1793992033
ბევრი ადამიანი მენოპაუზას მხოლოდ ალებთან (ცხელების შეგრძნებასთან) და ღამის ოფლიანობასთან აკავშირებს. სინამდვილეში, ორგანიზმში პირველი ჰორმონალური ცვლილებები გაცილებით ადრე იწყება და ისინი იმდენად შეუმჩნეველია, რომ ქალმა შესაძლოა ყურადღებაც არ მიაქციოს.
ამ გარდამავალ ეტაპს, როდესაც საკვერცხეების ფუნქცია თანდათან მცირდება და ჰორმონების დონე მერყეობს, პერიმენოპაუზა ეწოდება. ის შეიძლება რამდენიმე წელი გაგრძელდეს და მოიცავდეს სიმპტომებს, რომლებიც ხშირად ჩვეულებრივ დაღლილობას ან სტრესს მიეწერება.
1. მენსტრუალური ციკლის ცვლილებები
ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და ადრეული ნიშანი მენსტრუალური ციკლის ხასიათის შეცვლაა. გამონადენი შეიძლება გახდეს უფრო მცირე ან, პირopposite-ად, ჭარბი; იცვლება ციკლის ხანგრძლივობაც — პერიოდულად ის შეიძლება შემცირდეს ან გაიზარდოს. თითოეული ასეთი ცვლილება ცალკე აღებული ყოველთვის არ მიუთითებს მენოპაუზის დაწყებაზე, თუმცა ადრეული სტაბილური რეგულარობის ფონზე მათი გამოვლენა აღსანიშნავ სიმპტომს წარმოადგენს.
2. ძილის სტრუქტურის დარღვევა
ეს არის სიმპტომი, რომელიც ადვილად შეიძლება აგვერიოს ქრონიკულ დაღლილობაში. ძილი კარგავს სიღრმეს, რის გამოც ორგანიზმი ვერ ახერხებს ძალების სრულფასოვნად აღდგენას. ქალს უჭირს დაძინება, ხშირად ეღვიძება ღამის განმავლობაში ან თვალს ახელს მაღვიძარას დარეკვამდე ბევრად ადრე. შედეგად, მთელი დღის განმავლობაში რჩება უენერგიობისა და გამოუძინებლობის შეგრძნება.
3. ემოციური ფონის ცვალებადობა და შფოთვა
ჰორმონალური ცვლილებები პირდაპირ აისახება ემოციურ მდგომარეობაზე. ის ამოცანები, რომლებიც ადრე მარტივად სრულდებოდა, ახლა დამატებით ძალისხმევას მოითხოვს. იჩენს თავს უმიზეზო გაღიზიანება, გუნება-განწყობის მკვეთრი ცვლილება და მომატებული შფოთვა. ქალი ამჩნევს, რომ უფრო მწვავედ რეაგირებს ისეთ ყოველდღიურ სიტუაციებზე, სადაც ადრე სრულ სიმშვიდეს ინარჩუნებდა. განაგრძეთ კითხვა...
