რომელი ფარული ტრავმა გაქვთ ცხოვრებაში - ტესტი

ადამიანები ხშირად აწყდებიან სხვადასხვა შიშს. ხშირად ეს რაიმე ტრავმის შედეგია, რომელმაც თავისი კვალი დატოვა. ხასიათის მარტივი ტესტით შეიძლება გამოვავლინოთ, თუ რა ახდენს ზუსტად ასე ძლიერ გავლენას ადამიანზე.

ტესტის ჩასაბარებლად, თქვენ უნდა აირჩიოთ თქვენთვის სასურველი სანდლები. ეს დაგეხმარებათ ფარული დაზიანებების აღმოჩენაში.

ნომერი 1

ვიზუალური ტესტის მიხედვით, თქვენ გეშინიათ უარყოფის. სხვების აზრი თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ადრეც გამოგიცდიათ სხვების მხრიდან უარყოფა.

ეს ტრავმა გაიძულებთ, ეძიოთ ქება, დამალოთ თქვენი ნამდვილი ემოციები და შეგეშინდეთ, რომ არ მოერგებით გარემოს. უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი ღირებულება არ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები. მიიღეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ და აღიარეთ თქვენი ძლიერი მხარეები, რათა გათავისუფლდეთ შიშისგან.

ღირს ყურადღება მიაქციოთ საკუთარი თავის უკეთ მოპყრობის სწავლას. მნიშვნელოვანია, რომ საკუთარი თავის მიმართ მეტი სიკეთე და თანაგრძნობა გამოიჩინოთ. არ დაგავიწყდეთ, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეები.

სანდლები ნომერი 2

პიროვნების ტესტი ავლენს, რომ თქვენი ტრავმა დაკავშირებულია წარუმატებლობის გრძნობასთან. მიდრეკილი ხარ გრძნობდე, რომ შენი ძალისხმევა საკმარისი არ არის და მუდმივად ზრდი საკუთარ მოლოდინებს.

თქვენ უნდა ისწავლოთ პატარა გამარჯვებების დაფასება და საკუთარი თავის გაგებითა და თანაგრძნობით მოპყრობა. გახსოვდეთ, ყოველი ნაბიჯი ხელს უწყობს თქვენს პიროვნულ ზრდას.

მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ წარუმატებლობები გზის ბუნებრივი ნაწილია. ვერავინ აღწევს წარმატებას შეცდომებისა და სირთულეების გარეშე. შეხედეთ მათ, როგორც შესაძლებლობას, მიიღოთ გამოცდილება, გახდეთ უფრო ძლიერი და დაამტკიცოთ თქვენი ღირებულება.

სანდლები ნომერი 3

თქვენი ყველაზე დიდი ტრავმა ღალატის შიშს უკავშირდება. თქვენ ადრეც გამოგიცდიათ მოტყუება და ღალატი თქვენთვის ყველაზე ახლობელი ადამიანებისგან და ამან თქვენს სულში ღრმა კვალი დატოვა. ამიტომ, გეშინიათ გახსნისა და სხვების ნდობის.

განკურნების პროცესის დასაწყებად, ისწავლეთ ხელახლა ენდოთ მათ, ვინც ნამდვილად გაფასებთ და პატივს გცემთ. მიეცით საკუთარ თავს საშუალება, ჩაეფლოთ რეალურ, ჯანსაღ ურთიერთობებში. დროთა განმავლობაში, ეს დაგეხმარებათ ძველი ჭრილობების მოშუშებასა და თავდაჯერებულობის აღდგენაში.

მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ მოქმედებს ღალატის შიში სხვებთან თქვენს ურთიერთობებზე. შესაძლოა, ტკივილისგან თავის დასაცავად საკუთარ თავს კედლებს უშენდეთ. გახსოვდეთ, რომ ყველა ადამიანი ერთნაირი არ არის - მათ შორის არიან ისეთებიც, ვინც თქვენი ნდობის ღირსია. ეს ახალ შესაძლებლობებს გაგიხსნით და კომუნიკაციასა და გაგებას მოგიტანთ.