1762512720

„კომპოტების ხანა დასრულდა, მათ არანაირი სარგებელი არ მოაქვთ" - პედიატრი, ეკა ყიფიანი

შაქარი ბავშვის კვების რაციონში, – ამის შესახებ ნატა ხარაშვილის გადაცემაში, „სტუმრად ექიმთან“ პედიატრმა ეკა ყიფიანმა ისაუბრა.„ერთი, რაც შემიძლია გითხრათ ის არის, რომ კომპოტების ხანა დასრულდა. მათ არანაირი სარგებელი არ მოაქვთ. როდესაც ბაღის ან სკოლის მენიუს ვაკვირდები, მუდმივად ვადევნებ თვალს, არის თუ არა იქ კომპოტი. ხარშვის დროს ხილი რა უნდა ვიცოდეთ ორგანიზმის გადაციების შესახებ, რომელსაც მშობლები ხშირადგაციებას უწოდებენ. რამდენად ამართლებს საზოგადოებაში გავრცებეული მითები ჩვილთა ჭირვეულობის დროს „საყმაწვილოს“ ნაყენის გამოყენებასთან დაკავშირებით.…ფრუქტოზას გამოყოფს, ასე რომ თუნდაც შაქარი არ ჰქონდეს დამატებული, კომპოტი რეკომენდებული არ არის, მით უმეტეს რომ ხილი ხარშვისას ყველა ვიტამინს კარგავს. არანაირი სარგებელი კომპოტს არ მოაქვს. ჯობია ბავშვმა ერთი ვაშლი შეჭამოს, ვიდრე ვაშლის კომპოტი მიირთვას. სასურველია მარილიც ნაკლებად იქნას გამოყენებული ბავშვთა მენიუში. თუ ბავშვს საკვების რომელიმეკომპონენტი არ მოსწონს, ჯობია წინ სხვა ინგრედიენტი წამოვწიოთ და ამ გზით გავაუმჯობესოთ გემოვნური თვისებები, მაგრამ მარილი ნაკლები დოზით მოვიხმაროთ,“ – ამბობს ექიმი.

1762446321

„ფეისბუკზე“ ადამიანები თავს აჩვენებენ სხვადასხვა პოზაში გადაღებული სურათებით და რა?... აღიარება სჭირდებათ, უნდა „დაალაიქო“... - ფსიქიატრი, ნინო ნანეიშვილი

აზროვნების აკადემიის მენტალური ჯანმრთელობის ცენტრი – ინტეგრა, ფსიქიატრის, ნინო ნანეიშვილის ინტერვიუს გვთავაზობს.ფსიქიატრი ამბობს, რომ XXI საუკუნე ნარცისების საუკუნეა და მაგალითი მოჰყავს, სოციალურ ქსელში ადამიანების აქტიურობა:„XXI საუკუნე არის  ნარცისების საუკუნე. წარმოიდგინეთ, „ფეისბუკზე“ დებ შენს რაღაც ღონისძიებას, მაგალითად რესტორანს, სადაც იყავი. ჩანს გაშლილი სუფრა, დახვავებული საკვები და შენ ყველას აჩვენებ ამით, რომ იყავი რაღაც განსაკუთრებულ სუფრაზე და ყველას აჩვენებ, რომ ქეიფობდი და ჩემი ცხოვრება ბედნიერია და სინამდვილეში ეს ასე არ არის, ამის უკან სხვა რამე იმალება.„ფეისბუკზე“ ადამიანები საკუთარ თავს აჩვენებენ სხვა და სხვა პოზაში გადაღებული სურათებით და რა? რამით ადამიანი წაიკითხავს, რომ ის მარტოსულია? აღიარება სჭირდებათ, რომ იქ „დაალაიქო“, რაღაც უნდა თქვა, ეს არის ფასადური…“ – ამბობს ფსიქიატრი. 

1762445001

79 წლის ბრიტანელი მილიარდერი ახალგაზრდა ცოლს ეძებს, რომ მან მემკვიდრე გაუჩინოს

79 წლის ბრიტანელი მილიარდერი ახალგაზრდა ცოლსა და „კარგ დედას“ ეძებს. როგორც ბენჟამინ სლეიდი  განცხადებაში ამბობს, ქალმა  აუცილებლად ვაჟი უნდა გაუჩინოს, რათა მემკვიდრე ჰყავდეს.ბენჟამინის თქმით, მისი მიზანია ოჯახური ხაზი შეინარჩუნოს და ისტორიული მემკვიდრეობა მომავალ თაობას გადასცეს.მილიარდერი ხაზგასმით აღნიშნავს, რომ ქალბატონი ჭკვიანი, კეთილი და გაწონასწორებული უნდა იყოს. თავის მხრივ კი შერჩეულ კანდიდატს უზრუნველ ცხოვრებას ჰპირდება.გასაცნობ აპლიკაცია „თინდერში“ ბენჟამინის მიერ გამოქვეყნებულ ამ განცხადებას ინტერნეტსივრცეში დიდი გამოხმაურება მოჰყვა. 

1762435200

ადამიანის ხასიათის ამოცნობა ხელნაწერით - გაირკვა, რაზე მიუთითებს სიტყვებს შორის დატოვებული დიდი მანძილი

როგორ ამოვიცნოთ ადამიანის ხასიათი ხელნაწერის მიხედვით,- ამ თემაზე გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო" ისაუბრეს:ასოების ზომაგრაფოლოგების თქმით, წერისას მსხვილ ასოებს ექსტრავერტი, გულღია და საკუთარ თავში დარწმუნებული ადამიანები იყენებენ - ყურადღების ცენტრში ყოფნა განსაკუთრებით უყვართ. ზედმეტად მსხვილ ასოები კი თურმე აგრესიული და ეგოისტი ადამიანებისთვისაა დამახასიათებელი - ასეთები ხშირად მათზე დაბლა მდგომ ადამიანებს ზემოდან უყურებენ და ყველაფერს აკეთებენ, რათა თავიანთი ნათქვამი გაიტანონ.საშუალო ზომის ასოები ადეკვატური თვითშეფასების ქონაზე, დამოუკიდებლობაზე და კრეატიულ აზროვნებაზე მიუთითებს.  ისინი ემოციებს საკმაოდ კარგად აკონტროლებენ, გადაწყვეტილებების მიღების პროცესში კი საკმაოდ პრაქტიკულ და რეალისტურ მიდგომას ირჩევენ. ცდილობენ საკუთარ და სხვების ინტერესებს შორის  სამართლიანი ბალანსი იპოვონ.მინიატურული დამწერლობასა და პატარა ასოებს უპირატესობას მორცხვი და თავშეკავებული ადამიანები ანიჭებენ. მათთვის ცხოვრების მთავარი პრიორიტეტი წესრიგია.როგორც გრაფოლოგები ამბობენ, თუ სიტყვა დიდი ასოებით იწყება, რომლებიც შემდეგ თანდათანობით პატარავდება - ასეთი ხელწერა ნიშნავს, რომ ის კონკრეტული პიროვნება ურთიერთობაში უდიდეს მნიშვნელობას ნდობასა და საიდუმლოების დაცვას ანიჭებს.ხოლო თუ სიტყვა პატარა ასოთი იწყება, შემდეგ კი სიტყვის ბოლოში ან შუაში - ასოები იზრდება - ეს ნიშნავს, რომ მის ავტორს საიდუმლოს შენახვა არ შეუძლია.ასოების ფორმაგრაფოლოგების თქმით, მკვეთრად გამოხატული მრგვალი ასოების ხელწერის მქონე ადამიანები შეუპოვრობით გამოირჩევიან. ისინი თანამშრომლობისთვის ყოველთვის მზად არიან და დასახულ მიზანს აღწევენ. თუმცა, რთულად უმკლავდებიან ისეთ საქმიანობას, რომელიც მათგან მუდმივად კონცენრაციას მოითხოვს, ასევე, კონფლიქტური სიტუაციების დროს ხშირად იბნევიან.შედარებით კუთხოვანი ასოების ავტორები კი ბრძოლისთვის არიან დაბადებული. მათ ნათლად გამოხატული კრიტიკული აზროვნების უნარი  და ამბიციური  გეგმები აქვთ.  მაგრამ ემოციებს არც ისე კარგად აკონტროლებენ და ხშირად გადაწყვეტილებებს ცხელ გულზე იღებენ".ვრცლად: 

1762432140

„მშობლებს სამ წესს დავუწესებ... შვილი უნდა გიყვარდეს არა შენთვის, არამედ მისთვის“ - შალვა ამონაშვილი

„რატომღაც ჰგონიათ, რომ სკოლისთვის მომზადება, პირველ რიგში, ეს არის ბევრი ლექსის, კითხვის, წერის, თვლა-ანგარიშის ცონდა.. ესენი აუცილებელი არ არის, თუ ეცოდინება – კარგია, თუ არ ეცოდინება – საშიში არ არის“, – ამის შესახებ ფილოლოგი და ფსიქოლოგი, ჰუმანური პედაგოგიკის ფუძემდებელი შალვა ამონაშვილი გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ საუბრობს და მშობლებს ბავშვების სკოლაში მიყვანამდე რჩევებს უზიარებს.„მშობლებს სამ წესს დავუწესებ:1 – უნდა გიყვარდეს შვილი, გიყვარდეს არა შენთვის, არამედ მისთვის. არ დაუყვირო, არ დაარტყა, არ დაემუქრო, კუთხეში არ დააყენო, თითი არ დაუქნიო – გიყვარდეს ბავშვი შენი კარგი ქცევებით. ალერსით სიყვარული კეთილ საქმეთა გარეშე მკვდარია, ახლა გაზომონ მშობლებმა საკუთარი სიყვარული, ასე უყვართ ბავშვები? საკუთარი სიმშვიდისთვის უყვართ, თუ იმისთვის, რომ ისინი მშვენიერი ქვეყნის მომავალი მოქალაქეები უნდა გახდნენ?2 – მოთმინება უნდა გამოიჩინოთ. ბავშვი იმისთვის არის, რომ იცელქოს, არ ესმის, იყვირებს, იხტუნავებს, განმარტოვდება, თუ მის ცხოვრებაში ესენი არ მოხდა, არც გაიზრდება. უკვე დედაა დასასჯელი, როცა მოთმინებას კარგავს, იმიტომ, რომ ბავშვმა არ იცის, მაგრამ დედამ ხომ იცის, რომ ბავშვს სიმშვიდე ზრდის.3 – მესამე წესი ნდობაა. ჰუმანურობა ეს იქნება, რომ მე მჯერა, ჩემი სიყვარული ბავშვს გამოასწორებს. მინდა, მშობლებს სიბრძნე ვაჩუქო: მიყვარს, გზასაცდენილი სიყვარულით გამოვასწორო.შევახსენოთ ჩვენს კეთილ მშობლებს ილია ჭავჭავაძის სიტყვები, რომელშიც აზრიც, მიზანიც, პროგრამაც და მეთოდიც არის ჩადებული:„დედავ ისმინე ქართლის ვედრება,ისე აღზარდე შენ შვილის სული,რომ წინ წარუძღვეს ჭეშმარიტება,უკან ჰყვეს კვალი განათლებული“, – აღნიშნავს შალვა ამონაშვილი. 

1762431522

გერმანელ ექთანს სამუდამო პატიმრობა მიესაჯა - მან სამუშაო დატვირთვის შესამცირებლად 10 პაციენტი მოკლა

გერმანიაში პალიატიური მზრუნველობის ექთანს სამუდამო პატიმრობა მიესაჯა მას შემდეგ, რაც იგი დამნაშავედ ცნეს 10 პაციენტის მკვლელობასა და კიდევ 27 ადამიანის მკვლელობის მცდელობაში. ინფორმაციას BBC ავრცელებს.პროკურორები აცხადებენ, რომ მამაკაცი, რომლის სახელიც არ გახმაურებულა, ღამის ცვლაში, სამუშაო დატვირთვის შესამცირებლად, თავის, ძირითადად ხანდაზმულ პაციენტებს ტკივილგამაყუჩებლებს ან დამამშვიდებლებს აძლევდა.დანაშაულები ჩადენილია 2023 წლის დეკემბრიდან 2024 წლის მაისამდე პერიოდში, დასავლეთ გერმანიის ქალაქ ვიურსელენის საავადმყოფოში.გამომძიებლების განმარტებით, მისი მოღვაწეობის პერიოდში მომხდარ რამდენიმე სხვა საეჭვო ინციდენტსაც იძიებენ.

1762430820

„ჭარბი მუშაობა მეტ შედეგს არ იძლევა, პირიქით, ეფექტიანობა მცირდება" - ზურა მხეიძე

 ზურაბ მხეიძე საუბრობს იმის შესახებ, რა ნიშანს იძლევა ორგანიზმი, როდესაც გადაღლილია:„ყურადღებით უნდა იყო საკუთარ ორგანიზმთან, რას გეუბნება. არსებობს გამონათქვამი: „მან მიაღწია რაღაცას მუხლჩაუხრელი შრომით“, ანუ მუდმივად მუშაობდა, როცა ადამიანებს აქვთ მაღალი პასუხისმგებლობა, თავს დამნაშავედ გრძნობენ, რომ რაღაცას არ აკეთებენ. მათ ეს აიძულებთ, უფრო ჭარბად იმუშაონ და მეტად დაიღალონ, ვიდრე ეს მისაღებია მათი ფსიქოემოციური სტაბილურობისა და ორგანიზმისთვის. ადამიანი სავარჯიშოდ რომ მიდის, ფიზიკური დატვირთვის ქვეშ იღლება, მაგრამ ნასიამოვნები გამოდის. ამას ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს.ჭარბი მუშაობა მეტ შედეგს არ იძლევა. პირიქით, ეფექტიანობა მცირდება და ის, რაც ადვილად გამოგდიოდა, აღარ გამოგივა… რაც აღარ არის სასიამოვნო, იმისგან უნდა დაისვენო…“ 

1762367567

„არავითარი ჩანთა არ უნდა გაუჩხრიკო ბავშვს და შვილს უნდა ენდობოდე“ – ზურა მხეიძე

ფსიქოლოგმა ზურა მხეიძემ ახალგაზრდების პრობლემებზე ისაუბრა და განმარტა, რამდენად მნიშვნელოვანია ოჯახის როლი მათი ფსიქიკის ფორმირებაში.„ერთადერთი ოჯახი დარჩა. თქვენ თუ ვინმე ახალგაზრდას შეხვდებით, რომელიც მეტ-ნაკლებად კარგია, სავარაუდოდ, ეს არის ოჯახის დამსახურება. სხვა ინსტიტუტები მორღვეულია თავიდან ბოლომდე. ერთ-ერთი მომენტი, რომელიც ჩვენ გვახასიათებს, არის გადაჭარბებული ზრუნვა. სანამ ბავშვი გარდატეხის ასაკს მიადგება, მანამდე მისთვის მნიშვნელოვანია მასწავლებლის შეფასება, გარდატეხის ასაკში მას ეს აღარ აინტერესებს, აინტერესებს თავისი სტატუსი. ის იწყებს ბრძოლას იმის დასამტკიცებლად, რომ დამოუკიდებელი პიროვნებაა. თუ ჩვენ ისე გავზრდით, რომ მას ჩვენთან ამის მტკიცება არ დასჭირდება, პრობლემა აღარ იქნება.ზრუნვასთან ერთად ბავშვს უნდა მისცე აღიარება, რომ ის პერსონაა. ბავშვობის ასაკიდანვე ადამიანი თავის ქცევებზე უნდა იყოს პასუხისმგებელი. ბავშვი ნელ-ნელა უნდა მივაჩვიოთ გადაწყვეტილებების მიღებას. არავითარი ჩანთა არუნდა გაუჩხრიკო ბავშვს და შვილს უნდა ენდობოდე. მე კატეგორიული წინააღმდეგი ვარ ჩხრეკის, მიყურადების, თვალთვალის. აღზრდის პროცესში ნდობა უნდა გასცე და მოიპოვო კიდეც მშობელმა. მშობელი არ არის მარტო დირექტივების მიმცემი. რაც აკრძალულია, ბავშვს ყოველთვის იმის ინტერესი აქვს. ბავშვი ინტერესიანია. სათამაშოს რომ მისცემ, შეიძლება დაშალოს, რომ ნახოს რა დევს შიგნით. როდესაც რაღაცის დამალვას ვიწყებ, ის იწყებს იქითკენ სვლას“, – ამბობს ზურა მხეიძე „რუსთავი 2-ის" ეთერში. 

1762362638

„კისრის, მხრების, გულმკერდის, თითების „გატკაცუნებამ“, შეიძლება ადამიანი სიგიჟემდე მიიყვანოს…“ - ნუკრი მიქელაძე მავნე ჩვევის შესახებ საუბრობს

ფიზიკური განვითარებისა და რეაბილიტაციის სპეციალისტი, ნუკრი მიქელაძე, კისრის, მხრის, გულმკერდის, თითების – ეგრეთ წოდებული „გატკაცუნების“ მავნე ჩვევის შესახებ საუბრობს.ფიზიკური განვითარების სპეციალისტი ამბობს, რომ ამ „მავნე ჩვევამ შესაძლოა ადამიანი სიგიჟემდე მიიყვანოს“:„ე.წ. „გატკაცუნება“ – კისრის, მხრის, გულმკერდის, თითების, ეს არის ჩვევა, რომელმაც ადამიანს, შესაძლოა, სერიოზული პრობლემები შეუქმნას, რომელმაც შეიძლება ადამიანი სიგიჟემდე მიიყვანოს. არაერთი ადამიანი მინახავს ჩემს პრაქტიკაში, საუბარია ზრდასრულებზე, რომლებსაც იმ დონეზე ჰქონდათ უკვე კისრის გატკაცუნება ჩვევად, რომ კისრის ფიქსატორები ედოთ, რადგან აღარ შეეძლოთ სხვაგვარად. არაფერი აწუხებდათ,უბრალოდ ეს იყო ჩვევა.თავიდან ეს ე.წ. „ტიკი“ ხდება თვეში რამდენჯერმე, შემდეგ ინტენსივობა იმატებს და შემდეგ ეს ჩვევა საათში რამდენიმეჯერ მეორდება. ეუფლება შეგრძნება, რომ თითქოს რაღაც პრობლემა აქვს და ამ გატკაცუნებით თავისუფლდება. გიმტკიცებს ადამიანი, რომ მე კარგად ვგრძნობ თავს გატკაცუნების შემდეგ, ეს უკვეაის დანევროზებული ადამიანი, რომელსაც სხვაგვარად აღარ შეუძლია. თუ ჩვენ ვამჩნევთ ამ ცუდ ჩვევას ბავშვებს და მოზარდებს, აუცილებლად უნდა გადავაჩვიოთ…“, – ამბობს ნუკრი მიქელაძე.

1762360785

„ბავშვი მშობლების ჩხუბს იღებს როგორც თავის დანაშაულს..."- ფსიქოლოგი, თეა გოგოტიშვილი

ცნობილი ფსიქოლოგი თეა გოგოტიშვილი გადაცემა „შუადღეში“ იმ ბავშვებზე საუბრობს, რომელთა  მშობლებიც ხშირად ჩხუბობენ:„რაც უფრო ასაკით პატარაა ბავშვი, დედის და მამის კონფლიქტს იღებს, როგორც საკუთარ დანაშაულს. როცა დედა და მამა ჩხუბობენ, ბავშვს დამნაშავედ საკუთარი თავი მიაჩნია და მის ცნობიერებაში მკვიდრდება ბრალეულობის განცდა… ნამდვილად არ უხარია ბავშვს, რბილად ვამბობ ამას, როდესაც დედა და მამა კონფლიქტში არიან. ხშირად ბავშვს შინაგან ვალდებულებად მიაჩნია დედის დაცვა, რადგან მამაკაცის ფიზიკური მონაცემები ბევრად ძლიერია, ვიდრე მდედრობითი სქესის“. 

1762358027

„როდესაც ამბობთ, რომ ყველა კაცი ერთნაირია, ამით მხოლოდ საკუთარ თავს აზიანებთ“ – ფსიქოლოგი ზურაბ მხეიძე

ფსიქოლოგმა ზურა მხეიძემ, „რუსთავი 2“-ის დილის გადაცემაში სტუმრობისას, წამყვანის მიერ დასმულ შეკითხვას უპასუხა. ტელეწამყვანი ზურა გორგაძე დაინტერესდა ფსიქოლოგის აზრით გავრცელებულ გამოთქმაზე, რომ ყველამამაკაცი ერთნაირია:„როდესაც ამას ამბობს ქალი ან მამაკაცი, ამით იმ ადამიანს, ვინც ამ სიტყვების ადრესატია, არაფერი აკლდება. როგორც წესი, ამას ქალბატონები ამბობენ ხოლმე, წინა წარუმატებელი ურთიერთობების გამო. ამით მხოლოდ შენი ცხოვრება ხდება ორფეროვანი, სწორედ შენ კარგავ ცხოვრების მთელს ხიბლს. იმაზე მსჯელობა, ქალები და კაცები ერთნაირები არიან თუ არა,  შეიძლება, მაგრამ ამის დაჟინებული მტკიცებით, არავის აზიანებ საკუთარი თავის გარდა“ – ამბობს ზურა მხეიძე. 

1762350960

„დროა!" - მერაია ქერიმ სადღესასწაულო სეზონი გახსნა

შობა-ახალი წელი მერაია ქერის გარეშე წარმოუდგენელია. უკვე წლებია, რაც სადღესასწაულო სეზონის მოახლოებას მომღერალი საკულტო ჰიტით „All I want for Christmas" გვამცნობს. ვარსკვლავმა ტრადიციას არც ამჯერად უღალატა - სოციალურ ქსელში მერაია ქერი ვიდეორგოლი გამოაქვეყნა, რომელსაც ასეთი წარწერა გაუკეთა: „დროა!".             View this post on Instagram                       A post shared by Mariah Carey (@mariahcarey)