რამდენად ეფექტურად უმკლავდებით პრობლემებს - სახალისო ტესტი

როდესაც პრობლემებს ვხვდებით, სხვაგვარად ვიქცევით. ვინმე ეფექტურად უმკლავდება სირთულეებს, რაც მიუთითებს მათ მაღალ თვითშეფასებაზე, თავდაჯერებულობაზე და მათ შესაძლებლობებზე. 

აირჩიეთ ბუ - სურათის ტესტი პრობლემის გადასაჭრელად

ბუ 1

როდესაც საქმე ეხება პრობლემების გადაჭრას, თქვენ ხართ იდეების ნამდვილი საგანძური! თქვენი დევიზია: "პრობლემები არ არსებობს, მხოლოდ გამოსავალი არსებობს!"

თქვენი ძლიერი მხარეები: თქვენ კარგად იცნობთ საკუთარ თავს და თქვენს შესაძლებლობებს და, შესაბამისად, პოულობთ კრეატიულ გადაწყვეტილებებს. თქვენ ასევე კარგად აანალიზებთ სირთულეებს და შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ, თუ როგორ უნდა გადაჭრათ ისინი.

თქვენი სისუსტეები: ზოგჯერ ძალიან ნაჩქარევად იქცევით. თქვენი გულუხვობა გიბიძგებთ სხვა ადამიანების პრობლემების გადასაჭრელად და ეს დამღლელია.

რჩევა: ნუ შეეცდებით გაიმარჯვოთ ყველა ფრონტზე - ფოკუსირება მოახდინეთ ერთ ამოცანაზე.

ბუ 2

როდესაც პრობლემის წინაშე აღმოჩნდებით და ეს ხელს უშლის თქვენი ცხოვრების ჩვეულ კურსს, შეიძლება იმედგაცრუებული გახდეთ. 

თქვენი ძლიერი მხარეები: თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა შეხედოთ მომავალს ოპტიმიზმით. როდესაც გამოცდას აბარებ, ფიქრობ, რომ ყველა კითხვა ადვილი იქნება, როდესაც გასაუბრებაზე მიდიხარ - დარწმუნებული ხარ, რომ დაქირავებული ხარ, შვებულებაში მიდიხარ - წარმოიდგენ, რომ ყველაფერი ისე იქნება, როგორც დაგეგმილი გქონდა...

თქვენი სისუსტეები: შესანიშნავია ცხოვრებას ვარდისფერი სათვალეების საშუალებით შეხედოთ, მაგრამ მაინც უკეთესია რეალობასაც გაუსწოროთ თვალი. ამის გამო, როდესაც ყველაფერი რთულდება, პანიკაში ხარ და ვერ იღებ სწრაფ გადაწყვეტილებას.

რჩევა: შეეგუეთ შესაძლო სირთულეების მოლოდინს! ეს გაუთვალისწინებელ გარემოებებს ნაკლებად საშინელს გახდის და თქვენ შეძლებთ უკეთ მართოთ თქვენი ემოციები.

ბუ 3

როდესაც პრობლემა წარმოიქმნება, თქვენ ცდილობთ არ იფიქროთ ამაზე. თქვენ უბრალოდ დაელოდებით პრობლემის მოგვარებას, სანამ სხვა რამეს აკეთებთ. ან თქვენ მიდიხართ დახმარებისთვის იმ ადამიანთან რომელსაც, თქვენი აზრით, შეუძლია თქვენი პრობლემის გადაჭრა სხვებზე უკეთესად.

თქვენი ძლიერი მხარეები: თქვენ გაქვთ საოცარი უნარი დაივიწყოთ საზრუნავი თქვენს საყვარელ საქმიანობაში ჩაძირვისას ან სხვა ადამიანებს თქვენზე მოქმედების უფლებას აძლევთ.

თქვენი სისუსტეები: თქვენ არ ხართ საკმარისად დარწმუნებული საკუთარ თავში და პრობლემის გადაჭრის შესაძლებლობებში. ალბათ ოდესღაც მსგავს სიტუაციაში ვერ მოხვდით და ახლა არ გსურთ პასუხისმგებლობის აღება და რაიმეს გადაწყვეტა.

რჩევა: გაარკვიეთ, რატომ იცილებთ პრობლემებს და ისწავლეთ მისი კონტროლი. მიმართეთ დახმარებისთვის მათ, ვისაც ენდობით, მაგრამ თანდათანობით შეიმუშავეთ თქვენი სტრატეგია სირთულეების გადასაჭრელად.

ბუ 4

ცხოვრებამ იმდენი პრობლემა წარმოგიდგინა, რომ ახლა ცოტა ისეთი რამ, რისიც გეშინიათ. თქვენი რეაქციები შეიძლება ადრე განსხვავებული ყოფილიყო, მაგრამ ახლა ცინიკურად და რეალისტურად მოქმედებთ. თქვენ არ მისცემთ უფლებას პრობლემას ჩართოთ და მოაგვაროთ იგი განცალკევებული გზით.

თქვენი ძლიერი მხარეები: თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი უარყოფითი მოვლენა, რომელიც თქვენს გზაზე მოხდება. სწრაფად იბრუნებთ ძალას და გადაწყვეტილების მიღების უნარს.

თქვენი სისუსტეები: თქვენ საკმარისად არ ენდობით სხვებს და ეს გიბიძგებთ გადაჭრათ ნებისმიერი პრობლემა დახმარების გარეშე.

რჩევა: ისწავლეთ ენდოთ ადამიანებს და გაიგოთ, რომ პრობლემების მოგვარება მარტო არ არის საჭირო. წარსულმა გაჭირვებამ გაგაძლიერა, მაგრამ ახლა დროა შეიცვალოთ.

ბუ 5

თქვენი ძლიერი მხარეები: მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი ცუდად მიდის, თქვენ არ კარგავთ გულს. თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა იყოთ გადამწყვეტი სირთულეების წინაშე.

თქვენი სისუსტეები: ძალიან დიდ დროს ხარჯავთ შურისძიების შესახებ ფიქრში, ვინც ეს პრობლემები შექმნა თქვენთვის.

რჩევა: ნუ მიეცემით ბრაზს და გაღიზიანებას - ყოველთვის იქნება პრობლემები. ისწავლეთ მეტი ღიმილი და ნახავთ, რომ პრობლემები არ არის ისეთი სერიოზული, როგორც თქვენ ფიქრობთ.

ბუ 6

რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ საკმარისი პრობლემები, მაგრამ თქვენ ასევე გაქვთ საკმარისი ძალა, რომ გაუმკლავდეთ მათ. უნდა ითქვას, რომ თქვენ უმკლავდებით მათ საუკეთესოდ. თქვენ გაქვთ მოთმინება და სიმშვიდე, რომ არ გააფუჭოთ თქვენი დღე.

თქვენი ძლიერი მხარეები: მოთმინება, სიმშვიდე, თვითკონტროლი - ისინი ყოველთვის გეხმარებათ სიტუაციიდან გამარჯვებულად გამოხვიდეთ.

თქვენი სისუსტეები: სხვების პრობლემების გადაჭრის ჩვევამ და მათი დახმარების სურვილმა შეიძლება წაგართვას საკუთარი სიმშვიდე.