მეცნიერებმა დაასახელეს სიმღერა, რომელიც სტრესს და შფოთვას 8 წუთში მოგიხსნით

ალბათ გქონიათ საშუალება გენახათ, როგორ შეუძლია ამა თუ იმ მელოდიას მყისიერად აგიმაღლოთ განწყობა და შეამციროს შფოთვა. თუმცა, არის ერთი ნაწარმოები, რომელიც განსაკუთრებით ეფექტურია - ეს არის ბრიტანული ჯგუფის Marconi Union-ის რვა წუთიანი ინსტრუმენტული სიმღერა Weightless. ამის შესახებ Parade წერს.

მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევა, რომელშიც ადამიანებს სთხოვდნენ, რაც შეიძლება სწრაფად ამოეხსნათ რთული თავსატეხები, რაც მათ სტრესის დონეს გაზრდიდა. მონაწილეებს ეკეთათ სენსორები, რათა მკვლევრებს თვალყური ედევნებინათ მათი გულისცემისა და არტერიული წნევისთვის.

დავალებების შესრულებისას მონაწილეები ასრულებდნენ სხვადასხვა სიმღერებს და Weightless-ის მოსმენისას მათი შფოთვის დონე 65%-ით შემცირდა.

კონსულტანტი ნევროლოგი სტივენ ალდერი ამბობს, რომ არსებობს რამდენიმე მიზეზი იმისა, თუ რატომ არის სიმღერა Weightless ასეთი ძლიერი სტრესის შესამცირებლად.

"სიმღერების უმეტესობისგან განსხვავებით, ის დაიწერა თერაპევტებთან თანამშრომლობით, რათა შეანელონ სხეულის რეაქცია სტრესზე", - განმარტა მან.

სიმღერის ტემპი იწყება წუთში 60 დარტყმით, რაც საშუალოდ დასვენების დროს გულისცემაა,  - ამბობს სპეციალისტი. ტემპი შემდეგ თანდათან ნელდება 50 დარტყმამდე წუთში.

"მელოდია უცებ არ იცვლება, ეს ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან ბგერის უეცარმა ცვლილებამ შეიძლება შეაშფოთოს ტვინი. მუსიკა  ინარჩუნებს მუდმივად სმენის ლანდშაფტს, რაც ხელს უწყობს სიმშვიდეს და ამცირებს გონებრივ სტიმულაციას", - თქვა ალდერმა.