1782848950

„ნუ ეტყვით ამას ადამიანს, რომელმაც ყველაფერი დაკარგა!“ - ილია თოფურიას ყოფილი მეუღლის მიმართვა

ვენესუელაში განვითარებულ მოვლენებს UFC-ის მებრძოლის ილია თოფურიას ყოფილი მეუღლე, ჯორჯინა უზკატეგი ემოციური პოსტით ეხმიანება.„ყველაფერი ხდება რაღაცის გამო“ - გთხოვ, ნუ ეტყვი ამას ადამიანს, რომელმაც ახლახან ყველაფერი დაკარგა.ეს იყო ღრმა მწუხარების დღეები. დღეები, რომლებიც გვახსენებს, თუ რამდენად მყიფეა ცხოვრება, დღეები, როდესაც გულები გვტკივა ჩვენი ხალხის ტანჯვის ხილვისას. იმედგაცრუების, უმწეობისა და გაოცების დღეები იმის გაცნობიერების გამო, რომ ამდენი ტკივილის მიუხედავად, მაინც არსებობენ ადამიანები, რომლებიც თანაგრძნობის ნაცვლად ბოროტებას ირჩევენ.დაე, ამ რეალობამ გვასწავლოს, რომ სიცოცხლე უფრო მეტად დავაფასოთ, ჩავეხუტოთ მათ, ვინც გვიყვარს, დავეხმაროთ მათ, ვინც იტანჯება და არ მივცეთ სიბნელეს უფლება, რომ ბოლო სიტყვა თქვას. დღეს უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე, ვამაყობ, რომ ვენესუელელი ვარ, ვამაყობ ჩემი ხალხის უმეტესობის გამძლეობითა და კეთილშობილებით“, - წერს უზეკატეგი.ცნობისთვის, ვენესუელა ბოლო ათწლეულების ყველაზე ძლიერ სეისმურ მოვლენას ებრძვის, სადაც ერთმანეთის მიყოლებით მომხდარმა 7.2 და 7.5 მაგნიტუდის მიწისძვრებმა ქვეყნის ჩრდილოეთი და ცენტრალური რეგიონები მნიშვნელოვნად დააზიანა.ოფიციალური მონაცემებით, დაღუპულთა რაოდენობა ათასებს აღწევს, ხოლო დაშავებულების რიცხვი რამდენიმე ათასს აჭარბებს. დანგრეულია საცხოვრებელი სახლები, დაზიანებულია ინფრასტრუქტურა და ათასობით ადამიანი დარჩენილია საცხოვრებლის გარეშე.სამაშველო ოპერაციები ამ დრომდე გრძელდება, თუმცა ძლიერი განმეორებითი ბიძგები და განადგურებული ინფრასტრუქტურა პროცესს ართულებს. ხელისუფლებამ ქვეყანაში საგანგებო მდგომარეობა გამოაცხადა, ხოლო საერთაშორისო ორგანიზაციები და პარტნიორი ქვეყნები დახმარებას აგრძელებენ.მიწისძვრა შეფასებულია როგორც ბოლო ასწლეულში ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი სეისმური მოვლენა რეგიონში, რომელმაც ფართომასშტაბიანი ჰუმანიტარული კრიზისი გამოიწვია.

1782838220

არ მიირთვათ ეს პროდუქტები ვარჯიშის წინ - მარი მალაზონია

ვარჯიშის წინ დიდი რაოდენობით ხორცპროდუქტების მირთმევა არ არის მიზანშეწონილი, - ამის შესახებ ექიმი ნუტრიციოლოგი, კვების ეროვნული ცენტრის დირექტორი, მარი მალაზონია, გადაცემაში "პირადი ექიმი მარი მალაზონია" საუბრობს.„ხორცს 3-4 საათი სჭირდება გადამუშავებისთვის. ვარჯიშის წინ დიდი რაოდენობით ხორცპროდუქტების მირთმევა არ არის მიზანშეწონილი. მაშინ, როდესაც, მაგალითად, არჩევანი იოგურტისა და ბანანის შეხამებასთან დაკავშირებით ძალიან მომწონს", - ამბობს მარი მალაზონია. 

1782838046

„განსაკუთრებული ურთიერთობა ჰქონდა პატრიარქთან...“ - რას იხსენებს ლევან კბილაშვილის და

მომღერალ ლევან კბილაშვილის და, სალომე კბილაშვილი, ჟურნალ „თბილისელებთან“ საუბარში გარდაცვლილ ძმას იხსენებს და მის და საქართველოს პატრიარქის განსაკუთრებულ ურთიერთობაზე საუბრობს.მისი თქმით, ლევან კბილაშვილი ხშირად სტუმრობდა საპატრიარქოს, ხოლო პატრიარქს განსაკუთრებით უყვარდა მისი შესრულებული სიმღერა „დაიგვიანეს“, რომელსაც ლევანი არაერთხელ ასრულებდა მის წინაშე.სალომეს განცხადებით, მოსკოვში კონკურსზე გამგზავრების წინ პატრიარქმა ლევანს გამარჯვება უწინასწარმეტყველა და ჯვარი აჩუქა, რომელიც მომღერალს სიცოცხლის ბოლომდე არ მოუხსნია.„ლევანიკოს განსაკუთრებული ურთიერთობა ჰქონდა პატრიარქთან, ხშირად სტუმრობდა ხოლმე საპატრიარქოში. პატრიარქს ძალიან უყვარდა ლევანიკოს „დაიგვიანეს“ და ლევანიც ხშირად ასრულებდა მასთან. მოსკოვში რომ მიდიოდა, ლევანს უთხრა, შენ ამ კონკურსში გაიმარჯვებო და ჯვარი უჩუქებია, რომელიც ჩემსძმას არასდროს მოუხსნია.“სალომე კბილაშვილი ოჯახურ ტრაგედიაზეც საუბრობს. მისი თქმით, დედა დღემდე უმძიმეს მდგომარეობაშია. მიუხედავად იმისა, რომ მასთან დეიდა ცხოვრობს, შვილისა და მოგვიანებით მეუღლის გარდაცვალების ტკივილის გადატანა ძალიან უჭირს.

1782833710

დაჭრილ მებრძოლთა კვირეული ოფიციალურად გაიხსნა

თავდაცვის უწყება 30 ივნისს დაჭრილ მებრძოლთა დღეს აღნიშნავს. საიუბილეო ღონისძიება თავდაცვის სამინისტროს „არმიჰოლში“ ჩატარდა. დაჭრილ მებრძოლებს კვირეულის გახსნა საქართველოს თავდაცვის მინისტრმა ირაკლი ჩიქოვანმა მიულოცა. მინისტრმა აღნიშნა, რომ სამინისტრო აქტიურად ზრუნავს დაჭრილი სამხედროების რეაბილიტაციაზე, სოციალურ დაცვასა და სამედიცინო მხარდაჭერაზე. თავდაცვის მინისტრმა განსაკუთრებით აღნიშნა, ქართველი სამხედროების წვლილი საერთაშორისო სამშვიდობო მისიებში, რის გამოც მათ საერთაშორისო პარტნიორების აღიარება დაიმსახურეს.ირაკლი ჩიქოვანმა დაჭრილ მებრძოლთა მხარდაჭერის საქმეში საზოგადოების მონაწილეობაზე და, ამ კუთხით, „დაჭრილ მებრძოლთა თანადგომის ფონდთან“ თანამშრომლობაზე ისაუბრა. მან მოწვეულ სტუმრებს სამინისტროს სოციალური პოლიტიკის ფარგლებში მიღებული გადაწყვეტილებაც გააცნო, რომელიც, მთავრობის მხარდაჭერით, დაჭრილი მებრძოლებისთვის ყოველთვიური დანამატის  50%-ით გაზრდას ითვალისწინებს.დაჭრილ სამხედრო მოსამსახურეებს,  თავდაცვის ძალების მეთაურმა, გენერალ-ლეიტენანტმა გიორგი მათიაშვილმა მიმართა და აღნიშნა, რომ მიმდინარე კვირეული, მებრძოლებისთვის მადლობის გადახდის კიდევ ერთი შესაძლებლობაა.თავდაცვის სამინისტროს „არმიჰოლში“ დაჭრილ მებრძოლთა აქტიური ცხოვრების ამსახველი ფოტოგამოფენა და სხვადასხვა სპორტულ შეჯიბრებაში მიღებული ჯილდოების  ექსპოზიცია მოეწყო. სტუმრებს დაშავებული სამხედროებისთვის უწყების მიერ შეძენილი ეტლებისა და სპორტული ინვენტარის დათვალიერების საშუალებაც ჰქონდათ.ღონისძიებას საქართველოს პარლამენტის, თავდაცვის უწყებისა და პარტნიორი ორგანიზაციების წარმომადგენლები დაესწრნენ.საქართველოს მთავრობის გადაწყვეტილებით, 30 ივნისი ოფიციალურად დაჭრილ-დაშავებულ მებრძოლთა დღედ არის გამოცხადებული. ამ თარიღთან დაკავშირებით ტრადიციულად იმართება სპორტული და კულტურული კვირეული, რომლის მიზანია დაჭრილი და დაშავებული სამხედრო მოსამსახურეების მხარდაჭერა, მათი მიღწევების წარმოჩენა და საზოგადოების ცნობიერების ამაღლება.ინფორმაციას თავდაცვის სამინისტრო ავრცელებს

1782832963

გაზის მიწოდება 9 000 აბონენტს შეუწყდება

მთაწმინდის რაიონში სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო გაზის მიწოდება დროებით 9 000 აბონენტს შეუწყდება. ამის შესახებ ინფორმაციას „თბილისი ენერჯი“ ავრცელებს.კომპანიის ცნობით, გაზმომარაგების აღდგენა ხუთშაბათს, 2 ივლისის 10:00 საათიდან დაიწყება და 18:00 საათამდე დასრულდება.„თბილისი ენერჯი“ აბონენტებს ყურადღებისკენ მოუწოდებს, რათა გაზის ონკანები ღია მდგომარეობაში არ დარჩეთ.„მთაწმინდის რაიონში სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო გაზის მიწოდება დროებით 9 000 აბონენტს შეუწყდება.ჭოველიძის ქუჩის სარეაბილიტაციო სამუშაოებთან დაკავშირებით, ხვალ - 1 ივლისის 11:00 საათიდან 2 ივლისის 10:00 სთ-მდე გაზის მიწოდება შეუწყდება:მთაწმინდის რაიონში: - ძმ. ზუბალაშვილების ქ. 34, 36, 36/34, კაკაბაძეების ქ. 6,- ალ. გრიბოედოვის ქ. 26, რუსთაველის გამზ. 52, რდ # 79, 40, 99, 25, რ-444, რ-992, რ-1146, რ-695, რ-402, ძმ. ზუბალაშვილების ქ. 40-სა და 42-ში – წნევის რეგულატორი, 49-ზე (ბეგლარ ახოსპირელის ქუჩა, (აბო თბილელის ქ. 1, 4, 5, 6, კუფტინის ქ. 14, პუშკინის ქ. 25, გაზმომარაგება შეუწყდება ბეგლარ ახოსპირელის ქ. 4, I ჩიხი 2, 3, 2/4, 4, 5/6, 7/8, II ჩიხი ½1/2, 4, 7/8, 8, 8/9, III ჩიხი 1, ½1/2, 1/17, 10, 4/5, 25, 5, 7, 8, 8/9, 9, IV ჩიხი 1/6, 5, ახოსპირელის ქ. 3, 4, 5, 5/6, 6, 7, 9/8, 9, 3შეს. 9, 10, ახოსპირელის გას.3, 3/7, ჩიხი 2, ჩიხი 1/7, ჩიხი, კუფტინის ქ. 14, აბო თბილელის ქ. 1, 4, 5, 6-ში მცხოვრებ მოსახლეობასა და მცირე კომერციულ ობიექტებს, გერგეთის ქ. 3, გერგეთის შეს. 3, 7ა, 22-ს , გერგეთის გას. 8, ჭოველიძე-ბელინსკის, ძმ. ზუბალაშვილების, ძმ. კაკაბაძეების, ბაქრაძის, ხოშტარიას, დ.თორაძის, მერაბ კოსტავას, ნიაღვრის ქ. 4, მთაწმინდის ქ. 12/14, ჭონქაძის ქ. 24, მაყაშვილის ქ. 34, 36, რუსთაველის გამზ. 52, დ. ყიფიანის ქ. 29, 35 (მთაწმინდის ქ. 27), ვუკოლ ბერიძის ქ. 6, ივანე კერესელიძის, ჩირგაძის, ზანდუკელის, იაკობ გოგებაშვილის ქ. 29, 37, გოგებაშვილის III შეს. 3, იაკობ გოგებაშვილის III შეს. 4-ში (ნათია ბაშალეიშვილის ქ. 4), გრიბოედოვის ქ. 26, ვალერიან გუნიას, დანიელ ჭონქაძის II ჩიხი 3, ბარნოვის ქუჩის დასაწყისს, ჩიტაძის ქ. 9, 10, 11, ჩიტაძის, სულიკო ჟღენტის, ვ. ბერიძის, შოთა რუსთაველის გამზირის, სულხან საბას, გიორგი ლეონიძის, ს.მესხის, შალვა დადიანის, შხეფის, თავისუფლების მოედნის, ამაღლების, პ. ჩაიკოვსკის, 8 მარტის, 9 აპრილის, პ. იაშვილის, პ.ინგოროყვას, დანიელ ჭონქაძის, ლერმონტოვის, (გიგა ლორთქიფანიძის), გ. ქიქოძის, ჩაბალის, აბაკელიას, ალ. ჭავჭავაძის, ელ. ზედგენიძის, ბოლო აღმართის, ლადო ასათიანის, ივ. თარხნიშვილის ქ. 2, მაჩაბლის, არსენას, შინდისის, კოჯრის (გიზო ნიშნიანიძის), პავლე ინგოროყვას ქ. 19, 17/9 აპრილის ქ. 5-სა და მიმდებარე ქუჩების მოსახლეობას, ასევე გაზმომარაგება შეუწყდება აღნიშნულ ტერიტორიაზე განთავსებულ მსხვილ და მცირე კომერციულ ობიექტებს, მათ შორისაა:საქართველოს სახელმწიფო უსაფრთხოების სამსახური, სამთავრობო დაცვის სამსახური, საგარეო საქმეთა სამინისტრო, შპს ,,ტანდემი”, იტალიის საელჩო, ზუბალაშვილების ქუჩაზე – უზენაესი სასამართლო, მთაწმინდის რაიონის გამგეობა, შპს ,,ვილაჯეო”, შპს ,,ასტორია”, შპს ,,ბეტსი”, ი/მ ბადრი შალიკიანი, საქართველოს იუსტიციის უმაღლეს საბჭოსთან არსებული სსიპ საერთო სასამართლოების დეპარტამენტი, აპოლონ ქუთათელაძის სახელობის სამხატვრო აკადემია, სს ,,გუდვილი”, შპს ,,აჭარა გრუპი”, შპს ,,სითი ლოფტი”, წმ. ნინოს სახ. ეკლესია, საქართველოს კინემატოგრაფისტთა შემოქმედებითი კავშირი (კინოს სახლი), შპს ,,გურმანი VI”, საქართველოს მეცნიერებათა აკადემია, # 47 და #49-ე საჯარო სკოლები, ივ. ჯავახიშვილის სახ. უნივერსიტეტის ეკონომიკის სკოლა, გოეთეს ინსტიტუტი, თავისუფლების მოედანზე მდებარე ქ. თბილისის საკრებულოს, მიხეილ ლერმონტოვის ქ. 1-ში ლერმონტოვის ქ. 10-ში – შპს ,,ლერმონტს” (სასტუმრო), ლეონიძის ქ. 2-ში – ბიზნეს ცენტრს ლეონიძეზე, პუშკინის ქ. 25, პუშკინის ქ. 1-3-ში - შპს ,,ვ.ვ.ვ.”-ს, მაჩაბლის ქუჩაზე მდებარე ოლიმპიურ კომიტეტს, შპს ,,ამარკორდს”, სსიპ ,,მწერალთა სახლს”, თავისუფლების ქ. 2-ში - ქ. თბილისის მუნიციპალიტეტის საკრებულოს აპარატს, საქართველოს ავღანეთის ომის ვეტერანთა კავშირს, გ. ტაბიძის ქ. 4-ში შპს ,,მაქრო ტურიზმს”, ფუნიკულიორის პლატოზე - შპს ,,ჯიემთი მთაწმინდას“, ბაგა ბაღი # 200 (აბ: 345452), შპს ,,ბაზა.ჯი”-ს, კოტე აფხაზის ქ. 4-6-ში მდებარე შპს ,,მასპინძელო 2022”-ს, შპს ,,ბიზნეს ცენტრი თავისუფლების მოედანი”, ბიზნეს ცენტრი ლეონიძეზე, შპს ,,ტაბიძის 4”, სსიპ მწერალთა სახლი, ა(ა)იპ ახალგაზრდული ხელოვნების განვითარების ფონდი შემოქმედებითი ლაბორატორია, ვ. ბარნოვის ქ. 10-ში # 49 საჯარო სკოლასა და შპს ,,სილექს გრუპს”, შოთა რუსთაველის გამზ. 52-ში მდებარე საქართველოს მეცნიერებათა აკადემიას, ძმ. კაკაბაძეების ქ. 2-ში მდებარე საქართველოს კინემატოგრაფისტთა კავშირს და შპს ,,გურმანს”, ძმ. კაკაბაძეების ქ. 3/2-ში მდებარე ი/მ ნათია გოგოჭურის მცირე კომერციულ ობიექტსა და სხვა.გაზმომარაგების აღდგენა დაიწყება ხუთშაბათს, 2 ივლისის 10:00 საათიდან და დასრულდება 18:00 საათამდე.გთხოვთ ყურადღებით იყოთ და არ დატოვოთ გაზის ონკანები ღია მდგომარეობაში. თუ იგრძენით გაზის სუნი დარეკეთ მითითებულ ნომრებზე:ცხელი ხაზი: +995 32 2404004სწრაფი რეაგირების სამსახური 114“, - ნათქვამია ინფორმაციაში.

1782832745

თუ კანზე გამოხატულია ეს სიმპტომები... მიმართეთ ექიმს - ზაზა თელიას მიმართვა

მაღალი ქოლესტერინი მსოფლიოში გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ერთ-ერთი მთავარი რისკ-ფაქტორია. ის ხშირად უსიმპტომოდ ვითარდება, მაგრამ დროთა განმავლობაში არტერიების კედლებზე გროვდება, რაც ზრდის ინფარქტისა და ინსულტის რისკს.საბედნიეროდ, ქოლესტერინის დონის კონტროლი, უმეტეს შემთხვევაში, შესაძლებელია ცხოვრების წესის მარტივი, მაგრამ თანმიმდევრული ცვლილებებით.ხშირ შემთხვევაში, მაღალი ქოლესტერინი არის "ჩუმ" მდგომარეობაში და მიმდინარეობს უსიმპტომოდ. ბევრი, განსაკუთრებით მცირე წონის მქონე ადამიანი, ვერ აცნობიერებენ, რომ მათ აქვთ მაღალი ქოლესტერინი, იქამდე სანამ არ განვითარდება ისეთი სერიოზული გართულებები, როგორიცაა გულის შეტევა ან ინსულტი.დერმატო-ვენეროლოგი, მედიცინის დოქტორი, ზაზა თელია გადაცემაში"დილამშვიდობისასაქართველო" საუბრობს კანზე გამოხატული სიმპტომების შესახებ, რომლებიც მომატებულ ქოლესტერინის დონზე მიგვანიშნებს: 

1782832399

რისი აღმნიშვნელია ხატების წინ ჩამოკიდებული კანდელი - მოძღვარი განმარტავს

რისი აღმნიშვნელია ხატების წინ ჩამოკიდებული კანდელი - ამ კითხვაზე მოძღვრის განმარტებას გამოცემა orthodoxy.ge აქვეყნებს.„ანთებული სანთლის ან კანდელის ნათელი სიმბოლურად ღვთიურ ნათელს განასახიერებს. თავად ზეთი, რითაც ანთია კანდელი, ღვთაებრივი მოწყალების სიმბოლოა. ხატების წინ მუდმივ ანთებული კანდელი (სასურველია, კანდელი მუდმივად ენთოს ხატების წინ) ღვთისადმი ჩვენს განსაკუთრებულ დამოკიდებულებას აჩვენებს. იგი ერთგვარი შესაწირია ღვთის წინაშე, ასევე, ნიშანია ღვთისადმი ჩვენი ერთგულებისა, უფლისადმი თავგანწირვისა და ჩვენი ქრისტესადმი სიყვარულის მზადყოფნისა.სანთლის, საკმევლისა და ზეთის (კანდელის) გულით, სიყვარულით შეწირვა სახარებაში მოხსენიებულ იმ დედაკაცს გვამსგავსებს, რომელმაც ერთ-ერთ სახლში სტუმრად მყოფ ქრისტეს ძალზე ძვირადღირებული კეთილსურნელოვანი ზეთი წმ. ფეხებზე დაასხა. ამ საქციელით მან უდიდესი სიყვარული გამოხატა მაცხოვრის მიმართ, რამეთუ ყველაზე ძვირფასი (მატერიალური თვალსაზრისით) რაც ებადა, სრულად და მთელი გულით შესწირა უფალს. ამიტომ ქრისტემაც ხაზგასმით აღნიშნა მისი საქციელის (სიყვარულის შეძლებისდაგვარად სრული გამოვლინება) განსაკუთრებულობა.რა თქმა უნდა, ანთებულ კანდელს, პრაქტიკული დანიშნულებაც აქვს. იგი ანათებს ხატებს და თავისი მკრთალი ნათლით განგვაწყობს ლოცვისათვის, რომლის გარეშეც ყოველგვარ კანდელსა და სანთელს არსი ეკარგება.შესწირეთ უფალს მცირეოდენი, წრფელი გულით და ღმერთი იზრუნებს თქვენზე", - განმარტავს მამა თეოდორე გიგნაძე. 

1782831933

საზამთრო თუ ნესვი - სპეციალისტები განმარტავენ, რომელი უფრო სასარგებლოა

დავა იმის შესახებ, რომელია უკეთესი ორგანიზმისთვის, საზამთრო თუ ნესვი, არ სრულდება. აღსანიშნავია, რომ საზამთრო შეიცავს ნაკლებ კალორიას, ვიდრე ნესვი. 100 გრამი ნესვი შეიცავს 35 კალორიას, ხოლო საზამთრო - 25-ს. ამავდროულად, ნესვი შეიცავს მეტ უჯრედისს, რომელიც ორგანიზმს წმენდს, სისხლში ქოლესტერინის დონეს და ნაწლავების მუშაობას არეგულირებს.სპეციალისტების განმარტებით, ნესვი ბევრ C ვიტამინს შეიცავს. 200 გრამი ნესვის მირთმევა საკმარისია, რომ C ვიტამინის დღიური ნორმა მიიღოთ. C ვიტამინი იმუნიტეტს აძლიერებს, რკინის ათვისებას ხელს უწყობს და კანს კურნავს.საზამთროში გვხვდება ასკორბინის მჟავა, მაგრამ მწვანე კენკრაში სამჯერ ნაკლებია. სამაგიეროდ, მეტი ნახშირწყლებია - 94 პროცენტი 89%-ის წინააღმდეგ.რომელია უკეთესი?თუ ამ ორი პროდუქტის სასარგებლო ნივთიერებებს შევადარებთ, ნესვი იმარჯვებს. თუმცა დიეტოლოგები გირჩევთ, ორივე პროდუქტის მიღებას - გოგრისებრთა ოჯახის ეს ორი სახეობა ერთმანეთს ავსებს. მართალია, ნესვს და საზამთროს არასწორად მივირთმევთ. ექიმები თვლიან, რომ მათი დღიური ნორმა არ უნდა აღემატებოდეს 200 გრამს.ზომიერების დაცვით უსიამოვნო შედეგებთან გამკლავება არ მოგიწევთ. საზამთროს ძლიერი შარდმდენი ეფექტი აქვს, ხოლო ნესვს დიდი რაოდენობით მიღებისას საფაღარათო ეფექტი აქვს. ასევე არ არის რეკომენდებული ნესვის მირთმევა სხვა საკვებთან ერთად. კუჭში არ ფერმენტირდება, არამედ წვრილ ნაწლავში მუშავდება. თუ ნოყიერად ჭამის შემდეგ ნესვს მიირთმევთ, მასთან ერთად სხვა კერძებიც კუჭში არ გაჩერდება.წყარო:

1782831552

როგორი ამინდი იქნება მომდევნო ერთ თვეში – უახლესი პროგნოზი

საქართველოში ივლისი სეზონისთვის დამახასიათებელი მაღალი ტემპერატურითა და უმეტესად მზიანი ამინდით გამოირჩევა.სინოპტიკოსების პროგნოზით, თვის განმავლობაში ქვეყნის დიდ ნაწილში ჰაერის ტემპერატურა ნორმის ფარგლებში იქნება, თუმცა ცალკეულ დღეებში მოსალოდნელია ხანმოკლე წვიმა, ელჭექი და ძლიერი ქარი.დასავლეთ საქართველოშავი ზღვის სანაპიროზე და დასავლეთ რეგიონებში ჰაერის ტემპერატურა დღის საათებში ძირითადად +29, +34 გრადუსის ფარგლებში იქნება. სანაპირო ზოლში მაღალი ტენიანობის გამო სიცხის შეგრძნება უფრო ინტენსიური იქნება. პერიოდულად მოსალოდნელია ხანმოკლე წვიმა და ელჭექი, განსაკუთრებით მთიან და მაღალმთიან რაიონებში.აღმოსავლეთ საქართველოქვეყნის აღმოსავლეთ ნაწილში, მათ შორის თბილისში, კახეთსა და ქვემო ქართლში, ივლისი ძირითადად ცხელი და მშრალი იქნება.დღისით ტემპერატურა ხშირად +34, +38 გრადუსს, ზოგიერთ დღეს კი +39, +40 გრადუსსაც მიაღწევს. ნალექი უმეტესად თვის მეორე ნახევარში, ლოკალურად ელჭექის სახითაა მოსალოდნელი.მთიანი და მაღალმთიანი რეგიონებიმთიან რაიონებში დღის საათებში ტემპერატურა +20, +28 გრადუსის ფარგლებში იქნება, ხოლო მაღალმთიან ზონაში, +15, +22 გრადუსი. შუადღისა და საღამოს საათებში მოსალოდნელია ხანმოკლე წვიმა, ელჭექი, ადგილობრივად სეტყვა და ქარის გაძლიერება.

1782831216

„3 ბუნებრივი პროდუქტი უკეთესი ძილისთვის“ – გიორგი ღოღობერიძის სასარგებლო რჩევა

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე სოციალურ ქსელში სასარგებლო ინფორმაციას გვიზიარებს, რომელიც ადამიანებს ძილის მოწესრიგებაში დაეხმარება.„სანამ გაიქცევით და აფთიაქში რაიმეს შეიძენთ, მე გასწავლით 3 ბუნებრივ პროდუქტს, რომელიც ძილს მოგიწესრიგებთ. 1. ეს არის ნიგოზი, რომელიც ბიოშეღწევად მელატონინს შეიცავს. მისი მიღების შემდეგ სისხლში მელატონინი იზრდება, რომელიც სწორედ ძილის ჰორმონია. 2. ეს არის ნუში, რომელიც მაგნიუმის წყაროა. ნუშის მიღების შემდეგ კუნთები დუნდება და ადამიანი მშვიდდება.3. ეს არის გოგრის თესლი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ტრიპტოპანს. შემდეგ კი გარდაიქმნება სერატონინად. შემდეგ კი მელატონინად. ამიტომაც არის რომ მისი მიღების შემდეგ ადამიანის ხასიათიც უმჯობესდება.მოკლედ, ეს სამი რამ ადამიანს ძილის მოწესრიგებაში ნამდვილად დაეხმარება“, – ამბობს გიორგი ღოღობერიძე. 

1782830191

არასდროს გამოიყენოთ ეს პროდუქტი საკვებში - არუნ ხათრის გაფრთხილება

ინდური მედიცინის ექსპერტი არუნ ხათრი საუბრობს რატომ არ უნდა დაუმატოთ ვარდისფერი მარილი საკვებს.„თეთრი მარილი ჯობია თუ ვარდისფერი. თეთრ მარილში შედის იოდი, რომელიც ზღვიდან მოდის და საჭიროა ჩიყვის ფუნქციებისთვის, რომელიც ვარდისფერ მარილში არ შედის. ვარდისფერი მარილში შედის უამრავი სხვა მინერალები, რომელიც ჩვენი ძვლებისთვის, გულის ფუნქციებისთვის საჭიროა. ვარდისფერი მარილი ცოცხლად უნდა მიიღოთ. დაუმატოთ სალათებს და ბოსტნეულს“, - ამბობს არუნ ხათრი. 

1782829630

მომსახურების სააგენტო მძღოლობის კანდიდატებს მნიშვნელოვან რჩევებს უზიარებს

შინაგან საქმეთა სამინისტროს მომსახურების სააგენტო მძღოლობის კანდიდატებს მნიშვნელოვან რჩევებს უზიარებს. სააგენტოს განმარტებით, გზებზე მკვეთრი დამუხრუჭება შესაძლოა ავტომობილის მოცურებასა და მართვის დაკარგვას გამოიწვიოს, ამიტომ მძღოლებმა სიჩქარე უნდა შეამცირონ და განსაკუთრებული სიფრთხილე გამოიჩინონ.მნიშვნელოვანი რეკომენდაცია უსაფრთხო დისტანციის დაცვას ეხება. სააგენტოს ინფორმაციით, წინ მოძრავ ავტომობილთან სათანადო დისტანციის შენარჩუნება მძღოლს მოულოდნელი დამუხრუჭების შემთხვევაში საფრთხის თავიდან აცილებაში ეხმარება.შსს მოუწოდებს ყველა მძღოლს, დაიცვან საგზაო მოძრაობის წესები, შეარჩიონ გზისა და ამინდის პირობების შესაბამისი სიჩქარე და მაქსიმალური ყურადღებით მართონ ავტომობილი.