1781128818

არ გადააგდოთ საზამთროს თეთრი ნაწილი! - რა ინფორმაციას ავრცელებს არუნ ხათრი

ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი არუნ ხათრი მორიგ საინტერესო რჩევას გვიზიარებს. „არ გადააგდოთ საზამთროს თეთრი ნაწილი!ადამიანების უმეტესობა მხოლოდ წითელ რბილობს მიირთმევს და თეთრ ნაწილს ყრის. არადა, სწორედ ეს ნაწილი შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანია.საზამთროს თეთრი ნაწილი შეიცავს L-ციტრულინს — ამინომჟავას, რომელსაც ორგანიზმი გარდაქმნის არგინინად, შემდეგ კი აზოტის ოქსიდად (Nitric Oxide).აზოტის ოქსიდი ხელს უწყობს სისხლძარღვების მოდუნებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას მთელ ორგანიზმში.  ხელს უწყობს ჯანსაღ სისხლის მიმოქცევას  ეხმარება ორგანიზმს აზოტის ოქსიდის გამომუშავებაში  შეიძლება დაეხმაროს ფიზიკურ გამძლეობასა და აღდგენას  შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის  შეიცავს ანტიოქსიდანტებსა და სხვა სასარგებლო მცენარეულ ნაერთებს  ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობას  ეხმარება ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების უკეთ მიწოდებას უჯრედებამდემამაკაცებისთვის კარგი სისხლის მიმოქცევა მნიშვნელოვანია ენერგიის, გამძლეობისა და საერთო სიცოცხლისუნარიანობისთვის.ქალებისთვის კი ჯანსაღი სისხლის მიმოქცევა ხელს უწყობს ორგანიზმის ქსოვილებისა და ორგანოების უკეთ კვებას.  ზოგჯერ ყველაზე ღირებული ნაწილი სწორედ ისაა, რომელსაც ვაგდებთ.ბუნებას სასარგებლო ნივთიერებები მხოლოდ წითელ რბილობაში არ ჩაუდევს - მთელი ნაყოფი ღირებულია",- წერს არუნ ხათრი.  

1781128710

„ორი განსხვავებული სიმპტომი აქვს...“ - ივანე ჩხაიძის მიმართვა საზოგადოებას დენგეს ვირუსთან დაკავშირებით

იაშვილის სახელობის ბავშვთა ცენტრალური საავადმყოფოს სამედიცინო დირექტორის, ივანე ჩხაიძის განცხადებით, დენგეს ვირუსი ადამიანიდან ადამიანზე პირდაპირ არ გადადის და მოსახლეობას პანიკის საფუძველი არ აქვს.მისი განმარტებით, ვირუსის გადამტანი კოღოა. ინფიცირების შემთხვევაში კოღო დაავადებულ ადამიანს კბენს, შემდეგ კი დაახლოებით 12 დღის განმავლობაში სხვა ადამიანების დაინფიცირებაც შეუძლია.ჩხაიძის თქმით, საქართველოში ამ ეტაპზე დენგეს მხოლოდ ერთი შემთხვევაა დაფიქსირებული და ისიც უცხოეთიდან შემოტანილი. ქვეყანაში ვირუსის შიდა გავრცელება არ დაფიქსირებულა.სპეციალისტის განმარტებით, დენგესთვის დამახასიათებელი სიმპტომებია მაღალი ტემპერატურა, თავის, კუნთებისა და სხეულის ტკივილი. სხვა ვირუსებისგან მას განსაკუთრებით ორი ნიშანი განასხვავებს — ტკივილი თვალების უკან და ძვლების ძლიერი, თითქმის აუტანელი ტკივილი.ივანე ჩხაიძის თქმით, 2026 წლის მაისის მონაცემებით, მსოფლიოში დენგეს 936 ათასი შემთხვევა დაფიქსირდა, ხოლო გარდაცვლილთა რაოდენობა 211-ს შეადგენს, რაც შედარებით დაბალ ლეტალობაზე მიუთითებს.

1781128368

„უზომოდ წესიერი და პატიოსანი ბიჭი... არ დაგცალდა მონატრებულ ოჯახთან დაბრუნება“ - აშშ-ის საიმიგრაციო დაკავების ცენტრში გარდაცვლილ ქართველს გლოვობენ

საქართველოს მოქალაქე, რომელიც თებერვლიდან აშშ-ის საიმიგრაციო და საბაჟო სამსახურის დაკავების ცენტრში იმყოფებოდა, გარდაიცვალა. ინფორმაციას ავრცელებს ICE.ABC News-ის ცნობით, 43 წლის მამუკა ართმელაძე ტრამპის ადმინისტრაციის მიერ დაწყებული იმიგრაციის წინააღმდეგ მიმართული ოპერაციების დროს დაკავებულთა ჯგუფში გარდაცვლილი 50-ე ადამიანია.საქართველოს მოქალაქე 4 ივნისს გარდაიცვალა.გარდაცვლილი კაცი ჩაქვიდან იყო. სამწუხარო ფაქტს მისი ნათესავები და ახლობლები ეხმაურებიან.„ყველასთვის ყურადღებიანი, უზომოდ წესიერი და პატიოსანი ბიჭი...  გული გამიგლიჯე მამუკა...“ „ჩაქვში ცხოვრობდა, კარგი ადამიანი იყო“;  „ჩემო მამუ, ვერ წარმოვიდგენდი, რომ შენზე დაწერილ პოსტს აქ წავიკითხავდი... ჩვენი მშრომელი და ოჯახის მოყვარულო ბიჭი, არ დაგცალდა მონატრებულ ოჯახთან დაბრუნება 

1781128239

დასახელდა პროდუქტები, რომელთა მიღებაც კიბოს რისკს ზრდის

მეცნიერების შეფასებით, გადამუშავებული ხორცის ხშირი მოხმარება შესაძლოა დაკავშირებული იყოს პირის ღრუს კიბოს განვითარების გაზრდილ რისკთან. ასეთ პროდუქტებს მიეკუთვნება ბეკონი, სოსისი, ლორი, ჰოთ-დოგი და სხვ.ექსპერტების თქმით, მიუხედავად იმისა, რომ პირის ღრუს კიბოს მთავარი რისკ-ფაქტორები კვლავ რჩება თამბაქოს მოხმარება, ალკოჰოლი და ადამიანის პაპილომავირუსი (HPV), კვების რეჟიმსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს დაავადების განვითარებაზე.სპეციალისტების თქმით, გადამუშავებული ხორცი ხშირად შეიცავს ნიტრატებსა და ნიტრიტებს, რომლებიც ორგანიზმში შეიძლება გადაიქცეს კიბოსთან დაკავშირებულ ნაერთებად.ექსპერტები ასევე აღნიშნავენ, რომ გრილზე, შებოლვით ან მაღალ ცეცხლზე მომზადებული ხორცი შესაძლოა დამატებით რისკს ქმნიდეს, რადგან ამ პროცესში წარმოიქმნება ისეთი ქიმიური ნივთიერებები, რომლებიც აზიანებს დნმ-ს და ზრდის უჯრედული ცვლილებების ალბათობას.

1781128209

არუნ ხათრი ასახელებს ხილს, რომელიც ძილის მოწესრიგებაში დაგეხმარებათ

არუნ ხათრი ასახელებს ხილს, რომელიც ძილის მოწესრიგებაში დაგეხმარებათ. „რა მოხდება, თუ ძილის წინ 2 ცალ კივს შეჭამთ: სეროტონინი წარმოიქმნება. უკეთ და უფრო დიდხანს დაგეძინებათ, ძილი იქნება ხარისხიანი. მეორე დღეს კუჭის მოქმედება უკეთესია. ოქსიდაციური სტრესი მცირდება, ტვინის ფუნქციები მეორე დღეს გაუმჯობესდება“, - ამბობს არუნ ხათრი. 

1781127814

როგორი ამინდი იქნება უახლოესი დღეების განმავლობაში ბათუმში

გარემოს ეროვნული სააგენტოს აჭარის რეგიონული ჰიდრომეტეოროლოგიური ობსერვატორიის ინფორმაციით, 10 ივნისის 21 საათიდან 11 ივნისის 21 საათამდე აჭარაში მოსალოდნელია ცვალებადი მოღრუბლულობა, ღამის და დილის საათებში ხანმოკლე წვიმა.იქროლებს ცვალებადი მიმართულების ქარი 10-15 მეტრი წამში.ჰაერის ტემპერატურა სანაპირო ზოლსა და მთიან მუნიციპალიტეტებში:დღისით: 23 – 28 გრადუსი სითბოღამით: 13 – 18 გრადუსი სითბომაღალმთიან ზონაში:დღისით: 18  – 23 გრადუსი სითბოღამით: 3 – 8 გრადუსი სითბოზღვის ღელვა 2-3 ბალი იქნება, ზღვის წყლის ტემპერატურა +22 გრადუსია.სინოპტიკოსების ცნობით, 12-13 ივნისს აჭარაში მოსალოდნელია უმეტესად უნალექო ამინდი.

1781127715

ცნობილია, რომელ მარშრუტებზე დაინიშნება ახალი 18-მეტრიანი ავტობუსები

დიდ დიღომში, N321 მარშრუტზე მოძრავი 12-მეტრიანი ავტობუსები ექვსი ერთეული 18-მეტრიანი ავტობუსით ჩანაცვლდება, - ამის შესახებ დედაქალაქის მერმა კახა კალაძემ თბილისის მუნიციპალიტეტის მთავრობის სხდომაზე განაცხადა.მისივე თქმით, ცვლილება იგეგმება N293 მარშრუტზეც, რომელსაც ორი ერთეული ავტობუსი დაემატება.„ჩვენ სატრანსპორტო მიმართულებით მუდმივად განახლებისა და დაკვირვების რეჟიმში ვართ. ჩვენი მიზანია, რომ საზოგადოებრივი ტრანსპორტი მაქსიმალურად ხელმისაწვდომი და კომფორტული გავხადოთ. ჩვენ ქალაქის მაჯისცემაზე ხელი გვიდევს. ვიცით, რა საჭიროებებია და ეტაპობრივად მივყვებით. დიდ დიღომში ერთ-ერთი ყველაზე დატვირთული მარშრუტია N321, რომელიც დიდ დიღომს აკავშირებს მეტროსადგურ „სარაჯიშვილთან“. სწორედ ამ ხაზზე 27 ივნისიდან 12-მეტრიანის ნაცვლად, ექვსი ერთეული 18-მეტრიანი ავტობუსი იმოძრავებს, რაც ბევრად მეტი მგზავრის გადაყვანის შესაძლებლობას მოგვცემს. გარდა ამისა, N293 მარშრუტს ორი ერთეული ავტობუსი დაემატება, რომელიც დიდი დიღმის II მიკრორაიონისა და I მიკრორაიონის ნაწილის მოსახლეობას ემსახურება. ცვლილების შედეგად, აღნიშნულ მარშრუტზე შემცირდება არსებული ინტერვალი, რაც ორჯერ მეტი მგზავრის გადაყვანის შესაძლებლობას მოგვცემს“, - აღნიშნა თბილისის მერმა.ამასთან, კახა კალაძის ინფორმაციით, მუნიციპალური ტრანსპორტის მომსახურების გაუმჯობესების მიზნით, მინდელის სახელობის ხიდზე არსებული საავტობუსო ზოლი დაგრძელდება და ე.წ. ბასლეინი თენგიზ შეშელიძის ქუჩის მონაკვეთზეც მოეწყობა.„თბილისის ტრანსპორტისა და ურბანული განვითარების სააგენტო ასევე განაგრძობს საზოგადოებრივი ტრანსპორტის მარშრუტების ოპტიმიზაციას. დიდი დიღომში ამ მხრივ არსებული გამოწვევების გადასაჭრელად განსაკუთრებით აქტიურად ვმუშაობთ“, - აღნიშნა დედაქალაქის მერმა.

1781127240

„ნუ დატოვებთ ჭურჭელს ნიჟარაში“ - გოგა მანიას გაფრთხილება

ეზოთერიკოსი, გოგა მანია საზოგადოებას მნიშვნელოვან რჩევებს უზიარებს: ,,ძველი ბებიებისგან ხშირად გაგვიგია ხოლმე, თუმცა ეს რეალობაა, ღამე ნუ დატოვებთ ჭურჭელს ნიჟარაში გასარეცხს. ასევე დიდი ყურადღება მიაქციეთ შემოსასვლელებში ეგრეთ წოდებულ welcome-ს ,,მობრძანდი"- რადგან ამით არ იწვევთ მხოლოდ ადამიანებს ეს პირდაპირი პორტალია, ჩვენს სიტყვას აქვს უდიდესი ძალა და შეგიძლიათ ეს უბრალოდ კლასიკურით ჩაანაცვლოთ"- ამბობს ,,პრაიმტაიმთან" გოგა მანია. 

1781125733

სიახლე საზოგადოებრივ ტრანსპორტთან დაკავშირებით, რომელიც 27 ივნისიდან ამოქმედდება

სიახლე საზოგადოებრივ ტრანსპორტთან დაკავშირებით, რომელიც 27 ივნისიდან ამოქმედდებადიდ დიღომში, N321 მარშრუტზე მოძრავი 12-მეტრიანი ავტობუსები ექვსი ერთეული 18-მეტრიანი ავტობუსით ჩანაცვლდება, – ამის შესახებ დედაქალაქის მერმა, კახა კალაძემ თბილისის მუნიციპალიტეტის მთავრობის სხდომაზე განაცხადა.მისივე თქმით, ცვლილება იგეგმება N293 მარშრუტზეც, რომელსაც ორი ერთეული ავტობუსი დაემატება.

1781125291

შუქი გაითიშება - გადაამოწმეთ თქვენი მისამართი

„ენერგო-პრო ჯორჯიას“ აბონენტების ნაწილს ელექტროენერგიის მიწოდება შეეზღუდება.კომპანიის ცნობით, გამანაწილებელ ქსელში დაგეგმილი სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო, 11 ივნისს 10:00-იდან 19:00 საათამდე დენი გაეთიშებათ აბონენტებს დუშეთის მუნიციპალიტეტის სოფელ ჭოპორტში, 11:00-იდან 15:00 საათამდე - სოფლებში: ოძისი, ბაქაქურები, ჭაშა, მჭადიჯვარი, ასევე ახალგორის რაიონის სოფლებში: ახმაჯი, ნაგომევი, ხარბალი. 15:50-იდან 20:00 საათამდე - სოფლებში: ბიჩნიგაურები, ქვემო არანისი, არანისი, ჟინვალი, იორი, უნდილაანთკარი, ეთვალისი, მღვიმე, არაგვისპირი.11:00-იდან 19:00 საათამდე ელექტროენერგიის მიწოდება დროებით შეეზღუდებათ მომხმარებლებს თიანეთის მუნიციპალიტეტის სოფლებში: ტუშურები, ზარიძეები, იარაჯულები, ჯიჯეთი, წიკვლიაანთკარი, ჯერვალიძეები და მიმდებარე სოფლებში. 11:00-იდან 15:00 საათამდე - აბონენტებს დაბა თიანეთში, სოფლებში: ჟებოტა, ზარიძეები, ახალსოფელი, ქვემო არტანი, მამადაანები, ლიშო და მიმდებარე სოფლებში.სარეაბილიტაციო სამუშაოების დასრულებისთანავე ელექტროენერგიის მიწოდება ჩვეულ რეჟიმში აღდგება.

1781124204

მეცნიერები ასახელებენ დანამატს, რომელიც ორგანიზმს შესაძლოა კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში დაეხმაროს

მეცნიერებმა ახალი კვლევა გამოაქვეყნეს, რომლის მიხედვითაც სპორტული დანამატი კრეატინი შესაძლოა იმუნურ სისტემას კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში დაეხმაროს.UCLA-ის მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ კრეატინი აძლიერებს დენდრიტულ უჯრედებს — იმუნური სისტემის „მზვერავ“ უჯრედებს, რომლებიც კიბოს ნიშნებს პოულობენ და ორგანიზმის თავდაცვის რეაქციას იწყებენ.კვლევის მიხედვით, კრეატინი: ზრდის უჯრედების ენერგიას (ATP) აუმჯობესებს იმუნური უჯრედების ფუნქციონირებას აძლიერებს T-ლიმფოციტების აქტივაციას ცხოველურ და ლაბორატორიულ მოდელებში დაფიქსირდა, რომ კრეატინის გავლენით იმუნურმა სისტემამ უფრო ეფექტურად შეძლო სიმსივნური უჯრედების წინააღმდეგ ბრძოლა.მეცნიერები ასევე აღნიშნავენ, რომ კრეატინი შეიძლება მომავალში გამოყენებულ იქნას: იმუნოთერაპიის ეფექტის გასაძლიერებლად დენდრიტულ უჯრედებზე დაფუძნებული კიბოს ვაქცინების განვითარებაში მიუხედავად შედეგებისა, კვლევა ჯერ ადრეულ ეტაპზეა და ადამიანებზე კლინიკურად დადასტურებული გამოყენება არ არსებობს. სპეციალისტები ხაზს უსვამენ, რომ ონკოლოგიური პაციენტებისთვის ნებისმიერი დანამატის მიღება ექიმის კონსულტაციის გარეშე დაუშვებელია.

1781123638

გაზი მთელი დღით შეწყდება - „თბილისი ენერჯი“ აბონენტებს აფრთხილებს

სოფელ დიღომში, გაზსადენის სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო 3800 აბონენტს გაზის მიწოდება დროებით შეუწყდება.„თბილისი ენერჯის“ ინფორმაციით, გაზმომარაგების ქსელის სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო, ხვალ - 11 ივნისის 11:00 სთ-დან 12 ივნისის 11:00 სთ-მდე გაზის მიწოდება დროებით შეუწყდება:სოფ. დიღომი – ფატმანის ქუჩაზე – შპს ჯიჯიელ გრუპი”-ს, ფატმანის ქ. 14, შერმადინის ქ. 17, 18, 19ა, 20, 24, შერმადინის ქ. 23 (ქედის ბოლო, ნაკვ. 036/264), ხატაეთის ქ. 38, 42, 44, 48, 39, 39ა, 41-ში მდებარე საცხოვრებელი კორპუსების, ტოიოტას ცენტრის მიმდებარედ: 13 ასურელი მამის ქ. 103-ში მდებარე შპს ,,უმბ”-ს, 13 ასურელი მამის ქ. 107-ში, 13 ასურელი მამის ქ. 126 (სოფ. დიღომი, ნაკვ. 034/140) მდებარე შპს ,,ლაგი ჯგუფის” თინათინის ქ. 22-ში მდებარე შპს “ელიტ დეველოპმენტი”-ს საცხოვრებელი კორპუსების, აღმაშენებლის ხეივანი 6კმ - შპს “კაშკაში”-ს საცხოვრებელი კორპუსის, აღმაშენებლის ხეივანი – სასტუმრო უშბას საცხოვრებელი კორპუსის,მარშალ გელოვანის გამზ. 62-ში მდებარე შპს ,,დანიალ ქონსთრაქშენის“ საცხ. კორპუსის, ასევე, სოფ. დიღომი (ნატბეურის დასახლება) - გ. ბრწყინვალის, გ,ჭანტურიას, გ.გოდოლაძის ქუჩების, სოფ. დიღომის მიმდებარედ – ვახტანგ ჭელიძის, კვირაცხოვლის, ერედვის, ჯანიაშვილის, ილია შეყლაშვილის, ტოიოტას მიმდებარედ – შერმადინის, ხატაეთის, ფატმანის, თინათინის, ქედის ბოლოს, ვახტანგ ცინცაძის, ისიდორე დოლიძის, ნიკოლოზ ბარათაშვილის, ბიძინა ბარათაშვილის, ქედის ბოლოს, ვლადიმერ მაყაშვილის, როსტევან მეფის, ლუარსაბ ანდრონიკაშვილის, ტყემლიაანთ ბაღების, აკაკი წერეთლის, ვაჟა-ფშაველას, ტარიელის, 13 ასურელი მამის, ავთანდილის ქუჩების, ჩალიპირების დასახლებისა და მიმდებარედ არსებული ქუჩების კერძო სექტორის მოსახლეობის ნაწილს, აგრეთვე აღნიშნულ ტერიტორიაზე განთავსებულ მცირე კომერციულ ობიექტებს: ზურაბ ბაჩალიაშვილის მცირე კომერციული ობიექტს, შპს ,,საჩვენო ლუქსს”, შპს ,,კომპანია ალბატროსს”, შპს ,,ტოიოტა ცენტრი თბილისს”, ტოიოტას ცენტრს, შპს ,,სოლიდს”, შპს ამიერი”, სსიპ საქართველოს დაცვის პოლიციის დეპარტამენტი”, “საქართველოს ცენტრალური საარჩევნო კომისია”, სსიპ საარჩევნო სისტემების განვითარების, რეფორმებისა და სწავლების ცენტრს”, ი.მ ,,ვარლამ ახობიძეს”, შპს “ჯიჯგო”, შპს “სიტი-ემ+”, შპს “ტოიოტა თბილისი”, “საქართველოს ეკონომიკისა და მდგრადი განვითარების სამინისტროს, შპს “თაიმსერვისს”, ზურაბ ბაჩალიაშვილი”, შპს “ესპანო”, შპს “NEST”, შპს “ვესტა”, შპს “ოპტიმალ სერვისი”, შპს ,,გრადა ვილა”-ს, ფ/პ “ლიანა კვარაცხელია”, სსიპ “საერთო სასამართლოების დეპარტამენტი”, შპს ,,ამბა”-ს, შპს “ფორტუნე გრუპ ოფ ჰოტელს”, შპს ,,ჯეო ავტო”, შპს “მარმარილო”, შპს ,,ავტო დეტალ სერვისს”, ფ/პ ალექსეი კოლინოვ”, შპს ,,ARTLINE”-ს, შპს “კ.კ”, სს ,,სადაზღვევო კომპანია ალდაგს”, შპს “არტ პალასის სახელოსნოები”, შპს “ვილგუდ მოტორსი”, შპს ,,ჯ. თ მოტორსი”, შპს ,,ი ჯი თი ექსპრეს ჯორჯია”, შპს ,, არტპალასის სახელოსნოები”, შპს ,,ჯი-ბი-სი”, ,,ეკატერინე ზაღაძე”, “შპს ,,ჰერმესს”, შპს ,,ანაგს” და შპს ,,იბერია ავტო ცენტრს” და სხვა.გაზმომარაგების აღდგენა დაიწყება პარასკევს - 12 ივნისის 11:00 სთ-დან და დასრულდება 21:00 სთ-მდე. გთხოვთ ყურადღებით იყოთ და არ დატოვოთ გაზის ონკანები ღია მდგომარეობაში.თუ იგრძენით გაზის სუნი დარეკეთ მითითებულ ნომრებზე: ცხელი ხაზი: +995 32 2404004; სწრაფი რეაგირების სამსახური 114“, -აღნიშნულია ინფორმაციაში.