არიან ესენი“.ტელეწამყვანის პოსტმა სოციალურ ქსელში დიდი ინტერესი და გაკვირვება გამოიწვია.ნახეთ ვიდეო ↓ @salomegogiashvili8 ზოგჯერ მეც არ მჯერა😬🤣 ჩემი შვილები არიან ესენი❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣 @Masho ♬ original sound - Salome Gogiashvili

1793047159

მაკა ბოჭორიშვილი „დელფოსის ეკონომიკური ფორუმის“ დამფუძნებელსა და პრეზიდენტს სიმეონ ცომოკოსს შეხვდა

„სოფიას ეკონომიკური ფორუმის“ ფარგლებში, საქართველოს ვიცე-პრემიერმა, საგარეო საქმეთა მინისტრმა, მაკა ბოჭორიშვილმა შეხვედრა გამართა „დელფოსის ეკონომიკური ფორუმის“ დამფუძნებელთან და პრეზიდენტთან, სიმეონ ცომოკოსთან.შეხვედრისას, ხაზი გაესვა ფორუმის როლს აქტუალურ პოლიტიკურ, ეკონომიკურ და გეოპოლიტიკურ საკითხებზე მაღალი დონის დიალოგის წარმართვის თვალსაზრისით.სიმეონ ცომოკოსმა მადლობა გადაუხადა ვიცე-პრემიერს, საგარეო საქმეთა მინისტრს ფორუმის ფარგლებში ორგანიზებულ ღონისძიებებში მონაწილეობისთვის.ასევე, განხილულ იქნა დელფოსის ეკონომიკური ფორუმის ეგიდით თბილისის დიალოგის ორგანიზებასთან დაკავშირებული საკითხები.

1793047120

2027 წელი ცვლილებებისა და ახალი შესაძლებლობების წელი იქნება - ზოდიაქოს რომელ ნიშნებს ელოდებათ გარდატეხა

2027 წელი ასტროლოგიური თვალსაზრისით ახალი მიზნების, პირადი გადაწყვეტილებებისა და ცხოვრებისეული ცვლილებების თემას უკავშირდება. ზოგიერთი ნიშნისთვის ყურადღების ცენტრში შეიძლება აღმოჩნდეს კარიერა და ფინანსები, სხვებისთვის კი  სიყვარული, ურთიერთობები და პიროვნული განვითარება.♈ ვერძი - ახალი მიზნები და პროფესიული მიმართულების შეცვლის სურვილი. წლის განმავლობაში მნიშვნელოვანი იქნება საკუთარი შესაძლებლობების სწორად გამოყენება.♊ ტყუპები - ახალი ნაცნობები, კომუნიკაცია და მოულოდნელი შესაძლებლობები. ყურადღება მიაქციეთ გადაწყვეტილებებს, რომლებიც მომავალზე გავლენას მოახდენს.♌ ლომი - თვითგამოხატვა, პირადი ურთიერთობები და ახალი წამოწყებები. შესაძლოა, მეტი ყურადღება დაუთმოთ იმას, რაც ნამდვილად გაბედნიერებთ.♍ ქალწული - ყოველდღიური ცხოვრების მოწესრიგება, სამუშაოსა და პირად ცხოვრებას შორის ბალანსის პოვნა და ახალი გეგმების ჩამოყალიბება.♏ მორიელი - შინაგანი ცვლილებები, ძველი ეტაპის დასრულება და ახალი მიზნებისკენ სწრაფვა. მნიშვნელოვანი იქნება ემოციური სიმშვიდისა და საკუთარი სურვილების გააზრება.♑ თხის რქა - კარიერული გეგმები, პასუხისმგებლობები და გრძელვადიანი მიზნები. მოთმინება და თანმიმდევრულობა შესაძლოა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი აღმოჩნდეს.♒ მერწყული - ახალი იდეები, განსხვავებული გამოცდილება და ცხოვრების ჩვეული წესის გადახედვის სურვილი.

1793047098

როგორ გამოიყურება მატილდა გვარლიანის დედა - ფოტო

ქართველი მოდელი, მატილდა გვარლიანი ოჯახურ თბილ კადრებს გვიზიარებს. მისი დედა დალი ჯაფარიძეა. მოდელს არაერთხელ უსაუბრია იმაზე, რომ სწორედ დედის ქუსლიან ფეხსაცმელს იცვამდა, როცა პატარა იყო და ასე წარმოდგენა საკუთარ თავს დიდ სცენაზე. დედის ფეხსაცმლით დაწყებული ოცნება კი სწორედ დედასთან ერთად იქცა რეალობად - დალი ჯაფარიძე ქალიშვილის გვერდითაა ყოველთვის - ცხოვრებისა თუ კარიერის მნიშვნელოვან მომენტებში.სწორედ დედასთან და ძმასთან ერთად გადაღებულ კადრებს აქვეყნებს მატილდა გვარლიანი Victoria's Secret Fashion Show-ის შემდეგ.