1769027773

„ეს შეიძლება ინტოქსიკაციის მიზეზი აღმოჩნდეს და პირიქით გავაუარესოთ მდგომარეობა…“ – პედიატრის გაფრთხილება მშობლებს

პედიატრი, თეო ტაბატაძე სიცხის დამწევებთან დაკავშირებით მშობლებს აფრთხილებს.სპეციალისტს მივმართოთ და გადავამოწმოთ, რომელი ჯგუფის სიცხის დამწევს ვიყენებთ ბავშვებისთვის:„ორი ჯგუფის სიცხის დამწევს ვიყენებთ პატარებში სიცხის კონტროლისთვის, ეს გახლავთ პარაცეტამოლისა და იბუპროფენის ჯგუფი. ხანდახან არის ხოლმე, რომ ეს ჯენერიკი ნივთიერებებია, მაგრამ კომერციული, გასაყიდი სახელი სხვადასხვა ჰქვია და შესაძლოა, რომ ორივე ერთსა და იმავე ჯგუფს იყენებდეს პაციენტი სხვადასხვა სახელით მაგალითად პარაცეტამოლს, რაც შეიძლება ინტოქსიკაციის მიზეზი აღმოჩნდეს და პირიქით გავაუარესოთ მდგომარეობა. ან პირიქით იბუპროფენს იყენებდეს პაციენტი ორმაგად, რაც არ არის სასურველი.ჩემი ძალიან დიდი თხოვნა იქნება, რომ თუ არის მწვავე მიმდინარეობა, განსაკუთრებით თუ ეჭვი არის იმ ვირუსზე, რომელიც ახლა არის გავრცელებული, მნიშვნელოვანია, რომ პირველი 24 საათის შემდეგ რეკომენდაციებისთვის მაინც დაუკავშირდეთ სპეციალისტს…“, – ამბობს პედიატრი. 

1769027328

„ტალღები 10 მეტრამდე იყო... შენობები, ფაქტობრივად, მიწასთან გაასწორა...“ - იტალიაში მცხოვრები ქართველი ემიგრანტის კომენტარი წითელი ზონიდან 

ციკლონმა „ჰარიმ“ იტალიაში ძლიერი წვიმა და ქარიშხალი გამოიწვია. ქვეყნის სამხრეთ რეგიონებში ამინდის გაუარესების გამო, სამაშველო სამსახურებმა სამი დღის განმავლობაში 1 650-ზე მეტი ოპერაცია განახორციელეს. ამასთან, განგაშის წითელი დონე გამოცხადდა სიცილიის გარკვეულ ნაწილში. პალერმოში რვა ადამიანის ევაკუაცია განხორციელდა მას შემდეგ, რაც წყალმა შენობები დატბორა.„პრაიმტაიმი“ მესინაში მცხოვრებ ქართველ ემიგრანტს, ეკა ბერიკაშვილს დაუკავშირდა, რომელმაც სტიქიის ზონაში არსებულ ვითარებაზე ისაუბრა:„ზღვასთან ახლოს ვცხოვრობ. ტალღებმა ჯებირები გადმოანგრია და ფაქტობრივად, სადარბაზოები დატბორა. რამდენიმე ქალაქიდან მოახდინეს მოსახლეობის ევაკუაცია, ფიზიკურად ვერ გაჩერდებიან, იმდენი ქვიშა და წყალია. ასევე, სანტა ტერეზაში გზა ჩაინგრა და მანქანა ჩაიტანა, დასახმარებლად წასულ სასწრაფო დახმარების მანქანას კი ტალღამ დაარტყა და კედელს შეეჯახა. სამოქალაქო დაცვის სამსახურმა, შაბათს გაგვაფრთხილა, რომ წითელი ზონა გამოცხადდებოდა. ამიტომ, სანაპიროსთან მცხოვრები მოსახლეობის ნაწილმა საცხოვრებელი ადგილები დატოვა. ჩემი ერთ-ერთი პაციენტის რესტორანი, ფაქტობრივად, მიწასთან გაასწორა ტალღებმა. მოსახლეობა ძალიან შეშინებულია, 9-10 მეტრამდე იყო ტალღები... ამ ეტაპზე სტიქიის ზონაში ამინდი სტაბილურია“, - ამბობს „პრაიმტაიმთან“ ეკა ბერიკაშვილი.ადგილობრივი ხელისუფლების წარმომადგენლების თქმით, დაახლოებით 150 მუნიციპალიტეტში სკოლები დაიხურა. ამ დროისთვის დაღუპულების შესახებ ინფორმაცია არ ვრცელდება, თუმცა არიან დაშავებულები. მოსახლეობას მოუწოდებენ, თავი შეიკავონ გადაადგილებისგან, თუ ამის უკიდურესი აუცილებლობა არ არსებობს. 

1769027128

ლიკუნა ქორქია შვილის ფოტოებს პირველად აქვეყნებს - კადრები დუდას ნათლობიდან

ლიკუნა ქორქიამ და მისმა მეუღლემ, გიორგი ასლამაზაშვილმა პატარა დუდა მონათლეს.ნათლობიდან კადრებს სოციალურ ქსელში ლიკუნა ქორქია აქვეყნებს. 

1769026813

მოძღვარი განმარტავს, რა უნდა გაითვალისწინოს მშობელმა, სანამ შვილის ნათლიას შეარჩევს

დეკანოზი ბასილ ფოსური გადაცემაში "დილა მშვიდობისა საქართველო” საუბრობს,  რა უნდა გაითვალისწინონ მშობლებმა, ვიდრე ნათლიას შეარჩევენ:„მშობელმა კარგი იქნება გაითვალისწინოს, რომ შვილს მორწმუნე ნათლია შეურჩიოს. ნათლიობის მიზანი დანათესავება არ არის. დანათესავება ბუნებრივი შედეგია და ეს ნათესაობა ძალიან წმინდაა. მაგრამ, პირველ რიგში, უნდა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეასრულებს ის თავის საქმეს, ჩვენი შვილისთვის რამდენად გვერდში მდგომი ადამიანი აღმოჩნდება. შეიძლება, ჩვენ ძალიან კარგი მეგობარი გვყავდეს, მაგრამ, ცურვა არ იცოდეს. ჩვენ ხომ ვერ ჩავაბარებთ ბავშვს მას, რომ ცურვა ასწავლოს. არ იცის და როგორ უნდა ასწავლოს? კი, კარგი მეგობარია, მაგრამ, თუ უცხო ენა არ იცის, ჩემს შვილს როგორ ასწავლის? ამიტომ, ისეთი ადამიანი უნდა შევარჩიოთ, რომ ეკლესიურად ცხოვრობდეს, აღსარებას ამბობდეს, ესმოდეს ქრისტიანობის მნიშვნელობა". 

1769024430

„მიწისძვრები მოიმატებს“ - გოგა მანიას უახლესი წინასწარმეტყველება

ეზოთერიკოსი, გოგა მანია „პრაიმტაიმს“ ახალ წინასწარმეტყველებაზე ესაუბრება: „საზოგადოებას ვეტყოდი, რომ იყვნენ ფრთხილად. სკოლასთან, ან უნივერსიტეტთან მოხდება სისხლიანი გარჩევა (მკვლელობა). წლის მეორე ნახევრიდან მიწისძვრები მოიმატებს. ამას ხშირად ვიძახი და ახლაც ვიტყვი, ყურადღებით იყვნენ ბავშვებთან და მანქანაში წინ არ დაისვან. მძიმეა ამაზე საუბარი, თუმცა მოხდება ისეთი მკვლელობა, სადაც კვალის დაფარვის მიზნით ადამიანის დაწვას შეეცდებიან.ასევე, ფრთხილად იყავით ბენზინგასამართ სადგურებთან. მოიმატებს კანის დაავადებები.2026 წელს გარდაიცვლება მთავარი ბერი, წინამძღვარი, დიდი ჯვრის მატარებელი. შავი ზარები დაირეკება ეკლესიებზე.რუსეთსა და უკრაინას შორის ომი არ გაჩერდება. რუსეთში მოსალოდნელია ძალიან ძლიერი წყალდიდობა. 

1769023124

„მითია, რომ თოვლი ვირუსებისგან წმენდს ჰაერს“ - პედიატრი

მითია, რომ თოვლი ვირუსებისგან წმენდს ჰაერს - ამის შესახებ პედიატრი მირანდა ხიდეშელი აცხადებს და ამის მიზეზს განმარტავს.ვრცლად ↓

1769022795

„ვიყურები კარებისკენ, იქნებ ისე, როგორც მაშინ, შემოხვიდე ოთახში...“ - ლიკა კუჭუხიძე დაღუპულ მეუღლეზე ემოციურ ვიდეოს აქვეყნებს

სამტრედია–აბაშის გზაზე 24 ოქტომბერს მომხდარი უმძიმესი ავტოსაგზაო შემთხვევის შედეგად მძიმედ დაშავებულმა 18 წლის ლიკა კუჭუხიძემ რამდენიმე კვირის წინ შეიტყო, რომ მისი მეუღლე ავარიას ემსხვერპლა.ლიკა სოციალურ ქსელში მეუღლესთან ერთად გადაღებულ კადრებს გვიზიარებს, რომელსაც სევდით და ტკივილით სავსე სიტყვები ერთვის.„ვიყურები კარებისკენ  იქნებ ისე როგორც მაშინ, შემოხვიდე ოთახში, გამახარო და დამხვდე ასე ბედნიერი სახით. ეს მე-17 წელი იყო საუკეთესო წელი ჩემს ცხოვრებაში, როგორ გინდოდა რომ სულ გაგაეხარებინე და ამას ახერხებდი კიდევაც.იცი? უშენოდ ყველაფერმა აზრი დაკარგა ჩემს ცხოვრებაში, არაფერი აღარ მახარებს გარდა ჩვენი ტკბილი მოგონებებისა რომელიც შენ დამიტოვე მოსაგონებლად.მიყვარხარ უზომოდ, უსაზღვროდ. მენატრები ტკივილამდე, ჩემო ცხოვრებავ“,-წერს ლიკა კუჭუხიძე. 

1769022243

ძლიერი ყინვა და ქარი - უახლოესი დღეების პროგნოზი

გარემოს ეროვნული სააგენტო 22-23 იანვარს საქართველოში მოსალოდნელი ამინდის შესახებ ინფორმაციას ავრცელებს. სააგენტოს ცნობით, 24 იანვრამდე საქართველოში შენარჩუნებული იქნება ცივი ამინდი.„თბილისში ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -2, -6, დღისით +2, +6 გრადუსი დაფიქსირდება.სანაპირო რაიონებში (ბათუმი, ქობულეთი, ანაკლია, ფოთი) 23 იანვარს მოსალოდნელია ნალექიანი, ხოლო 22 იანვარს – უნალექო ამინდი. ჰაერის ტემპერატურა დღისით ღამით +1, +3, დღისით +8 +10 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს დაბლობ რაიონებში (ზესტაფონი, ქუთაისი, სამტრედია, ზუგდიდი, მარტვილი, ოზურგეთი)  23 იანვარს მოსალოდნელია ნალექიანი, ხოლო 22 იანვარს – უნალექო ამინდი. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -3, +3, დღისით +7, +9 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ამბროლაური, ონი, ცაგერი, შოვი, ჭიათურა, საჩხერე, ხულო, რიკოთის უღელტეხილი) დროგამოშვებით მოსალოდნელია თოვლი. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -5, -10, დღისით +1, +6 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (მესტია, ბახმარო) დროგამოშვებით თოვლია მოსალოდნელი. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -8, -13, დღისით -3, +2 გრადუსი დაფიქსირდება.ქართლში (რუსთავი, ბოლნისი, მარნეული, გარდაბანი, გორი, ცხინვალი) ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -7, -12, დღისით +1, +4 გრადუსი დაფიქსირდება.კახეთში (საგარეჯო, თელავი, გურჯაანი, სიღნაღი, ლაგოდეხი, ყვარელი, ახმეტა, დედოფლისწყარო) ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -5, -10, დღისით +1, +4 გრადუსი დაფიქსირდება.აღმოსავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ახალციხე, ბორჯომი, დუშეთი, თიანეთი, ფასანაური) ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -8 -13, დღისით -2, +2 გრადუსი დაფიქსირდება.აღმოსავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (ახალქალაქი, წალკა, ბაკურიანი, გუდაური, ომალო) ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -13, -18, დღისით -1, -6 გრადუსი დაფიქსირდება“, – ნათქვამია გარემოს ეროვნული სააგენტოს მიერ გავრცელებულ ინფორმაციაში.

1769019001

„აზიანებს დნმ-ს და სიმსივნის განვითარების რისკი იზრდება“ - რის შესახებ გვაფრთხილებს ექიმი

ბოლო პერიოდში ბევრს საუბრობენ გელ-ლაქის, იმავე - „შილაკის“ საფრთხეების შესახებ, ფრჩხილების მოვლის ეს პროცედურა მთელ მსოფლიოში და მათ შორის, საქართველოშიც, ყველაზე პოპულარულია. პოპულარობა განპირობებულია იმით, რომ მისი საფარი ფრჩხილზე ხანგრძლივად ნარჩუნდება, წასმისას სწრაფად შრება და განსაკუთრებული სილამაზითაც გამოირჩევა.ცნობილია, რომ მზის ულტრაიისფერი სხივები დაბერების პროცესს აჩქარებს და სიმსივნის გამომწვევ ერთ-ერთ პოტენციურ ფაქტორადაც გვევლინება. შილაკის გაშრობისა და პოლიმერიზების მიზნით, ესთეტიკურ ცენტრებში სწორედ ულტრაიისფერი ნათურა გამოიყენება.დერმატო-ვენეროლოგი ზაზა თელია „რუსთავი 2-თან" ამბობს, რომ ულტრაიისფერი ნათება იწვევს სხვადასხვა მძიმე დაავადებას, საფრთხეს უქმნის ადამიანის შიდა ორგანოებსაც, როგორიც არის ელენთა, ღვიძლი...დერმატოლოგი ხაზგასმით განმარტავს, რომ შილაკის გაკეთების რეკომენდაციას არ გასცემს, და მეტიც ამბობს, რომ საშრობი აპარატი, რომელსაც პროცედურისთვის იყენებენ, ასხივებს A ტიპის UV ნათებას, რომლის სხივების უკურეაქცია 9-ჯერ აღემატება ბუნებრივი მზის ულტრაიისფერ ნათებას."ამ საკითხთან დაკავშირებით, ბოლო პერიოდია, რაც განგაშია, თუმცა ეს დიდი ხანია ცნობილია. გელ-ლაქი, იგივე შილაკი როდესაც კეთდება, მისი გაშრობა ხდება ულტრაიისფერი სხივებით. ეს ულტრაიისფერი სხივები ჩვენ შეგვიძლია გავაიგივოთ სოლარიუმის UV ნათებასთან - ერთი და იგივეა. ზუსტად ეს ულტრაიისფერი სხივები არის ძალიან საგანგაშო ჩვენი ორგანიზმისთვის. როგორც სოლარიუმში გარუჯვა არ შეიძლება და არ არის რეკომენდებული, იგივე შეიძლება ითქვას შილაკთან დაკავშირებით.თუ შეკითხვა ისმება, რა სიხშირით შეიძლება შილაკის გაკეთება - პასუხი ამ შეკითხვაზე არის ის, რომ საერთოდ, შილაკის გაკეთება არ არის რეკომენდებული. წელიწადში ერთი გაკეთებაც კი პრობლემას წარმოადგენს, იმიტომ, რომ ხდება კანის UV ნათებით დასხივება და ეს ულტრაიისფერი სხივები არის ძალიან საშიში.ჩვენ კიდევ არ ვსაუბრობთ სხვა პრობლემებთან დაკავშირებით, რაც შეიძლება შილაკის გაკეთებამ განაპირობოს. კერძოდ, ყველაზე ხშირი არის ფრჩხილის სხვადასხვა ტიპის დაზიანება. ჩვენ უნდა წარმოვიდგინოთ, რომ გელ-ლაქი ფრჩხილს ყველა შემთხვევაში აზიანებს. უბრალოდ, შესაძლოა, ერთ ადამიანს დაუზიანდეს პირველივე გაკეთებისას, მეორეს კი, პირობითად, 20 გაკეთებაში. რა თქმა უნდა, გააჩნია მოხმარების სიხშირეს, ასევე, ფრჩხილის რეზისტენტობას,  ე.წ. გამძლეობას დიდი მნიშვნელობა ენიჭება, მაგრამ აზიანებს ყველა ვარიანტში - ეს არის მეორე საკითხი.ფრჩხილის დაზიანება, მკურნალობის თვალსაზრისით, არის ძალიან რთული. ძნელია დაზიანებული ფრჩხილის პრობლემის მოგვარება, ასეთი პაციენტები კი არის ძალიან ბევრი. შესაბამისად, არსებობს ორი რეალური ფაქტორი. პირველი, რომელიც სიცოცხლისთვის სახიფათო შეიძლება იყოს, ეს არის ზუსტად UV ნათებით ჩვენი კანის დასხივება, რაც პირდაპირ პროპორციულად უნდა იქნას გაიგივებული  სოლარიუმთან.  სოლარიუმი რა ულტრაიისფერ სხივებსაც უშვებს, შეგვიძლია ჩავთვალოთ, რომ  ზუსტად ეს აპარატი, რომელშიც შილაკის გაშრობა ხდება, უშვებს  იმავე სხივებს. მეორე არის ფრჩხილის მექანიკური დაზიანება,"- აცხადებს ზაზა თელია.რამდენად რეალურია მოსაზრება, რომ ულტრაიისფერმა ნათებამ შესაძლოა ადამიანის დნმ  დააზიანოს - დერმატოლოგი განმარტავს, რომ ულტრაიისფერი ნათება, რომლითაც ხდება ე.წ. გელ-ლაქის გაშრობა, უშვებს ულტრაიისფერ A სხივს, რომელიც აღწევს შიდა ორგანოებამდე და აზიანებს მათ."რა თქმა უნდა, აქ არაფერი ახალი არ არის. როგორც გარუჯვა, ჩვეულებრივი ბუნებრივი მზის სხივების ქვეშ, როდესაც ვირუჯებით - ერთი რუჯის მიღებაც კი ასოცირებულია დნმ-ის დაზიანებასთან. იმიტომ, რომ ზუსტად  ეს UV ნათება, არ აქვს მნიშვნელობა ბუნებრივი იქნება თუ არაბუნებრივი, მაგალითად, სოლარიუმის, ან ამ აპარატის გამოსხივება აზიანებს დნმ-ს, ასეთ დროს კი მატულობს რისკი სხვადასხვა სიმსივნის განვითარების. თუ ვსვამთ კითხვას, რატომ სხვა ორგანოები - იმიტომ, რომ ეს ულტრაიისფერი სხივები არსებობს რამდენიმე ტიპის, მათ შორის ყველაზე საშიში არის ულტრაიისფერი A სხივი. ზუსტად ამ ულტრაიისფერ A სხივს უშვებს ეს არაბუნებრივი ნათებაც, ბუნებრივიც, რა თქმა უნდა, მზის გამოსხივებაც, მაგრამ ეს აპარატი არაბუნებრივ ულტრაიისფერ A სხივს უშვებს, რომელიც აღწევს ჩვენს შიდა ორგანოებამდე - გული, ფილტვები, ღვიძლი, პანკრეასი ელენთა და მათი კიბოს განვითარების რისკიც მატულობს,"- დასძინა თელიამ.ექიმის თქმით, დაავადების აღმოცენების რისკი გაცილებით მაღალია იმ ადამიანებში, ვისი გენეტიკური ანამნეზიც დატვირთულია სიმსივნით."თუ ვსაუბრობთ რისკების მატებაზე. ეს ფაქტორი, რა თქმა უნდა, სერიოზულ როლს თამაშობს. თუ პაციენტის ანამნეზი, გენეტიკური ისტორია დატვირთულია სიმსივნეებით და მათ შორის, კანის კიბოთი, რა თქმა უნდა, კანის კიბოს  განვითარების რისკი კიდევ უფრო მეტია, ვიდრე იმ  ადამიანში, ვისაც მსგავსი ტიპის მემკვიდრული ისტორია არ გააჩნია.აქვე, მინდა აღვნიშნო, რომ ზუსტად, თუ რატომ არის არაბუნებრივი ულტრაიისფერი სხივი საგანგაშო- ბევრ განვითარებულ ქვეყნებში სოლარიუმის გამოყენება გარუჯვის მიზნით აიკრძალა კიდეც, მაგალითად დიდი ბრიტანეთში და აშშ-ის გარკვეულ  შტატებში, სერიოზული მუშაობა მიმდინარეობს იმაზე, რომ საერთოდ აიკრძალოს მთელი აშშ-ის მასშტაბით. წარმოიდგინეთ, როდესაც მზე იმყოფება პიკურ პერიოდში - დღის 13:00-14:00 საათი, რომ შევადაროთ, სოლარიუმის სხივი 9-ჯერ აღემატება ბუნებრივ მზის ულტრაიისფერი სხივების გამოსხივებას პიკურ პერიოდში,"-განაცხადა დერმატო-ვენეროლოგმა.იმ შემთხვევაში თუ არ გვსურს პროცედურაზე უარის თქმა, რა დამცავი მექანიზმები არსებობს და გვიცავს თუ არა მზისგან დამცავი, ან ხელთათმანი -​ ზაზა თელია ამბობს, რომ გადაუდებელი შემთხვევის დროს, უმჯობესია, გამოყენებულ იქნეს დამცავი საცხი, ან მუქი ფერის ხელთათმანი :"რეკომენდაციის თვალსაზრისით, თუ დერმატოლოგთან ისმება შეკითხვა - უსაფრთხოა თუ არა შილაკის გაკეთება, პასუხი, რა თქმა უნდა, არის, რომ უსაფრთხო არ არის და არ არის რეკომენდებული, მაგრამ თუ ადამიანი მაინც არ ამბობს უარს გელ-ლაქის გაკეთებაზე, მაშინ ვურჩევთ, რომ აუცილებლად მოხდეს  მზის დამცავის გამოყენება მტევანზე 15 წუთით ადრე პროცედურის დაწყებამდე და ასევე, მზის დამცავთან  ერთად, თუ იქნება გამოყენებული ხელთათმანი, შავი ქსოვილი - მუქი ფერის ქსოვილი ულტრაიისფერ სხივებს, პრაქტიკულად, არ ატარებს,"-აცხადებს ზაზა თელია. 

1769017405

სკოლებში, გაკვეთილის მიმდინარეობისას, მობილური ტელეფონის გამოყენება პედაგოგებსაც აეკრძალებათ

საჯარო სკოლებში, გაკვეთილის დროს, მობილური ტელეფონის გამოყენება პედაგოგებისთვისაც არ იქნება შესაძლებელი. დეტალებს განათლების სამინისტროში განმარტავენ."ის, რომ პედაგოგი მობილურ ტელეფონს გაკვეთილის მიმდინარეობისას შესაბამის შემნახველ ყუთში მოსწავლეების ტელეფონებთან ერთად მოათავსებს, ეს იქნება მაგალითი მათთვის. ამას მასწავლებლებისთვის არ აქვს აკრძალვის ხასიათი.ეს არის უბრალოდ პირადი მაგალითის მიცემა მოსწავლეებისთვის. თუმცა როგორი იქნება ზუსტად რეგულაცია, ამ წუთას წესი შედგენილი არ არის, ვმუშაობთ. მაგრამ შინაარსი არის ის, რომ მასწავლებელი მაგალითი გახდეს ბავშვისთვის",- განმარტავენ განათლების სამინისტროში.

1769008133

„ენერგო-პრო ჯორჯია“ აბონენტებს აფრთხილებს

„ენერგო-პრო ჯორჯიას“ ქსელში არსებული აბონენტების ნაწილს ელექტროენერგიის მიწოდება შეეზღუდება.კომპანიის ცნობით, გამანაწილებელ ქსელში დაგეგმილი სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო, 22 იანვარს, 11:00-დან 15:00 საათამდე ენერგომომარაგება შეეზღუდებათ აბონენტებს დუშეთის რაიონის სოფლებში: აბანოსხევი, ჭოპორტი, ბულაჩაური, წითელსოფელი. 13:00-დან 13:15 საათამდე - სოფლებში ოძისი, ბაქაქურები, ჭაშა, მჭადიჯვარი.11:30-დან 14:30 საათამდე ძაბვა შეუწყდებათ აბონენტებს თიანეთის რაიონის სოფლებში: ღულელები, თრანი, ტოლაანთსოფელი, გუდანელები, წყაროთუბანი, ხევსურთსოფელი, ხადოელები, საყდრიონი, ბოჭორმა.13:00-დან 13:15 საათამდე ელექტროენერგიის მიწოდება დროებით გაითიშება ახალგორის რაიონის სოფლებში: ახმაჯი, ნაგომევი, ხარბალი.სარეაბილიტაციო სამუშაოების დასრულებისთანავე ელექტროენერგიის მიწოდება ჩვეულ რეჟიმში აღდგება.

1769004807

5 ხილი, რომელიც ზამთარში აუცილებლად უნდა მიირთვათ - ექიმების რეკომენდაცია

ვიტამინი C ხელს უწყობს იმუნიტეტს და კანის ჯანმრთელობას, ამიტომ აუცილებელია წელიწადის ცივ სეზონში მისი მიღება.ზამთარში ხშირად ვითარდება აუცილებელი ელემენტების დეფიციტი, მაგრამ ამის შევსებაშესაძლებელია სეზონური ხილის დახმარებით.იმუნური ფუნქცია და იოდიზამთარში მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის სასარგებლო ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით მდიდარი ხილის ჭამა. ყურადღება მიაქციეთ ხურმას. ის მდიდარია ბეტა-კაროტინით, რომელიც ორგანიზმში გარდაიქმნება A ვიტამინად, მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და ასტიმულირებს დამცავი უჯრედების სინთეზს - ისინი ებრძვიან ვირუსებს და ინფექციებს.გარდა ამისა, ხურმა შეიცავს ფარისებრი ჯირკვლისთვის აუცილებელ იოდს: 100 გრამი პროდუქტი შეიცავს ამ ნივთიერების ყოველდღიური მოთხოვნილების 50%-მდე. ამიტომ რეკომენდებულია დღეში ხილის ერთი 200 გრამიანი ნაყოფის მიღება.მიკრობიომი და ქოლესტერინის შემცირებაკივი მდიდარია C და K ვიტამინებით. ეს უკანასკნელი აუცილებელია ცილის ბიოსინთეზისთვის, რომელიც ახდენს კალციუმის ტრანსპორტირებას და მიმართავს მას ძვლებსა და კბილებში. K ვიტამინის დეფიციტის დროს ნივთიერება დეპონირდება სისხლძარღვების კედლებში და ეს საზიანოა ორგანიზმისთვის.რეკომენდებულია დღეში ერთი კივის მირთმევა. კივის შემადგენლობაში არსებული პექტინი ხელს უწყობს სისხლში "ცუდი" ქოლესტერინის დონის შემცირებას.რაც შეეხება ანანასს, ის მდიდარია C ვიტამინით და ბოჭკოებით, რაც აუცილებელია ნაწლავის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.გარდა ამისა, ნაყოფი შეიცავს ბრომელინს, რომელიც ხელს უწყობს ცილების უკეთ ათვისებას. ასევე ითვლება, რომ ეს ნივთიერება ხელს უწყობს ცხიმების წვას, მაგრამ ეს ასე არ არის.რომელი საკვები გააძლიერებს იმუნურ სისტემას ზამთარში?ზამთარში იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად ყურადღება უნდა მიაქციოთ ციტრუსებს, კენკრას, კოჭას, ბროწეულს, ასევე გოგირდის შემცველნიორსა და ხახვს.ბევრი პროდუქტია იმუნური სისტემის ფუნქციონირების გასაძლიერებლად.ყურადღება გაამახვილეთ ციტრუსებზე - ლიმონი, ლაიმი, ფორთოხალი C ვიტამინისა და ბიოფლავონოიდების მაღალი დონის გამო.ნიორი და ხახვი, რომელიც შეიცავს უამრავ გოგირდს და სხვადასხვა კენკრა, სეზონურიან გაყინული შტოში, მოცვი - შესანიშნავია.იმუნიტეტის მხარდასაჭერად, შეგიძლიათ მიიღოთ ჯანჯაფილი.ასევე აღსანიშნავია ბროწეული, რომელიც ჯერ კიდევ სეზონურია.ეს პროდუქტები შეიძლება დაემატოს საკვებს ან მიიღოთ უმი სახით.როგორც ყველა სხვა პროდუქტს, ისინიც შეიძლება დაემატოს საკვებს. ლიმონი შეიძლება მიირთვათ უმი, ხახვი შეგიძლიათ დაამატოთ სალათებს, სუპები და სხვადასხვა კერძები შეიძლება შეაზავოთ ცოცხალი ნივრით, მაგალითად.