1774618320

ამ ზეთს ზეითუნის ზეთზე უფრო ჯანსაღს უწოდებენ - რატომ უნდა დაამატოთ ის რაციონში

ამ ზეთს ზეითუნის ზეთზე უფრო ჯანსაღს უწოდებენ - საუბარია კამელინას ზეთზე.  კამელინას ზეთი მიიღება კამელინას მცენარის თესლიდან, რომელიც ევროპაში ერთ-ერთი უძველესი ზეთოვანი კულტურაა.ოდესღაც ის ფართოდ გამოიყენებოდა სოფლებში, როგორც ცხოველური ცხიმების ხელმისაწვდომი ალტერნატივა და დღესდღეობით, ეს პროდუქტი კვლავ იპყრობს ყურადღებას თავისი სასარგებლო თვისებების გამო. კამელინის ზეთის მთავარი ღირებულება ომეგა-3 და ომეგა-6 უჯერი ცხიმოვანი მჟავების მაღალი კონცენტრაციაა, რომლებიც მისი შემადგენლობის 90%-მდე შეადგენს.ეს ნივთიერებები ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას, ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაწევას, ამცირებს ათეროსკლეროზის, გულის შეტევისა და ინსულტის რისკს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. გარდა ამისა, კამელინას ზეთი მდიდარია E ვიტამინით - პროდუქტის მხოლოდ 100 გრამი აკმაყოფილებს დღიურ ნორმას. ის ასევე შეიცავს A და B ვიტამინებს, ასევე მცენარეულ სტეროლებს. ეს შემადგენლობა ხელს უწყობს კანის აღდგენას და ამაგრებს თმასა და ფრჩხილებს.კულინარიაში ზეთი ფასდება მისი მდიდარი არომატით, მსუბუქი სიმწარითა და ცხარე ნოტებით. თუმცა, არ უნდა გაცხელდეს - 40°C-ზე მაღალ ტემპერატურაზე ის კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. უმჯობესია მიირთვათ ცივი: დაუმატოთ სალათებს, თევზს, ყველს ან სმუზის. რეკომენდებული დოზაა 1-2 ჩაის კოვზი დღეში, სასურველია უზმოზე. ეს საკმარისია ორგანიზმისთვის აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავების უზრუნველსაყოფად.კამელინას ზეთი ასევე გამოიყენება სილამაზის მოვლის სფეროში. ის ამცირებს თმის ცვენას, მატებს ბზინვარებას და ამშვიდებს თავის კანს. მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ხელს უწყობს გაღიზიანების, აკნეს და მზის დამწვრობის შემსუბუქებას.

1774617960

„თუ ბავშვს დიდი გლანდები აქვს, აუცილებლად საჭიროებს ოპერაციას?“ – რას გვირჩევს ინგა მამუჩიშვილი

ექიმი პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი სოციალურ ქსელში მშობლებისთვის სასარგებლო რჩევას გვიზიარებს: „მშობლები ხშირად მეკითხებიან:თუ ბავშვს დიდი ტონზილები აქვს აუცილებლად საჭიროებს ოპერაციას??? პასუხი შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ - ყოველთვის არა.განმარტებას გავაკეთებ -ტონზილები და ადენოიდები ბავშვის იმუნური სისტემის ნაწილია. პატარა ასაკში მათი გადიდება ხშირად ნორმალური რეაქციაა მიკრობებზე.მაგრამ არსებობს შემთხვევები, როცა ოპერაცია ნამდვილად საჭიროა. თანამედროვე გაიდლაინების მიხედვით ოპერაცია რეკომენდებულია, თუ: ბავშვს აქვს ძილის აპნოე -ხვრინვა და სუნთქვის პაუზები ძილში ანამნეზში ხშირი და მძიმედ მიმდინარე ანგინები ტონზილები იწვევს სუნთქვის ან ყლაპვის შეფერხებას ადენოიდები იწვევს ცხვირის დახშობას ან ხშირ ოტიტებს!!! ასევე ისმინება შუილი გულზე,ბავშვს აღენიშნება ართრალგია-ოსსალგიები….მშობლები ხშირად მეკითხებიან: ადენოიდები ამოვკვეთეთ და ისევ გაიზარდა,რატომ?. ეს ხდება იმიტომ, რომ ბავშვებში ლიმფოიდური ქსოვილი ჯერ კიდევ აქტიურად მუშაობს და ზოგჯერ დარჩენილი ქსოვილი ისევ ჰიპერტროფირდება. ადენოიდები ყველაზე დიდია დაახლოებით 3-7 წლის ასაკში, ხოლო შემდეგ იწყება მათი ფიზიოლოგიური ინვოლუცია (შემცირება) მოზარდობის პერიოდში. ამიტომ ზოგჯერ მსუბუქ შემთხვევებში დაკვირვება და დროის ფაქტორი ნამდვილად მუშაობს. თუ ოპერაციის ჩვენება მკაფიოა,ასაკი ოპერაციის გადადების მიზეზი არ უნდა გახდეს!!! -განსაკუთრებით ძილის აპნოეს დროს. პედიატრიაში ასაკი ხშირად მნიშვნელოვანია, მაგრამ საბოლოო გადაწყვეტილებას ყოველთვის ბავშვის სიმპტომები და ზოგადი მდგომარეობა განსაზღვრავს.ჯანმრთელობა და მშვიდი სუნთქვა ჩვენს პატარებს“, – წერს ინგა მამუჩიშვილი.

1774616194

ფილმის „სიყვარული ყველას უნდას“ პერსონაჟი „ელიზბარაანთ გივია“, იგივე სიმონ ბერიკაშვილი გარდაიცვალა

ფილმის „სიყვარული ყველას უნდა“-ს პერსონაჟი "ელიზბარაანთ გივია", იგივე სიმონ ბერიკაშვილი გარდაიცვალა. გარდაცვალების მიზეზი გულის შეტევა გახდა.არსებული ინფორმაციით, სიმონ ბერიკაშვილი, ერთი წელია, რაც პოლონეთში, შვილთან ერთად ცხოვრობდა და მუშაობდა. მამაკაცი მოულოდნელად შეუძლოდ გახდა და ვარშავის ერთ-ერთ კლინიკაში გადაიყვანეს. თუმცა ექიმებმა მისი გადარჩენა ვერ შეძლეს.ცნობისთვის, ბერიკაშვილი წარმოშობით, გურჯაანის მუნიციპალიტეტის სოფელ კოლაგიდან არის. ის კინოში პირველად რეჟისორ პავლე ჩარკვიანის ქართულ ფილმში - „როცა დედები შინ არ არიან“ 6 წლის ასაკში გამოჩნდა.11 წლის კი, გიორგი შენგელაიას ფილმში „სიყვარული ყველას უნდა“ ელიზბარაანთ გივიას როლი შეასრულა. ამ ფილმის შემდეგ, მას მსახიობის კარიერა აღარ გაუგრძელებია.ბერიკაშვილმა პოლიციის აკადემია დაამთავრა და 18 წლის განმავლობაში სამართალდამცავ სისტემაში იმსახურა.გარდაცვლილს მეუღლე და ორი შვილი დარჩა.

1774616170

საქართველოში მიწის რესურსების მონაცემთა ერთიანი ბაზა 20-წლიანი წყვეტის შემდეგ შეიქმნა

საქართველოს მიწის ფონდის შესახებ მონაცემების შეგროვება, დამუშავება და სისტემატიზაცია 20-წლიანი ინტერვალის შემდეგ შესაძლებელი გახდა გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტროსა და მიწის მდგრადი მართვისა და მიწათსარგებლობის მონიტორინგის ეროვნული სააგენტოს ერთიანი ძალისხმევით. ინფორმაციას გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტრო ავრცელებს.„მიწის ფონდის ერთიანი ბაზა მოიცავს ორ მიმართულებას: სასოფლო-სამეურნეო და არასასოფლო-სამეურნეო დანიშნულების მიწების შესახებ მონაცემებს. სასოფლო-სამეურნეო მიწები გაყოფილია ერთწლიან და მრავალწლიანი კულტურებით დაფარულ ფართობებად, რაც შეეხება არასასოფლო-სამეურნეო ნაწილს, აქ მონაცემები წარმოდგენილია მრავალი მიმართულებით: ტყის ფონდის, დაცული ტერიტორიების, წყლის ფონდის, მყინვარების, ტბების, ურბანული ტერიტორიების შესახებ და სხვა. მოცემულია საქართველოს მიწის ფონდის სრული სურათი დანიშნულებისა და კატეგორიის მიხედვით“, - განაცხადა მიწის მდგრადი მართვისა და მიწათსარგებლობის მონიტორინგის ეროვნული სააგენტოს თავმჯდომარე გიორგი მიშელაძემ.მისი თქმით, იმ პერიოდში, როცა არ არსებობდა მიწის მონაცემთა ერთიანი ბაზა, სახელმწიფო ეყრდნობოდა საჯარო რეესტრის მონაცემებს რეგისტრირებული მიწების შესახებ, სტატისტიკის მონაცემებს, რომლებიც ხშირად ზეპირ გამოკითხვებს ეფუძნებოდა - „ეს მონაცემები გაფანტული და ფრაგმენტული იყო, დღეს მიწის ფონდის ერთიანი ბაზა თავს უყრის სამინისტროს, საჯარო რეესტრისა და სხვა უწყებების, და რაც მთავარია, სააგენტოს მიერ დამუშავებულ მონაცემებს - გადამოწმებულ და დაზუსტებულ ინფორმაციას, რომელიც მუშაობას გაუადვილებს ყველას, როგორც სახელმწიფოს, ასევე კერძო სექტორს“ - განაცხადა მიშელაძემ.მონაცემები საჯაროა და ხელმისაწვდომია სააგენტოს ვებგვერდზე: https://land.gov.ge/Ge/Services/Databaseასევე, საქართველოს მიწათსარგებლობისა და მიწათდაფარულობის ინტერაქტიული რუკა განთავსებულია გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის გეოგრაფიულ საინფორმაციო პორტალზე:https://portal.mepa.gov.ge/Ge/user/map/34

1774615920

„ბევრი მეკითხება, რატომ არ მაქვს შესაბამისი დოკუმენტი, რომ პატრიარქის შვილობილი ვარ, არ მჭირდება მოწმე, ჩვენი მოწმე უფალია“ - ამინ შადიჟევი ილია მეორეზე

ბოლო დღეების განმავლობაში, პატრიარქის შესახებ უამრავი ისტორია გავიხსენეთ, ამჯერად კი გთავაზობთ ინგუში მუსლიმი ბიჭის ისტორიას, რომელიც ილია მეორის შვილობილი გახდა:„ბევრი მეკითხება, რატომ არ მაქვს შესაბამისი დოკუმენტი, რომ პატრიარქის შვილობილი ვარ, მაგრამ მე არ მჭირდება მოწმე, ჩვენი მოწმე უფალია. მითხრა, რომ სურდა, მისი შვილი გავმხდარიყავი“, - ამბობს ამინ შადიჟევი“,- ამბობს ამინი.გთავაზობთ ამონარიდს ისტორიიდან:

1774610015

საქართველოს საავიაციო ბაზარზე ახალი ევროპული ავიაკომპანია Norwegian Air Sweden-ი შემოდის

2026 წლის ივნისიდან თბილისს კიდევ ერთი ევროპული დედაქალაქი – კოპენჰაგენი (დანიის სამეფო) დაუკავშირდება პირდაპირი ავიარეისებით. ახალ საჰაერო ხაზზე ფრენებს ცნობილი სკანდინავიური დაბალბიუჯეტიანი ავიაკომპანიის, Norwegian-ის შვილობილი – Norwegian Air Sweden-ი შეასრულებს. ინფორმაციას ეკონომიკის სამინისტრო ავრცელებს.სამინისტროს ცნობით, სამოქალაქო ავიაციის სააგეტნოში წარმოდგენილი განაცხადის შესაბამისად, თბილისსა და კოპენჰაგენს შორის პირდაპირი ფრენები 27  ივნისიდან კვირაში ორი სიხშირით – ყოველ ოთხშაბათსა და შაბათს, ხოლო 15 აგვისტოდან ყოველ ოთხშაბათსა და კვირას შესრულდება.საქართველოს ეკონომიკისა და მდგრადი განვითარების სამინისტროს სსიპ სამოქალაქო ავიაციის სააგენტომ ავიაკომპანიას ფრენების განხორციელებისათვის აუცილებელი ნებართვა 23 მარტს მიანიჭა.ეკონომიკის სამინისტროს ინფორმაციით, კოპენჰაგენი-თბილისი-კოპენჰაგენის მიმართულების დამატება გაზრდის საქართველოს დაკავშირებადობას სკანდინავიის ქვეყნებთან და ხელს შეუწყობს ჩრდილოეთ ევროპიდან ტურისტული ნაკადების მატებას ქვეყანაში. ამასთან, კოპენჰაგენის აეროპორტი წარმოადგენს ერთ-ერთ უმსხვილეს სატრანზიტო ჰაბს ევროპის რეგიონში, რაც ქართველ მგზავრებს დამატებით შესაძლებლობებას მისცემს, კოპენჰაგენის გავლით იმგზავრონ სხვა ევროპული თუ ამერიკული მიმართულებებით.

1774609677

მოსალოდნელია ძლიერი ქარი - სინოპტიკოსის გაფრთხილება მოსახლეობას

დღის ბოლოს დედაქალაქში მოსალოდნელია ძლიერი ქარი, რომელიც ხვალ მთელი დღის მანძილზე გაგრძელდება,- ამის შესახებ „პრაიმტაიმს“ მოკლევადიანი პროგნოზების განყოფილების უფროსმა დოდო გვაზავამ განუცხადა.„დღის ბოლოდან დედაქალაქში და შემოგარენში მოსალოდნელია ქარი, დროგამოშვებით ძლიერი, 17-22 მეტრი წამში, რომელიც გაგრძელება ხვალ დღის ბოლომდე. აღმოსავლეთ საქართველოს ზოგიერთ რაიონში კი ზომიერი ქარი  10-15 მეტრი წამში.უქმეებზე შედარებით უნალექო ამინდი იქნება.  28 მარტს  ტემპერატურა მოიმატებს და 29 მარტს, დედაქალაქში მზიანი ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა 23გრადუსს მიაღწევს“,- აცხადებს დოდო გვაზავა.

1774609200

მოსალოდნელი უამინდობისა და ძლიერი ქარის გამო თბილისის საკრებულოს შენობის ფასადიდან პატრიარქის ბანერები დროებით მოიხსნება

მოსალოდნელი უამინდობისა და ძლიერი ქარის გამო თბილისის საკრებულოს შენობის ფასადიდან სრულიად საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქის ბანერები დროებით მოიხსნება, – ამის შესახებ საქართველოს პირველ არხს მთავრობის ადმინისტრაციაში განუცხადეს.მათივე ცნობით, ამინდის გაუმჯობესებისთანავე ბანერები შენობაზე ისევ განთავსდება.სრულიად საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქის ხსოვნის პატივსაცემად თბილისში, სხვადასხვა უწყების შენობებზე ილია მეორის ბანერები 19 მარტს განთავსდა.საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქი ილია მეორე 17 მარტს 93 წლის ასაკში გარდაიცვალა. ილია მეორე 22 მარტს სიონის ტაძარში დაკრძალეს.

1774608355

გიორგი კალანდარიშვილი საერთაშორისო კონფერენციაზე სიტყვით გამოვიდა

ცენტრალური საარჩევნო კომისიის (ცესკო) თავმჯდომარე გიორგი კალანდარიშვილმა საერთაშორისო კონფერენციაზე სახელწოდებით „საერთაშორისო თანამშრომლობა არჩევნების ადმინისტრირებაში – ციფრული ინოვაცია, შესაძლებლობების განვითარება და ინსტიტუციური სწავლება“,  საარჩევნო ადმინისტრაციის გამოცდილებაზე ისაუბრა.საერთაშორისო კონფერენცია სომხეთის ცენტრალური საარჩევნო კომისიის ორგანიზებით ერევანში გაიმართა და მასში საარჩევნო ორგანოების მსოფლიო ასოციაციის (A-WEB) აღმასრულებელი საბჭოს წევრი ქვეყნების, ასევე სხვადასხვა ქვეყნის საარჩევნო ადმინისტრაციებისა და საერთაშორისო ორგანიზაციების წარმომადგენლები და ექსპერტები მონაწილეობდნენ. კონფერენციას საქართველოს საარჩევნო ადმინისტრაციიდან ცესკოს თავმჯდომარესთან ერთად კომისიის მდივანი გიორგი ჯავახიშვილი და წევრები გიორგი ძაგანია და არჩილ ანასაშვილი დაესწრნენ. მათ აქტიური მონაწილეობა მიიღეს პანელურ დისკუსიაში სესიაზე „შესაძლებლობების განვითარება და ინსტიტუციური თანამშრომლობა“, სადაც გიორგი კალანდარიშვილმა, როგორც მთავარმა მომხსენებელმა, პრეზენტაცია წარადგინა და საარჩევნო სისტემების გაძლიერებაში საერთაშორისო თანამშრომლობის მნიშვნელოვან როლზე ისაუბრა.კონფერენციის მონაწილეებმა ასევე განიხილეს არაერთი მნიშვნელოვანი საარჩევნო საკითხი. მათ შორის, კონფერენციის ერთ-ერთი სესია დაეთმო ციფრულ ტრანსფორმაციას არჩევნების ადმინისტრირებაში. განიხილეს ის ციფრული ინსტრუმენტები და ტექნოლოგიური საშუალებები, რომლებიც მონაწილე ქვეყნებმა დანერგეს  საარჩევნო სისტემებში, ისაუბრეს მათი გამოყენების შესაძლებლობებსა და გამოწვევებზე.ვიზიტის ფარგლებში დელეგაციის წევრები  სომხეთში დაგეგმილი არჩევნების სამზადისსაც გაეცნენ. სომხეთის საარჩევნო კომისიის ხელმძღვანელებისგან მიიღეს ინფორმაცია და განიხილეს არჩევნების ადმინისტრირების საკითხები.საქართველოს ცესკოს დელეგაციამ შეხვედრები ამავდროულად გამართა სხვადასხვა ქვეყნის საარჩევნო ადმინისტრაციების წარმომადგენლებთან, სადაც საარჩევნო ადმინისტრაციების წინაშე არსებული გამოწვევები, საჭიროებები და სამომავლო თანამშრომლობის საკითხები განიხილეს.საერთაშორისო კონფერენცია ერევანში 25 მარტს გაიმართა.

1774608027

სემეკმა სს „თელასი“ ელექტროენერგიის ხშირი წყვეტების აღმოსაფხვრელად განხორციელებული, ნორმებთან შეუსაბამო სამუშაოების გამო დააჯარიმა

საქართველოს ენერგეტიკისა და წყალმომარაგების მარეგულირებელმა ეროვნულმა კომისიამ (სემეკ) სს „თელასი“ ელექტროენერგიის ხშირი წყვეტების აღმოსაფხვრელად ჩატარებული ნორმებთან შეუსაბამო სამუშაოების გამო,  სახელმწიფო ბიუჯეტის სასარგებლოდ, 35 ათასი ლარით დააჯარიმა და პრობლემის გამოსასწორებლად ვადა განუსაზღვრა.სს “თელასის” სალიცენზიო პირობების შესრულების შესწავლის საფუძველი გახდა მოქალაქეთა განცხადებები ქ. თბილისში გ. გაგილაძის ქუჩაზე ელექტროენერგიის ხშირ წყვეტებთან დაკავშირებით.  სემეკის სპეციალური ჯგუფის მიერ, კომპანიის მხრიდან წყვეტების აღმოსაფხვრელად განხორციელებული სამუშაოების შესწავლის შედეგად დადგინდა, რომ სს “თელასის” მიერ ადგილი ჰქონდა სალიცენზიო პირობების დარღვევას.სემეკის გადაწყვეტილებით, კომპანიას დაევალა 1 თვის ვადაში უზრუნველყოს ქვ/ს „მუხიანის“ ფ-16 - 1031/1034 საკაბელო ელექტროგადამცემი ხაზის ექსპლუატაციისა და უსაფრთხოების ნორმებთან შესაბამისობაში მოყვანა.სემეკი მოუწოდებს მოქალაქეებს, ენერგეტიკისა და წყალმომარაგების სექტორებში მოქმედი კომპანიების მხრიდან მომხმარებელთა უფლებების დარღვევის შემთხვევაშ მიმართონ სემეკს ან სემეკთან არსებულ ენერგოომბუდსმენის სამსახურს. კონსულტაციების გავლა შესაძლებელია ქოლცენტრის ნომერზე - 16 216 (ზარი უფასოა ნებისმიერი ოპერატორიდან).

1774607886

სურსათის ეროვნულმა სააგენტომ გორში ხორცპროდუქტების შესაბოლი არალეგალური საწარმო გამოავლინა

სურსათის ეროვნული სააგენტოს შიდა ქართლის დეპარტამენტის ინსპექტორებმა, არაგეგმური სახელმწიფო კონტროლის შედეგად, ხორცპროდუქტების შესაბოლი არალეგალური საწარმო გამოვლინეს.ფიზიკური პირი ვ. მ. (მის: გორის რაიონი, სოფ. დიდი გარეჯვარი) კუსტარულად მოწყობილ შესაბოლ ობიექტზე, ჰიგიენური ნორმების სრული დარღვევით, აღიარებისა და ეკონომიკურ საქმიანობათა რეესტრში რეგისტრაციის გარეშე აწარმოებდა ხორცპროდუქტებს; გამოვლენილი კრიტიკული შეუსაბამობების გამო დაჯარიმდა და შეუჩერდა საწარმოო პროცესი.ხორცი და ხორცპროდუქტები მაღალი რისკის სურსათს განეკუთვნება და მათი კონტროლი სააგენტოს ერთ-ერთი პრიორიტეტული მიმართულებაა.

1774606080

საქართველოს რკინიგზა პირველი აპრილიდან ქუთაისი-საჩხერე-ქუთაისის მიმართულებით ელექტრომატარებელს ნიშნავს

საქართველოს რკინიგზა პირველი აპრილიდან ქუთაისი-საჩხერე-ქუთაისის მიმართულებით ელექტრომატარებელს ნიშნავს. აღნიშნულთან დაკავშირებით განცხადებას საქართველოს რკინიგზა ავრცელებს.ქუთაისიდან საჩხერის მიმართულებით გასვლა იქნება 05:50 საათზე (ჩასვლა – 09:19 საათი).საჩხერიდან ქუთაისის მიმართულებით ელექტრომატარებელი გავა 10:50 საათზე (ჩასვლა – 14:27 საათი).