ექიმებმა დაასახელეს ერთი გავრცელებული ზამთრის ჩვევა, რომელიც თქვენს კანს ნელ-ნელა აზიანებს

თუ მზისგან დამცავი კრემი თქვენს კოსმეტიკურ ჩანთაში მხოლოდ ზაფხულში დევს, მაშინ თქვენ სერიოზულ ზიანს აყენებთ თქვენს კანს. როგორც ექიმები განმარტავენ, ზამთარშიც აუცილებელია ჩვევად იქცეს ამ საშუალების წასმა სხეულის ღია უბნებზე სახლიდან გასვლამდე, რათა თავიდან აიცილოთ ულტრაიისფერი გამოსხივების დამანგრეველი ზემოქმედება, აცხადებენ ექსპერტები. ამის შესახებ The Independent წერს.

„ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენა არ არის დამოკიდებული ჰაერის ტემპერატურაზე და ის მთელი წლის განმავლობაში არსებობს. მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება სავალდებულოა. მნიშვნელოვანია მისი წასმა მოღრუბლულ დღეებშიც, რადგან ულტრაიისფერი სხივები მაინც აღწევს ჩვენს კანამდე“, – ამბობს ონკოლოგიური ცენტრის MD Anderson-ის ქირურგი-ონკოლოგი კონსტანტინოს ჩულიარასი.

აშშ-ის ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის ჟურნალ Medline Plus-ის მონაცემებით, ღრუბლები ულტრაიისფერი გამოსხივების დონეს მხოლოდ დაახლოებით 50 პროცენტით ამცირებს.

დერმატოლოგი მონა გოჰარას მტკიცებით, თოვლს შეუძლია მზის სხივების 80 პროცენტამდე არეკვლა კანზე. ექსპერტების თქმით, მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დღის სინათლის პიკზე — დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე, მთელი წლის განმავლობაში. მათ ხაზგასმით აღნიშნეს, რომ ეს საშუალება უნდა იყოს წყალგამძლე და ფართო სპექტრის მოქმედების: ის უნდა იცავდეს კანს ყველა მავნე ულტრაიისფერი სხივისგან და ჰქონდეს მზისგან დაცვის ფაქტორი (SPF) 30 ან უფრო მაღალი.

აშშ-ის გარემოს დაცვის სააგენტო რეკომენდაციას აძლევს მოქალაქეებს, მზისგან დამცავი კრემი გარეთ გასვლამდე 20 წუთით ადრე წაისვან და მუდმივი დაცვისთვის მისი გამოყენება ყოველ ორ საათში ერთხელ გაიმეორონ.

„ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედება ნაადრევი დაბერების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია, რაც იწვევს ნაოჭების, წვრილი ხაზებისა და ასაკობრივი ლაქების გაჩენას. მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებით ყოველ ორ საათში ერთხელ, ზამთარშიც კი, თქვენ ინარჩუნებთ კანის ახალგაზრდულ და ჯანმრთელ იერს“, – ამბობს ცენტრალური კონექტიკუტის საავადმყოფოს ექიმი კრიშნა გუნტურუ.