1768024500

როგორ ვიპოვოთ სიმშვიდე საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ

საყვარელი ადამიანის წასვლა ცხოვრებიდან ერთ-ერთი ყველაზე მძიმე გამოცდაა. ამ დროს ჩვენს მეხსიერებაში რჩება არა მხოლოდ სიყვარული, არამედ წარსული კონფლიქტები, წყენა და დაუმთავრებელი საუბრებიც. როგორ ვისწავლოთ ამ გრძნობებთან ერთად ცხოვრება და შესაძლებელია თუ არა, გლოვის დროს სიხარულიც ვიგრძნოთ?„მე ვგრძნობ, რომ ის ჩემთანაა“ხშირად, დანაკარგიდან გარკვეული დროის შემდეგ, მწვავე ტკივილს ანაცვლებს განცდა, რომ საყვარელი ადამიანი სადღაც ახლოსაა.თანამედროვე კულტურაში ხშირად გვაჩქარებენ:„მალე უნდა გადალახო“, „ცხოვრება გრძელდება“, „ოპტიმისტურად უნდა შეხედო სამყაროს“. თუმცა, ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ გარდაცვლილთან შინაგანი კავშირის შენარჩუნება სულაც არ არის სისუსტის ან ინფანტილიზმის ნიშანი. პირიქით, ეს ნორმალური პროცესია.მიღების გრძელი გზაგლოვის დასრულება არ ნიშნავს დანაკარგთან შეგუებას – საყვარელი ადამიანის დაკარგვასთან შეგუება შეუძლებელია. ეს ნიშნავს მომხდარის მიღებას და მასთან ერთად ცხოვრების სწავლას.არ მოუსმინოთ „კეთილ რჩევებს“, როგორიცაა: „გადაყარე მისი ნივთები“, „აღარ ილაპარაკო მასზე“. ეს მცდარი იდეებია, რომლებიც ადამიანს დანაშაულის გრძნობას უმძაფრებს.მნიშვნელოვანია უსმინოთ საკუთარ თავს და გლოვობდეთ თქვენი რიტმით.“დაუმთავრებელი კავშირები და კონფლიქტებიხშირად პრობლემა ისაა, რომ წყენა და კონფლიქტი ადამიანთან ერთად არ ქრება. ისინი ჩვენს სულში ცხოვრობენ. ბუნებრივია, რომ განიცდიდეთ ურთიერთგამომრიცხავ გრძნობებს – ბრაზსაც და მონატრებასაც.ფსიქოანალიტიკოსები გვირჩევენ, ვიმუშაოთ ამ ურთიერთობებზე. თუ გარდაცვლილთან რთული ურთიერთობა გქონდათ, ეს შესაძლოა აისახოს თქვენს ჯანმრთელობაზე ან აუხსნელ სევდაზე. თერაპია გვეხმარება, „დავასრულოთ“ ეს კავშირი, ვაპატიოთ და გავუშვათ ნეგატივი. განაგრძეთ კითხვა...

1768024440

როგორი ამინდი იქნება საქართველოში - განახლებული პროგნოზი

10 იანვარს, საქართველოს უმეტეს ქალაქში ნალექიანი ამინდია. დედაქალაქში +8 გრადუსი და უმეტესად ღრუბლიანი დღეა მოსალოდნელი.ამინდის პროგნოზი ქალაქების მიხედვით:გაგრა +8 - უმეტესად ღრუბლიანისოხუმი +9 - წვიმაზუგდიდი +9 - წვიმამესტია -1 - თოვლიფოთი +9 - წვიმაბათუმი +9 - წვიმაოზურგეთი +8 - წვიმაქუთაისი +7 - წვიმაამბროლაური +4 - თოვლიახალციხე +3 - თოვლიბორჯომი -1 - თოვლიბაკურიანი -3 - თოვლიგორი +5 - უმეტესად ღრუბლიანიცხინვალი +2 - თოვლისტეფანწმინდა -1 - თოვლიგუდაური -5 - ღრუბლიანითელავი +8 - ღრუბლიანირუსთავი +10 - უმეტესად ღრუბლიანითბილისი +8 - უმეტესად ღრუბლიანი

1768019400

რამდენ ლარად შეიძენთ დოლარს და ევროს შაბათ-კვირას

ეროვნული ბანკის მიერ გამოქვეყნებული მონაცემების თანახმად, დღევანდელი ვაჭრობის შედეგად 1 აშშ დოლარის ღირებულება 2.6971 ლარი გახდა. კურსი, რომელიც დღეს მოქმედებდა, 2.6982 ლარი იყო. შესაბამისად, დოლარის ცვლილებამ ეროვნულ ვალუტასთან მიმართებაში 0.0011 ლარი შეადგინა.რაც შეეხება ევროს, მისი კურსი 3.1405 ლარია. მაშინ, როცა დღეს მოქმედი კურსი 3.1512 ლარს შეადგენდა. შესაბამისად, ევროს ცვლილება 0.0107 ლარი შეადგინა.

1767991541

„დღეს დილით გავიდა სახლიდან...“ - ოჯახი გიორგი მიქაცაძეს ეძებს

ოჯახი გიორგი მიქაცაძეს ეძებს. ინფორმაცია სოციალურ ქსელში ვრცელდება:„ოჯახი ეძებს ბოლნისელ გიორგი მიქაცაძეს,რომელიც დღეს დილით გავიდა სახლიდან და არ იციან სად არის. თუ ვინმეს შეგხვდათ ან ნახეთ, გთხოვთ დარეკოთ: 579363269, 591072330“

1767991098

პედიატრი, თემურ მიქელაძე მშობლებს მიმართავს

თემურ მიქელაძე მშობლებს D ვიტამინთან დაკავშირებით მიმართავს.„სამწუხაროდ, ამ ბოლო დროს, კვლევები კეთდება ლაბორატორიისთვის და არა ბავშვებისთვის. ალბათ, გინახავთ უამრავი ვიტამინების, ჰორმონების გამოკვლევა… შეიძლება, კვირაში ერთხელ ერთი და იგივე ბავშვს სხვადასხვა ტიპის ჰორმონები, B ჯგუფის ვიტამინები, რკინა, იგივე ყბადაღებული D ვიტამინი უკეთო?! D ვიტამინთან დაკავშირებით, ჯერ კონსენსუსიც არ არის მიღწეული, თუ რა არის ნორმა, რა დეფიციტი და რა უკმარისობა. რა საჭიროა ეს, როცა ნებისმიერ შემთხვევაში, ჩვენშეგვიძლია, ძვირად ღირებული კვლევის გაკეთებას, მისი მეათედი ფასის ღირებულების ვიტამინი D ჩავრთოთ პროფილაქტიკური დოზით.D ვიტამინი ვითომ დაკავშირებული იყო სხვადასხვა დაავადებების პრევენციასთან, განიხილებოდა,როგორც პროჰორმონი და აღმოჩნდა, რომ ღრმა მტკიცებულებები არ არის არცერთიდაავადების დროს მისი დეფიციტის არსებობისა, რადგან ნებისმიერ დაავადებას, შეიძლება, რომ ისედაც ახლდეს მისი დეფიციტი, უკმარისობა და ა.შ. უკმარისობა და დეფიციტი შეიძლება, შეივსოს, როგორც სამკურნალო, ისე პროფილაქტიკური დოზით. რაც შეეხება იმას, თუ რატომ მოიმატა D ვიტამინის დეფიციტმა, ესეც დაკავშირებულია იმასთან, რომ ბავშვები ძირითადად არიან სახლის პირობებში, ჩაბნელებულ ოთახში, სადაც მზის სხივი არ მიდის და ვითარდება D ვიტამინისდეფიციტი. თუ ბავშვი დღის განმავლობაში 15 წუთით მაინც გადის გარეთ და ღია აქვს სახე და ხელები, მას ამ ვიტამინის დეფიციტი არ განუვითარდება. სწორედ D ვიტამინი შეიძლება იყოს დაკავშირებული ე.წ. ზრდის ტკივილებთან.ზრდის ტკივილები არის მსგავსი ფსიქოგენური ტკივილებისა, ძირითადად კიდურების ტკივილებია. ე.წ. ძვალ-კუნთის ტკივილის სინდრომი, ზრდის ტკივილი აუხსნელი ეტიოლოგიისა და მას რამე განსაკუთრებული ჩარევა არ სჭირდება და ასაკის მატებასთან ერთად, პრობლემა თავისით გვარდება. სასურველია, რომ ამ კონკრეტულ შემთხვევაშიც, D ვიტამინის სამკურნალო დოზები კი არ ჩავრთოთ და დავტვირთოთ თირკმელი, არამედ მხოლოდ და მხოლოდ, პროფილაქტიკური დოზები გამოვიყენოთ, რადგან ბავშვის ორგანიზმი უფრო მოწყვლადი, უფრო მოქნილია და უფრო მარტივია,მასში პროფილაქტიკურად ნებისმიერი დაავადების მოგვარება, ვიდრე სამკურნალო დოზებით“.

1767990615

სად მოთოვს - თუ უქმეებს გეგმავთ ამინდის ეს პროგნოზი ნახეთ

10 იანვარს სინოპტიკოსები საქართველოში ნალექიან ამინდს ვარაუდობენ. ცალკეულ რაიონებში მოთოვს.ჰაერის მაქსიმალური ტემპერატურა +12 გრადუსი ფოთში ფიქსირდება. ყველაზე დაბალი -4 გუდაურში.რაც შეეხება მოსალოდნელ ამინდს, ქალაქების მიხედვით, ის ასე გამოიყურება:სოხუმი +7 გრადუსიზუგდიდი +8 გრადუსი,მესტია +2 გრადუსიფოთი  +12 გრადუსი,ბათუმი  +12 გრადუსი,ოზურგეთი +8 გრადუსი,ქუთაისი +9 გრადუსი,ბორჯომი +5 გრადუსიბაკურიანი -2 გრადუსი და თოვლიცხინვალი +6 გრადუსი,გუდაური -4 გრადუსი და თოვლითელავი +9 გრადუსი,რუსთავი +8 გრადუსი,თბილისი +6 გრადუსი11 იანვარს სინოპტიკოსები საქართველოში ღრუბლიან და ნალექიან ამინდს ვარაუდობენ. ცალკეულ რაიონებში თოვლია მოსალოდნელი.ყველაზე დაბალი ტემპერატურა -2 გუდაურში ფიქსირდება.რაც შეეხება მოსალოდნელ ამინდს, ქალაქების მიხედვით, ის ასე გამოიყურება:სოხუმი +10 გრადუსიზუგდიდი +11 გრადუსი,მესტია +1 გრადუსიდა თოვლიფოთი  +14 გრადუსი,ბათუმი  +14 გრადუსი,ოზურგეთი +10 გრადუსი,ქუთაისი +14 გრადუსი,ბორჯომი +7 გრადუსიბაკურიანი 3 გრადუსიცხინვალი  +10გრადუსი,გუდაური -2 გრადუსითელავი +10 გრადუსი,რუსთავი +11 გრადუსი,თბილისი +10 გრადუსი

1767990100

ამინდის გაუარესების გამო მოძრაობა აკრძალულია! - ინფორმაცია მძღოლებისთვის

საქართველოს ინფრასტრუქტურის სამინისტროს საავტომობილო გზების დეპარტამენტის ინფორმაციით, რთული მეტეოროლოგიური პირობების (ინტენსიური თოვა, ქარბუქი) გამო, შიდასახელმწიფოებრივი მნიშვნელობის კოდა–ფარცხისი–მანგლისი–წალკა-ნინოწმინდის საავტომობილო გზის კმ94-კმ146 (ფარავნის უღელტეხილი-ნინოწმინდა) მონაკვეთზე, შეზღუდულია მისაბმელიანი და ნახევრადმისაბმელიანი ავტოტრანსპორტის მოძრაობა, ხოლო დანარჩენი სახის ავტოტრანსპორტის გადაადგილება თავისუფალია.საავტომობილო გზის კმ1-კმ94 (კოდა-აიაზმა) მონაკვეთზე ავტოტრანსპორტის მოძრაობა თავისუფალია.

1767989638

აკაკი წერეთლის სახელმწიფო უნივერსიტეტი სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

გარდაიცვალა აკაკი წერეთლის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ზუსტ და საბუნებისმეტყველო მეცნიერებათა ფაკულტეტის ფიზიკის დეპარტამენტის ასოცირებული პროფესორის, გოგისა ტომარაძე, - ინფორმაციას აკაკი წერეთლის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ადმინისტრაცია ავრცელებს.„აკაკი წერეთლის სახელმწიფო უნივერსიტეტი ღრმა მწუხარებას გამოთქვამს ზუსტ და საბუნებისმეტყველო მეცნიერებათა ფაკულტეტის ფიზიკის დეპარტამენტის ასოცირებული პროფესორის, გოგისა ტომარაძის გარდაცვალების გამო.გოგისა ტომარაძე 1986-1997 წლებში ხელმძღვანელობდა ფიზიკის კათედრას. მან მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანა უნივერსიტეტში ფიზიკის დარგის განვითარებასა და ახალგაზრდა თაობის აღზრდა-განათლების პროცესში.ვუსამძიმრებთ მის ოჯახს, კოლეგებსა და ახლობლებს“, – წერს უნივერსიტეტი სამძიმრის პოსტში.

1767988109

რა სიმპტომებს იწვევს "Nestle-ს" ბავშვთა კვების რამდენიმე სახეობის პროდუქტში აღმოჩენილი ტოქსინი, რომლის ამოღებაც ქართული ბაზრიდან თითქმის უკვე დასრულებულია

"Nestle-ს" წარმოების ბავშვთა კვების რამდენიმე სახეობის პროდუქტი გაყიდვიდან მას შემდეგ ამოიღეს, რაც ავსტრიაში ჩატარებულმა კვლევამ ტოქსიკური ნივთიერების არსებობა დაადასტურა. დედის რძის შემცვლელი პოპულარული საკვები რეალიზაციიდან მოიხსნა ქართულ სააფთიაქო ქსელებშიც.ბაზრიდან ჩვილების საკვების ამოღების გადაწყვეტილება "Nestle ჯგუფმა" არა მხოლოდ საქართველოში, არამედ ყველა იმ ქვეყანაში მიიღო, სადაც კონკრეტული პარტია შევიდა. მათ შორისაა ევროკავშირის არაერთი ქვეყანა.პედიატრები ამბობენ, რომ "ცერეულიდის" სახელით ცნობილი ტოქსინის ორგანიზმში მოხვედრამ შესაძლოა გამოიწვიოს ღებინება, დიარეა და ზოგადი სისუსტე. სიმპტომები, ძირითადად, ვირუსული ინფექციის მსგავსია, თუმცა Nestle-ს პროდუქტში აღმოჩენილი ტოქსიკური ნივთიერების ოდენობა პანიკის საფუძველს არ იძლევა. ამ დრომდე, კლინიკებში ტოქსიკური ნივთიერებით მოწამვლის ნიშნებით არცერთი ბავშვი არ შეუყვანიათ.ტოქსიკოლოგების განმარტებით, "ცერეულიდით" დაბინძურებული საკვების ორგანიზმში მოხვედრა მაღალ რისკთან არ არის დაკავშირებული. როგორც წესი, სიმპტომები ვლინდება 30 წუთიდან 6 საათამდე პერიოდში და სრულად ქრება 24 საათის განმავლობაში."Nestle ჯგუფმა" არსებული რისკის შესახებ ყველა შესაბამის ქვეყანასა და პარტნიორ კომპანიებს პირადად აცნობა."Nestle-ს" წარმოების ის პარტია, რომელშიც ტოქსიკური ნივთიერება აღმოაჩნდა, ქართულ სააფთიაქო ქსელებიდან უკვე ამოღებულია. სპეციალისტები ამბობენ, რომ საფრთხე მინიმალურია, მაშინაც კი, თუ ბავშვმა ტოქსინით დაბინძურებული პროდუქტი უკვე მიიღო.

1767987726

მოსალოდნელია თოვლი, ქარბუქი, ტემპერატურა -5° გრადუსამდე დაეცემა! - განახლებული ამინდის პროგნოზი

10 იანვარი - შაბათიდასავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ღამისა და დღის პირველ ნახევარში უმეტეს რაიონში წვიმა, მთაში თოვლი, ღამით ზოგან ძლიერი. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, ზოგან შესაძლებელია ძლიერი 17-22მ/წმ.  ჰაერის ტემპერატურა: დაბლობში ღამით +2, +7°, დღისით +6, +11°; მთაში ღამით -1, +4°, დღისით +2, +7°; მაღალმთაში ღამით -5, 0°, დღისით  -3, +2°.აღმოსავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ზოგან ნალექი, მთაში თოვლის სახით, მაღალმთაში ზოგან ქარბუქი.  დასავლეთის  ქარი 10-15მ/წმ, ზოგან ძლიერი 17-22 მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: ბარში ღამით -2, +3°,  დღისით +4, +9°;  მთაში ღამით -4, +1°,  დღისით 0, +5°, მაღალმთაში ღამით -7, -2°,დღისით -4, +1°.11  იანვარი - კვირადასავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ზოგან  წვიმა, ღამით მთაში  თოვლი. აღმოსავლეთის  ქარი 10-15მ/წმ, ზოგან ძლიერი 17-22 მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დაბლობში ღამით 0, +5°, დღისით  +12, +17°; მთაში ღამით -6, -1°, დღისით +8, +13°; მაღალმთაში ღამით -12, -7°, დღისით +2, +7°.აღმოსავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. უმეტესად უნალექოდ.  აღმოსავლეთის ქარი10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: ბარში ღამით -3, +2°,  ზოგან -7°-მდე; დღისით +7, +12°;  მთაში ღამით -11, -6°, დღისით+4, +9°; მაღალმთაში ღამით -15, -10°, დღისით -5, 0°, ზოგან +5°-მდე;12  იანვარი - ორშაბათიდასავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება.  ზოგან  წვიმა,  მაღალმთაში  თოვლი. ღამით აღმოსავლეთის ქარი 10-15 მ/წმ, ზოგან ძლიერი 17-22 მ/წმ, დღის ბოლოს სანაპირო რაიონებში ზოგან შესაძლებელია სამხრეთ-დასავლეთის  ქარი 12-17 მ/წმ.  ჰაერის ტემპერატურა: დაბლობში ღამით +7, +12°, დღისით  +10, +15°; მთაში ღამით -1, +4°, დღისით +8, +13°; მაღალმთაში ღამით -6, -1°, დღისით +1, +6°.აღმოსავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ზოგან  ნალექი, მთაში თოვლის სახით, მაღალმთიან რაიონებში ზოგან ქარბუქი.  ცვალებადი მიმართულებისქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: ბარში ღამით 0, +5°,  ზოგან -4°-მდე; დღისით +9, +14°;  მთაში ღამით -7, -2°, დღისით +4, +9°; მაღალმთაში ღამით -8, -3°,ზოგან 13°, დღისით -5, 0°, ზოგან+5°-მდე;

1767986163

„ზუსტად ამ ლექსშია ის საიდუმლო, რასაც გურამი გულში ატარებდა... ამ საიდუმლოთი წავიდა ამ ქვეყნიდან“ - მარინა საღარაძე მამაზე

ქართული სცენის ვარსკვლავის, გურამ საღარაძის ერთადერთ ქალიშვილი, მსახიობი მარინა საღარაძე თავისი ცნობილი ოჯახის შესახებ ჟურნალ „სარკესთან“ საუბრობს.როგორც მსახიობი ამბობს, მისი ცხოვრება ორ ეტაპად იყოფა - „მამასთან ერთად და მის გარეშე“.„მისი გარდაცვალება იმდენად მოულოდნელი იყო, რომ წლები დამჭირდა, მდგომარეობიდან გამოვსულიყავი. როცა ადამიანი ჩაწოლილია და ყოველ წუთს ელოდები სიკვდილს, ეს სხვაა, მაგრამ მამა ზუსტად 10 წუთში დავკარგე. ავადაც იყო, დიაბეტიც ჰქონდა, გულიც აწუხებდა, მაგრამ თავს სერიოზულად უფრთხილდებოდა.ჩემთვის მისი მთავარი ლექსი „მე და ღამეა”. ზუსტად ამ ლექსშია ის საიდუმლო, რასაც გურამი გულში ატარებდა და არავის უმჟღავნებდა. ამ საიდუმლოთი წავიდა ამ ქვეყნიდან.შეიძლება ეს სიღრმე იწვევდა მის განუმეორებლობას… დიდი გაჭირვებაც ნახა. ბავშვობაში ნახევრად მშივრები იყვნენ. ეს მეორე მსოფლიო ომის თაობა იყო. ამის მიუხედავად, საოცარი სიდინჯით, სიბრძნით, ღიმილით და ვაჟკაცობით გაიარა ცხოვრება. ის ასაკი, რომელშიც წავიდა, სერიოზულად ითვლება, მაგრამ ჩემთვის უცებ გაქრა, ვერ გავიგე, სად არის“,- ამბობს მარინა საღარაძე.ცნობისთვის, გურამ საღარაძე 2013 წლის 17 იანვარს გარდაიცვალა. წელს, 12 იანვარს, მას 97 წელი შეუსრულდებოდა.

1767985134

,,თოვლი, ქარბუქი, წვიმა”- როდემდე გასტანს ნალექიანი ამინდი საქართველოში

10-12 იანვარს საქართველოში მოსალოდნელი ამინდი🌨 13 იანვრამდე საქართველოს ზოგიერთ რაიონში დროგამოშვებით ნალექიანი ამინდია მოსალოდნელი.☁️ ქ. თბილისში უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +9, +11 გრადუსი დაფიქსირდება.🌊 სანაპირო რაიონებში (ბათუმი, ქობულეთი, ანაკლია, ფოთი): ზოგან მოსალოდნელია წვიმა. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +11, +13 გრადუსი დაფიქსირდება.🌧 დასავლეთ საქართველოს დაბლობ რაიონებში (ზესტაფონი, ქუთაისი, სამტრედია, ზუგდიდი, მარტვილი, ოზურგეთი): ზოგან მოსალოდნელია წვიმა. ჰაერის ტემპერატურა დღისით+13, +15 გრადუსი დაფიქსირდება.🌧 დასავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ამბროლაური, ონი, ცაგერი, შოვი, ჭიათურა, საჩხერე, ხულო, რიკოთის უღელტეხილი): ზოგან მოსალოდნელია ნალექი. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +8, +10 გრადუსი დაფიქსირდება.🌨 დასავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (მესტია, ბახმარო): ზოგან თოვლი და ქარბუქია მოსალოდნელი. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +1,+3 გრადუსი დაფიქსირდება.🌧 ქართლში (რუსთავი, ბოლნისი, მარნეული, გარდაბანი, გორი, ცხინვალი): ზოგან მოსალოდნელია წვიმა. ჰაერის ტემპერატურა დღისით  +9, +11 გრადუსი დაფიქსირდება.🌧 კახეთში (საგარეჯო, თელავი, გურჯაანი, სიღნაღი, ლაგოდეხი, ყვარელი, ახმეტა, დედოფლისწყარო): ზოგან მოსალოდნელია წვიმა. ჰაერის ტემპერატურა დღისით  +8, +10 გრადუსი დაფიქსირდება.🌧 აღმოსავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ახალციხე, ბორჯომი, დუშეთი, თიანეთი, ფასანაური): ზოგან მოსალოდნელია ნალექი. ჰაერის ტემპერატურა დღისით  +4, +6 გრადუსი დაფიქსირდება.🌨 აღმოსავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (ახალქალაქი, წალკა, ბაკურიანი, გუდაური, ომალო): ზოგან თოვლი და ქარბუქია მოსალოდნელი. ჰაერის ტემპერატურა  დღისით -1,-3 გრადუსი დაფიქსირდება.