ვლადიმერ პუტინი განცხადებას ავრცელებს
1751054851
დიეტოლოგები დიაბეტით დაავადებულებს ურჩევენ სხვა ხილის ნაცვლად მოცვი აირჩიონ.
დიეტის ექსპერტმა, რომელიც სპეციალიზირებულია დიაბეტის საკითხში, თქვა, რომ სასურველია მიიღონ „ცისფერი საჭმელები“, რომელიც ნაკლებ შაქარს შეიცავს.
ჯოსელინე ლორანმა, გამოავლინა, რატომ ურჩევენ დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს მოცვის ჭამას. მოცვში შემავალი ბოჭკოების შემცველობის გამო, მათ შეუძლიათ თავი აარიდონ მეტი შაქრის მიღებას.
ერთი ჭიქა მოცვი შეიცავს დაახლოებით 3,6 გრამ ბოჭკოს, მაგალითად ბანანთან შედარებით, რომელიც შეიცავს 3,1 გრამ ბოჭკოს.
ამასთან, ერთი ჭიქა მოცვი შეიცავს მხოლოდ 84 კალორიას, ხოლო ერთი ჭიქა ბანანის დაახლოებით 105.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ძალიან დაბალკალორიული დიეტის მიღებამ, რაც იწვევს წონის მნიშვნელოვან დაკლებას, შეიძლება რეალურად დააყენოს დაავადება რემისიისკენ .
მოცვი ასევე დატვირთულია საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანმრთელობის რამდენიმე ასპექტს. მათ შორისაა ბოჭკოვანი, ვიტამინები C და K და მანგანუმი.
ქალბატონი ლორანი ვარაუდობს, რომ ახალი, გაყინული ან დაკონსერვებული მოცვი ყველა კვების თვალსაზრისით თანაბარია. თუმცა, დაკონსერვებულ ჯიშებს უფრო ხშირად აქვთ სიროფი, რომელიც შეიცავს დამატებულ შაქარს.
ასევე ნახეთ:
ვარჯიში, რომელსაც პარკინსონის დაავადების სიმპტომების შენელება შეუძლია - ახალი კვლევა
რა შეიძლება მოვიმოქმედოთ, თუ უძილობას ვერაფრით ვშველით
საშვილოსნოს კიბოს მკურნალობაში მნიშვნელოვან გარღვევას მიაღწიეს - კვლევა
