8 ხილი, რომელიც არტერიული წნევის დარეგულირებაში დაგეხმარებათ

ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებისთვის სასარგებლო შეიძლება იყოს კენკრის, ბანანის, საზამთროს, ყურძნის, კივის და სხვა ხილის რაციონში დამატება. ისინი შეიცავენ ვიტამინებს, მინერალებს და სასარგებლო მცენარეულ ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ არტერიული წნევის შემცირებას.

Health-მა გაარკვია, რომელი ხილი ამცირებს არტერიულ წნევას. ესენია:

• ბანანი
• მოცვი
• კივი
• საზამთრო
• გრეიფრუტი
• ყურძენი
• ავოკადო
• ბროწეული