1784238239

თუ ყოველ ღამე ერთსა და იმავე დროს გეღვიძებათ, ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ

თუ ყოველ ღამე თითქმის ერთსა და იმავე დროს – დაახლოებით 3-4 საათზე – გეღვიძებათ, ეს ყოველთვის შემთხვევითი არ არის. სპეციალისტების განმარტებით, ასეთი გაღვიძება შეიძლება სხვადასხვა ფაქტორმა გამოიწვიოს – დაწყებული სტრესით, დასრულებული ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემებით.ექიმების თქმით, ყველაზე ხშირი მიზეზი სტრესი და შფოთვაა. როდესაც ორგანიზმი მუდმივი დაძაბულობის ქვეშ იმყოფება, ღრმა ძილის ფაზა ირღვევა, რის გამოც ადამიანს ღამის მეორე ნახევარში ხშირად ეღვიძება. კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზია ჰორმონალური ცვლილებები. განსაკუთრებით ქალებში, მენოპაუზის პერიოდში ან ორსულობის დროს, ჰორმონების მერყეობამ შესაძლოა ძილის ხარისხზე გავლენა მოახდინოს.სპეციალისტები ყურადღებას ამახვილებენ კოფეინისა და ალკოჰოლის მოხმარებაზეც. საღამოს საათებში მიღებულმა ყავამ, ენერგეტიკულმა სასმელებმა ან ალკოჰოლმა შესაძლოა ღამის განმავლობაში რამდენჯერმე გაგაღვიძოთ, მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან ჩაძინება მარტივი იყო.ღამის გაღვიძების მიზეზი შეიძლება იყოს:ძილის აპნოე;გასტროეზოფაგური რეფლუქსი;სისხლში შაქრის დონის ცვლილება;ხშირი შარდვა;ხმაური, სინათლე ან ოთახის მაღალი ტემპერატურა.ექიმები გვირჩევენ, რომ კარგი ძილისთვის:დაიძინოთ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს;საღამოს მოერიდოთ კოფეინს და მძიმე საკვებს; ძილის წინ შეამციროთ ტელეფონისა და სხვა ეკრანების გამოყენება;

1784238204

„შენ იყავი ზუსტად ის მარიკუნა მიქატაძე, რომლის ძმაც ვიყავი, ვარ და ვიქნები...“ - გია ფერაძის ემოციური წერილი გარდაცვლილ დას

ცნობილი ქართველი მსახიობის, გია ფერაძის ქალიშვილის, მარიკუნა მიქატაძის გარდაცვალებიდან 3 წელი გავიდა. მარიკუნას ძმამ, გიორგი ფერაძემ, სოციალურ ქსელში ემოციური წერილი გამოაქვეყნა:„წახვედი, დაიკო... ან როგორ გიყვარდა, როცა დას გეძახდი! უფრო ზუსტად, საბერძნეთში წახვედი, მაგრამ მხოლოდ ცალმხრივი ბილეთით! დღემდე მეჩვენება, რომ სადღაც იქ ხარ და დაბრუნდები. მაგრამ იქიდან ხალხი არ ბრუნდება; ჩვენ კი აქ ვართ – ვიხსენებთ, პატივს მივაგებთ და ვუფრთხილდებით ამ მოგონებას. ძალიან მომენატრა ერთად გატარებული დრო!პირველად 25 წლის ასაკში შეგხვდი, 39 წლისა კი „საბერძნეთში“ გაგაცილე. შენი ოჯახიდან უკანასკნელი მე ვიყავი, ვინც გნახა. მე ვიყავი ერთადერთი, ვინც ჩემი გამოჩენით დაგეხმარა, რომ ოდნავ მაინც გეპატიებინა მამაჩვენისთვის! შენ კი... შენ იყავი ზუსტად ის მარიკუნა მიქატაძე, რომლის ძმაც ვიყავი, ვარ და ვიქნები.ერთი მხრივ, ვწუხვარ, რომ ვერ მოვახერხე შენი გაცილება... მეორე მხრივ კი, მადლობელი ვარ ჩემი პროფესიის, რომელმაც არ მომცა საშუალება, შენი წასვლის სურათი გარდაცვალების სურათით შემეცვალა. შენ იქ ხარ, ჩემო კაშკაშა ქართულო მზეო, ანათებ და ყველას ათბობ შენი სიცილით! ღრმად მწამს, რომ სადღაც იქ კვლავ შევხვდებით, რათა გავაგრძელოთ ამ – უფრო სწორად, მომავალ – ცხოვრებაზე სიცილი!დაე, შენი გზა ნათელი იყოს და გაათბოს შენი სული ჩვენი გულების სითბომ!" - წერს გიორგი ფერაძე.

1784237992

„იზრუნეთ მიცვალებულებზე, როგორც ცოცხლებზე... ცოცხალი ყოფილიყო, ხომ უყიდდი საჭმელს, მოესიყვარულებოდი...“ - მამა მიქაელ გვარამაძე

ქადაგებისას მამა მიქაელ გვარამაძემ მორწმუნეებს მოუწოდა, გარდაცვლილთა ხსოვნის პატივსაცემად სიკეთე აკეთონ და გაჭირვებულებს დაეხმარონ. მისი თქმით, ახლობლების სიყვარულისა და მათზე ზრუნვის გამოხატვა ქველმოქმედებითა და კეთილი საქმეებითაც არის შესაძლებელი.„იზრუნეთ მიცვალებულებზე, როგორც ცოცხლებზე... ადამიანი რომ ცოცხალი ყოფილიყო, შენ მას ხომ უყიდდი საჭმელს, გაუკეთებდი, მოესიყვარულებოდი, მოეფერებოდი, ეტყოდი, როგორ გიყვარს... ეს ყველაფერი გააკეთეთ.ის, რაც გინდოდათ თქვენ, ამ ადამიანისთვის გაგეკეთებინათ, ადექით და სხვას გაუკეთეთ. პატარა ბავშვი თუ არის, სხვა პატარა ბავშვები მონახეთ. უამრავი ბავშვია, რომელსაც უჭირს და საჭმელი არ აქვს... უყიდეთ ტანსაცმელი. მონახეთ სტუდენტი, რომელსაც ფულის გადახდა უჭირს და გადაუხადეთ, თუ მართლა გაქვთ შესაძლებლობა. ადამიანი სულის საოხად ტაძარსაც აშენებს. ვისაც აქვს ეს შესაძლებლობა და გული მიუწევს, ღმერთი აუცილებლად ეტყვის გულში, რა არის გასაკეთებელი, რადგანაც სიკეთე ამით უნდა გამრავლდეს და თქვენი სიყვარულიც ამით გამრავლდება.თქვენი გული ამით დაისვენებს და სიმშვიდეში იქნება, როცა ჩვენ არ ვწყვეტთ ზრუნვას მათზე, გინდაც გარდაცვალებულ იყოს, ვინც ჩვენ გვიყვარს“, - ამბობს სასულიერო პირი ქადაგებისას.

1784232113

„გუშინ ჩაფრინდა საქართველოში, დაიძინა და დილით ვერ გაიღვიძა...“ - ვრცელდება სამწუხარო ინფორმაცია

სოციალურ ქსელში, ემიგრანტების ჯგუფში, სამწუხარო ინფორმაცია ვრცელდება. როგორც მეგობრები წერენ, 52 წლის ლალი არაბული მოულოდნელად გარდაიცვალა. ის ემიგრაციიდან საქართველოში გუშინ დაბრუნდა.„სამწუხაროდ, კიდევ ერთი ემიგრანტი, ასევე, ჩემი მეგობარი, 52 წლის ლალი არაბული გარდაიცვალა.გუშინ ჩაფრინდა საქართველოში და დილით ვერ გაიღვიძა. ვუსამძიმრებთ მის ოჯახს! ნათელში დაიმკვიდრე სასუფეველი!“, - წერენ სოციალურ ქსელში.

1784231649

„სასწაულები მაშინ ხდება, როცა იმედი არ ქრება... ნანა ურუშაძე 59 წლის ასაკში დედა გახდა“ - ჯანმრთელობის ცენტრი „მედინა“

„სასწაულები მაშინ ხდება, როცა იმედი არ ქრება... 19 წლიანი ლოდინის შემდეგ, ნანა ურუშაძე 59 წლის ასაკში დედა გახდა“, - ამის შესახებ ჯანმრთელობის ცენტრი „მედინა“ სოციალურ ქსელში წერს და ფოტოებს აქვეყნებს.„ხომერიკების ოჯახში ყველაზე დიდი ოცნება ახდა - ნანა და გენადი პატარა ნინის მშობლები გახდნენ.  ქალბატონი ნანა რეპროდუქტოლოგის მიერ დროულად იქნა გადმომისამართებული ირის ბორჩაშვილის ჯანმრთელობის ცენტრ „მედინაში“, სადაც ორსულობა მესამე დონის ანტენატალური მეთვალყურეობის ფარგლებში მიმდინარეობდა.ორსულობას მეან-გინეკოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი - ჯუმბერ უნგიაძე და მეან-გინეკოლოგი ხათუნა სამნიძე მართავდა. საკეისრო კვეთა შესრულდა გესტაციის 34-ე კვირას. პერინატოლოგიისა და მეან-გინეკოლოგიის დეპარტამენტის და ახალშობილთა ინტენსიური თერაპიის გუნდის მაღალი პროფესიონალიზმისა და უწყვეტი ზრუნვის შედეგად, დედა და ახალშობილი კლინიკიდან სტაბილურ მდგომარეობაში გაეწერნენ. ვულოცავთ ნანასა და გენადის ამ უდიდეს ბედნიერებას!“, - აღნიშნულია პოსტში.

1784231421

რატომ არ შეიძლება 7 წლამდე ბავშვებისა და ორსულების წაყვანა გასვენებაში – ეზოტერიკოსის განმარტება

მინეროლოგი და ეზოტერიკოსი, თამარ იოსელიანი სოციალურ ქსელში ინფორმაციას ავრცელებს.„რატომ არ შეიძლება 7 წლამდე ბავშვებისა და ორსულების წაყვანა გასვენებაზე?ხშირად გვსმენია უფროსებისგან ფრაზა: „არ ვარგა ბავშვის და ფეხმძიმე ქალის გასვენებაში მიყვანა“. ბევრი ამას უბრალო ცრურწმენად მიიჩნევს, თუმცა ამ აკრძალვას ძალიან ღრმა ფსიქოლოგიური, ფიზიოლოგიური და, რაც მთავარია, ეზოთერული საფუძველი აქვს. აი, რატომ უნდა ავარიდოთ ისინი ამ გარემოს: ეზოთერული და ენერგეტიკული მიზეზები:სუსტი დამცავი ველი: 7 წლამდე ბავშვებსა და მუცლადმყოფ პატარებს ჯერ კიდევ არ აქვთ ჩამოყალიბებული საკუთარი ძლიერი ენერგეტიკული აურა. ისინი სრულად არიან დამოკიდებულნი დედის დაცვაზე და უკიდურესად მგრძნობიარენი არიან გარემოს მიმართ.ნეგატიური ენერგიის „შთანთქმა“: გასვენება არის ადგილი, სადაც კონცენტრირებულია უდიდესი ტკივილი, გლოვა, სასოწარკვეთა და შიში. ბავშვისა და ორსულის ნაზი ენერგეტიკა ღრუბელივით ისრუტავს ამ მძიმე ვიბრაციებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ე.წ. „ენერგეტიკული გამოფიტვა“.სულების სამყაროსთან სიახლოვე: ეზოთერიკაში ითვლება, რომ ახალშობილები და პატარა ბავშვები სულ მცირე ხნის წინ მოვიდნენ სულთა სამყაროდან, რის გამოც მათი კავშირი იმქვეყნიურთან ჯერ კიდევ ძლიერია. გასვენების სივრცეში, სადაც ხდება სულის გაცილება, ბავშვები უფრო მარტივად შეიგრძნობენ იმას, რაც ზრდასრულებისთვის უხილავია, ეს კი მათში დიდ შფოთვას იწვევს.დედის ენერგიის გაყოფა: ორსულობისას ქალის მთელი ენერგეტიკული რესურსი მიმართულია ახალი სიცოცხლის დასაცავად. გლოვის ადგილას ყოფნისას, დედის ველი ზიანდება სტრესით, რის გამოც მუცლადმყოფი ბავშვი რჩება დაუცველი ნეგატიური გავლენებისგან.ფსიქოლოგიური და სამედიცინო ფაქტორები:ჩამოუყალიბებელი ფსიქიკა: 7 წლამდე ბავშვს არ ესმის სიკვდილის საბოლოო არსი. ხმამაღალი ტირილი, გლოვა და ისტერიკა ბავშვში იწვევს ქვეცნობიერ შოკს, რაც მოგვიანებით ვლინდება ღამის კოშმარებში, ენის დაბმასა და უმიზეზო შიშებში.ჰორმონალური დარტყმა ნაყოფზე: ძლიერი ემოციური სტრესის დროს ორსულის ორგანიზმში მკვეთრად იმატებს კორტიზოლისა და ადრენალინის დონე. ეს ჰორმონები პირდაპირ გადადის ნაყოფზე, იწვევს მის ჰიპოქსიას (ჟანგბადის შიმშილს) და ზრდის ნაადრევი მშობიარობის რისკს.ინფექციური საფრთხე: გასვენება არის ხალხმრავლობის ადგილი დახშულ სივრცეში, სადაც ვირუსებისა და ბაქტერიების გავრცელების რისკი მაღალია. ორსულისთვის ნებისმიერი ინფექცია ამ პერიოდში სახიფათოა.დასკვნა: გასვენება არ არის ადგილი ახალი სიცოცხლისთვის და მათთვის, ვინც ამ სიცოცხლეს ატარებს. დაიცავით თქვენი შვილები და მომავალი თაობა მძიმე ემოციური და ენერგეტიკული ტრავმებისგან“, – წერს თამარ იოსელიანი. 

1784231220

„იწვევს მსხვილი ნაწლავის სიმსივნეებს..." - გიორგი ღოღობერიძის გაფრთხილება

გადაცემაში, „მედგიდი“, ექიმი, გიორგი ღოღობერიძე განმარტავს, ძეხვეულში შემავალი, რომელი დანამატი იწვევს მსხვილი ნაწლავის სიმსივნეებს:„ეს არის პირველი კურსის მასალა, ისეთი საკითხია, რომ ვისაც სამედიცინო განათლება აქვს, არა მგონია, რომ ვინმე ძეხვეულთან მეგობრობდეს, მაგრამ ვინც არ იცის, იმას ჰგონია, რომ ესეც ხომ ხორცია და რა განსხვავებაა – განსხვავება იმ დანამატებშია, რაც გამოიყენება, რომ ჩვენ ეს ხორცი შევინახოთ და ის დანამატები ჩვენს ორგანიზმში გარდაიქმნებიან ნიტროზამინებად, აი სწორედ ეგენი იწვევენ მსხვილი ნაწლავის სიმსივნეებს,დადასტურებული ფაქტია, აქ არანაირი  ორაზროვნება არ გვაქვს და სასტიკად უნდა მოვერიდოთ…“ – ამბობს ღოღობერიძე.

1784228508

ხმაური და დაპირისპირება ქუთაისის „ტორპედოს“ სტადიონზე - რა ხდება ამ წუთებში ადგილზე

ქუთაისის რამაზ შენგელიას სახელობის სტადიონის ეზოში პოლიციის დიდი რაოდენობაა მობილიზებული. ადგილზე სიტუაცია დაძაბულია. ინფორმაციას და კადრებს ადგილიდან „ინფო იმერეთი“ ავრცელებს.ადგილობრივი მედიის ცნობით, ხმაური და დაპირისპირება სტადიონზე მას შემდეგ დაიწყო, რაც ქუთაისის „ტორპედო“ აზერბაიჯანულ „ზირასთან“ ანგარიშით 3:0 დამარცხდა.ქომაგები კლუბის დირექტორსა და პრეზიდენტს მთავარი მწვრთნელის დირკ შუსტერის გაშვებას სთხოვდნენ.ვრცლად, ნახეთ „ინფო იმერეთის“ პირდაპირ ეთერში:     

1784227177

„სუნამოს ხშირი დასხმა აჩენს ნაოჭებს “ – გიორგი ღოღობერიძე ინფორმაციას ავრცელებს

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე სოციალურ ქსელში სუნამოსთან დაკავშირებით სასარგებლო რჩევას გვიზიარებს.„ვუყურე ვიდეოს, სადაც ექიმი ჰყვება, თუ რატომ არ უნდა დავისხათ სუნამო კისრის არეში. ამბობს, რომ ეს გამოიწვევს ფარისებრი ჯირკვლის სიმსივნეს. პირდაპირ ვიტყვი, რომ ეს არის სისულელე. შეუძლებელია ეს მოხდეს. თუმცა შეიძლება გამოიწვიოს ორი ისეთი რამ, რის გამოც არ ღირს ამის გაკეთება. პირველი, კისრის არეში სუნამოს დასხმამ შეიძლება გამოიწვიოს ბერლოკის დერმატიტი. როდესაც სუნამო რეაქციაში შედის მზის სხივებთან ჩნდება ლაქები, რომლის მოცილებაც შემდეგ ძალიან რთულია.მეორე, სუნამოს ხშირი დასხმა აჩენს ნაოჭებს, რადგან მასში დიდი რაოდენობით არის ალკოჰოლი. კისრის არეში ჩვენი კანი ძალიან თხელია და შედეგად სწრაფად ბერდება. გირჩევთ სუნამო არასდროს დაისხათ კისრის არეში, რათა მალე არ გაგიჩნდეთ ნაოჭები“, – ამბობს გიორგი ღოღობერიძე.

1784216640

„დაუჯერებელი დილა გათენდა ალექსანდრესთვის, ამ სიკეთეს უფალი გადაგიხდის“ - 6 წლის ბიჭის დასახმარებლად, ხვიჩა კვარაცხელიამ 15 ათასი ლარი გადარიცხა

6 წლის ალექსანდრე კოშაძეს, რომელსაც საზოგადოების დახმარება ისევ სჭირდება, ხვიჩა კვარაცხელიამ ოჯახს 15 ათასი ლარი გადაურიცხა.„უფალო დალოცე და გაახარე ეს ოქროს ბიჭი ჩემი შვილის თანადგომისთვის. დაუჯერებელი დილა გათენდა ალექსანდრესთვის. ხვიჩა შენ საოცარი ადამიანი ხარ. ამ სიკეთეს უფალი გადაგიხდის“,- წერს სოციალურ ქსელში ალექსანდრეს დედა.„მე მჯერა… მჯერა იმის, რომ ირგვლივ ბევრი კეთილი ადამიანი მყავს. ჩვენ აუცილებლად ვეცდებით, რითაც შევძლებთ სიკეთე დაგიბრუნოთ… უფალი დიდია ასმაგად დაგიბრუნდებათ ყველას…სამწუხაროდ ამ ეტაპზე, თანხა ძალიან მცირე რაოდენობით არის შეგროვილი, რაც არასაკმარისია ალექსანდრეს თურქეთში წასაყვანად…ვიცი, შეგაწუხეთ, მაგრამ იცოდეთ და გახსოვდეთ სიკეთე არავის გვაღარიბებს…უფალმა დაგლოცოთ და მოგმადლოთ ყოველივე საუკეთესო… ჩვენ კი გაგვაძლიეროს ამ მძიმე გზაზე…სურვილის შემთხვევაში დახმარება შეგიძლიათ შემდეგ ანგარიშზე:თიბისი- #GE56TB7061245064300046საქართველო- #GE27BG0000000142717200მიმღები დედა - მეგი ხასაიაჩვენ თქვენი იმედი გვაქვს!!!“, - წერს ალექსანდრეს დედა.ალექსანდრეს გადასარჩენად ჩარიცხვები ანგარიშზე გრძელდება.

1784213546

რა ემართება ჭორფლს მზეზე დიდი ხნით ყოფნის შემდეგ - ექიმის, გიორგი ოდიშვილის განმარტება

მზის ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებით ჭორფლები უფრო ინტენსიური ხდება, რაც ორგანიზმის ბუნებრივი დამცავი რეაქციაა, - ამის შესახებ ექიმი გიორგი ოდიშვილი საუბრობს.მისი განმარტებით, მზის სხივების ზემოქმედებისას აქტიურდება კანის სპეციალიზებული უჯრედები – მელანოციტები, რომლებიც მელანინს გამოიმუშავებენ. დამატებით სინთეზირებული მელანინი ულტრაიისფერ გამოსხივებას შთანთქავს და კანის უჯრედებსა და მათ გენეტიკურ მასალას დაზიანებისგან იცავს. გიორგი ოდიშვილის თქმით, ჭორფლები დაბადებიდან არავის აქვს. მათი განვითარება და ინტენსივობა გენეტიკურ ფაქტორებზეა დამოკიდებული და განსაკუთრებით ხშირია ღია კანის მქონე, ქერა და წითური ადამიანების შემთხვევაში. 

1784213417

სიცხის ფონზე წვიმა, ელჭექი და სეტყვა – როგორი ამინდი იქნება საქართველოში უახლოეს დღეებში

საქართველოში უახლოეს დღეებში ამინდი არამდგრადი იქნება.გარემოს ეროვნული სააგენტოს პროგნოზით, ქვეყნის ტერიტორიაზე მაღალი ტემპერატურის ფონზე მოსალოდნელია დროგამოშვებით ხანმოკლე წვიმა, ელჭექი, ხოლო ზოგიერთ რაიონში. სეტყვა და ქარის გაძლიერება.სინოპტიკოსების ინფორმაციით, დასავლეთიდან შედარებით გრილი, ხოლო სამხრეთიდან ცხელი ჰაერის მასების ურთიერთქმედება ცვალებად ამინდს განაპირობებს. განსაკუთრებით დღის მეორე ნახევარში მოსალოდნელია ლოკალური ნალექი, თუმცა სიცხე ქვეყნის უმეტეს ნაწილში კვლავ შენარჩუნდება.თბილისში დღის საათებში ჰაერის ტემპერატურა +32 გრადუსამდე მოიმატებს. საღამოსა და ღამის საათებში კი მოსალოდნელია ღრუბლიანობის მატება და ადგილობრივი ხანმოკლე წვიმა ელჭექით.დაბლობ და ბარის რაიონებში ტემპერატურა უმეტესად +31…+34 გრადუსის ფარგლებში იქნება, ხოლო მთიან და მაღალმთიან რეგიონებში შედარებით გრილი ამინდია მოსალოდნელი.