უძილობა უფრო საშიშია, ვიდრე ცუდი კვება - მეცნიერების აღმოჩენა

ცუდმა ძილმა შეიძლება შეამციროს სიცოცხლის ხანგრძლივობა უფრო მეტად, ვიდრე სხვა ფაქტორები, როგორიცაა ცუდი დიეტა, ვარჯიშის ნაკლებობა და მარტოობა. ამას ადასტურებს ორეგონის ჯანმრთელობისა და მეცნიერების უნივერსიტეტში (OHSU) ჩატარებული ახალი კვლევა.

მეცნიერებმა გააანალიზეს აშშ-ს დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების გამოკითხვის მონაცემები მთელი ქვეყნის მასშტაბით, დაადგინეს ტენდენციები, რომლებიც დაკავშირებულია სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობასთან ქვეყნის მიხედვით.

მათ მოახერხეს იმის გარკვევა, რომ ძილის ნაკლებობა იწვევს სიკვდილიანობის მაღალ რისკს შეერთებული შტატების თითოეულ შტატში და მეორე ადგილზეა მხოლოდ მოწევის შემდეგ ჯანმრთელობაზე მისი გავლენის თვალსაზრისით.

კვლევის უფროსმა ავტორმა, აღნიშნა, რომ ის არ ელოდა, რომ ძილი "ასე მჭიდროდ არის კორელაციაში" სიცოცხლის ხანგრძლივობასთან.

 "ჩვენ ყოველთვის გვჯეროდა, რომ ძილი მნიშვნელოვანია, მაგრამ ჩვენი კვლევა ნამდვილად მხარს უჭერს ამ მოსაზრებას: ადამიანებს ნამდვილად უნდა ჰქონდეთ 7-დან 9 საათამდე ძილი", - თქვა მან.