1792690218

ინტერვიუ ბერად აღკვეცილ მამასთან

მეუღლის გარდაცვალება, მცირეწლოვანი შვილები, მძიმე ავადმყოფობა და ბერობისკენ მიმავალი რთული გზა - ინტერვიუს ბერად აღკვეცილ მამასთან ქალიშვილი წერს. ახლა ის მამა ათანასეა.  ინტერვიუ სავსეა ტკივილით, შინაგანი ბრძოლითა და რწმენით.ერთ-ერთი ყველაზე რთული გამოცდა მისთვის მეუღლის გარდაცვალება აღმოჩნდა. ამ ტრაგედიის შემდეგ მას მცირეწლოვან შვილებზე ზრუნვა უწევდა, თუმცა, როგორც თავად იხსენებს, დროთა განმავლობაში მის ცხოვრებაში სულიერი გარდატეხა მოხდა და მონასტერში წასვლის გადაწყვეტილებამდე მივიდა.შვილების დატოვება მისთვის მარტივი არ ყოფილა. ეს ნაბიჯი დიდ შინაგან ბრძოლასთან იყო დაკავშირებული, თუმცა მამა ათანასე მიიჩნევდა, რომ ბერობა მისთვის ერთადერთი სწორი გზა იყო.მის ცხოვრებაში კიდევ ერთი მძიმე გამოცდა ჯანმრთელობის პრობლემას უკავშირდება.მამა ათანასეს, მისი მონათხრობის თანახმად, თავში კისტა აღმოაჩნდა, რამაც მისი მდგომარეობა განსაკუთრებით დაამძიმა. ამ რთულ პერიოდში იგი უფლისა და წმინდანების რწმენას ეყრდნობოდა. მოგვიანებით მომხდარს ის ღვთის წყალობად და სასწაულად აღიქვამდა, რამაც მისი რწმენა კიდევ უფრო განამტკიცა.მამა ათანასე ასევე საუბრობს იმ სულიერ სიმშვიდეზე, რომელიც მონასტერში იპოვა. მიუხედავად იმისა, რომ ერისკაცობაში მძიმე ტკივილი და რთული გადაწყვეტილებები გამოიარა, ბერობაში საკუთარი სულიერი გზა დაინახა.ინტერვიუს ემოციის გარეშე ვერ ნახავთ

1792670506

„მაგნოლია 2026“-ის გამარჯვებულების გამოსავლენად კვლევები მიმდინარეობს

აჭარაში წლის საუკეთესო ტურისტული სერვისის მიმწოდებლების გამოსავლენად ხმის მიცემა მიმდინარეობს. აჭარის ტურიზმის დეპარტამენტი „მაგნოლია 2026“-ის გამარჯვებულების გამოსავლენად კვლევებს ოთხი მიმართულებით ატარებს: უცხოელი და შიდა ტურისტების კმაყოფილების კვლევა, ონლაინ გამოკითხვა, ტურისტული სექტორის გამოკითხვა და ობიექტების რეიტინგული ქულები ონლაინ პლატფორმებზე.  უცხოელი და შიდა ტურისტების კმაყოფილების კვლევისას,  აჭარის ტერიტორიაზე მყოფი ტურისტები პირისპირ გამოკითხვის მეთოდით კვლევისას, მათთვის საუკეთესო ტურისტულ ობიექტს ასახელებენ. ონლაინ გამოკითხვის შემთხვევაში კი, ვიზიტორებს  ობიექტების შეფასება ტურისტულ ობიექტებზე არსებული სპეციალური QR კოდის საშუალებით ელექტრონულად შეუძლიათ. ობიექტების შეფასების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კრიტერიუმი ტურისტული სექტორის გამოკითხვაა, რომლის დროსაც სპეციალური კითხვარებით გიდების, ტურისტული სააგენტოების, კვების და განთავსების ობიექტების გამოკითხვა მიმდინარეობს. საუკეთესო ტურისტული სერვისის მიმწოდებლების გამოვლენისას ასევე გათვალისწინებულია მათი რეიტინგული ქულები Facebook-ზე, Booking.com-ზე,  Tripedvisor-სა და Google-ში.„მაგნოლია 2026“-ის დაჯილდოების ღონისძიება აჭარაში დეკემბრის მეორე ნახევარშია დაგეგმილი. ღონისძიებაზე გაირკვევა თუ რომელ განთავსებისა და კვების ობიექტს, გიდსა თუ  ტურისტულ სააგენტოს გააჩნია ტურისტების, მომხმარებლებისა და ტურიზმის სექტორის ყველაზე მაღალი ნდობა და შეფასება. ჯამში, ღონისძიებაზე გამარჯვებულები 10  ნომინაციაში  გამოვლინდებიან:·საუკეთესო ბრენდული სასტუმრო აჭარაში·საუკეთესო სასტუმრო აჭარაში·საუკეთესო ჰოსტელი  აჭარაშისაუკეთესო განთავსების ობიექტი სოფლად აჭარაში·ყველაზე პოპულარული რესტორანი აჭარაში·საუკეთესო ტურისტული სააგენტო აჭარაშიწლის საუკეთესო გიდი აჭარაში·ყველაზე პოპულარული ღვინის მარანი აჭარაში·წლის საუკეთესო ტურისტული მძღოლი აჭარაში·წლის პოპულარული ტურისტული ადგილი მთიან აჭარაშიაჭარის ტურიზმის დეპარტამენტი  „მაგნოლიას“ დაჯილდოების ღონისძიებას აჭარაში 2015 წლიდან ატარებს. მისი მიზანი ტურისტული სექტორის წახალისება და რეგიონში სერვისის გაუმჯობესებაა.

1792667820

„საზოგადოების ნაწილს ჯერ კიდევ უჭირს ამის გაცნობიერება“ - პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი მიმართვას ავრცელებს

პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი მიმართვას ავრცელებს:„დეპრესია სიზარმაცე არ არის, შფოთვა კი-სისუსტე!„თავი ხელში აიყვანე“, "რა გაქვს სანერვიულო?“, "ადექი და რამე გააკეთე“, "ყველაფერი შენს ხელშია“ -რამდენჯერ გვსმენია ეს ფრაზები ადამიანების მიმართ, რომლებიც დეპრესიით ან შფოთვითი აშლილობით იტანჯებიან?!საზოგადოების ნაწილს ჯერ კიდევ უჭირს იმის გაცნობიერება, რომ დეპრესია და შფოთვითი აშლილობა რეალური სამედიცინო მდგომარეობებია და არა სიზარმაცე, უნებისყოფობა, უხასიათობა ან ხასიათის სისუსტე.ამ მდგომარეობებს საფუძვლად უდევს ტვინის ფუნქციონირების რთული ცვლილებები, მათ შორის ნეირომედიატორული სისტემების, სტრესზე რეაგირებისა და ემოციების რეგულაციის დარღვევები. მათ განვითარებაში ბიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და სოციალური ფაქტორები მონაწილეობს.ადამიანს შეიძლება უნდოდეს მუშაობა, ურთიერთობა, სიცილი, სიცოცხლით ტკბობა, მაგრამ დაავადება ართმევდეს ენერგიას, მოტივაციასა და სიხარულის განცდის უნარს.და ყველაზე მტკივნეული იცით, რა არის? როდესაც ამ უხილავ ბრძოლას გარშემომყოფები სიზარმაცედ და უუნარობად აფასებენ.დეპრესიით დაავადებულ ადამიანს არ სჭირდება შეგონება-მას სჭირდება გაგება, მხარდაჭერა და მკურნალობა.ნუ განსჯით ადამიანს იმ ტკივილის გამო, რომელსაც ვერ ხედავთ!ფიზიკური ტკივილი რომ უხილავია, ეს არ ნიშნავს, რომ არ არსებობს. იგივე ეხება სულიერ ტკივილსაც.მეტი თანაგრძნობა და ნაკლები განსჯა-ზოგჯერ სწორედ აქედან იწყება გამოჯანმრთელების გზა…დროულად მიმართეთ ექიმს,რადგან სულიერი მდგომარეობა ითხოვს მკურნალობის დროულ დაწყებას... და კიდევ ფსიქიატრი გიჟების ექიმი არ არის,ის თქვენი სულის მლხენელია“- წერს ინგა მამუჩიშვილი. 

1792665622

საქართველოს ეროვნული ბანკი მოქალაქეებს აფრთხილებს

საქართველოს ეროვნული ბანკი მოქალაქეებს აფრთხილებს.„ბოლო პერიოდში კვლავ დაფიქსირდა რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც უცნობი პირები მოქალაქეებს მობილური აპლიკაცია WhatsApp-ის და სხვა საკომუნიკაციო საშუალებებით უკავშირდებიან და თავს საქართველოს ეროვნული ბანკის წარმომადგენლებად აცნობენ. ასევე, დაფიქსირდა საქართველოს ეროვნული ბანკის ოფიციალური ლოგოს უკანონოდ გამოყენების შემთხვევები.ჩვენს ხელთ არსებული ინფორმაციით, აღნიშული პირები მოქალაქეებს სხვადასხვა საფინანსო პროდუქტით, მათ შორის, სესხით სარგებლობასა და სხვა ფინანსურ ოპერაციებში დახმარებას სთავაზობენ. კერძოდ, მოქალაქეს ერთ-ერთი კომერციული ბანკის სახელით დაუკავშირდნენ და აცნობეს, რომ მის სახელზე დამტკიცებული სესხით სარგებლობის მიზნით საჭირო იყო ხელშეკრულების გაფორმება. მომხმარებლის მხრიდან სასესხო განაცხადის არსებობის უარყოფის შემდეგ, მეტი დამაჯერებლობისთვის მას უკვე საქართველოს ეროვნული ბანკის სახელით დაუკავშირდნენ, დაარწმუნეს სესხით სარგებლობის საჭიროებაში, რის შედეგადაც მათი ზეგავლენით მომხმარებელმა გაიარა ავტორიზაცია შესაბამის დისტანციურ არხში, ინტერნეტ ბანკში გაიაქტიურა სესხი, ხოლო თანხის ნაწილი გადარიცხა მესამე პირის ანგარიშზე. თუმცა როგორც მოგვიანებით გაირკვა, მომხმარებელი სავარაუდო თაღლითობის მსხვერპლი გახდა.მსგავსი შემთხვევები კიდევ ერთხელ ცხადყოფს, რომ ე.წ. სოციალური ინჟინერიის გამოყენებით თაღლითები ცდილობენ თავად მოიპოვონ მომხმარებლის საბანკო ანგარიშებზე წვდომა ან უშუალოდ მომხმარებელს შეასრულებინონ გარკვეული ოპერაციები, რაც მათ ფინანსურ ზიანს იწვევს.ხაზგასმით აღვნიშნავთ, რომ საქართველოს ეროვნული ბანკი, როგორც ქვეყნის ცენტრალური ბანკი, კომერციული ბანკებისგან განსხვავებით, არ გასცემს სესხებს ფიზიკურ და იურიდიულ პირებზე და არ ხსნის ანაბრებს, ასევე, რაიმე ფორმით არ უწევს დახმარებას მომხმარებლებს კომერციულ ბანკში სხვადასხვა საფინანსო პროდუქტით სარგებლობის პროცესში. აღნიშნული სცდება ქვეყნის მოქმედი კანონმდებლობით საქართველოს ეროვნული ბანკისთვის მინიჭებული უფლებამოსილებისა და კომპეტენციის ფარგლებს.ამდენად, საქართველოს ეროვნული ბანკი მოუწოდებს მოქალაქეებს გამოიჩინონ განსაკუთრებული ყურადღება და სიფრთხილე. არ გასცენ საკუთარი პერსონალური და ფინანსური ინფორმაცია, მათ შორის, ბანკის დისტანციურ არხებში ავტორიზაციისთვის  საჭირო მომხმარებლის სახელი და პაროლი, ასევე, აღნიშნული ინფორმაცია არ შეიყვანონ უცნობი პირებისგან მოწოდებულ საეჭვო ბმულებზე და არ სცადონ საბანკო/საბარათე ოპერაციების განხორციელება. ამ და სხვა შემოთავაზების  შემთხვევაში აუცილებელია გადაამოწმონ მიღებულ ინფორმაცია მომსახურე ფინანსურ ორგანიზაციასთან და მხოლოდ ამის შემდეგ მიიღონ საფინანსო პროდუქტით სარგებლობისა თუ ოპერაციების შესრულების გადაწყვეტილება.  შესაძლო თაღლითობის შესახებ ეჭვის არსებობის შემთხვევაში კი მიმართონ შესაბამის სამართალდამცავ ორგანოებს.შეგახსენებთ, რომ საქართველოს ეროვნული ბანკი, ფინანსური სექტორის მომხმარებელთა უფლებების დაცვის მიზნით, პერიოდულად ავრცელებს გამაფრთხილებელ თუ საგანმანათლებლო ინფორმაციას ფინანსური თაღლითობის ხშირად გამოყენებულ სქემებთან დაკავშირებით. შესაბამისი შინაარსის მასალები განთავსებულია საქართველოს ეროვნული ბანკის ოფიციალურ ვებგვერდებზე“, - აღნიშნულია განცხადებაში.

1792664520

საერთაშორისო დიზაინის გამოცემა D5 MAG ქუთაისის ტექნოლოგიურ ჰაბზე: ჰაბის ერთ-ერთი გამორჩეული ელემენტია 10,000 კვ.მ-ზე მეტ ფართობზე მოწყობილი მედია-ფასადი - მსოფლიო მასშტაბით გამორჩეული და ერთ-ერთი ყველაზე მასშტაბური ტიპის სისტემა

“საქართველოს ინოვაციების და ტექნოლოგიების სააგენტომ ქუთაისში ახალი ტექნოლოგიური ჰაბი გახსნა, მინისა და ბეტონის შენობაში, რომელსაც ოვალური ფორმის დიდი გუმბათი ამშვენებს. ჰაბის ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული ელემენტია 10,000 კვ.მ-ზე მეტ ფართობზე მოწყობილი მუდმივი მედია-ფასადი - მსოფლიო მასშტაბით გამორჩეული და ერთ-ერთი ყველაზე მასშტაბური ტიპის სისტემა, რომელიც აერთიანებს 3D projection mapping-ს, არქიტექტურულ განათებას, ხმასა და რაც ყველაზე საინტერესოა, ინტერაქციულ ტექნოლოგიებს“, - აღნიშნულია საერთაშორისო დიზაინის გამოცემა D5 MAG-ში, რომელმაც საქართველოს ინოვაციებისა და ტექნოლოგიების სააგენტოს ქუთაისის ტექნოლოგიურ ჰაბის შენობის ინსტალაციებს სპეციალური სტატია მიუძღვნა.გამოცემის მიხედვით, ქუთაისის ტექნოლოგიური ჰაბის შენობა უკრაინული განათების დიზაინისა და მედია-არტის სტუდიასთან Expolight-თან თანამშრომლობით, მიკოლა კაბლუკას შემოქმედებითი ხელმძღვანელობით, შენობა მუდმივი მედია-განათების სისტემით აღიჭურვა.გამოცემა წერს, რომ მედია კონტენტი შეიქმნა ქუთაისის ტექნოლოგიური ჰაბის ახალი იდენტობის გათვალისწინებით და სააგენტოს საქმიანობის მთავარ მიმართულებებს ეფუძნება - ტექნოლოგიებს, კვლევას, ცოდნის გაზიარებასა და ინოვაციას.როგორც სტატიაშია აღნიშნული სისტემა რამდენიმე რეჟიმში მუშაობს: ყოველდღიურად ფასადზე ეროვნული სიმბოლოები და ტექნოლოგიური თემატიკის ვიზუალები ჩნდება, ასევე ტარდება სინათლისა და ხმის შოუ.“ქუთაისის ტექნოლოგიური ჰაბი სამგანზომილებიანი პროექციული გამოსახვის, არქიტექტურული განათებისა და რეალურ დროში ინტერაქციის სინთეზით, სამხრეთ კავკასიაში ყველაზე მასშტაბური მუდმივი მედია-განათების ინსტალაციაა, რაც ნათლად გამოხატავს საქართველოს ტექნოლოგიური სექტორის განვითარების აქტიურ პროცესს,” - აღნიშნულია სტატიაში.

1792664217

გიორგი ნემსაძეს შაბათს დაკრძალავენ - სად გაიმართება პანაშვიდები

ლეგენდარული ფეხბურთელი, საქართველოს ნაკრების ყოფილი კაპიტანი, 18-წლამდელთა ნაკრების მთავარი მწვრთნელი გიორგი ნემსაძე 54 წლის ასაკში გარდაიცვალა.როგორც ოჯახის ახლობლები წერენ, პანაშვიდები ხუთშაბათს და პარასკევს გაიმართება. დაკრძალვა შაბათს.მისამართი: ვაკე, ატენის ქ. 18ბ, სართული 6.ლეგენდარულ ფეხბურთელს სოციალურ ქსელში ემშვიდობებიან:„ნემსა, მიყვარხარ და მომენატრები“„კაპიტანო, შენი სახელი სამუდამოდ დარჩება ქართული ფეხბურთის ისტორიაში“„რა სამწუხარო ამბავია, ძალიან სამწუხაროა ნათელი დაადგეს გიორგი ნემსაძის სპეტაკ სულს“„ძალიან მძიმე დღეა ქართული სპორტისთვის...“ „ძალიან კარგი ადამიანი დაკარგა ქვეყანამ. ქართულმა ფეხბურთმა საოცარი ადამიანი. ნათელი შენ სულს კაპიტანო“,-წერენ სოციალურ ქსელში.

1792654200

ივანე ჩხაიძე: ბავშვებში კოკსაკის ვირუსი 7-10 დღეში თავისით ალაგდება, ნაკლებად ახასიათებს გართულება

იაშვილის სახელობის ბავშვთა ცენტრალური საავადმყოფოს სამედიცინო დირექტორის, პროფესორ ივანე ჩხაიძის განცხადებით, არანაირი კოკსაკის ვირუსის „აფეთქება“ ან მატება საქართველოში, ან მსოფლიოს რომელიმე ქვეყანაში არ არის.„სტატისტიკის თანახმად, კოკსაკის აქტიურობის პიკი, ოქტომბრის ბოლოა. როგორც წესი, ზაფხულის განმავლობაში და ადრეულ შემოდგომას ფიქსირდება. ზამთარში მისი აქტიურობა მინიმალურია. კოკსაკის ვირუსი ბოლო პერიოდში გახდა საზოგადოებისთვის ცნობილი.არანაირი „აფეთქება“ ან მატება მსოფლიოს რომელიმე ქვეყანაში არ არის. ამ ვირუსის საწინააღმდეგო სპეციფიკური საშუალება არ არსებობს, მისი მართვა ხდება დამხმარე თერაპიით: სიცხის საწინააღმდეგო საშუალებები, სითხის მიღება და კანის მოვლა.როგორც წესი, 7 - 10 დღეში ეს ვირუსი თავისით ალაგდება. ნაკლებად ახასიათებს გართულება. უფრო ნაკლები სიმძიმისაა. კოკსაკის ვირუსი 5 წლამდე ასაკის ბავშვებში ყველაზე მეტად არის გავრცელებული და აქედან გამომდინარე, სწორედ ბაღშია მისი შემთხვევები ყველაზე მეტი“,- აღნიშნა ჩხაიძემ ინტერპრესნიუსთან.

1792651625

ისწავლე ხელოვნური ინტელექტი საქართველოს ბანკის სრული დაფინანსებით

საქართველოს ბანკი, როგორც განათლების მთავარი მხარდამჭერი, მოსწავლეებს ახალ შესაძლებლობას სთავაზობს.ინიციატივის ფარგლებში, ბანკი მოსწავლეებს შესაძლებლობას აძლევს, ისწავლონ ხელოვნური ინტელექტი და დაეუფლონ თანამედროვე ტექნოლოგიებს პარტნიორ პროფესიულ აკადემიებში, საქართველოს ბანკის სრული დაფინანსებით.რას ისწავლი?მოსწავლეებს შეუძლიათ აირჩიონ ხელოვნურ ინტელექტთან დაკავშირებული სხვადასხვა კურსი, მათ შორის:·AI აგენტები და ავტომატიზაცია;·ხელოვნური ინტელექტის პრაქტიკული კურსი;·კონტენტის შექმნა AI-ის დახმარებით;·AI და მეწარმეობა.კურსების საშუალებით მოსწავლეებს შესაძლებლობა ექნებათ, გაეცნონ ხელოვნური ინტელექტის პრაქტიკულ გამოყენებას და გაიუმჯობესონ ციფრული უნარები.სად შეძლებ სწავლას?მოსწავლეებისთვის განკუთვნილი პროგრამები ხელმისაწვდომია საქართველოს ბანკის პარტნიორ აკადემიებში, მათ შორის IT აკადემია STEP-ში, სქილვილში (Skillville), Edutech Academy-ში, დიზაინის ინსტიტუტში, Re:educate-სა და ელექტრონულ აკადემიაში. კურსების არჩევანი აკადემიის მიხედვით განსხვავდება.როგორ შეგიძლია გახდე საქართველოს ბანკის სტიპენდიატი?სტიპენდიის მისაღებად კანდიდატების შერჩევა სამოტივაციო წერილისა და გასაუბრების საფუძველზე მოხდება. ზოგიერთი აკადემიის შემთხვევაში კი დამატებითი ტესტირებაც იქნება გათვალისწინებული.ინფორმაციისთვის, საქართველოს ბანკისთვის განათლების მხარდაჭერა ერთ-ერთი მთავარი პრიორიტეტია. ბანკი 40-ზე მეტ საგანმანათლებლო პროექტს ახორციელებს და მხარს უჭერს, რათა ადამიანებს სხვადასხვა ასაკსა და ეტაპზე ჰქონდეთ ახალი ცოდნის მიღებისა და საკუთარი შესაძლებლობების განვითარების შესაძლებლობა.საქართველოს ბანკის საგანმანათლებლო ინიციატივების შესახებ დამატებითი ინფორმაცია ხელმისაწვდომია ვებგვერდზე ganatleba.bog.ge 

1792644766

საქართველოს მთის კურორტები ზამთრის სეზონისთვის მზადებას იწყებს

 ზამთრის სეზონისთვის საქართველოს მთის კურორტები მზადებას იწყებენ. ეკონომიკის მინისტრმა მარიამ ქვრივიშვილმა შესაბამის უწყებებთან საკოორდინაციო შეხვედრა გამართა, სადაც მთავარი ყურადღება უსაფრთხოებას, სატრანსპორტო ნაკადებსა და სერვისების გამართულ მუშაობას დაეთმო.მთის ტრასების სააგენტო კურორტებზე საბაგიროების ტექნიკურ განახლებასა და ხელოვნური გათოვლიანების სისტემების გაფართოებას უკვე აქტიურად ახორციელებს, რათა ვიზიტორებს სეზონზე სრულყოფილი გარემო დახვდეთ.

1792642473

როგორი ამინდი იქნება დღეს საქართველოში

როგორი ამინდი იქნება დღეს საქართველოში. ტემპერატურა ქალაქების მიხედვით:გაგრა +19 - წვიმასოხუმი +19 - წვიმაზუგდიდი +19 - წვიმამესტია +10 - წვიმაფოთი +20 - წვიმაბათუმი +21 - წვიმაოზურგეთი +20 - წვიმაქუთაისი +18 - წვიმაამბროლაური +15 - წვიმაახალციხე +15 - წვიმაბორჯომი + 15 - წვიმაბაკურიანი +10 - წვიმაგორი +16 - წვიმაცხინვალი +14 - წვიმასტეფანწმინდა +8 - წვიმაგუდაური +5 - წვიმათელავი +16 - წვიმარუსთავი +18 - წვიმათბილისი +16 - წვიმა

1792620047

5 მედიკამენტი, რომელთან ერთადაც ალკოჰოლის მიღება არ შეიძლება

ონკოლოგი გიორგი ღოღობერიძე ასახელებს 5 მედიკამენტს, რომელთან ერთადაც ალკოჰოლის მიღება არ შეიძლება:„ალკოჰოლი ისედაც არ არის კარგი ჩვენი ორგანიზმისთვის, მაგრამ ამ მედიკამენტებთან კომპანიაში ის შეიძლება იყოს სახიფათო.პირველი, ეს არის ანტიბიოტიკები და აქედან გამოვარჩევდი მეტროდიდაზოლს. მეორე არის ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებები. ასევე, არ არის სასურველი ალკოჰოლის მიღება პარაცეტამოლთან კომბინაციაში. მეოთხე, ეს არის ბენზოდიაზეპინები, როგორიც არის მაგალითად, დიაზეპამი. მეხუთე - ანტიდეპრესანტები“, - განმარტა ექიმმა.

1792619746

დღეში 3 000 ნაბიჯიც კი, შესაძლოა, ალცჰაიმერის პროგრესირების შენელებას უწყობდეს ხელს - ახალი კვლევა

ახალი კვლევის თანახმად, დღეში მხოლოდ 3 000 ნაბიჯის გადადგმაც კი, შესაძლოა, ალცჰაიმერის დაავადებასთან დაკავშირებული ცვლილებების შენელებას უწყობდეს ხელს.მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ფიზიკური აქტივობა დაკავშირებულია თავის ტვინში მავნე „ტაუ-ცილების“ ნაკლებ დაგროვებასთან, ასევე კოგნიტური შესაძლებლობებისა და ყოველდღიური ფუნქციონირების გაუარესების თითქმის განახევრებულ ტემპთან. ეს კავშირი გამოვლინდა იმ ადამიანებშიც, რომლებსაც დაავადების ადრეული ნიშნები უკვე აღენიშნებოდათ.კვლევის მიხედვით, ყველაზე მნიშვნელოვანი დადებითი შედეგები დღეში 5 000-დან 7 500-მდე ნაბიჯის გადადგმისას დაფიქსირდა.მიღებული შედეგები მიუთითებს, რომ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ეფექტის მისაღწევად ყოველდღიურად 10 000 ნაბიჯის გადადგმა აუცილებელი არ არის.მკვლევრების დასკვნით, ზომიერი ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობაც კი შესაძლოა მნიშვნელოვანი იყოს ალცჰაიმერის დაავადებასთან დაკავშირებული ცვლილებების შენელებისთვის.