1765402443

სერიალებზე მიჯაჭვულობა ადამიანს ცხოვრების ხარისხს აფუჭებს - ფსიქოლოგი განმარტავს, რა იწვევს მათზე დამოკიდებულებას

ფსიქოლოგი, ნინუცა კომახიძე „პირველი არხის“ ეთერში ამბობს, რომ ხშირად ადამიანები სერიალებს დეპრესიისა და შფოთვის გადასაფარად უყურებენ.  ამბობენ, რომ ამ დროს მდგომარეობიდან გამოდიან.სპეციალისტის თქმით სერიალებზე მიჯაჭვულობა ადამიანს ცხოვრების ხარისხს უფუჭებს.„მიუხედავად იმისა, რომ სერიალებზე დამოკიდებულება ჯერ არ არის შეტანილი დაავადებათა კლასიფიკაციაში, როგორც აზარტომანია, ნარკომანია და სხვა დამოკიდებულებები, ქცევით აშლილობაში იგულისხმება, რადგან ძალიან ბევრ ადამიანს ცხოვრების ხარისხს უფუჭებს სერიალებზე სისტემატური ყურება დამიჯაჭვულობა.შესაძლოა ადამიანმა რამდენიმე ღამეც კი გაათენოს, არ წავიდეს სამსახურში, თქვას უარი პასუხისმგებლობებზე და ასეთი უამრავი შემთხვევებია აღწერილი. მქონია შემთხვევა, როდესაც თავად ადამიანებმა ამოიცნეს თავი ეგრეთ წოდებულ Binge-watching-ში – ეს არის ტერმინი, რომელიც უკონტროლოდ სერიალების ყურებს აღნიშნავს, ისევე როგორც არსებობს უკონტროლო ჭამის ტერმინი. ეს ნიშნავს რეალობისგან გაქცევას, რადგან ბევრი რამ არსებობს რეალობაში, რასაც შესაძლოა გაექცე დაწყებული შენი ემოციური მდგომარეობიდან, დამთავრებული ყოველდღიური რუტინით, რომელიც მოგბეზრდა და არ გსიამოვნებს. ასევე ძალიან საინტერესოა, რომ შესაძლოა დეპრესიისა და შფოთვის გადასაფარად უყურებენ სერიალებს და ამბობენ რომ ამ დროს მდგომარეობიდან გამოდიან“, – ამბობს ნინუცა კომახიძე.            View this post on Instagram                       A post shared by პირველი არხი (@1tv.ge)

1765401376

ასტროლოგებმა დაასახელეს იმ ადამიანების დაბადების თარიღები, რომლებსაც 2026 წელს ფინანსური წარმატების ყველაზე მეტი შანსი აქვთ

2026 წელი არაერთი მნიშვნელოვანი ასტროლოგიური მოვლენით იქნება დატვირთული, რაც, როგორც ასტროლოგები ამბობენ, ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანზე გავლენას მოახდენს.ასტროლოგები 2026 წლის ფინანსური ჰოროსკოპის შესახებ უკვე აქტიურად საუბრობენ და ასახელებენ ზოდიაქოს ნიშნებს, რომლებსაც ცეცხლოვანი ცხენის წელში ამ კუთხით დიდი წარმატება ელოდება.პარალელურად, მათ დაასახელეს იმ ადამიანების დაბადების თარიღები, რომელთათვისაც 2026 წელი, პლანეტების განლაგებისა და ასტროლოგიური მოვლენებიდან გამომდინარე, ფინანსების გაზრდის თვალსაზრისით, განსაკუთრებით წარმატებული იქნება:

1765390872

სიახლე აშშ-ში წასვლის მსურველთათვის

აშშ-ის პრეზიდენტ დონალდ ტრამპის ადმინისტრაცია უცხოელებისთვის ქვეყანაში შესასვლელად ახალი წესის შემოღებას გეგმავს. როგორც NBC იტყობინება, საუბარია იმაზე, რომ აშშ-ში ჩასვლის მსურველებმა სოციალური მედიით სარგებლობის ბოლო 5 წლის ისტორია უნდა წარადგინონ.ეს სავალდებულო იქნება ქვეყანაში პირველად ჩამსვლელებისთვის, მიუხედავად იმისა სჭირდებათ თუ არა მათ ამერიკაში შესასვლელად ვიზა.გაერთიანებული სამეფოსა და გერმანიის მცხოვრებლები იმ ქვეყნებს შორის არიან, რომელთა ვიზიტორებსაც აშშ-ში შესასვლელად ვიზა არ სჭირდებათ, რამაც, შეტყობინების თანახმად, შესაძლოა მოგზაურებისთვის დამატებითი დაბრკოლება შექმნას.

1765385176

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს ახალი მუტაცია, რომლის მფლობელებსაც სრულყოფილად გამოძინებისთვის 4 საათი ჰყოფნით

მეცნიერებმა იშვიათი მუტაცია აღმოაჩინეს, რომელიც ადამიანებს დღე-ღამეში 4-დან 6 საათამდე ძილის შემდეგაც კარგად ფუნქციონირების საშუალებას აძლევს, მაშინ, როდესაც უმეტესობას ამისთვის 8 საათი სჭირდება. შესაბამისი კვლევა ჟურნალ PNAS-ში გამოქვეყნდა.საუბარია გენეტიკურ მუტაციაზე SIK3-N783Y, რომელიც მეცნიერთა გუნდმა მოდიფიცირებულ თაგვებშიც გამოიკვლია და დაადგინა, რომ ასეთ თაგვებსაც გამოსაძინებლად ნაკლები დრო სჭირდებოდათ.ახალაღმოჩენილი მუტაცია ერთ-ერთია იმ რამდენიმე მუტაციათაგან, რომლებსაც მეცნიერები ძილის უფრო მოკლე რეჟიმს უკავშირებენ. მათ იმედი აქვთ, რომ ასეთი ადამიანების გენეტიკის შესწავლით, ძილის დარღვევებისთვის უკეთესი მკურნალობის მეთოდების შემუშავებას შეძლებენ.

1765377429

ქორწინება ასაკოვანი კაცების ჯანმრთელობაზე დადებითად აისახება - კვლევა

კანადელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ქორწინება ასაკოვანი კაცების ჯანმრთელობაზე დადებითად აისახება. მათ კვლევაზე US News-ი წერს.გამოცემის ინფორმაციით, მეცნიერებმა 7 641 ადამიანის (3 926 კაცის და 3 715 ქალის) მონაცემები შეისწავლეს და ფიზიკური, ფსიქოემოციური, სოციალური და სუბიექტური კეთილდღეობის მაჩვენებლების საფუძველზე დაადგინეს, რომ ისინი „ოპტიმალურად ბერდებიან“. განმეორებითი შეფასება 3 წლის შემდეგ ჩატარდა.შედეგების მიხედვით, ასაკოვანი კაცები, რომლებიც იმყოფებიან ან ოდესმე იმყოფებოდნენ ქორწინებაში, ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მხრივ უკეთეს მაჩვენებლებს აფიქსირებდნენ, ვიდრე ისინი, ვინც არასოდეს ყოფილა დაქორწინებული. ამის ერთ-ერთ მიზეზად მეცნიერები იმ ფაქტს ასახელებენ, რომ როგორც წესი, ცოლები ქმრების ჯანმრთელობაზე ზრუნვას საკუთარ თავზე იღებენ.თუმცა, ქალების შემთხვევაში ქორწინების ფაქტორის დადებითი თვისებები ვერ გამოვლინდა. კვლევამ დაადგინა, რომ გასათხოვარ ქალებთან შედარებით, გათხოვილებს ჯანმრთელობის მხრივ რაიმე უპირატესობები არ აღენიშნებათ.

1765375500

„ყურსასმენების ხანგრძლივი დროით გამოყენებამ, შესაძლოა, ჩვენი სმენის უნარი დააქვეითოს" - გიორგი ოდიშვილი

მუსიკის ხმამაღალი მოსმენა შესაძლოა სმენის დაქვეითების ერთ-ერთ მთავარ რისკფაქტორად იქცეს – ამის შესახებ ექიმი გიორგი ოდიშვილი აცხადებს.მისივე თქმით, მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე სმარტფონებში შესაძლებელია ხმაურის დონის რეგულირება, პრობლემას ქმნის თავად მოსმენის ხანგრძლივობაც.„ყურსასმენების ხანგრძლივი დროით გამოყენებამ შესაძლოა ჩვენი სმენის უნარი დააქვეითოს. ისინი არიან მოთავსებული გარეთა სასმენ მილში ღრმად, დაფის აპკთან ახლოს. აკუსტიკური ტალღების გამოყოფა ასე ახლოს და მათი გადაცემა შუა და შიგნითა ყურზე, სადაც საბოლოოდ მოთავსებულია სასმენი ორგანო და სმენის რეცეპტორები, სწორედ აქ შეიძლება ხანგრძლივად, მაღალ ხმაზე მოსმენილმა გამოიწვიოს რეცეპტორების განადგურება. ეს რისკი განსაკუთრებით იზრდება, თუ ჩვენ მუსიკას 85 დეციბელზე მაღლა ვუსმენთ. დეციბელებისდარეგულირება კი თანამედროვე მობილურის სმარტფონებში უკვე შესაძლებელია. თუმცა მინდა აღვნიშნო, რომ მიუხედავად დეციბელებისა, ხანგრძლივი ორგანო მაინც იტვირთება მუსიკის ხანგრძლივად მოსმენის დროსდა არის შანსი სმენის დაქვეითების. საუკეთესო რჩევაა 60/60-ის წესი, რაც ნიშნავს იმას, რომ არაუმეტეს 1 საათისა და არაუმეტეს 60 დეციბელისა უნდა ვუსმენდეთ მუსიკას. ერთსაათიანი სმენის შემდეგ 5-10 წუთიანი პაუზა საკმარისია, რომ ჩვენი სასმენი ორგანო არ გადაიტვირთოს და საბოლოო ჯამში არ მივიღოთ ის შედეგი, რასაც სმენის დაქვეითება ჰქვია“, – ამბობს ექიმი.

1765374960

სუნთქვის რიტმით ადამიანების იდენტიფიცირება თითქმის 100%-იანი სიზუსტითაა შესაძლებელი - კვლევა

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ადამიანის სუნთქვის რიტმი იმდენად უნიკალურია, რომ მისი გამოყენებით ადამიანის იდენტიფიცირება 97%-იანი სიზუსტით შეიძლება.შესაბამისი კვლევა ისრაელის ვეიცმანის ინსტიტუტის მეცნიერებმა ჩაატარეს. მათ წინაშე იდგა მთავარი კითხვა - თუ ყოველი ადამიანის ტვინი უნიკალურია, აისახება თუ არა ეს სუნთქვის თავისებურებებზე? პასუხის გასაცემად მეცნიერებმა შექმნეს პორტატიული მოწყობილობა - ინსტრუმენტი, რომელიც უწყვეტ რეჟიმში აკვირდებოდა ცხვირში ჰაერის ნაკადების მოძრაობას.ეს მოწყობილობა 100-მა ჯანმრთელმა ახალგაზრდამ ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოიყენა.მოწყობილობიდან მიღებული მონაცემების ანალიზის შედეგად, მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანების გარჩევა სუნთქვის რიტმის მიხედვით შესაძლებელია თითქმის 100%-იანი სიზუსტით. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ სუნთქვის განსხვავებული პათერნები დაკავშირებულია ძილისა და გაღვიძების ციკლებთან, დეპრესიის სიმპტომებთან და სხეულის მასის ინდექსთან.„ინტუიციურად გვგონია, რომ დეპრესიის ან შფოთვის დონე განსაზღვრავს, როგორ ვსუნთქავთ. მაგრამ ყველაფერი შეიძლება პირიქით იყოს - იქნებ სწორედ სუნთქვა იწვევს შფოთვას ან დეპრესიას? თუ ასეა, მაშინ შეგვეძლო სუნთქვის შეცვლით ამ მდგომარეობების მართვა“, - აღნიშნავს კვლევის თანაავტორი, ნოამ სობელი.

1765372260

ჩინური კომპანია ცხოველების მიერ გამოცემული ხმების თარგმნის სისტემაზე მუშაობს

ჩინურმა კომპანიამ Baidu დაარეგისტრირა პატენტი სისტემაზე, რომელსაც ცხოველების მიერ გამოცემული ხმების დაფიქსირება და მათი ადამიანურ ენაზე თარგმა შეუძლია. განაცხადი კომპანიამ ჯერ კიდევ 2024 წლის დეკემბერში შეიტანა, თუმცა ცოტა ხნის წინ ის ჩინეთის ინტელექტუალური საკუთრების ეროვნულმა სამმართველომ გამოაქვეყნა.ადგილობრივი მედიის ინფორმაციით, ტექნოლოგია ცხოველის ემოციური მდგომარეობის დასადგენად მის მიერ გამოცემულ ხმებს, ქცევასა და ფიზიოლოგიურ სიგნალებს აანალიზებს. შემდეგ ეს ინფორმაცია ხელოვნური ინტელექტის შესაბამისი ალგორითმების მეშვეობით მუშავდება და ადამიანისთვის გასაგები ფორმით ითარგმნება.თუ სისტემა ახალი ტიპის სიგნალს იღებს, რომელიც არ ემთხვევა მისთვის ნაცნობ ემოციებს, ინფორმაცია მოდელის შემდგომი სწავლებისთვის გამოიყენება.პროექტი ჯერ ადრეულ სტადიაზეა, თუმცა ჩინურ სოციალურ ქსელებში უკვე დიდი რეაქცია გამოიწვია. მომხმარებელთა ნაწილს ოთხფეხა მეგობრების თარჯიმნის იდეა ახარებს, ნაწილს კი ინოვაციის ეფექტიანობაში ეჭვი ეპარება. ჯერჯერობით უცნობია როდის გამოჩნდება სისტემა ბაზარზე.

1765370509

მეცნიერებმა რობოტი-თევზი „ივი“ შექმნეს

შვედეთში, ინჟინერიის ფაკულტეტის სტუდენტებმა რობოტი თევზი „ივი“ შექმნეს, რომელიც ოკეანის შესწავლაში რევოლუციას მოახდენს, - ამის შესახებ ინფორმაციას CNN ავრცელებს.„ივის“ სილიკონის კუდი აქვს, რომელიც ზუსტად თევზის კუდის მსგავს მოძრაობებს იმეორებს. ის რობოტის წინა ნაწილში ჩამონტაჟებული მექანიზმებით იმართება. გარდა ამისა მასში ინტეგრირებულია კამერა, რომელსაც წყლის ქვეშ გადაღების ფუნქცია აქვს.სტუდენტები თევზის ფორმის რობოტის შექმნაზე უკვე ორი წელია მუშაობენ. ახლახან კი მათ ციურიხის წყლებში რობოტის პროტოტიპი პირველად დატესტეს.რობოტი-თევზის ერთ-ერთი შემქმნელის, მაგისტრატურის სტუდენტის დენის ბაუმანის თქმით, რობოტი ოკეანის შესწავლის პროცესს უფრო მარტივსა და სწრაფს გახდის.„თევზის ფორმის რობოტის შექმნა საშუალებას გვაძლევს, ეკოსისტემას მინიმალური ცვლილებებით შევერწყათ და ისე შევისწავლოთ ის“, - განაცხადა ბაუმანმა.

1765369380

მეცნიერებმა კოშმარები სწრაფ დაბერებას და ნაადრევი სიკვდილის რისკებს დაუკავშირეს

ლონდონის იმპერიული კოლეჯისა და ბრიტანეთის დემენციის კვლევითი ინსტიტუტის მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ რეგულარული ღამის კოშმარები დაკავშირებულია ნაადრევი სიკვდილის უფრო მაღალ რისკისთან, ვიდრე მოწევა, სიმსუქნე, უმოძრაო ცხოვრების წესი ან არაჯანსაღი დიეტა. კვლევის შედეგები ევროპის ნევროლოგიის აკადემიის კონგრესზე წარადგინეს.სპეციალისტებმა 19 წლის განმავლობაში შეგროვებული 183 ათასზე მეტი ზრდასრული ადამიანის და 2 400 ბავშვის მონაცემები შეისწავლეს და დაადგინეს, რომ კოშმარები აუარესებს ძილის ხარისხს და ხელს უშლის უჯრედების აღდგენას, რაც ორგანიზმის დაბერებას აჩქარებს. იმ ადამიანებს, რომლებსაც თვეში მინიმუმ ერთხელ მაინც აქვთ კოშმარები, აღენიშნებოდათ ნაადრევი დაბერება - ასაკისგან, სქესისგან, ფსიქიკური მდგომარეობისგან ან ეთნიკური წარმომავლობისგან დამოუკიდებლად.სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ ტვინი კოშმარებზე რეაგირებს ისე, როგორც რეალურ მოვლენებზე. ეს იწვევს კორტიზოლის გამოყოფას - ჰორმონის, რომელიც უჯრედების დაბერებას აჩქარებს. ნაადრევი სიკვდილის რისკის 40%-მდე სწორედ ამ მექანიზმით არის გამოწვეული. კვლევის ავტორები ხაზს უსვამენ იმ ფაქტს, რომ კოშმარები გავრცელებული, მაგრამ გამოსწორებადი პრობლემაა. მათ თავიდან ასარიდებლად რეკომენდებულია ძილის რეჟიმის დაცვა, სტრესის შემცირება, შფოთვითი აშლილობების მკურნალობა.ეს არის პირველი კვლევა, რომელმაც დაადასტურა, რომ კოშმარები შეიძლება მიუთითებდეს დაჩქარებულ დაბერებასა და სიკვდილის რისკზე, თუნდაც სხვა ფაქტორების არსებობის შემთხვევაში.

1765305459

ასტროლოგიური პროგნოზის მიხედვით, ზოდიაქოს ეს 3 ნიშანი 2026 წელს მთავარ ცხოვრებისეულ გამოწვევებს გადალახავს

2026 წელი ზოდიაქოს ქვემოთ ჩამოთვლილი 3 ნიშნისთვის გარდამტეხი პერიოდი იქნება. როგორც ასტროლოგები ამბობენ, ისინი ცხოვრებისეული გამოწვევების გადალახვასა და თავიანთი მიზნების მიღწევას შეძლებენ:კუროკუროსთვის მთავარი გამოწვევა ცვლილებების შიშია, განსაკუთრებით პროფესიაში. შესაძლოა, დიდი ხანია, გრძნობთ, რომ არსებული სამსახური, საქმე ზრდასა და განვითარებაში აღარ გეხმარებათ და ყოველი დღე ერთფეროვანია, მაგრამ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღების გეშინიათ, რადგან თქვენთვის სტაბილურობა ძალიან ძვირფასია.თუმცა, 2026 წელი გადამწყვეტი წელი იქნება. ცვლილებების სურვილი რეალურ ქმედებებში გადაიზრდება, შიში თანდათან გაქრება და საბოლოოს დაიწყებთ იმის გარდაქმნას, რაც ბედნიერებასა და წარმატებაში ხელს გიშლით. ახალი შეთავაზებები, ახალი კონტაქტები და შესაძლებლობები გაჩნდება, რაც მიზნების განხორციელებაში დაგეხმარებათ.ქალწულიშესაძლოა, შიში, ეჭვები, ზედმეტი ანალიზი, თვითკრიტიკა დიდი ხანია, ცვლილებების გზაზე გაყოვნებთ და თქვენს რეალურ ოცნებებზე უარს ამბობთ.მაგრამ, როგორც ასტროლოგები ამბობენ, 2026 წელს შინაგან შიშს თავს საბოლოოდ დააღწევთ. ეს მშვიდი, გააზრებული წინსვლაა, რომელსაც უკვე დიდი ხანია, გეგმავთ. შეძლებთ, კომფორტის ზონიდან გამოხვიდეთ და თქვენი ოცნებებისკენ თავდაჯერებულად გადადგათ ნაბიჯები.2026 წელი ღრმა შინაგან ტრანსფორმაციას გპირდებათ, რაც თავდაჯერებულობის, ენერგიისა და მოტივაციის მომატებას განაპირობებს. თვითგანვითარების სურვილი კი იმაზე გაცილებით ძლიერი იქნება, ვიდრე ახლაა...ვრცლად

1765295537

„ბავშვები ისე გავზარდოთ, რომ ტკბილს არ მივაჩვიოთ..."- პედიატრი მშობლებს მიმართავს

პედიატრმა, ნინო ჯიმშელაძემ აჭარის საზოგადოებრივი მაუწყებლის ეთერში ბავშვთა ჯანსაღი კვების მნიშვნელობაზე ისაუბრა. „ერთი დიდი სურვილი მაქვს, მინდა მშობლებმა იცოდნენ, განსაკუთრებით ბებია-ბაბუებმაც. ბავშვები ისე გავზარდოთ, რომ ტკბილს არ მივაჩვიოთ. აუცილებელი არ არის, შაქრისა და მარილის გემო იცოდნენ. როდესაც ბავშვი იღებს შაქრიან პროდუქტებს, შემდეგ მისი შეკავება ძალიან რთული ხდება. უმაოდობის მიზეზიც სწორედ ეს არის’’,- ამბობს პედიატრი.    @ajarabroadcaster ბავშვები ისე გავზარდოთ ტკბილს არ მივაჩვიოთ... არ არის აუცილებელი შაქრის და მარილის გემო იცოდნენ - ნინო ჯიმშელაძე/პედიატრი #ბავშვები #კვება #ტკბილი #მავნე_საკვები ♬ original sound - აჭარის მაუწყებელი