„ნუ დატოვებთ ჭურჭელს ნიჟარაში“ - გოგა მანიას გაფრთხილება
1781127240
არუნ ხათრი ასახელებს ხილს, რომელიც ძილის მოწესრიგებაში დაგეხმარებათ.
„რა მოხდება, თუ ძილის წინ 2 ცალ კივს შეჭამთ: სეროტონინი წარმოიქმნება. უკეთ და უფრო დიდხანს დაგეძინებათ, ძილი იქნება ხარისხიანი. მეორე დღეს კუჭის მოქმედება უკეთესია. ოქსიდაციური სტრესი მცირდება, ტვინის ფუნქციები მეორე დღეს გაუმჯობესდება“, - ამბობს არუნ ხათრი.
