უფრო სასარგებლო, ვიდრე წონის დაკარგვა - მეცნიერებმა, წონის კორექციაზე მეტად ეფექტური გზა აღმოაჩინეს

16:24 07-10-2019
2

მეცნიერებმა, წონაში კლების ახალი ეფექტური გზა აღმოაჩინეს - შეაჩერე ცხიმის კონცენტრაცია და დაიწყე კუნთების ვარჯიში. აღმოჩნდა, რომ ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე წონის დაკარგვა.

width=600

ამერიკელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ადამიანები, რომლებიც უამრავი დაავადებებით იტანჯებიან, უკეთესად არინ კონცენტრირებულნი, არა ცხიმების დაკარგვაზე, არამედ კუნთების გაძლიერებაზე. გავრცელდა ინფორმაცია, „Medicalexpress“-ის ვებ-გვერდზე გამოქვეყნებულ კვლევაში.

width=600

სამეცნიერო სამუშაოების ავტორები მიიჩნევენ, რომ სტრესი, უსიცოცხლო ცხოვრების წესი და არაჯანსაღი დიეტა უშუალოდ სუსტ კუნთებს უკავშირდება. ეს ის ფაქტორებია, რომ შეამცირონ ინსულინის მგრძნობელობა და დიაბეტის განვითარება, კარდიოვასკულური და სხვა დაავადებები. ერთ-ერთი უპირატესობა კუნთის გაძლიერების, დოქტორ რაიან ჰარისის აზრით, არის სისხლძარღვებში გლუკოზის უნარი ქვეითდება. კუნთების გაძლიერება, ამცირებს დიაბეტის რისკს და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას.

 

Ученые

ადრე ჩატარებული კვლევების თანახმად, რომლებიც მოიცავს ხანდაზმულ პაციენტთა დაკვირვებას, აღმოჩნდა, რომ ძლიერი კუნთები, რომელსაც მოხალისეები იყენებდნენ ბურთის ექსპერიმენტის სახით, პირდაპირ მიუთითებდა სუბიექტის ჯანმრთელობასა და სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე. რაც უფრო სუსტი ძალის იყო პაციენტი, მძიმე ავადმყოფობის და სიცოცხლის ხანგრძლივობის უფრო დიდი რისკი არსებობდა.

width=600

უფრო მეტიც, მეცნიერებმა, მსგავსი ეფექტი, ახალგაზრდა პაციენტებშიც აღმოაჩინეს.

 

 

ავტორი: რუსა ღვანიძე